سایر منابع:
سایر خبرها
روش های طبیعی پاکسازی روده در خانه
...، رژیمی است که حاوی مقادیر بالایی فیبر باشد. 4.روغن کرچک روغن کرچک طعم جالب و دلچسبی ندارد، اما می تواند در پاکسازی روده ها و درمان یبوست موثر باشد. مصرف یک قاشق کرچک در روز میتواند به رفع یبوست کمک کند. اگر در دوران بارداری و شیردهی هستید، قبل از مصرف این روغن با پزشک مشورت نمایید. 5.روغن ماهی این روغن حاوی چربی های مفید امگا3 است و می تواند سموم و مواد زائد را از بدن دفع نماید. با مصرف این روغن می توانید از بیماریهای کبدی نیز جلوگیری کنید. ادامه مطلب را در سایت کلینیک عابدیان مطالعه کنید. ### پایان خبر رسمی ...
غفلت سه گانه بهداشت، استاندارد و جهادکشاورزی و سم در سفره ایرانیان!
آشامیدنی یافت می شوند. به علاوه در کودهای شیمیایی و مواد نگهدارنده در محصولات گوشتی فرآوری شده هم وجود دارند. امروزه مصرف بی رویه کودهای شیمیایی ازته توسط کشاورزان، باعث آلوده شدن محصولات کشاورزی و آبهای زیر زمینی و آشامیدنی به نیترات می شود. طبق بیانیه سازمان بهداشت جهانی (WHO) مصرف روزانه قابل قبول و بی خطر نیترات، 3.7-0 میلی گرم در کیلوگرم وزن بدن برای افراد بالغ می باشد. نیترات وارد ...
چگونه تغذیه سالم به طولانی تر شدن عمر انسان کمک می کند؟
دهد که با گردش خون بهتر در عضلات محروم از اکسیژن مرتبط هستند. سایر مواد غذایی موثر در بازسازی سلول های بنیادی عبارتند از محصولات سرشار از فلاونوئیدها مانند شکلات تلخ، چای سبز، ماءالشعیر تلخ، انبه و روغن زیتون. 3. مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای محافظت از DNA در طول مراحل مختلف زندگی ممکن است که DNA ما به واسطه عوامل زیست محیطی مانند رادیکال های آزاد یا فرایندهای پیری ...
فواید کره بادام زمینی در پیشگیری از دیابت
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، براساس یکی از مطالعات، مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری کره بادام زمینی حداقل 5 روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حدود 30 درصد کاهش می دهد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی چربی های مفید کره بادام زمینی 50 درصد چربی دارد، اما بیشتر آن از نوع اسید های چرب ...
ریز پلاستیک ها با سلول های بدن چه می کنند؟
، مقایسه کرد. این مطالعات بر آلودگی میکروپلاستیکی آب آشامیدنی، غذا های دریایی و نمک سفره تمرکز داشت و نشان داد که انسان با مصرف این مواد به میزان زیادی در معرض ریزپلاستیک ها قرار می گیرد. این تیم سپس با آزمایش های سم شناسی، این میزان را با مقداری که اثرات عمیقی بر سلول های انسان می گذارد، مقایسه کرد. مطالعات سم شناسی، این آزمایش ها را بر اساس پنج دسته از اثرات بررسی ...
12 روش مبارزه با خشکی پوست
خشکی نماید. علاوه بر مصرف آب و مایعات در طول روز، رژیم غذایی و گنجاندن برخی مواد مهم در سبد غذایی روزانه برای می توانند کمک شایانی در جلوگیری از خشکی پوست نمایند. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا3 برای این منظور، بسیار مناسب هستند. آنتی اکسیدان ها باعث می شوند تا پوست خاصیت جایگزینی خود را حفظ کرده و به راحتی سلول های مرده را از بین برده و سلول های جدید را جایگزین آنها ...
خواص هل
خاصیت های هل رفع بوی بد دهان یکی از خاصیت های مهم هل این است که می توانید از آن برای رفع بوی بد دهان استفاده کنید. برای رفع بوی بدن دهان می توانید از هل در نوشیدنی های روزانه خود مثل چای یا انواع دمنوش های گیاهی استفاده کنید. کاهش فشار خون یکی دیگر از خاصیت های میوه هل این است که می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. هل علاوه بر اینکه حاوی فیبر می ...
کیوی را جایگزین قرص آسپرین کنید!
