خانه
10 نکته ی ساده و کاربردی برای کاهش دعوای زناشویی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه برای پیشگیری از نابودی زندگی مشترک
و این اختلافات روی هم تلمبار شده و مشاجراتشان مدام بالا می گیرد. بهتر است زمان یک بحث و ناراحتی تا جایی که می شود صحبت کنید، حتی اگر ناراحت هستید، بدون توهین به هم، همه ناراحتی تان را بیان کنید، نه این که بحث را رها کنید و طرف مقابل مدام در این باشد که مشکل چیست و او چه کار باید برای این زندگی انجام دهد. 6- خودتان را فدا نکنید عموما این دست فداکاری ها مربوط به زنان می شود ...
18 راه برای استحکام رابطه عاشقانه!
کنید او را بخاطر این چیزها ببخشید. روز سوم: کل روز سعی کنید درمورد همسرتان فقط کلمات محبت آمیز به زبان آورید. به این سه روز به چشم یک برنامه ی پاکسازی نگاه کنید که به شما این امکان را می دهد احساساتی که باعث خراب شدن رابطه تان می شود را بیرون بریزید. 5. نسبت 3 به 1 را رعایت کنید. در طول روز انواع و اقسام تجربه های مثبت و منفی را از سر می گذرانیم. درمورد روابطمان هم همینطور ...
چرا خواهر و برادرها کارد و پنیرند؟! راه حل چیست؟
. شما می توانید در خانه تان درگیری داشته باشید – این مسئله طبیعی است –، اما باید بدانید که چگونه آن مسئله را حل کنید تا فرزندان تان نیز در حل مسائلی که بعد ها در زندگی شان اتفاق می افتد از الگوی شما پیروی کنند. والدین باید خواهروبرادر ها را تشویق کنند تا روابط صمیمانه تری را تا بزرگسالی شکل دهند – در این بین بحث ها و مجادله های گاه به گاه طبیعی است. وایت هد می گوید: این نوع ...
فال روزانه 10 آذر/به شایعه های پشت سرتان توجهی نداشته باشید!
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه چهارشنبه 10 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 10 آذر: سالی خوب و سرشار از شادکامی پیش رو دارید، به شرط اینکه دستی گشاده داشته باشید و حتی یک لحظه از کمک به دیگران فارغ نشوید. در دی ماه تمرکز ویژه ای روی کا ...
جنگ ذهنی چیست؟
، گرانی و ناامنی های مختلف اجتماعی، می توانند به راحتی ذهن فرد را آشفته کنند و حال او را بهم بزنند و باعث بروز جنگ ذهنی شود. • اما به لحاظ روانی نیز فرد می تواند مشکلاتی داشته باشد که بتواند به راحتی او را به هم بزند. مثلا کمال گرایی بیش از اندازه، باعث می شود که شما دائما درباره ی خودتان، وضعیت تان و نتیجه ی کارهایتان در زندگی، نشخوار فکری داشته باشید. • اعتماد به نفس پایین نیز ...
نسبت جادویی: کلید رضایت از روابط
وبا جزئیات پاسخ دهید و بعد هم راجع به روز او بپرسید. همدلی کردن را تمرین کنید - خصوصا در خلال تعارض، بسیار مهم است که تلاش کنید تا درک درستی از طرف مقابل خود داشته و در احساسات او شریک شوید. پس از آنکه تعاملات مثبت بیشتری را در رابطه به وجود آوردید که باعث حفظ را بطه تان در وضعیت احساسی مثبت شد، مجددا دفترتان را مرور کرده و آن را بررسی کنید، هر روز مقدار کمی از این کارها (آنچه که گاتمن به آن "چیزهای کوچک همیشگی" می گوید) می تواند شما را تا حد بسیار زیادی به نسبت جادویی5به 1نزدیک تر کرده و باعث تفاوت چشمگیری در احساس رضایت از رابطه شما شود. منبع سایت انتخاب بهتر ...
فعالیت های خود مراقبتی برای زوج ها؛ از تماشای فیلم تا کتابخوانی
تان بنویسید اوایل آشنایی و ازدواج اصلا نیازی نیست برای با هم بودن برنامه ریزی کنید چون انگار تمام ساعات خود را با هم هستید و تمام کارهای تان را با هم انجام می دهید اما با گذشت زمان و درگیر شدن با مسئولیت های زندگی این با هم بودن ها کم رنگ می شوند. پس حتما باید در برنامه ریزی روزانه ی خود، تایم با هم بودن تان را بنویسید تا هم فراموش تان نشود و هم اهمیت آن برای شما به طرف مقابل تان ثابت شود. منبع : برترین ها ...
