خانه
چاشنی هایی که عمر انسان را زیاد می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاشنی هایی که عمر انسان را زیاد می کند
آفتاب نیوز : جسیکا نیبز، در مقاله ای، سه چاشنی غذایی طبیعی را معرفی کرده است که خواص مفیدی دارند و به محافظت از بدن در برابر بیماری های حاد کمک می کنند. اولین چاشنی در این لیست زردچوبه بوده که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مرتبط با بالا رفتن سن کمک کند. به گزارش اکسپرس، در این مقاله آمده است: زردچوبه می تواند با مهار پراکسیداسیون لیپیدی عمر را طولانی تر ...
ادویه هایی که عمر انسان را زیاد می کنند
مرتبط با بالا رفتن سن کمک کند. در این مقاله آمده است: زردچوبه می تواند با مهار پراکسیداسیون لیپیدی عمر را طولانی تر کند؛ همچنین فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش می دهد. در یک مطالعه، بیمارانی که 4 گرم از این ریشه گیاهی را در ماه مصرف می کردند، 40 درصد کاهش آسیب روده بزرگ را مشاهده کردند که می تواند منجر به سرطان شود. چاشنی بعدی در این لیست دارچین است.دارچین به ...
ریه های خود را با این خوراکی ها جانی دوباره ببخشید
به گزارش هشدارنیوز ؛ مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن ...
سبزیجاتی که خطر سرطان را کاهش می دهند
اگر هر فردی هر روز سبزیجات مصرف کند در واقع سلامت خودش را تضمین کرده است. پیشگیری از بیماری هایی همانند دیابت، چاقی، بیماری های قلب و سرطان از فوایدی است که مصرف روزانه سبزیجات به همراه دارد. بدن به صورت کلی در هر روز نیاز به 200 گرم سبزیجات دارد که البته کودکان، نوجوانان و سالمندانی که بالای 70 سال سن دارد کمتر باید سبزیجات مصرف کنند.پس بهترین سبزیجات برای سلامتی ما کدامند؟ سبزیجات ...
بررسی ژنوم لاک پشت گالاپاگوس؛ کلید اسرار زندگی طولانی و بدون سرطان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نیواطلس، لاک پشت های غول پیکر گالاپاگوس برخی از جمله حیواناتی هستند که بیشترین طول عمر را روی زمین دارند، اما علت این عمر دراز چیست؟ یک مطالعه جدید ژنوم این گونه را مورد بررسی قرار داده و نشان داده است که این گونه ژن های تکراری فراوانی را در خود جای داده است که ممکن است از آن ها در برابر بیماری های مرتبط با پیری مانند سرطان محافظت کند. لاک پشت های ...
10 خاصیت چای سبز
های بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی کمک می کند. افزایش طول عمر: از آنجا که مصرف چای سبز خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد، خود راهی است برای تجربه عمر طولانی تر. منبع: ایرنا
خوراکی های ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...، شیر گاو، غلات و بلغور جو دوسر، قارچ، میگو و ماهی سرشار از ویتامین D می باشند. مصرف روزانه آب سیب شیرین، شیربادام، حریره بادام، دمنوش عناب و شربت آب و عسل می تواند به میزان قابل توجهی به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند. ترکیب شیر و زردچوبه معجون دیگری است که علاوه بر افزایش سطح ایمنی بدن اثرات التیام بخشی نیز دارد. برخی خوردنی ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ...
ضرورت تاسیس رشته "روان شناسی سرطان" در ایران
عملی روان شناختی با هدف ارتقای کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان مفید واقع شود. در انجام این مطالعه، امید امانی از گروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی و محمدرضا شعربافچی زاده؛ استادیار مرکز تحقیقات روان تنی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با یکدیگر مشارکت داشتند. یافته های این مطالعه به صورت مقاله علمی با عنوان نیازسنجی و اولویت بندی محتوای آموزشی روان شناسی سرطان برای مقاطع تحصیلات تکمیلی در نشریه International Journal of Body, Mind, and Culture (IJBMC) منتشر شده است. ...
اثر عوامل تغذیه ای و سبک زندگی در ابتلا به سندرم متابولیک بررسی شد
شاخص توده بدنی بالا (چاقی) از عواملی هستند که با تغییر در تولید نشانگرهای التهابی در بدن می توانند زمینه بروز سندرم متابولیک را مهیا کنند. نهایتا نیز در قالب ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها باعث افزایش میزان مرگ و میر در افراد جامعه شوند. الگوی حاصل از نتایج این مطالعه می تواند برای پیش بینی احتمال ابتلا به این بیماری ها در آینده مورد استفاده قرار گیرد. ...
کشف راز عمر طولانی لاک پشت "گالاپاگوس"
کار را انجام می دهند مشخص نیست. در بیشتر حیوانات، سرطان بهایی است که باید برای طول عمر زیاد پرداخت. حیوانات بزرگ تر بیشترین آمار ابتلا به سرطان را دارند و این موضوع دلیل ساده ای دارد آن ها سلول های بیشتری دارند که می توانند سرطانی شوند. محققان برای کشف راز این لاک پشت ها به بررسی و آزمایش ژنوم آن پرداختند. محققان دریافتند که گالاپاگوس ها در مقایسه با سایر گونه های ...
