قیمت خودرو
سایر خبرها
تنفس از راه بینی بهتر است یا دهان!
وارد شده به جریان خون با هر نفس حدود 20 درصد افزایش پیدا می کند. راه بینی بیش از دهان و گلو برای جذب گرما و رطوبت موجود در هوا طراحی شده است. دمای تنفس می تواند به بیش از 40 درجه فارنهایت از طریق بینی به ریه ها برسد. این موضوع برای هوای سرد بسیار حائز اهمیت است. تنفس از راه بینی به از بین بردن جرم ها، مواد حساسیت زا و باکتری ها کمک می کند. نفس کشیدن به صورت منظم از ...
بیماران تنفسی خودسرانه داروی خواب آور مصرف نکنند
: یکی دیگر از علل ابتلا به بیماری های تنفسی، قرار گرفتن در معرض بخار مواد شیمیایی است. در این راستا توصیه می شود افراد شاغل در این محیط ها، نکات ایمنی مربوطه را رعایت و از تجهیزات مورد نیاز برای مراقبت از خود در برابر بخارهای شیمیایی استفاده کنند. بهرام بیگی خاطرنشان کرد: یکی از مسائل مهمی که این روزها نیز با آن مواجه هستیم، وجود گرد و غبارهای صنعتی در هوا است. اگر فردی جزو گروه های پرخطر ...
قرنطینه پشت قرنطینه
ربع تا 20 دقیقه برای هر ست این برنامه تمرینی را انجام دهند. سالمندان با توجه به آلودگی هوا حتی در منزل زمان این تمرینات هوازی را کم و شدت را پایین بیاورند اما متوقف نکنند. تمرینات تقویت عضلات با وزنه سبک و کش یا دو آب معدنی به عنوان وزنه می تواند انجام بگیرد. تمرینات کششی و انعطاف برای همه مفاصل، تمرینات تعادلی برای جلوگیری از زمین خوردن هم از دیگر برنامه هایی است که سالمندان باید آن را ...
نحوه تشخیص پایین بودن ویتامین D از روی زبان + ترفند
... طبق مطالعه انجام شده توسط گروه درماتولوژی، کلینیک مایو، روچستر (ایالات متحده) در سال 2017، افرادی که علائم سندرم سوزش دهان (BMS) را دارند باید از نظر قند خون ناشتا، ویتامین D (D2 و D3)، ویتامین B6، روی (زینک)، ویتامین B1 و TSH بررسی شوند. این درد سوزشی یا احساس گرما معمولاً روی لب ها یا زبان یا بیشتر در دهان احساس می شود. در کنار آن، فرد ممکن است بی حسی، خشکی و طعم ناخوشایندی را ...
بهترین نحوه خوابیدن برای سلامت بدن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ امروزه بسیاری از افراد از کمردرد و یا زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند.اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. خواب خوب برای سلامت ضروری است و حالت خواب خوب می تواند منجر به خواب بهتر و کاهش علایم درد مفاصل و عضلات شود. حفظ سه منحنی ستون فقرات در خواب که بتواند فشار کمی روی مفاصل ...
ارتباط بین عطسه و ضربان قلب
فرآیندی است که در بدن همه افراد رخ می دهد. هنگام عطسه کندتر می شود. به گزارش رکنا، قدیمی ها اعتقاد داشتند در هنگام عطسه، ضربان قلب متوقف می شود. عطسه انواع مختلفی داشته و برخی از افراد بسیار کم صدا و آهسته و برخی نیز با شدت زیادی عطسه می کنند. از نظر پزشکی، عطسه خروج سریع و غیرارادی هوا از ریه ها از طریق بینی و دهان است. در این شرایط وقتی قبل از خروج صدا دار هوا، نفس عمیقی را به داخل ...
نکات هوشمندانه برای داشتن پوستی شفاف و زیباتر
در میان افراد کاربرد دارد؛ اما حقیقت آن است که روش های سنتی مانند استفاده از لیف مقداری زبر یا حتی کیسه و سفید آب در فرهنگ ایرانی حتی نتایجی بسیار بهتر از یک اسفنج شوینده نرم می تواند به همراه داشته باشد. البته باید دقت داشته باشید که زبر بودن لیف و بلند و کوتاه بودن سطح آن به لایه برداری بهتر پوست شما کمک می کند؛ بنابراین شما نه تنها صورت خود را با استفاده از لیف، درخشان می کنید؛ بلکه پوست بدن ...
