خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل تپش قلب، تشخیص آن
ارزیابی شود. چند علامت و ریسک فاکتور وجود دارد که باید نسبت به آن توجه داشته باشید، زیرا می توانند نشان دهنده بروز مشکلی در عملکرد قلبتان باشند. اگر تپش قلبتان همراه با هر یک از علائم زیر است، به پزشک مراجعه نمایید: . گیجی و منگی . تنگی نفس . احساس عدم تعادل یا تلوتلو خوردن . غش . احساس درد یا ناراحتی در سینه . سابقه پزشکی هر عارضه ای که شامل قلب می ...
منشور لاغری پس از زایمان
نقشه های شما را برای لاغری بعد از زایمان نقش بر آب کند. شما خودتان را از غذاهای مورد علاقه تان محروم می کنید و درعین حال به دلیل وظایف مادرانه ای که به دوشتان افتاده استرس زیادی دارید. این شرایط می تواند استرس تان را بعد از زایمان افزوده و اضافه وزن نصیب تان کند. اگر بعد از بارداری به عادت های غذایی سالم برگردید و به اندازه غذا بخورید به تدریج به وزن قبلی خود برمی گردید. به جای این که ...
با این روش به جنگ کلسترول و سکته قلبی بروید
های پزشکان تغذیه باید در برنامه غذایی روزانه تان دستِ کم 5 وعده متشکل از میوه و سبزی وجود داشته باشد. همچنین همان گونه که بدیهی به نظر می رسد توصیه می شود از خوراکی های حاوی چربی های اشباع شده و چربی های ترانس و البته نمک و شکر دوری کنید و بهتر است سراغ مواد غذاییِ متشکل از افزودنی ها و طعم دهنده های مصنوعی هم نروید. فاکتور دیگری که در سبک زندگیتان می تواند سلامتی شما را به خطر بی ...
بهترین حالت های بدن در دوران بارداری
ترجمه : اعظم اسلامی مجد تحریریه زندگی آنلاین : وضعیت و حالت خوب به حالتی گفته می شود که در آن بدن ما، در حالت نشسته، ایستاده یا حتی دراز کشیده، در حال ثبات باشد؛ در واقع وقتی که بدن در حالتی قرار گرفته است که به قسمت های مختلف آن فشار اضافی وارد نمی شود و عملکرد هیچ دستگاهی دچار اختلال نمی گردد. این وضعیت و رسیدن به آن اهمیت بسیاری دارد، زیرا به هم ترازی بدن کمک می کند. در دوران ...
قرمزی چشم نشانه ای از کروناست؟
... تا کنون ما با رایج ترین نشانه های کرونا یعنی تنگی نفس ، سرفه و تب آشنا شده ایم. با این حال دانشمندان همچنان در حال کشف علائم دیگری از کرونا هستند که کمتر رایج است مانند ورم ملتحمه و قرمزی چشم. سونال تولی (Sonal Tuli) دارای دکترای پزشکی و سخنگوی بالینی آکادمی چشم پزشکی آمریکا به شکل تخمینی اعلام کرد حدود 5 درصد از بیماران مبتلا به کرونا ممکن است دچار این علامت در چشمان خود شوند ...
وقتی خشم می تواند شما را بکشد
از حالت های عاطفی می توانند نشان دهند که شما نمی توانید با روشی مثبت و سالم با خشم روبه رو شوید . تحریک پذیری مداوم ، عصبانیت و اضطراب از علائم عاطفی احتمالی هستند. اگر احساس ناراحتی دارید ، نمی توانید افکارتان را کنترل یا ساماندهی کنید یا خیال آسیب رساندن به خود یا دیگران را دارید ممکن است دچار اختلال خشم یا مسئله دیگری شده باشید . صبر نکنید تا این عواطف کنترل زندگی تان را در دست ...
فال روزانه شخصی / 13 آذر ماه + فیلم
...، آب رفته به جوی باز نمی گردد، بهتر است تمام این چیزها را یک گوشه ذهن تان نوشته و به راه خود به سوی پیشرفت ادامه دهید. شما بزرگ شده اید، به ساز دیگران نرقصید، خودتان تصمیم بگیرید. فال روزانه شما نشان می دهد فرو رفتن در عمق احساستان و پرداختن به آن برای تخلیه بار منفی سنگین افکاری که برای سلامت روحی و روانی شما خوب نیستند، امروز از کارهایی است که باید حتما انجام دهید. شاید فکر کنید ...