اولین نشانه ناراحتی قلبی در افراد سیگاری را بشناسید
شفاآنلاین سلامت بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، حمله قلبی یا سکته کُشنده اغلب اولین نشانه بیماری قلبی در افراد سیگاری میانسال است. به گزارش شفاآنلاین :همچنین نتایج نشان داد که بیماری قلبی در مقایسه با مرگ و میر ناشی از علل دیگر، از جمله سرطان ریه، عارضه اصلی در میان سیگاری ها است. علاوه بر این، استعمال دخانیات با ابتلاء به بیماری های قلبی در سنین پایین تر و کوتاه شدن عمر فرد به میزان ...
از خوردن این نوع چای اکیدا خودداری کنید !
سرطان پوست غیر ملانوم را دفع کند. یک مطالعه از انجمن تحقیقات سرطان آمریکا نشان داد که غلظت چای، زمان و درجه حرارتی که برای دم کردن آن صرف می شود، می تواند بر اثرات احتمالی محافظتی آن تأثیر بگذارند. نوشیدن چای غلیظ و گرم قادر است خطر سرطان پوست را کاهش دهد. افزودن پوست مرکبات به چای سیاه نیز می تواند مزایای بیشتری برای محافظت در برابر سرطان سنگفرشی پوست که دومین سرطان شایع پوست است، داشته باشد ...
روغن پالم به گسترش سرطان را افزایش می دهد
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، اسیدهای چرب بلوک های اصلی سازنده چربی در بدن ما و غذایی است که می خوریم. آنها می توانند به عنوان سوخت برای مسیرهای متابولیک عمل کنند. اسیدهای چرب برای سلامتی ضروری هستند، اما تغییر متابولیسم و جذب اسیدهای چرب یکی از مشخصه های متاستاز سرطان است. سه نوع اصلی اسید چرب وجود دارد که بر اساس شیمی آنها طبقه بندی می شوند: • اسیدهای چرب مونو غیراشباع ...
به این دلیل مهم بستنی و شکلات زیاد نخورید
است اسیدهای چرب بلوک های سازنده چربی در بدن ما و غذایی هستند که می خوریم. همچنین به نظر می رسد که آن ها تومورهای سرطانی را نیز تغذیه می کنند، اما دانشمندان می گویند که نحوه چگونگی این فرایند مشخص نیست. هنگامی که محققان رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی را با اسید پالمیتیک تکمیل کردند، متاستاز سرطان در آنها افزایش یافت. به گزارش سیناپرس، این تیم همچنین اثرات طولانی مدت مصرف روغن پالم را روی ...
محققان شرکتی نوین برای درمان سرطان پروستات با مولکول RNA تاسیس می کنند
تومور های پروستات را سرکوب می کند. دانشمندان دریافتند که سرطان پروستات راه هایی را برای خاموش کردن این مولکول RNA ایجاد می کند تا بتواند به رشد خود ادامه دهد. بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در موش های مبتلا به تومور پروستات انسانی، بازگرداندن این مولکول RNA می تواند یک راهبرد جدید برای درمان سرطان پروستات باشد که مقاومت در برابر درمان های هورمونی دارند. نتایج این مطالعه در 5 نوامبر در ...
حفاظت از پوست در مقابل نورخورشید موجب تضعیف استخوان ها نمی شود
برابر نور خورشید و تراکم استخوان پیدا کند و هیچ خطر افزایش شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان نیز وجود نداشت. به گفته نویسندگان این مطالعه، یافته ها مهم هستند، زیرا این باور که کرم ضد آفتاب موجب کاهش ویتامین D استخوان ساز در بدن می شود، همچنان رایج است. کد خبر 5355713
بهترین ماسک خانگی برای درمان جوش صورت
التهابی هم دارد که موجب کاهش التهاب و درد شما می شود. روش مصرف مقداری زردچوبه را در یک کاسه بریزید و یک قاشق چای خوری آبلیمو به آن اضاف کنید (دقت کنید این ترکیب آب لیمو و زردچوبه باید زردچوبه را به شکل خمیر مانند در بیاورد، از ریختن بی رویه آب لیمو خوداری کنید.) خوب هم بزنید تا ترکیب شما با هم مخلوط و خمیر مانند شود. ابتدا صورت خود را با آب وصابون میشوریم. ...
خواص دارچین برای مردان چیست؟
سایر ادویه های هندی مانند زنجبیل، سیر، نعنا، پیاز، فلفل و میخک به دلیل فواید آنتی اکسیدانی و توانایی آن در کاهش پراکسیداسیون لیپیدها مورد مطالعه قرار گرفته است. دارچین فواید آنتی اکسیدانی قابل توجهی دارد و به همین دلیل می تواند مانع از بروز سرطان در مردان شود. بنابراین استفاده از این ادویه در تهیه غذا و دسر بسیار توصیه شده است. افزایش انرژی و قوای جسمی یکی از خواص دارچین برای ...