سرفه؛ انواع، علل و راه های درمان آن
، گرفتگی بینی، احساس ناراحتی در قفسه سینه، بی اشتهایی، نفس تنگی یا مشکل تنفسی و درد عضلات می شود؛ از علائم نادر این بیماری نیز می توان به حالت تهوع، سردرد، اسهال، دل درد و آبریزش بینی اشاره کرد. 5. سرفه ناشی از خفگی: یک فرد ممکن است در صورت مسدود شدن جزئی مسیر هوا دچار سرفه شود و بدن تلاش کند جسم مزاحم را دفع کند. همچنین، زمانی که یک خوراکی بزرگ یا چیزی که گلو را تحریک می کند، مصرف می کنید ...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
...، افزایش تمرکز و آرامش ذهنی شود. 3- مهارت تنفس عمیق تکنیک های تنفس عمیق را می توان در تمرین های مراقبه انجام داد یا آنها را به تنهایی استفاده کرد. این مهم ابزاری عالی برای کنترل و مدیریت استرس است. در زیر یک راه ساده برای شروع تنفس عمیق به نام تنفس جعبه ای آورده شده است: در یک موقعیت راحت بنشینید و چشمان خود را ببندید. یک دست را روی شکم و دست دیگر را روی سینه ...
چرا در خواب دچار آبریزش دهان می شویم؟
این مشکل توجه شود تا در صورت تشخیص قطعی، درمان لازم به سرعت انجام گیرد؛ چرا که قطع چند ثانیه ای و مکرر تنفس ممکن است زندگی فرد را به خطر بیاندازد. این توقف ها معمولا با خرخر همراه بوده و گاهی شخص با حالت خفگی از خواب می پرد. این اختلال در افراد چاق و نیز سالمندان شایع است. گاهی به علت سکته مغزی و یا ام اس یا بسیاری اختلالات عصبی دیگر ممکن است عضلات صورت فلج شده و مشکل ریزش آب دهان در ...
علائم کرونای جدید چیست؟
هوشیار ماندن کبودی لب یا صورت گرچه مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا می گوید این فهرست شامل تمام علائم احتمالی نیست و با کشف اطلاعات بیشتر درمورد ویروس کرونا به روز رسانی خواهد شد، فهرست کامل علائم کلیدی در حال حاضر شامل موارد زیر است: تب یا لرز سرفه تنگی نفس یا اختلال در تنفس خستگی مفرط کوفتگی عضلات یا بدن ...
هشدار سازمان جهانی بهداشت: خطر آلودگی هوا بیش از بیماری ویروسی و عفونی است
...، وارد جریان خون شده و باعث بروز عوارضی همچون اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، برونشیت و سرطان ریه ایجاد می شود. بر این اساس آلودگی هوا باعث تحریک مجاری هوائی و تشدید آسم در میان افراد به خصوص کودکان می شود. تماس دراز مدت با هوای حاوی میزان بیش از حد مجاز آلاینده ها باعث بروز برونشیت مزمن، بیماری مزمن ریه، تنگی نفس، سرفه ...
علت سوزش زبان چیست؟
رنگ پریده شدن زبان می شود که در طول این فرآیند یا بعد از آن، احساس سوزن سوزن شدن در زبان برای مدت زمان کوتاهی برای فرد ایجاد می شود. سندروم رینود کلافه کننده است اما خطرناک نیست و چنانچه پیش از این در بخش سلامت گفتیم علت شناخته شده خاصی هم برای آن وجود ندارد اما چیزی که در مورد آن مطمئن هستیم، این است که نشان دهنده مشکل جدی در بدن نمی باشد. اگر این علائم را در زبان خود دارید، با ...
انزال زنانه چیست و چگونه انجام می شود؟
زیادی را به همراه داشته باشد. رابطه جنسی لذت بخش ممکن است روحیه فرد را بهبود بخشد، استرس را تسکین دهد، ایمنی را تقویت کرده و روابط را لبریز از لذت کند. برای بارداری، زنان به ارگاسم احتیاج ندارند، اما با این حال، تعداد محدودی از شواهد نشان می دهد که ارگاسم ممکن است میزان باروری را افزایش دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه بسیار کوچک در مورد این انجام شد که آیا ارگاسم زن، کیفیت اسپرم ...
سیگاری ها با این ترکیب به جنگ سرفه هایشان بروند
اثرات ضدباکتری و ضدعفونی کنندگی است، بنابراین بسیاری از افراد بخصوص افراد سیگاری باید از این روش استفاده کنند. نحوه استفاده : ابتدا 1-2 قاشق چای خوری نمک را دریک لیوان آب گرم حل کنید و با یک قاشق به خوبی هم زده تا نمک حل شود و سپس این محلول را به مدت 30 ثانیه در دهان غرغره کنید. این امر را 2-3 بار در روز انجام دهید تا سرفه تان رفع شود. 3. عسل: بر اساس ...