5 علامت زودهنگام بیماری ام اس که باید مراقبت آن باشید!
مایع نخاعی برای بررسی مایعی که در مغز و نخاع در جریان است؛ ممکن است نشانه هایی را نشان دهد که سیستم ایمنی بدن شما در حال آسیب زدن به سیستم عصبیتان است، و این نشانه ها در ام اس اتفاق می افتد. منبع: ایرنا
چه بیماری هایی قاتل خاموش هستند؟
چکاب های منظم است. 3. دیابت قند یکی از مواد غذایی مغذی برای بدن انسان است، اما باید به مسیر مشخصی از بدن راه پیدا کند. قند در خون افراد وجود دارد و این ماده به کمک انسولین از خون گرفته می شود و به سلول های بدن تزریق می شوند.در صورتی که بدن نتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند و یا انسولین تولید شده به خوبی استفاده نشود، فرد مبتلا به بیماری دیابت می شود. از علائم ...
چگونه با احساس بی ارزشی مبارزه کنیم؟
بار این حس بی ارزشی را تجربه می کنند. نکته دیگر این است که بدانید معیار ارزشمندی افراد به قد و هیکل و ثروت و خانواده نیست این چیزها دست خود ما نیست معیار ارزشمندی در ذهن شما باید تغییر کند. آنچه دستاورد شما در زندگی است، ارزشمندی تان تلقی می شود بنابراین سعی کنید نقاط قوت و مثبت خود مثل دانش، اخلاق و خلاقیت را تقویت کنید و باعث تحسین دیگران شوید. هر چند تحسین دیگران هم شاید اهمیتی نداشته ...
13 منبع خوراکی منیزیم
منیزیم در بدن حالت تهوع. استفراغ. خستگی. از دست دادن اشتها (بسیار نادر است). افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا یا بیماری های گوارشی مانند کرون و سلیاک و کسانی که دارو های سوزش سر دل یا پوکی استخوان مصرف می کنند، در معرض کمبود منیزم بیشتری هستند. بدن ما به چه مقدار منیزیم نیاز دارد؟ حدود 60 درصد از منیزیم شما در استخوان هایتان است، بقیه در بافت های بدن و ...
فال روزانه 13/ 09/ 1400
موفقیت را به روی خود باز کنید. به خاطر داشته باشید که عقل سالم در بدن سالم است و اگر به موفقیت های بیشتر فکر می کنید، فکری به حال سلامت جسم و جان خود بردارید و با حفظ آرامش در محیط منزل، شرایط را برای موفقیت های بیشتر مهیا نمایید. مشکلی که امروز با آن روبرو می شوید را به کمک اعتماد به نفس سرشاری که دارید از سر راه بردارید. موقعیت کاری جدیدی پیدا می کنید. این شغل افزایش درآمد و رفاه شما را ...
هل ملکه ادویه ها
تواند نفس کشیدن تان را تسهیل نماید و سلامتی را برای دستگاه تنفسی تان به ارمغان بیاورد. دستگاه گوارش در طب چینی و آئوردایی از هل برای بهبود مشکلات گوارشی همچون درد شکم استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد زمانی که صحبت از کمک به حل مشکلات گوارشی به میان می آید ، هل رتبه ی بالاتری نسبت به سایر ادویه ها خواهد داشت. هم چنین عصاره متانول موجود در ادویه جات می تواند در کنترل اختلالات ...
حقایقی جالب و خواندنی درباره فوبیای تماس تلفنی که با شنیدن آن شگفت زده می شوید!
با استرس فراوان پس از شنیدن ضدای زنگ تلفن، وسواس و نگرانی در مورد آنچه که گفته می شود. علائم فیزیکی هم معمولا شامل حالت تهوع، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، سرگیجه و تنش عضلانی هستند. اگر شما نیز با چنین احساساتی رو به رو هستید، بهتر است بدانید که تنها نیستید. یک نظرسنجی معتبر در سال 2019 از کارکنان ادارات بریتانیا نشان داد که 76 درصد از نسل هزاره به دنبال شنیدن صدای زنگ تلفن همراه خود ...
