کنترل فشار خون بالا با مصرف روزانه ماست
سایر خبرها
افزایش فشار خون در زنان با همه گیری کرونا
گویند افزایش وزن که یکی از موارد شایع از زمان آغاز همه گیری است، تاثیری در افزایش فشار خون در افراد نداشته است. با این حال، ممکن است عواملی مانند تغذیه ناسالم در این موضوع تاثیر گذار باشد. استفاده بیش از اندازه از سدیم (نمک) و یا مصرف مشروبات الکلی در این موضوع موثر است. دانشمندان تاکید دارند یکی از عوامل دخیل در بالا رفتن فشار خون استرس است. لازم به تذکر نیست که همه گیری کرونا باعث بروز یک ...
از کشف پروتئین دخیل در لخته شدن خون تا تقویت حافظه کوتاه مدت با چند روش عجیب
به گزارش ب اشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 20 آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تشخیص بیماری های روانی با انجام آزمایش خون محققان موفق شدند با انجام آزمایش خون به بیماری روانی افراد پی ببرند. کنترل فشار خون بالا با مصرف روزانه ماست یافته های دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه ماست به کنترل فشار خون ...
کشف ارتباط بین زباله های پلاستیکی با کلسترول بالا و بیماری قلبی با مطالعه بر روی موش ها
برخی از جاهای خالی مهم را پر می کند که چرا اثرات مشابهی در انسان مشاهده شده است. بسیاری از زباله های پلاستیکی که به اقیانوس می روند به قطعات کوچکی که به نام میکرواسپلاستیک شناخته می شوند، شکسته می شوند و توسط موجودات دریایی مصرف می شوند. نشان داده شده است که اینها توانایی های چسبندگی صدف ها را تضعیف کرده و باعث ایجاد اختلالات شناختی در خرچنگ های گوشه نشین می شوند. زباله های پلاستیکی همچنین ...
کشف پروتئین دخیل در لخته شدن خون
بر این باورند پروتئین های دخیل در انعقاد خون به طور تخصصی از کبد نشات می گیرند. در این موضوع ترومبین که یک آنزیم در خون است نقش اساسی را ایفا می کند. این آنزیم دومینوی روند انعقاد خون را کلید می زند. در تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه رایس مشخص شد یک پروتئین به نام فاکتور انعقادی ایکس (X) در فرآیند انعقاد خون نقش اساسی را دارد. این تحقیقات ثابت کرد سلول های انعقادی باعث تسهیل سایر روند ...
خواص آب گوجه فرنگی؛ از تقویت استخوان ها تا چربی سوزی
خود حذف کنند. پس از گذشت یک ماه، آزمایشات بیوشیمیایی نشان دادند که حذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده ای به نام n- تلوپپتید در خون می شود. این ترکیب، شاخص سلامت استخوان است و زمانی سطح آن در خون و یا ادرار بالا می رود که تحلیل بافت استخوانی وجود داشته باشد. در بخش دیگر این مطالعه مشخص شد که مصرف مداوم گوجه فرنگی موجب کاهش n- تلوپپتید در خون و درنتیجه کاهش خطر تحلیل استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. محققان اثر گوجه فرنگی بر بافت استخوانی را به رنگدانه قرمز رنگ آن یعنی لیکوپن نسبت می دهند. منبع : ایرنا ...
یافته دیگر محققان از فواید پرشمار "ویتامین دی"
هزار نفر نشان داد، افرادی که کمبود ویتامین D دارند ، دو برابر بیشتر از افرادی که دارای سطح طبیعی ویتامین D هستند، از بیماری قلبی و فشار خون بالا رنج می برند. بیماری های قلبی عروقی (CVD) عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و تخمین زده می شود که سالانه 17.9 میلیون نفر در جهان جان خود را به دلیل این بیماری ها از دست می دهند. پروفسور هیپونن، از دانشگاه استرالیای جنوبی می ...