سکته ها جلوگیری می کند. کیوی دارای منبع غنی از ویتامین ث، پتاسیم، ویتامین ای، اسید فولیک، فیبر و روی است که برای سلامتی بدن بسیار موثر بوده و هر کدام دارای خواص مفید و گوناگونی است. ویتامین ث کیوی یک منبع غنی از ویتامین ث است به طوری که ویتامین ث آن دو برابر این ویتامین در پرتقال است. تحقیقات نشان داده است که مصرف یک کیوی در روز کافی است. آنزیم های کیوی در معده به وسیله اسید ...
با مصرف این مواد غذایی تاثیر آلودگی هوا بر سلامتی تان را کاهش دهید!
آلودگی هوا را خنثی کند.منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند. سیب بخورید! مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای ...
خواص عناب
... عناب هم مانند انار به عنوان یک تصفیه کننده طبیعی خون شناخته می شود. عناب حاوی مقادیر مناسبی از انواع ساپونین و آلکالوئید می باشد که این مواد باعث می شوند سموم موجود در خون پاک سازی شوند و خون شما به صورت کاملا طبیعی تصفیه شود که این عمل باعث می شود که بدن از خیلی بیماری ها در امان باشد. درمان کبد چرب مصرف عناب کمک می کند که سموم موجود در کبد پاک سازی شوند و کبد عملکرد ...
طرز تهیه خورشت ماست اصفهانی
بومی دارای ارزش تغذیه ای بالا است. یک متخصص تغذیه در این خصوص گفت: در صد بالای ماست چکیده در خورشت ماست منبع غنی از کلسیم و ویتامین B محسوب می شود، بنابراین مصرف آن برای زنان باردار، کودکان و سالمندان مفید است. مواد لازم خورشت ماست پیاز متوسط 1 عدد شکر نصف پیمانه متوسط گلاب 1 قاشق سوپخوری مغز گردو 1 قاشق غذاخوری خلال بادام 1 قاشق ...
چگونه از آلودگی هوا جان سالم به در ببریم؟
براساس تحقیقات بعمل آمده مصرف کلم بروکلی در روزهای آلوده می تواند اثرات بد آلودگی هوا را تا حد زیادی کاهش دهد. وی افزود: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینC نظیر مرکبات، گریپ فروت، چغندر، سیب، هندوانه، انواع کلم ها، توت فرنگی و فلفل دلمه ای در روزهای آلوده به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف ضد احتقان های طبیعی نظیر زردچوبه، دارچین، زنجبیل و ... نیز می تواند به احتقان ناشی از آلودگی ...
گیاه دارویی بادرنجبویه و خواص باورنکردنی آن
طب سنتی بادرنجبویه گیاهی قاعده آور است و همواره برای کاهش دردهای قاعدگی توصیه می شود؛ اما برای اثبات علمی اثر بخشی این گیاه نیاز به تحقیقات بیش تری است. برای درمان با گیاه بادرنجبویه کافی است قبل از دوره قاعدگی روزانه 2 قاشق چایخوری از پودر بادرنجبویه را به روش دمنوش یا به صورت چاشنی و ادویه مصرف کنید. بادرنجبویه برای دندان درد خواص ضد دردی و ضد التهابی بادرنجبویه باعث شده است تا از آن ...
گردو شاه کلید درمان این بیماریست
مختلف نشان می دهد گنجاندن گردو در رژیم غذایی می تواند به حفظ سلامت قلب و سیستم گوارش بدن کمک کند. به طور کلی، مصرف روزانه گردو در افزایش طول عمر موثر است و خطر بروز دیابت را کاهش می دهد. در ادامه این مطلب، به 3 فایده عادت به خوردن این مغزه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: از بین انواع مغزها، گردو تنها آجیلی است که می تواند نیاز بدن به اسیدهای چرب امگا3 را تامین کند ...
معجزه ارده شیره در درمان بیماری ها/ پیشگیری از سرماخوردگی با شیره انگور
خبرگزاری فارس - اصفهان، مرضیه علی عسگری ؛ ارده و شیره یکی از مقوی ترین و خوشمزه ترین مواد غذایی است که به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف می شود. دو ماده اصلی تشکیل دهنده اصلی این خوراکی، کنجد و شیره انگور است. ارده و شیره هر کدام به تنهایی برای سلامتی مفید هستند و با ترکیب با هم خواص شان معجزه آسا می شود، شیره با ارده سبب تقویت عمومی بدن می شود؛ این ماده غذایی حاوی انواع ویتامین هایA ، C ، D ...