علت رقابت ها و دعوای بچه ها چیست؟
از نظر سنی به هم نزدیک باشند. این کار در تئوری دعوا را کمتر می کند، اما در تحقیقات مسئله پیچیده تر است. راد می گوید: شدت گرفتن این دعوا ها و رقابت ها در دوران نوجوانی رایج است. والدین، مدرسه یا محیط های ورزشی این انتظار را به وجود می آورند که همه چیز شکل رقابت دارد. ولی حتی وقتی خواهر و برادر ها بعد ها هویت مستقل پیدا می کنند، تفاوت بین آن ها باعث می شود که این کشمکش ها ادامه پیدا کند ...
"فابینگ"؛ تهدیدی برای سلامت روان و روابط اجتماعی
در یادداشتی که عباس مهرابی، رئیس اداره آموزش همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان اصفهان در اختیار ایسنا قرار داده، آورده شده است: وقتی از سرکار به منزل برمی گردید و سر میز یا سفره شامی که همسرتان چیده سرتان مدام در گوشی تلفن همراه است و اصلاً توجهی به صحبت های همسر و فرزندانتان ندارید باید بدانید که شما گرفتار فابینگ هستید. وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد ...
فال روزانه شخصی / 9 آذر ماه + فیلم
بگذارید و به مردم بیشتر نزدیک شوید. فال روزانه شما می گوید فرد جدیدی وارد زندگی تان می شود. گرفتار عشق می شوید. زندگی تان دچار تغییر و تحول می شود. فال روزانه شما نشان می دهد به مال و ثروت زیادی دست پیدا می کنید. نباید از این همه نعمت و مال دچار خودباختگی و تکبر شوید. آن را در راه درست به کار بندید و اسراف نکنید. فال روزانه شما نشان می دهد سفر در پیش دارید یا در فکر ...
اولین قرار ملاقات؛ دور این افراد را خط بکشید
، بدانید که مشکلی وجود دارد. اگر شما مدام به دنبال موضوعی برای صحبت کردن هستید یا این که چیز مشترکی میان خود و طرف مقابل تان پیدا نمی کنید تا سر صحبت را باز کنید، بدانید که رابطه شما به سمت خوبی پیش نمی رود. سکوت بیش از حد، آنهم در اولین قراری که شما طرف مقابل تان را نمی شناسید و کنار او معذب هستید، می تواند شما را عصبی تر کند. بنابراین بهتر است که بیش از این به خودتان عذاب ندهید و به دنبال فرد ...
دانش آموزان را با بلد راهی مدرسه کنید
را نیز به شما نشان دهد. همچنین اگر دانش آموز هستید یا باید دانش آموزان را به مدرسه برسانید، یادتان نرود که قبل از حرکت حتما به سراغ بلد بروید. در نقشه بلد می توانید با پیدا کردن آدرس مدرسه، مسیرهای کوتاه و کم ترافیک دستیابی به مقصد را پیدا کنید تا هم زمان کمتری برای رسیدن به مدرسه تلف شود و هم شدت گره های ترافیکی در معابر اصلی کاهش یابد. مراقب طرح ترافیک باشید ...
زبان بدن تا چه اندازه در ارتباط تاثیرگذار است؟
را برای مصاحبه شونده فرستاده اید. البته برای تقویت همه بخش های زبان بدن راه حل های مختلفی وجود دارد تا بتوانیم حرف و بدن مان را متحد کنیم. چطور با بدن مان حرف بزنیم؟ قبل از این که اولین کلمه از دهان مان خارج شده باشد، برداشت اولیه از شخصیت و رفتارمان در ذهن طرف مقابل شکل می گیرد. اولین برداشت ها مهم ترین بخش شناسایی و درک آدم های جدید در زندگی است که طبق تحقیقات صورت گرفته به ...
فال روزانه 9 آذر
نیستید و قبل از اینکه صدای اهل منزل در بیاید و از شما گله کنند، فرصت بیشتری در کنار اعضای خانواده سپری کنید. اوضاع در محل کار بر وفق مراد شما پیش نمی رود و وقت زیادی را برای انجام کارها از دست می دهید، برای حل این مشکل از راهنمایی های مشاوری متخصص و زبده کمک بگیرید. دوستی عزیز یا محبوبی قدیمی امروز با شما تماس می گیرد و حسابی خوشحال تان می کند. شخصی قولی برای انجام کاری به شما می دهد که بهتر است روی ...
حاج قاسم بیشتر محافظ آنها بود تا آنها محافظ حاجی!