نتایج باورنکردنی از ماست؛ از ویتامین D تا تقویت سیستم ایمنی
چربی موجود در ماست برای سلامتی ما مضر باشد. تحقیقات نشان می دهند که چربی اشباع محصولات شیر کامل کلسترول خوب، HDL، را افزایش می دهد و می تواند از سلامت قلب محافظت کند. مطالعات دیگری هم نشان می دهد که مصرف ماست برای کاهش شیوع کلی بیماری های قلبی مفید است. همچنین محصولات لبنی مانند ماست فشار خون بالا را که یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی هستند، کنترل می کنند. مدیریت وزن: ماست دارای چند ...
عادات غذایی که باعث کاهش عمر می شوند
در افراد ایجاد می کنند و باعث دیابت، فشار خون بالا یا بیماری های مزمن کلیوی می شوند و در نتیجه احتمال کاسته شدن طول عمر در افراد را ایجاد می کند. 19. مصرف نکردن چای سبز محققان چینی فواید برگ چای سبز را به اثبات رسانده اند و اظهار داشته اند که مصرف چای سبز خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و هر عامل منجر شده به مرگ را می کاهد و در نتیجه قطع مصرف چای سبز می تواند عاملی برای کاهش ...
این میوه شیرین باعث کاهش کلسترول خون می شود
ی جدیدی انجام شده که نشان می دهد مصرف انگور باعث کاهش چاقی و بهبود وضعیت کبد چرب آن ها شده و همچنین بهبود باکتری های موجود در روده ی آن ها را در پی داشته است. محققین تصمیم گرفتند اثر مصرف روزانه ی پودر انگور بر روی باکتری های روده و سوخت و ساز کلسترول در بدن انسان های بزرگسال را ارزیابی کنند و به همین منظور یک مطالعه ی 8 هفته ای را ترتیب دادند. آن ها طی 4 هفته ی اول، رژیم ...
خوشمزه هایی که باعث کاهش کلسترول خون هستند
به گزارش تازه نیوز، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که درست چهار ساعت پس از مصرف روغن گردو یا آجیلهای دارای پوست سطح کلسترول و انعطاف پذیری رگهای قلبی آنها تاحد زیادی بهبود می یابد. این تحقیق نشان می دهد که مصرف منظم این ماده غذایی می تواند فرد را در مقابل بیمارهای قلبی عروقی در بلند مدت حفاظت کند. تنها یک مشت گردو می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. اگر هر فرد چهار بار در هفته یک مشت گردو ...
ارتباط افسردگی با گلبول های سفید خون
روز نو :افسردگی با تعداد گلبول های سفید خون مرتبط است. افسردگی از بیماری های شایع در بین افراد است. این بیماری با گلبول های سفید خون مرتبط است. مطالعات محققان دانشگاه وندربیلت نشان می دهد افرادی که از نظر ژنتیکی خطر بالایی برای ابتلا به افسردگی دارند، تعداد گلبول های سفید بیشتری نیز دارند. این مطالعه بیش از پیش اهمیت سیستم ایمنی در علت بروز افسردگی را برجسته می کند. ...
10 خوراکی سرشار از کلسیم که لبنی نیستند!
...: درست است که تا صحبت از کلسیم می شود، یاد شیر، پنیر و ماست می افتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذا های دریایی مانند ساردین. کلسیم برای سلامتی استخوان، ناخن ها و دندان ها نقش مهمی ایفا می کند. همچنین در سلامتی قلب، عملکرد عضلات و سیگنال های عصبی نقش مهمی دارد. مقدار روزانه مصرف کلسیم برای بیشتر بزرگسالان 1000 میلی ...
9 روش ساده برای کاهش فشار خون
ای مانند حمله قلبی و سکته مغزی و نیز آنوریسم ها، افت شناختی و نارسایی کلیه را افزایش می دهد. علاوه بر این فشار خون بالا عامل اصلی مرگ روزانه هزاران نفر در سراسر جهان محسوب می شود. دکتر برندی ویلیامز متخصص قلب و عروق از گروه پزشکان بهداشت تگزاس می گوید: ایجاد تغییرات در شیوه زندگی بخش مهمی از پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. برای این کار ابتدا باید به وزن سالم رسید سپس با امتحان این روش ...