علت سردردهای اول صبح چیست؟
...> . خواب: برنامه ی خواب منظم داشته باشید و در محیطی مناسب بخوابید. . ورزش: به طور منظم ورزش کنید تا از شدت و تکرار سردردهای میگرن تان کاسته شود. . تغذیه: رژیم غذایی تان سالم باشد و به اندازه کافی آب بنوشید. . یادداشت کردن: اطلاعات مربوط به سردردهایتان را بنویسید: تاریخ، شدت و احتمالا علت سردرد. این اطلاعات به پزشک کمک می کنند علت سردردتان را تشخیص دهد. . استرس: تنفس عمیق، دعا، نوشتن یا هر کار دیگری که به آرامشتان کمک می کند و استرستان را از بین می برد انجام دهید. ...
راههای کنترل سریع خشم و عصبانیت به روش مانترا
عصبانیت خود فکر کنید، با گذشت هر روز بیشتر احساس تلخ و بدی خواهید کرد. کاری انجام شده ، انجام شده، رها کردنش نه تنها از لحاظ فیزیکی می تواند احساس خوبی داشته باشد، بلکه اگر انجام ندهید شما تنها خود را آزار می دهید. هر چه طولانی تر خشم خود را در درون جای دهید، بیشتر به شما نفوذ خواهد کرد. از خود بپرسید آیا این چیزی است که شما واقعا برای خود و افراد مهم زندگیتان اهمیت می دهید می دانید که ارزشش را ...
نوسوفوبیا چیست؟ + راهکارهای غلبه بر آن
...، افزود: این نگرانی ممکن است حتی پس از معاینه توسط پزشک و اطلاع از سلامت جسمی نیز همچنان ادامه داشته باشد. این روانشناس ادامه داد: ترس و اضطراب شدید ناشی از ابتلا شدن به بیماری می تواند منجر به علائم جسمی مانند سرگیجه، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع، تنفس سریع، تعریق شدید و مشکلات خواب در فرد شود. وی عنوان کرد: گاهی شنیدن اخبار بیماری نیز می تواند باعث پریشانی و نگرانی در فرد ...
کودکان در شکم مادر گریه می کنند؟
دانشگاه دورهام بریتانیا به لایوساینس گفت: اگر از تعریف فریاد نامفهوم و بلند یا جیغی که بیانگر عواطف یا احساسات قوی است ، استفاده کنید، قطعا می توانید بگویید که کودکان در شکم مادر گریه نمی کنند. به عبارت دیگر، در کیسه آمنیوتیک پر از مایع، جنین نمی تواند نفس های بزرگی بکشد و ریه ها خود را پر کند و هوا را در تارهای صوتی خود به ارتعاش درآورد تا شروع به گریه کند. او برای انجام این ...
معرفی محصولات زیبایی داروخانه آنلاین بی نسخه
درخشان تر، لازم است آنها را مصرف کنید. در ادامه یکی از اثرگذارترین و پرفایده ترین این موارد، معرفی شده است. قرص کلاژن اگر مقداری با زیست شناسی آشنایی داشته باشید احتمالا می دانید که کلاژن یکی از مهم ترین بخش های سازنده پوست، عضلات، موها، تاندون ها و استخوان هاست. کلاژن به طور طبیعی در بدن ساخته می شود اما میزان ساخت آن در بدن با سن افراد رابطه عکس دارد. هر چه سن فردی بالاتر برود ...
میاستنی گراویس چیست و چه علائمی دارد؟ راه های تشخیص و درمان آن
میاستنی گراویس Myasthenia gravis با ضعف و خستگی سریع عضلات ارادی بدن مشخص می شود. علت این بیماری اختلال در ارتباط طبیعی بین اعصاب و ماهیچه ها است. هیچ درمان قطعی برای میاستنی گراویس وجود ندارد، اما درمان می تواند به تسکین علائم و نشانه هایی مانند ضعف عضلات بازو یا پا، دوبینی، افتادگی پلک ها و مشکلات در گفتار، جویدن، بلع و تنفس کمک کند. اگرچه این بیماری می تواند افراد در هر ...
لطفا اینجا نفس نکشید؛ مغزتان کوچک می شود!
گروه سلامت خبرگزاری فارس- محمد تاجیک: باز فصل سرد سال و آلاینده های بی رحم هوا! باز بی حوصلگی و عصبانیت کلافه شدگان در دود و دم و حجم انبوه بیماران تنفسی!ویروس مهلک و هزار چهره کرونا گُل بود و به سبزه آلودگی هوا نیز آراسته شد! همان مواد مضر و آسیب زایی که حاصل دود خودروها،سیستم های گرمایشی، کارخانجات و پالایشگاه ها و ....است! حالا مجموعه بیماری های تنفسی با ویروس مهلک کرونا دست به یکی ...