روزه نگیر،گوش نداد! اخلاقش تغییر کرده و خیلی تو خودش بود. همیشه می گفت در مأموریت ها از خدا خواسته که به زن و بچه هایش رحم کند چراکه مدام جلوی چشمانش بودیم و دل کندن برایش سخت بود اما سری آخر غسل شهادت کرد و عازم سوریه شد. با شما از شهادت صحبت می کرد؟ به شهادت علاقه داشت اما به زبان نمی آورد و همیشه به شوخی به او می گفتیم: تو شهید نمی شوی. از نحوه شهادت شان اطلاعی دارید؟ ...
فال روزانه 9 آذر/سعی کنید بیشتر شنونده باشید
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه سه شنبه 9 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولدتان را اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 9 آذر: در سالی که در پیش رو دارید سعی کنید بیشتر شنونده باشید تا گوینده و حواس تان حسابی به حرف ها و رفتارتان باشد چرا که این حرف ها در تمام طول سال در ذهن اطرافیا ...
این چیزها رو بلد نباشی از دنیا عقب میمونی
... توانایی خواندن نقشه امروزه نقشه خوانی با وجود GPS در اکثر تلفن های هوشمند، به یک مهارت تبدیل شده است. توانایی خواندن نقشه اهمیت زیادی دارد زیرا سبب می شود که شما بتوانید در هر جایی مسیر خود را به راحتی بیابید و وقت زیادی را برای یافتن آدرس هدر ندهید. مهارت های نقشه خوانی خود را بالا ببرید و یاد بگیرید که در هر کجا که هستید، از توانایی خود استفاده کنید. تربیت فرزند ...
راههای کنترل سریع خشم و عصبانیت به روش مانترا
کار به ما کمک می کند تا به یکدیگر انگیزه دهیم تا مسئولیت پذیری، رفتاری انسانی تر و اخلاقی تر داشته باشیم. طبق یافته های یک پروژه تحقیقاتی در دانشگاه ایالتی آمریکا نشان می دهد که خشم می تواند به اندازه انگیزه دادن مردم به داوطلب به عنوان همدردی موثر باشد.چند مرحله و قدمی که در این بخش از نمناک وجود دارد می تواند به شما کمک کند تا در مورد پاسخ های خود به تفکر بیشتری بپردازید.تصمیم بگیرید که آیا می ...
ترغیب همسر برای رابطه جنسی | چگونه همسرم را به رابطه ترغیب کنم؟
خواسته های شما موافقت می کنند اما از نظر احساسی و جنسی به شما توجه نمی کنند. چرا با مسائل متفاوت برخورد نمی کنید؟ ممکن است احساس صدمه، طرد شدن یا عدم رابطه جنسی کنید زیرا همسرتان بی تفاوتی کرده است، اما انتقاد نکنید. مهربان و با عطوفت با شوهر خود در زمان خوبی در مورد این مسائل صحبت کنید. به رفتار خود نیز نگاه کنید و دریابید که چه کارهایی می توانید انجام دهید که می تواند باعث شود شریک زندگی ...
آشتی کردن نمک زندگی است نه دعوا!/راه هایی برای جبران و دلجویی
خودمان قدم پنجم، یادداشت برداری از نقاط ضعف و قوت خودمان در این بحث خانوادگی است. برای طرف مقابل هم نقاط قوت را بنویسیم تا خوب یادمان بماند و احتمال فراموش کردن آن از بین برود. یادداشت این نکات در واقع کمک می کند تا در بزنگاه بعدی احتمال تکرار خطا کمتر شود. نوشتن، ضریب به خاطر ماندن را بالا می برد برای همین گفته شد نقاط ضعف و قوت خودمان و فقط نقاط قوت طرف مقابل را بنویسیم چون نوشتن نقاط ضعف و ...
بهترین رفتار بعد دعوا با همسر از نظر روانشناسان
او بگویید:وقتی به خانه برمی گردی و به من بی اعتنایی می کنی، من احساس تنهایی می کنم. به دنبال راه حل باشید بعد از دعوا بهتر است روی عواملی که دعوا را به وجود آورده اند، متمرکز نشوید بلکه برای مسئله ای که بر سر آن جر و بحث کرده اید، راه حل پیدا کنید. به یکدیگر فرصت بدهید بعد از دعوا بعد از اینکه خونسردی تان را به دست آوردید، موضوع را به میان بکشید و روی آن ...
