رژیم غذایی ضدالتهاب موجب بهبود علائم روماتیسم مفصلی می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص ادویه خوش طعم و بو برای سلامتی
سوخت و ساز چربی شده و علاوه بر آن باعث کاهش باکتری های تولید جوش و بهبود آکنه و تحریک تولید کلاژن و ایجاد پوستی جوان تر و شاداب تر می شود. یکی از شایعترین علائم بیماری های آرتریت (التهاب مفاصل)، درد و تورم در مفاصل و استخوان هاست. این درد ها در زانوها، آرنج ها، انگشت ها و پا ها بیشتر است و به هنگام فعالیت جسمی تشدید می شوند. بیشتر افراد مبتلا به این بیماری، استفاده از مسکن های قوی را برای کاهش درد انتخاب می کنند، اما استفاده از دارچین می تواند درد را تسکین دهد. ...
خواص سیاه دانه برای سلامت کلیه ها
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ یک استکان سیاه دانه را در یک لیتر آب بجوشانید و با عسل شیرین کنید و به مدت یک هفته، صبح ناشتا آن را میل نمایید. همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیاب شده را با نصف لیوان روغن زیتون مخلوط کرده و به صورت ضماد (یعنی مانند پماد روی یک تکه پارچه تمیز) در آن قسمت از کلیه که احساس درد می کنید، بگذارید. این عمل را روزانه یک بار ...
طب سنتی / خواص پیاز عنصل برای سلامتی و زیبایی
امراض مانند مالیخولیا ، صرع ، تنگی نفس ، سر درد های مزن فرامویش و سرگیجه به کار گرفته می شود. پرکاربرد ترین خواص این گیاه شامل این موارد می شود : 1. تقویت ضربان قلب استفاده به اندازی از این گیاه می تواند به سبب گلیکوزید های قلبی که دارد به عنوان یک محرک قوی قلب عمل کند و نقش موثری برای نارسایی قلبی ، آنژین صدری و نفروسیدما داشته باشد. 2. افزایش دفع خون در ...
فواید معجزه آسای عرق کاسنی برای سالمندان
سلامت نیوز :یبوست امری ناخوشایند است که بسیاری از افراد در سنین مختلف به خصوص سالمندی به آن دچار می شوند اما این بیماری، راه های درمان بسیاری دارد که یکی از آن ها مصرف عرق کاسنی است. شما می توانید برای بهبود در فرایند هضم و درمان یبوست افراد سالمند، از مخلوط عرق کاسنی و شاتره استفاده کنید. بهبود درد مفاصل به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،بیشتر سالمندان از دردهای مفصل ...
لاغری / رژیم انگور چیست؟
12 : انگور ساعت 14 دو نوع میوه فصل ساعت 16 انگور ساعت 20 انگور. - مرحله سوم یا خام خواری : در مرحله سوم فرد می تواند انواع مختلف سبزیجات خام، سالاد با روغن زیتون و لیمو ترش، گردو، فندق، بادام، پسته، خرما، انجیر، عسل و روغن زیتون را مورد استفاده خود قرار دهد. این مرحله نیز یک هفته طول می کشد که هنوز فرد خوردن غذای پخته برایش مجاز نمی باشد. ...
خواص و کاربردهای روغن کنجد؛ شناخت آن حیاتی است!
...: این روغن می تواند التهاب و تورم را کاهش دهد. بنابراین بسیاری از بیماری هایی که ریشه آنها التهاب و تورم است با مصرف مداوم این روغن بهبود پیدا می کنند. در طب سنتی تایوان از این روغن برای درمان التهاب مفاصل، دندان درد و زخم و خراشیدگی پوست استفاده می شود. ارتقاء سلامت قلب: روغن دانه های کنجد حاوی 82 درصد اسیدهای چرب غیراشباع است. این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 است که نوعی چربی ...
برای بیمار نشدن بخوانید و انجام دهید: ایمنی بالا برابر بیماری کمتر در زمستان
شان نامناسب است و دچار سوء تغذیه هستند، دارای سیستم ایمنی ضعیف تری نیز می باشند. همچنین افراد دچار کم خونی که دارای ضعف عمومی بیشتری هستند نیز از این قبیل اند. در نتیجه رفع کم خونی و اصلاح روش دریافت غذاها یکی از راهکار های افزایش قدرت دفاع بدن است. 12. مصرف روزانه 2-1 لیوان چای سبز علاوه بر خواص بسیار دیگر در بالا بردن ایمنی بدن نقش بسزایی دارد. 13. تحقیقات نشان داده کسانی ...