تاثیرات مصرف بیش از حد سموم بر سلامتی
فرشید شبانی در گفت وگو با ایسنا در خصوص استفاده از سموم و کودهای شیمیایی در کشاورزی، اظهار کرد: استفاده از کود و آفت کش های شیمیایی در محصولات کشاورزی یک امر اجتناب ناپذیر محسوب می شود و در تمامی دنیا نیز این مواد مورد استفاده قرار می گیرند، به گونه ای که در دنیا متوسط مصرف سموم آفت کش 1.4 کیلوگرم ماده موثر در هکتار است، در صورتیکه این میزان در ایران حدود 800 گرم بوده، همچنین در چهارمحال و ...
گرد پیری روی موهایم نشسته ...
سفیدتان را می پوشانند. شیره ی چغندر بدون شکر ملاس، شیره ی چغندری است که بیشتر شکر آن گرفته شده باشد. این ماده یک روش خانگی مؤثر برای درمان و پیشگیری از سفید شدن موهاست. این ماده سرشار از مس است که تولید رنگدانه های مو را تحریک می کند. ملاس شامل حدود 14 درصد از نیاز روزانه ی بدن به مس است و همچنین حاوی مواد معدنی دیگر از جمله آهن، سلنیم و منیزیم است. هر روز یک قاشق غذاخوری از آن را ...
قیمت خودرو
منظور آن را با چای گیاهی ترکیب کرده و مصرف می کنند تاان را بهبود دهد. ویژگیهای آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی عسل می تواند دامنه گسترده ای از مشکلات معده را درمان کند. شما می توانید عسل و آبلیمو را در آب گرم حل کرده تا تاثیر خوب آن را ببینید. یک قاشق از عسل خام می تواند از تولید بیش از حد گاز معده ممانعت کند. همچنین عسل می تواند آثار زیانبار مایکوتوکسین ( سم تولیدی قارچ ها) را مهار کرده بسلامتی روده را بهبود دهد. منبع: کارگر آنلاین ...
فواید زاگزانتین در سلامت چشم
زاگزانتین (Zeaxanthin) نوعی ویتامین چشمی است که در بدن نقش بسزایی برای سلامت چشم دارد. زاگزانتین در ساخت رنگدانه زرد کمک شایانی می کند و از سلول های چشم در برابر اشعه نور آفتاب محافظت می کند. این ماده خوراکی از سلامت چشم در برابر رادیکال های آزاد خطرناک مراقبت می کند. علاوه بر این، زاگزانتین به سلامت لکه زرد شبکیه یا ماکولا، نقطه مرکزی شبکیه و عدسی های چشم کمک شایانی می کند. ...
سم زدایی روده و کبد با خوردنی های طبیعی
معجون ترب قرمز در این بخش از نمناک قصد داریم تا شما را با چگونگی تهیه شربت پاک کننده سموم روده و کبد آشنا سازیم. مواد مورد نیاز : 3عدد هویج پوست کنده و شسته شده 6 برگ کلم 1⁄2 لیمو پوست کنده ریشه زنجبیل دو عدد سیب شسته شده یک عدد ترب شسته شده طرز تهیه نوشیدنی خانگی برای سم زدایی روده و کبد : ابتدا، دو فنجان آب را به مخلوط کن اضافه کنید و سپس تمام مواد ...
بررسی پیش نویس آیین نامه بهداشت کشاورزی در دولت
سالم با سموم و سم پاشی، آگاهی در زمینه راه های نفوذ سموم و مواد شیمیایی خطرناک مورد استفاده به بدن و نحوه کنترل آنها، نحوه نگهداری و انبارداری صحیح و ایمن سموم، استفاده از روش های صحیح و حفاظتی سم پاشی، آگاهی از علایم بروز مسمومیت و اقدامات لازم برای کمک های اولیه به شخص مسموم، آشنایی با بیماری های مشترک یا قابل انتقال بین انسان و حیوان و خود مراقبتی در مواجهه با میکروارگانیسم ها و عوامل ...