عشق به همسرتان را اینگونه ثابت کنید
طرف مقابل ،توجه به زبان بدن همسر ، قطع نکردن صحبت او ، قدم زدن با هم است . در این زبان نیز شخصیت افراد مورد توجه است. دو نوع شخصیت وجود دارد : افرادی که تنها گیرنده و دریافت کننده هستند و در وجودشان مخزنی وجود دارد که در طول روز تجربه ها، احساسات و افکار بسیاری دریافت می کنند، اما نمی توانند بر زبان جاری کنند. نوع دوم افرادی که هر چه از طریق دروازه چشم و گوش ...
12 راهکار موثر برای از بین بردن استرس در زندگی مشترک
تفسیر کنید چون می ترسید که برداشت تان اشتباه باشد. انتقاد و ایراد گرفتن از ظاهر همسر اگر پذیرفته اید که با آدمی زندگی کنید لابد ظاهر او را هم پذیرفته اید. این که از بدن هم ایراد بگیرید و آن را مایه خنده یا خجالت بدانید، فقط باعث می شوید که طرف مقابل دچار نگرانی و اضطراب شود. واکنش های تند در کنار رفتارهای عاشقانه واکنش های تند عاطفی و تغییرات خلقی می تواند ...
توصیه های طلایی متاهل ها به شما مجرد ها
نظر داشته باشید. از طرف u/islandsonthecoast نکته ای که من با توجه به زندگی پس از ازدواج خودم دوست دارم به تمام مجرد های در شرف ازدواج بگویم این است که به یاد داشته باشید رابطه تان فقط برای شما و همسرتان است نه هیچ کس دیگری. تمام مشکلات و کاستی ها را با هم و با هم فکریِ هم حل کنید و اجازه ندهید مسائل خصوصی زندگیتان به موضوعی عمومی تبدیل شود.از طرف u/connielingus 24 به یاد داشته ...
مراحل مهم و اساسی برای گذر آسان از یک رابطه ناسالم
...؛ ذهن و جسم خود را با مطالعه مجله، خواندن کتاب های توسعه شخصی و ملاقات هفتگی با روانشناس ، آماده رشد و پیشرفت کنید. بگذرید ... شما یک رابطه سمی داشته اید و این دلیل نمی شود که دیگر هیچ زن یا مردی برای شما مناسب نباشد ؛ یک تصمیم غلط ، نمی تواند زندگی آینده تان را تعیین کند پس روی تجربیات گذشته متمرکز نشوید ، از این مرحله عبور کرده و زندگی کنید . هزاران موقعیت پیش رویتان است ، فقط باید با یک طرز فکر مثبت وارد فرایند آشنایی شوید – شاید عشق زندگی تان در همین حوالی منتظر باشد. نویسنده: شایسته محمدی منبع : ساعد نیوز ...
چگونه با مشتری صحبت کنیم؟
خودشان مشکل را حل می کردند. بنابراین در آینده هم از شما زیاد سؤال نمی پرسند. پس تا حد امکان از جواب ها و عبارت های مثبت استفاده کنید. 4. تحقیق درباره نیاز مشتری قبل از شروع هرگونه صحبت با مشتری باید بدانید قرار است درباره چه موضوعی صحبت شود. اگر نیاز مشتری را ندانید ممکن است درباره خدمات یا محصولی صحبت کنید که اصلاً به مشتری ارتباطی نداشته باشد. بنابراین هرچقدر هم که طرز صحبت ...
12 مهارت که باعث آرامش در شغل می شود
اضطرابشان غلبه کردند. هر چه می کنید از اشتباهات معمول سخنرانی عمومی، مانند تمرین نکردن آن چه قرار است بگویید و بدون مکث صحبت کردن، پرهیز کنید. 12. توانایی نه گفتن هر کاری هم که بکنید نمی توانید همه را راضی نگه دارید. وقتی همکار خوب و نزدیکتان، شب قبل از ارائه گزارش خودتان به مدیریت از شما می خواهد گزارش او را ویرایش کنید فقط باید به او نه بگویید. مشکل فقط یاد گرفتن چگونگی گفتن آن است ...
فال روز: فال روز دوشنبه 8 آذر 1400
کلید موفقیت تان خواهد بود. ♉ فال روزانه متولدین اردیبهشت امروز مشکلات و مسائل احساسی مربوط به گذشته دوباره به سراغ شما خواهند آمد، اما نباید اجازه دهید این موضوع باعث ناراحتی شما شود. به این وضعیت به چشم موقعیتی نگاه کنید که به شما اجازه خواهد داد خودتان را از بحران های گذشته که باعث محدودیت شما شده اند نجات دهید. غلبه به هر نوع محدودیتی، خواه عاطفی، معنوی و یا جسمانی، می تواند ...