فیلر بهتر است یا بوتاکس؟ تفاوت های این دو روش
اکثر متخصصان پوست و چشم، درمان بوتاکس را انجام می دهند و یکی از مزایای بوتاکس این است که تزریق برای اکثر افراد بدون نیاز به جراحی یا زمان بهبودی قابل انجام است و فیلرهای پوستی معمولا توسط یک متخصص پوست یا جراح پلاستیک انجام داده می شود بوتاکس گزینه مقرون به صرفه تری نسبت به فیلر است. اما ممکن است شما به تزریق بیشتری نسبت به فیلر نیاز داشته باشید هزینه فیلرهای پوستی بر اساس اینکه چه فیلری استفاده ...
آمپول هورمون رشد چیست؟
استفاده می کنند؛ و درست مثل دیگر داروهای بدنسازی، داروی بسیار گران هم مورد سوءمصرف قرار گرفته است! ادامه را با فیتامین بخوانید تا کامل این موضوع را باهم بررسی کنیم. تزریق آن (هورمون رشد) برای ورزشکاران و بدنسازان بالغ می تواند علاوه بر عوارض و یکسری فواید هم داشته باشد که باید نسبت به آن ها آگاه بود. در ادامه این فواید را باهم بررسی می کنیم: سوما با تحریک سنتز کلاژن در بافت عضلات ...
خواص گیاه سداب و کاربردهای آن
برای درمان سردردها استفاده می شود. برگ را بجوید تا از سردردهای عصبی، خلق تنگی و تنگی نفس رهایی یابد. برای درمان واریس و بهبود بینایی استفاده می شود. گیاه سداب باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود در نتیجه موجب افزایش اشتها میگردد. برای برطرف کردن خستگی چشم و تقویت قدرت بینایی از کمپرس دم کرده سداب بر روی چشم استفاده کنید. علاوه بر این برای تقویت روشنایی ...
استفاده از سیگارهای الکترونیکی با اختلال در تنظیم ژن ها مرتبط است
سیگار نفس می کشد. جریان هوا، حسگر روشن کننده اتومایزر، گرم کننده ایی که باتری قابل شارژ دارد را راه اندازی می کند. گرم کننده، نیکوتین مایع درون یک پوکه کوچک را بخار می کند و همزمان لامپی را نیز در انتهای سیگار الکترونیکی روشن میکند. دود گاز داغ شده، مثل سیگار تنباکو، به ریه ها میرسد. هنگامی که فرد استفاده کننده نفس را بیرون می دهد، ابری از بخار PEG (دود قابل تماشا که آن هم به درون پوکه میرود) به ...
چرا دهانمان خشک می شود؟ +راه های درمان
وجود دارد که از آن جمله می توان به نوع دارو های مصرفی، چگونگی پردازش دارو ها توسط بدن، میزان دریافت مواد مغذی از رژیم غذایی، و مشکلات سلامت احتمالی اشاره کرد. خروپف خروپف اغلب موجب می شود تا افراد از طریق دهان تنفس کنند که می تواند به خشکی دهان منجر شود. اگر خشکی دهان شما بیشتر هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب احساس می شود، خروپف می تواند مقصر اصلی باشد. اگر همواره با خشکی ...
جذب افراد با ذهن | 9 راهکار برای اینکه دیگران را مجذوب خود کنید
عادی می شود، چرا که شما نیاز دارید از افراد چیز های بیشتری دریافت کنید. اگر زمانی که با کسی ملاقات می کنید بتوانید چیزهای بیش از ظاهرتان به او نشان دهید، در این صورت شما فرد جذابی به نظر خواهید آمد. زنان و مردان زیادی هستند که هزینه و وقت زیادی صرف ظاهر خود می کنند، اما برای بهبود شخصیت شان کاری انجام نمی دهند. یک کتاب ممکن است جلد بسیار زیبایی داشته باشد، اما اگر فقط جلد آن ...
درد هنگام نزدیکی یا مقاربت دردناک | تجربه رابطه زناشویی بدون درد
از آن شاهد درد باشید. گاهی درد عمیق در لگن در حین مقاربت است و در برخی موارد در دهانه واژن احساس درد می کنید. برخی از افراد حتی خارج از رابطه جنسی نیز احساس در می کنند مثلا با استفاده از تامپون مشکل دارند و همراه با سوزش، خارش واژن یا درد است. هم زنان و هم مردان می توانند دیسپارونیا یا درد هنگام نزدیکی را تجربه کنند، اما این بیماری در زنان شایع تر است. درد هنگام نزدیکی یکی از شایع ترین ...