با 4 خاصیت بی نظیر هل آشنا شوید
هل تهیه نموده و میل کنید. به نظر می رسد هل سیاه در سلامت قلب بسیار بهتر از هل سبز عمل می کند؛ یک مطالعه بر روی بیماران مبتلا به بیماری ایسکمیک قلبی انجام شد که پروفایل لیپیدی پلاسما و وضعیت آنتی اکسیدانی و فعالیت فیبرینولیتیک آنها (فرآیندی که از رشد لخته های خون و ایجاد مشکلات جلوگیری می کند) پس از مصرف هل سیاه بهتر شد. 3) پیشگیری از سرطان هل توانایی خود را به عنوان ...
15 درمان طبیعی و ساده برای سردردهای میگرنی
...> زردچوبه این ریشه طلایی زیبا روی برخی از مسیر های التهابی اصلی بدن برای کاهش درد و التهاب کار می کند. شیر طلایی (دارای زردچوبه زیاد) یک نوشیدنی عالی است. زردچوبه را می توان به صورت مکمل با دوز 1000 تا 2500 میلی گرم در روز نیز مصرف کرد. EPA روغن ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 است که به کاهش التهاب کمک می کند و می تواند به تعادل هورمون ها کمک کند. مصرف 2 تا 3 وعده ماهی ...
استفاده از چاشنی هایی برای طول عمر!
لیپیدی عمر را طولانی تر کند؛ همچنین فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش می دهد. در یک مطالعه، بیمارانی که 4 گرم از این ریشه گیاهی را در ماه مصرف می کردند، 40 درصد کاهش آسیب روده بزرگ را مشاهده کردند که می تواند منجر به سرطان شود. زردچوبه چاشنی بعدی در این لیست دارچین است.دارچین به کاهش سطح قند خون در دیابت نوع 2 و کاهش التهاب کمک می کند. نیبز نوشت: یک ...
اپوپتوز؛ راهکاری برای درمان سرطان
، زردچوبه، زنجبیل و... به تقویت آپوپتوز پرداخته و بتواند حداکثر مهار رادیکال های آزاد را که موانع بسیار مهم آپاپتوز است انجام دهد. آنتی اکسیدان ها از عوامل مهم تغذیه ای است که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی ما دارد؛ این مواد رادیکال های آزاد ناشی از مصرف انرژی را از بدن پاک می کند؛ اگر رادیکال های آزاد در بدن باقی بماند، می تواند به جدار سلول ها آسیب زده و باعث مرگ سلولی شود. آنتی اکسیدان ها محیط را ...
کاهش درد و التهاب مزمن با ورزش
نوآوران آنلاین - ورزش به کاهش التهاب کمک می کند و به طور بالقوه می تواند به درمان برخی بیماری ها مانند آرتریت، سرطان و بیماری قلبی کمک کند . در مطالعه جدیدی که در Gut Microbes منتشر شده است، کارشناسان دانشگاه ناتینگهام دریافتند که مداخله ورزشی در افراد مبتلا به آرتریت نه تنها درد آنها را کاهش می دهد، بلکه سطوح مواد التهابی (موسوم به سیتوکین ها) را نیز کاهش می دهد. همچنین سطوح مواد ...
غذاهای مجاز در رژیم پاکسازی کبد را بشناسید
: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو : مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری می کند. کد خبر 536078 ...
مصرف چربی سالم می تواند احتمال سکته را کاهش دهد
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، به نظر می رسد نوعِ چربی و نه میزان آن، در کاهش یا افزایش احتمال سکته نقش داشته باشد. طبق مطالعه ای مقدماتی که در نشریه انجمن آمریکایی قلب منتشر شد، مصرف چربی هایی که از گیاهان به دست می آیند، خطر حمله قلبی و مغزی را کاهش می دهند. درنقطه مقابل، افرادی که به مقدار زیاد از چربی های حیوانی استفاده کرده بودند، در مقایسه با آن هایی که این نوع چربی ...
لُکونه دزفولی
ترمیم DNA داشته و از این طریق باعث جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی می شود. مقادیر بالای فیبر موجود در حبوبات از جمله نخود خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در این غذا به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و سلول های بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. این غذا به حفظ تناسب اندام و پیشگیری از ریزش مو و پوکی ...
خوردن شلغم برای این افراد ممنوع است و عوارض دارد!
رادیکال های آزاد، بلکه حتی سلول های سالم دربدن می کنند. مطالعه ای که در سال 1996 در ژورنال موسسه سرطان منتشر شد، مشخص شد که سیگاری ها که مقادیر بالایی بتا کاروتوئن را طولانی مدت مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد که سرطان ریه را در مقایسه با آن هایی که مصرف زیاد بتا کاراتوئن نداشتند، بگیرند. بنابراین بهتر است که مصرف آنتی اکسیدان ها را محدود کنیم. مضرات مصرف بیش از حد شلغم ...