مصرف این خوراکی شما را شاد میکند
کمتر یا اصلاً شکلات مصرف نمی کنند، شادتر هستند. مطالعه جدید توسط محققان دپارتمان غذا و تغذیه، کالج اکولوژی انسانی، دانشگاه ملی سئول انجام شده و آن ها ادعا می کنند که تا به حال اطلاعات کمی در مورد اثرات مصرف روزانه شکلات تلخ وجود داشته است. این اولین مطالعه با ارائه شواهدی است که نشان می دهد، مصرف شکلات تلخ در زندگی روزمره بر حالات فیزیولوژیکی و روانی تأثیر می گذارد. ...
تشخیص بیماری های روانی با انجام آزمایش خون
بودیم تشخیص میان اختلال دو قطبی از افسردگی بود. دلیل این امر این است که دارو هایی که برای افسردگی تجویز می شود با دارو های اختلال دو قطبی متفاوت است و در صورتی که به اشتباه تجویز شود می تواند باعث تشدید بیماری فرد شود. در سوی دیگر، دانشمندان اقدام به بررسی ارتباط میان کیفیت خواب و روند پیری در افراد بالای 50 سال کردند. این تحقیقات که بر روی بیش از 4 هزار و 500 تن انجام شد نشان داد هر چه ...
این ماده سلامت روده شما را به خطر می اندازد
نفر از آنها رژیم غذایی بدون امولسیفایر و هفت نفر از آنها روزانه 15 گرم CMC مصرف کردند. تحقیقات نشان داد که افرادی که CMC مصرف می کردند با احتمال بیشتری پس از خوردن غذا در شکم خود احساس ناراحتی می کردند و تغییرات منفی درباره میکروبیوم سالم روده در انها به وجود آمد. دکتر اندرو گرویتز، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: من فکر می کنم پیام اصلی کار ما بر روی CMC و سایر ...
روش درمانی جدید دیابت با مهار انسولین
خونی بزرگ مانند عروق کرونر، مغزی و محیطی، کنترل چربی ها و فشار خون بالا، ترک سیگار و آسپرین درمانی و کاهش عوارض دیابت، خطرات متابولیکی و عصبی از جمله دیگر مزایای این روش است. بارزترین عارضه طولانی مدت دیابت مزمن آسیب به بسیاری از اندام هاست که منجر به مرگ زودرس می شود. درمان جدید دیابت یک مهار کننده انسولین است برخی از محققان در جدیدترین مطالعه در دانشگاه فنی مونیخ ...
شکر استویا چیست و چه فوایدی دارد؟
حد استویا می تواند سطح قند خون شما را بسیار پایین آورد اما، تحقیقات بیشتر نشان می دهد که این امکان وجود ندارد. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که روزانه 1 فنجان چای شیرین شده با استویا را به مدت 8 هفته می نوشند، هیچ تغییر قابل توجهی در سطح گلوکز خون خود نداشتند. کاهش فشار خون استویا همچنین به انبساط رگها و عبورجریان خون در بدن و در نهایت کاهش کلی فشار ...
بفرمایید نان جو...
انه است . جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. اما رضا (ع) در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرمایند: برتری نان جو برگندم، همانند برتری ما بر دیگر مردمان است. هیچ پیامبری نیست که برای خورندۀ نان جو دعا نکرده و برای او برکت نخواس ...
با خوردن ماست، فشار خون را کنترل کنید
تیمی از پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که مصرف روزانه ماست در رژیم غذایی بیماران مبتلا به فشار خون بالا باعث کاهش فشار خون می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از سیناپرس، احتمالا شما هم این ضرب المثل را شنیده اید که خوردن یک سیب در روز، پزشک را از شما دور نگه می دارد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن یک کاسه ماست در روز هم ممکن است کلید دستیابی به سلامتی و کاهش فشار خون باشد. ...