نفرولیتیازیس: علل و علائم شایع سنگ کلیه
...: به طور روزانه، بدن ما از طریق بسیاری از سموم و مواد معدنی غیرضروری که در بدن ما جمع می شوند و بدن ما برای خلاص شدن از شر آنها، شستشو یا تخلیه آنها از طریق ادرار ما انباشته می شوند، عبور می کند. سنگ کلیه زمانی تشکیل می شود که یکی از این سموم یا ذرات معدنی خود را از ادرار جدا کرده و روی کلیه پرتاب می کند. با گذشت زمان این رسوب قطعات و ذرات معدنی ادامه می یابد تا زمانی که توده انباشته شده ...
طرز تهیه شیرینی اسکار گردویی
مواد لازم شیرینی اسکار روغن صاف قنادی 250 کیلوگرم کره 175 گرم پودر قند 100 گرم شکر ریز 125 گرم زرده تخم مرغ 3 عدد تخم مرغ 1 عدد آرد سفید 1 کیلو و 300 گرم وانیل نوک قاشق چایخوری گردوی نیم کوب 1⁄2 لیوان طرز تهیه شیرینی اسکار گردویی مرحله اول برای تهیه شیرینی اسکار گردویی ...
درمان سنگ کلیه سالمندان: عوامل موثر در ایجاد سنگ کلیه
دفع سنگ کلیه سعی کنید مایعات بسیاری استفاده کنید تا روند دفع سنگ کلیه را آسان تر کند. علاوه بر این موضوع مصرف مایعات در زمان دفع سنگ کلیه می تواند از بزرگ شدن آن جلوگیری کند. افرادی که یک بار به سنگ کلیه مبتلا شده اند، احتمال ابتلای مجدد برای آن ها بسیار زیاد است. از این رو باید نسبت به ابتلای مجدد به سنگ کلیه اقدام کنند. طبق نظر پزشکان ممکن است بین هر سنگ کلیه ای حدود هفت سال فاصله زمانی ...
خواص و فواید کره برای سلامت بدن
...؛ می باشد. چه مقدار کره می توانید به راحتی بخورید؟ توصیه می شود که مصرف چربی اشباع خود را به کمتر از 10٪ مصرف کلی کالری روزانه خود برسانید. برای مثال اگر روزی 2000 کالری در روز مصرف می کنید بهتر است روزی 22 گرم چربی اشباع تقریبا سه قاشق سوپ خوری کره مصرف کنید. علاوه بر آن بهتر است این مقدار را با یک یا دو قاشق چربی های سالم مانند روغن زیتون، گردو، آفتاب گردان، نارگیل، آووکادو یا روغن ماهی ترکیب کنید. ...
در خانه چگونه اثرات آلودگی هوا را از بین ببریم؟
نکات تغذیه ای را رعایت کنید که نقش مهمی در کمتر کردن عوارض ناشی از آلودگی هوا دارد. با خوردن میوه ها و سبزیجات تازه و کمتر مصرف کردن فست فودها و غذاهای آماده، می توانیم از خودمان تا حدودی دربرابر این پدیده مواظبت کنیم. سیب سرشار از پکتین است. پکتین ضد سموم موجود در هوا است و سرب را جذب کرده و مانع از رسیدن آسیب به سلول های بدن می شود. البته پرتقال و توت فرنگی، لیمو، گریپ فروت، هویج و غلات ...
آجیل و خشکبار پای ثابت شب یلدا
می کند. فیبر موجود در آن از سرطان کولون و رشد غیرمعمول سلول ها جلوگیری می نماید و موجب کنترل قند خون در بدن می شود. خواص انجیر خشک: انجیر سرشار از فیبر است و به افزایش احساس سیری و درمان یبوست کمک می کند. انجیر سرشار از ویتامین های B1 ،A و B2 و همچنین منگنز، پتاسیم، منیزیم، مس، آهن و فسفر می باشد. سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. استروژن های مضر از بدن را دفع می کند و به گوارش و هضم غذا کمک می ...
خواص و مضرات نسکافه یا همان قهوه فوری چیست؟
بسیار برای ما مفید است. با مصرف نسکافه به صورت روزانه اما کم آقایان می توانند از سرطان پروستات تا 20 درصد جلوگیری کنند و خانوم ها نیز می توانند تا 25 در صد از مبتلا شدن به سرطان آندومتر در امان باشند. که این پیشگیری با کمک مواد مغذی که در نسکافه موجود است انجام می گیرد. و اما باز هم کافئین موجود در نسکافه که از ایجاد سرطان بازال که نوعی سرطان پوستی رایج می باشد جلوگیری می کند. یک ...