مواد غذایی که دیابتی ها بهتر است هر روز بخورند
غذایی گیاهی به همراه آجیل و حبوبات، سرشار از مواد مغذی هستند و مصرف آنها در طولانی مدت، باعث کاهش هموگلوبینA1c، تری گلیسیرید و فشار خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. روغن زیتون: مصرف چربی های اشباع نشده به جای چربی های اشباع و ترانس، یک توصیه کلیدی برای همه افراد است. اما تاثیر مصرف این نوع چربی ها در مبتلایان به دیابت نوع 2 شاید بیشتر به چشم بیاید. مصرف روزانه روغن زیتون کمتر ...
سریع ترین درمان های خانگی برای از بین بردن وزوز گوش
آرامی ورودی کانال های گوش خود را ببندید، بدون اینکه آنها را به عمق زیاد فشار دهید. یک شب آنها را آنجا بگذارید. شما باید این کار را هر شب انجام دهید. روغن سرو یک آرام بخش طبیعی است و می تواند خواب را بهبود بخشد و اضطراب را در افراد مبتلا به وزوز گوش کاهش دهد. خواص ضد عفونی کننده روغن سرو به درمان عفونت هایی که ممکن است علت بالقوه وزوز گوش باشند کمک می کند، در حالی که ...
دفع سرب از بدن در روز های آلودگی هوا با خوردن این میوه
رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان کرد. منصور رضایی با بیان اینکه کودکان، سالمندان، مادران باردار و بیماران قلبی ریوی از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند و بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند گفت: با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را ...
نقش تغذیه در تقویت دستگاه ایمنی بدن
ایفا می کند. برنامه غذاییِ روزانه خودتان را طوری برنامه ریزی کنید که شامل انواعی از غذا های تازه و انواعی از میوه ها و سبزیجات به رنگ های قرمز، زرد، نارنجی، آبی و سبز باشد و در کنار آن انواعی از غلات، مقداری پروتئینِ بدونِ چربی و قدری روغن های سالم مصرف کنید. گیاهان و غلات مبنای رژیم غذاییِ مدیترانه ای و دَش (مخففِ رویکرد های رژیمی برای توقفِ فشار خون بالا) هستند که رتبه برتر را ...
گیاهان دارویی که میتوانید در خانه پرورش دهید
گیاهان دارویی برای درمان بسیاری از بیماری ها مفیدند و شما می توانید با برخی گیاهان دارویی سردرد، مشکلات شکم و حتی گزش حشرات را درمان کنید . از این گیاهان می توان چای و دمنوش تهیه کرد یا به عنوان گارنیش، به صورت موضعی و روغن مالی یا به صورت قرص استفاده کرد البته طبق آنچه در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک می خوانید مهم است به یاد داشته باشید قبل از مصرف یا استفاده از هر چیزی جدید، باید با پزشک ...
خواص شگفت انگیز ذرت که از آن بی خبرید
پرخاصیتی است، متخصصان کاربرد آن را در غذاهای افرادی که لاغر هستند یا ضعف جسمانی دارند یا در دوران نقاهت به سر می برند، توصیه می کنند. علاوه بر مصرف دانه های ذرت به صورت خوراکی، از جوشانده کاکل آن هم برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کنند. کاکل ذرت در دفع رسوبات ادراری و در تمام بیماری های کلیوی مانند ورم کلیه، وجود آلبومین در ادرار، سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا موثر است. ...
لیست مواد غذایی مفید و مهم برای رشد جنین
، کولین و دیگر ویتامین های B است - که همه آنها در مقادیر بالاتری در دوران بارداری مورد نیاز است. آهن یک ماده معدنی ضروری است که توسط گلبول قرمز به عنوان بخشی از هموگلوبین مورد استفاده قرار می گیرد،مهم است که اکسیژن را به تمام سلولهای بدن منتقل می کند و دررشد و سلامت جنین بسیار تاثیر گذار است. 8.روغن جگر ماهی: این روغن بسیار غنی از اسیدهای چرب امگا 3 EPA و DHA است، که ...