با این دارو ریسک آلزایمر را تا 69 درصد کاهش می دهید
استفاده در افزایش فشار خون شریانی ریوی (PAH) و کمک به بهبود فشار خون در افرادی که فشار خون پایین دارند، است. محققان آمریکایی می گویند، آزمایش هایی برای تأیید اینکه آیا دارو می تواند بیماری را دفع کند یا خیر، مورد نیاز است، اما به طورکلی این دارو می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.پروژه های آزمایشگاهی جداگانه نشان داد که این دارو می تواند رشد سلول های مغزی را افزایش داده و از تجمع ...
تاثیر خطرناک کرونا بر بیماری قلبی
به گزارش مشهد فوری ، تحقیقات نشان داد فشار خون بزرگسالان در طول همه گیری کووید-19 افزایش پیدا کرد که همین موضوع، می تواند عامل اصلی افزایش بیماری های قلبی وعروقی شود. تحقیقات جدید در نشریه انجمن قلب بیان می کند که در طول همه گیری کووید-19 سطح فشارخون بزرگسالان افزایش می یابد. انجمن قلب آمریکا اعلام کرد که تقریبا نیمی از بزرگسالان آمریکا فشار خون بالا دارند. فشارخون بالا بسیار خطرناک ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مدیریت سطح قند خون
دهد کنترل قند خون یکی از عوامل بسیار موثر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان در افراد چاق و مبتلا به دیابت نوع 2 است. اگرچه داشتن کاهش وزن و تناسب اندام باعث کمتر شدن خطر ابتلا به سرطان می شود اما کنترل سطح قند خون در افراد چاق و دیابتی نیز می تواند به میزان قابل توجهی خطر بروز این بیماری را در این افراد بکاهد. در این تحقیقات دانشمندان اقدام به مطالعه بر روی نزدیک به 400 فرد مبتلا به دیابت ...
رزاسه؛ اختلالی پوستی که با آکنه اشتباه گرفته می شود
بیماری رزاسه چیست؟ گرچه متخصصان پوست هنوز موفق نشده اند علت قطعی رزاسه را شناسایی کنند، اما به نظر می رسد رزاسه ناشی از عوامل ارثی و محیطی باشد. محققان، عوامل زیر را با رزاسه مرتبط می دانند: اختلال در رگ های خونی صورت رنگ روشن پوست افزایش انگل دمودکس فولیکولاروم هلیکوباکتر پیلوری سابقه ی خانوادگی (وراثت) عوامل زیر نیز (با افزایش جریان خون به سطح پوست) باعث بروز یا ...
ارتباط بین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا و بیماری کبد چرب
بیماری مستعد می سازد. اصولا این بیماری در افرادی که مبتلا به موارد ذیل باشند یا از شرایط زیر برخوردار باشند، شایع تر است. این موارد عبارتند از: دیابت نوع 2 چاقی مفرط میانسالی یا سالمندی (اگرچه کودکان نیز می توانند مبتلا به این بیماری شوند.) مقدار کلسترول و تری گلیسرید بالای خون فشار خون بالا مصرف برخی از دارو های خاص، مانند کورتیکواستروئید ها و دارو های ضد سرطان ابتلا به برخی از اختلالات ...
تأثیر کافئین بر بدن
های انرژی زا در معرض کافئین قرار بگیرند. تاثیر بر فشار خون مطالعات به طور قطعی نشان داده اند که مصرف کافئین باعث افزایش فشار خون می شود. این تأثیر کافئین به "تاثیر بر فشار" معروف است که در همه گروه های سنی و جنسیتی مشهود است و به ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا (فشار خون بالا) وجود دارد. اگر مطمئن نیستید که این مسئله درباره شما صدق می کند، ساده ترین روش کنترل فشار خون شما از ...