مدل راه رفتن به تشخیص بیماری کمک می کند!
بدن تان بگوید. به همین دلیل در این قسمت از بهداشت و سلامت تصمیم داریم که طرز راه رفتن شما را با سلامت بدنتان تطبیق دهیم و اطلاعات را در اختیار تان بگذاریم. لنگان لنگان راه رفتن افرادی که این گونه راه می روند، معمولاً بیشتر وزن بدن خود را روی یک پا می اندازند و در نتیجه آسیب دیدگی به مفصل افزایش پیدا می کند. گاهی اوقات علت آن مشکلات ساختاری در بدن مثل مشکلات عضلانی، تقارن ...
معجزه آب برای سلامتی !
غنی از آب بهتر کار می کند. برای جلوگیری از کم آبی بدن، در طول روز به طور پیوسته آب بنوشید. اگر صبر کنید تا احساس تشنگی کنید، احتمالاً در حال حاضر دچار کم آبی شده اید. اگر آب ساده برای شما جذاب نیست، مقداری آب لیمو را امتحان کنید. با آب با استرس مبارزه کنید H2O خلق و خوی شما را بهبود می بخشد کم آبی بدن به استرس کمک می کند. خستگی، عصبانیت، خلق و خوی منفی و مشکلات ...
فواید بی نظیر گل مینا
تواند تاثیر بسیار زیاد بر روی تصفیه ی خون داشته باشد و این کار باعث می شود تا بدن شما کاملا ضد عفونی شود و سموم موجود در بدن تان کاملا دفع گردد. تمامی سموم بدن شما از طریق کلیه و کبد، دفع شده و باعث می شود تا کلیه ها و کبد شما در فضایی سالم تر، کار کنند و دچار مشکلات مختلف ناشی از انباشتگی انواع سموم نشوند. خودتان هم می دانید که تصفیه ی خوب کبد، می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی رنگ ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
اغلب در شهرهای بزرگ اتفاق می افتد، وارونگی است؛ وارونگی یک پدیده جوی است که در آن هوای سرد به زمین نزدیک تر است. در این وضعیت مواد آلاینده بین لایه های هوا به دام می افتند. در صبح اول وقت زمستان، میزان آلودگی به حداکثر می رسد چرا که هوا سردتر است و با گرم شدن هوا در طول روز از وخامت اوضاع تا حدی کاسته می شود. با توجه به گزارش بار جهانی بیماری ها در سال 2013 (شمسی 1392) آلودگی هوا سالیانه ...
ریه هایت را جلا بده...
...، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه می شود. سیگار نکشید استعمال دخانیات به ریه ها آسیب می رساند و انواع مشکلات ریه از سرطان ریه تا بیماری های تنفسی را موجب می شود. در این حالت شما در مقابل بیماری های تنفسی آسیب پذیرتر می شوید. کیفیت هوای خانه خود را بهتر کنید اگر در شهر ها زندگی می کنید آلودگی هوا اجتناب ناپذیر است. توجه داشته باشید حتی آلودگی هوا در کوتاه مدت ...
نشانه های پسر بودن جنین در دوره بارداری
علاقه دارند علائم بارداری پسر یا دختر را از همان ابتدا بدانند. ابتدا باید بگوییم که اگر به دنبال یک جواب قطعی و مطمئن و علمی هستید بهتر است 16 هفته صبر کنید و بعد از اتمام پیدا کردن هفته شانزدهم، سونوگرافی انجام دهید تا جنسیت دقیق جنین شما مشخص شود. ولی در صورتی که عجله دارید و به دنبال نشانه ها هستید با مطالعه ادامه مطلب با ما همراه باشید. خیلی از افراد معتقدند که یکسری علامت ...
بهترین زمان تست بارداری - معرفی انواع آن
انجام می شود که شما می توانید با تست بارداری خانگی و بی بی چک آن را انجام دهید. برای تست خانگی بارداری کافیست نمونه ادرار را داخل لیوان یکبار مصرف قرار دهید و بی بی چک را داخل آن بگذارید و یا مقداری نمونه ادرار را با قطره چکان در محل مخصوص بی بی چک بگذارید و با توجه به دستورالعملی که روی آن نوشته شده چند دقیقه بعد نشانه مثبت و منفی یا علامت دیگری که مثبت یا منفی بودن جواب آزمایش را نشان ...