خاصیت درمانی 10 دمنوش گیاهی/دمنوش گیاهی، نوشیدنی دلچسب برای تمام فصول
...> زنجبیل به عنوان درمانی برای حالت تهوع شناخته شده است و پژوهش ها اثر زنجبیل بر حالت تهوع را ثابت کرده اند، چند پژوهش نشان داده اند که زنجبیل به کاهش دردهای دوره قاعدگی کمک می کند و می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. دمنوش چای ترش، اثر مثبتی بر کنترل فشار خون بالا دارد، در حقیقت بسیاری از پژوهش ها نشان داده اند که چای ترش یکی از خوراکی های کاهش دهنده فشار خون است، اما تعداد زیادی ...
روش های طبیعی برای درمان قاعدگی های دردناک
دردناک نمی شود و بر طبق آمار نشان داده شده که ورزشکاران بیشتر از سایرین قاعدگی های بدون درد را تجربه می کنند. این متخصص طب سنتی در رابطه با پرهیزات غذایی در دوران کرونا اظهار داشت: توصیه می شود خانم ها از دو هفته قبل از قاعدگی از مصرف غذا های غلیظ و سرد مانند انواع لبنیات، سالادها، قارچ، عدس بادمجان، خرما، گردو و کشک پرهیز کنند. مصرف ترشیجات و اغذیه تند در این دوران منع دارد چرا که باعث ...
بهبود آرتروز زانو با روغن مخصوص
پزشکی آرتروز و عوارض و ناتوانی ناشی از آن و گزارش های متفاوتی که در زمینه فراوانی و عوامل خطرساز آن وجود دارد و همچنین با توجه به این که مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برای کاهش التهاب در بیماران دارای آرتروز می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد، این مطالعه با هدف بررسی اثر مکمل روغن سیاه دانه به صورت خوراکی، بر بهبود درد در بیماران مبتلا به آرتروز زانو طراحی و انجام شد و نتایج بررسی نشان داد که مصرف خوراکی روغن سیاه دانه، بدون عوارض جانبی، درد و سفتی مفصل و فعالیت بدنی بیماران مبتلا به آرتروز زانو را کاهش داده است. منبع: ایسنا ...
معرفی خواص و فواید درمانی زیره سبز
و درد از علائم شایع بی خوابی محسوب می شوند. استفاده از ویتامین ها به خصوص ویتامین B برای درمان بی خوابی بسیار موثر است. زیره سبز به دلیل داشتن انواع ویتامین ها به بهبود کیفیت خواب بسیار کمک می کند. پیشگیری از ابتلا به دیابت: دانه های زیره سبز می تواند با کاهش احتمال ابتلا به هیپوگلیسمی و یا کاهش قند خون به جلوگیری از دیابت کمک کند. هیپوگلیسمی می تواند موجب بروز مشکلاتی مانند ...
کبد چگونه چرب می شود؟ تغذیه مناسب افراد با کبد چرب
شما هم دغدغه لاغر شدن و کاهش وزن دارید، توصیه می کنیم مطالب زیر را که پیرامون لاغری شکم است مطالعه کنید. همچنین می توانید با کسب اطلاعات بیشتر پیرامون رژیم لاغری آنلاین دکتر کرمانی می توانید نسبت به ثبت نام در رژیم لاغری اقدام کنید. رژیم غذایی لاغری رژیم غذایی کبد چرب ؛ امگا 3 مصرف کنید خوردن غذاهای سرشار از امگا 3 می تواند برای افراد مبتلا به این بیماری مفید باشد و استفاده روزانه یک گرم ...
روش ها گرم ماندن در زمستان!
...، چای سبز، سیب زمینی شیرین، دانه ی چیا، شکر زرد، کدو تنبل، تخمه کدو، عسل، بلغور جو دوسر و گریپ فروت را نیز برای افزایش دمای بدن تان در رژیم غذایی خود بگنجانید. بخور نخور های طب سنتی در روز های برفی علی حسینی متخصص طب سنتی گفت:در فصل زمستان به هنگام ابتلا به سرماخوردگی می توان به جای مصرف آنتی بیوتیک های شیمیایی از گیاهان دارویی استفاده کرد. وی ادامه داد: برای ...
عوارض مصرف خودسرانه ی سیاه دانه
: روغن سیاه دانه با وجود خاصیت درمانی که برای پوست دارد. اما گاهی مصرف زیاد این روغن برای افرادی که آلرژی دارند عوارضی مثل قرمزی پوست ،التهاب ،تاول ،خارش و درد را درکل بدن به همراه دارد که با مصرف درست می توان عوارض را به حداقل رساند. آیا مصرف روغن سیاه دانه موجب آکنه می شود؟ نتایج تحقیقات در رابطه با مصرف روغن سیاه دانه و درمان آکنه نشان می دهد ، روغن سیاه دانه نه ...
چگونه درد مفاصل را آرام کنیم؟
یک یا ترکیبی از اقدامات زیر را انجام داد: • برای درد مفصلی متوسط تا شدید همراه با تورم، معمولا پزشک یک داروی ضد التهابی غیراستروئیدی بدون نسخه یا تجویزی یا داروهای موضعی تجویز می کند. • پزشک ممکن است برای افرادی که با داروهای خوراکی یا موضعی، درد مفاصلشان تسکین داده نمی شود، تزریق را امتحان کند. • تزریق استروئید بیشتر در بیماران مبتلا به آرتریت یا تاندونیت استفاده می شود ...
چهار زیره چیست و چه خواصی دارد؟ آیا 4 زیره برای لاغری خوب است؟
. خواص زیر سبز عبارتند از: درمان نفخ و دل درد بهبود هضم غذا درمان هموروئید تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن درمان سوء هاضمه کاهش کلسترول کاهش قند خون قاعده آور آرامش بخش درمان بیماری آنمی کاهش اشتها 4 - تخم شوید تخم شوید یا گیاه دانه، کاربرد زیادی در تهیه غذاهای مختلف دارد. این ادویه به عنوان چاشنی برای ایجاد طعم و عطر خوشایند استفاده می شود؛ علاوه بر ...
درمان خانگی موثر برای رهایی از درد قفسه سینه
مختلف سیر، مهمترین آنها جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی و بهبود جریان خون در قلب شماست. جریان خون ضعیف به قلب شما خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد و این به نوبه خود احتمال ایجاد درد قفسه سینه را افزایش می دهد. از این رو، مصرف روزانه سیر راهی عالی برای مقابله با درد قفسه سینه است. 1/4 فنجان آب آلوئه ورا آب آلوئه ورا مصرف کنید. شما باید آب آلوئه ورا ...
لاغری / بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن
پروتئین کره دانه های چرب: روغن بادام زمینی، بادام، گردو و دیگر دانه های مشابه، منابعی غنی از پروتئین هستند. تقریبا هر دو قاشق از این روغن دارای 7 گرم پروتئین است. مصرف روزانه انواع مختلف این روغن در مقادیر کم، یک رژیم غذایی مناسب محسوب می شود که پروتئین مورد نیاز بدن را نیز تامین می نماید. تخم کدو: کدو سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها است. 28 گرم تخم ...
خواص و مزایای کدو سبز
استفاده از کدوی سبز عوارض کدو سبز 1.مسائل گوارشی: ممکن است که در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر ، باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. در چنین مواردی یا کاملا از خوردن آنها اجتناب کنید و یا کمتر مصرف کنید. 2.آلرژی: در بعضی افراد باعث حساسیت و آلرژی می شود. که باعث ایجاد حالت تهوع ، پف ،خارش و ... می شود. مصرف بیش از حد کدو سبز چه عوارضی ...
دانستنی خواص/ آشنایی با خواص نبات
برچسب ها خواص دانستنی دانستنی خواص سلامت سلامت بدن نبات برچسب ها
در مورد برنج طارم چه می دانید؟
برنج پرمصرف ترین غلات جهان، در برخی از کشورهای خاورمیانه به عنوان غذای اصلی مردم محسوب می شود. ایرانیان نیز علاقه بسیار زیادی به انواع برنج دارند و روزانه در وعده های غذایی خود از آن استفاده می کنند. به همین دلیل سرانه مصرف برنج های ایرانی و خارجی در کشور ما بسیار زیاد است. برنج ها دارای انواع متنوعی هستند، اما با توجه به شرایط آب و هوایی مطلوب و بذر باکیفیت برنج های ایرانی طرفداران بیشتری نسبت ...