با انجام این کارها بدون گرسنگی وزن کم کنید
. به عبارتی بهتر است همه کارهای تان را با جنب و جوش بیشتری انجام دهید. از کیسه های خرید به جای دنبل استفاده کنید این که از کسی دیگر بخواهید که کیسه خرید و یا چمدان شما را حمل کند، فرصت سوزاندن کالری و قوی تر شدن بدن تان را می گیرید. کیسه های خرید خود را به صورت متوازن و یک بسته در هر دست حمل کنید. حتی اگر مجبورید چندین بار طی مسیر کنید؛ 2 کیسه کوچک تر را به جای یک کیسه بزرگ حمل ...
چگونه می توان سوخت و ساز بدن را متعادل نگه داشت؟
به گزارش تازه نیوز، اگر میان سال هستید و کم کم متوجه شده اید که وزن تان در حال افزایش است، ممکن است این حالت را به کاهشِ میزان سوخت وسازِ بدن تان در نتیجه افزایش سن نسبت دهید. میزان سوخت وساز بدنِ شما آن میزان انرژی ای است که شما برای زنده ماندن و عملکردِ بهتر می سوزانید. این تصور برای عموم پذیرفته شده است که با افزایش سن، به خصوص بعد از 40 سالگی، میزان سوخت وسازِ پایه کند می شود و اگر شما زنی در ...
عوارض مصرف بیش از حد مکمل ها + جزئیات
موضوع می تواند به این معنا باشد که شما ویتامینی را با معده خالی مصرف کرده اید که بهتر است آن را با غذا میل کنید. همچنین ممکن است شما مکمل هایی بیشتر از آنچه که بدن تان باید تحمل کند، مصرف می کنید. برای ایمن بودن همیشه ایده خوبی است که قبل از شروع یک رژیم جدید برای مصرف ویتامین یا مکمل با پزشک خود مشورت کنید. ریزش مو یکی از عوارض جانبی مصرف بیش از حد ویتامین A ریزش ...
نکات مهم برای دستشویی رفتن!
دارید داخل دستشویی بمانید. اگر برای دفع مدفوع به بیش از 15 دقیقه زمان نیاز دارید، بدانید که به یبوست دچار شده اید. اگر احساس می کنید که همین الان باید به دستشویی بروید اما هیچ دفع مدفوعی ندارید، احتمالاً مشکلی در روده شما وجود دارد و به یبوست دچار شده اید که تایم بیشتر از 15 دقیقه برای دفع مدفوع هم نشان دهنده یک مشکل بزرگ است که باید پیگیری شود. گاهی اوقات اگر جلوی یبوست را ...
اشتباهات رایج خانم ها در مراقبت از پوستشان
به پوستتان وارد می شود زیرا این دستمال مرطوب ها به دلیل وجود مواد شیمیایی و رایحه تندی که دارند، باعث زبری پوست می شوند و در طولانی مدت پوست شما را خراب می کنند. پس بهتر است که از راهکار های دیگری برای پاک کردن پوست تان استفاده کنید. عقیده نداشتن به دهیدراته شدن پوست چرب بسیاری از افراد فکر می کنند که اگر پوست چرب داشته باشند؛ پوست آن ها همیشه پر آب است و هیچ گاه با کم آبی و ...
فال روزانه پنجشنبه 11 آذر ماه 1400
کرده اید هم بهتر پیش خواهد رفت، اما بهتر است زیاد به این فکرهایتان اعتماد نکنید. با وجود این که تفکر مثبت شما کمک خواهد کرد تا آینده ی روشن تری داشته باشید، اما در عین حال ممکن است باعث شود دچار خوش خیالی شده و دست به ریسک های حساب نشده ای بزنید که می توانند حتی پیشرفت های اخیرتان را به خطر بیندازند. به توصیه های نه چندان عاقلانه ی دیگران زیاد اعتماد نکنید و تا زمانی که حستان به شما نگفته است که ...
