سایر منابع:
سایر خبرها
سفره شب چله 40درصد ارزان تر
گذشته در این شب مورد استفاده قرار گرفته است. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها ازجمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر ، پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است. چغندر از قدیم به هنگام شب یلدا چغندرها پخته می شدند و به شکل لبو بر سر سفره یلدا قرار می گرفتند ...
خواص نخودچی و فواید جالب آن
...، در نتیجه اکسیژن کافی به بدن نمی رسد. حال خانوم ها برای حفظ گلبول های قرمز خود باید از غذاهای آهن دار مصرف کنند، مصرف نخودچی به دلیل ترکیبات بالای آهن برای این منظور بسیار مفید است، ضمن اینکه می تواند خستگی و حالت تهوع در بارداری را درمان نماید. منبع انرژی : خانوم باردار در ماه های اول بارداری احساس خستگی و بی حالی شدیدی دارد، از این رو انرژی کافی برای حمل وزن اضافی در ...
خواص روغن کنجد و عوارض آن + روش مصرف خوراکی و موضعی
گرفت و به دلیل عطر و طعم خاص و فوق العاده ای که دارد، در خاورمیانه و جنوب شرقی آسیا به وفور مورد استفاده قرار می گیرد. خواص روغن کنجد برای سلامت بدن آن قدر زیاد است که عده ای به آن لقب ملکه روغن های گیاهی را داده اند. این روغن سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن است و از همین رو هم به عنوان روغن خوراکی و هم به صورت موضعی استفاده می شود. خواص روغن کنجد برای جوانسازی پوست دور چشم و تأثیراتی ...
خواص آجیل برای پوست و مو را بشناسید
آیا با خواص آجیل برای پوست و مو آشنایی دارید؟ در واقع آجیل بخش بزرگی از گروه پروتئین در هرم غذایی است. بنابراین مهم است که خواص آن را بشناسیم تا بتوانیم در درمان بیماری ها از آجیل استفاده کنیم. در این مطلب با برخی خواص آجیل برای پوست آشنا می شویم. آنچه می خورید بر کل بدن شما از جمله پوست و مو تأثیر می گذارد. استفاده از محصولات بهداشتی درمانی ممکن است راه گشا باشد، اما نمی توانیم از ...
3 خوردنی مفید برای شروع روز
... روزنامه "ایندین اکسپرس" در این مطلب به معرفی چند خوراکی مفید برای آغاز روز و در هنگام صبح اشاره کرده است. این خوراکی ها از جمله موادی هستند که در اکثر خانه ها وجود دارد و با مراقبت از روده و کمک به هضم غذاها، باعث حفظ سلامتی می شوند: 1) صبحانه را می توانید با بادام خیس خورده و پوست کنده شروع کنید. این خوراکی سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو ...
سه خوردنی مفید برای شروع روز
پوست کنده شروع کنید. این خوراکی سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو مفید است. بادام برای سلامت مغز نیز عالی است . 2 ) سپس به سراغ کشمش هایی بروید که شب قبل در آب خیس خورده اند. این خوراکی برای روده مفید است، به هضم غذا کمک می کند و ریزش مو را کاهش می دهد. کشمش سرشار از آهن و ویتامین B است . 3) کمی زردچوبه را در آب گرم حل کرده و میل کنید. این ترکیب دارای خواص ضد التهابی است که می تواند ایمنی بدن را تقویت کند. ...
9خوراکی برای کاهش فشار خون
...> خواص چغندر چیست سیر سیر یک غذای طبیعی، ضد باکتری و ضد قارچ بوده که بهترین ماده فعال آن آلیسین دلیل اصلی تاثیرات سیر بر سلامتی است. سیر به تولید دی اکسید نیترات در بدن کمک و باعث آرام شدن عضلات و باز شدن رگ ها می شود. این تغییرات می تواند فشارخون را کاهش دهد. عصاره سیر هر دو فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش می دهد. خواص سیر برای ...
هانی ژل و نقش تغذیه در سیستم ایمنی بدن
سلامت بدن شما و افزایش میزان بهره وری ارتباط مستقیمی با زندگی طولانی خواهد داشت. یعنی هر چه از مواد غذایی ارگانیک و به دست آمده در روش های طبیعی استفاده کنید؛ قطعاً عمرتان نیز طولانی تر می شود. در واقع استفاده از مواد غذایی نظیر عسل، گردو، گیاهان و صیفی جات و همین طور خوراکی های جایگزین گوشت قرمز و سفید مانند ماهی می تواند سبب رفع هرگونه بیماری هایی مرتبط در سالخوردگی و ازدست دادن حافظه شود. ...
شب یلدا چی بخوریم؟
.... آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. وی اظهار کرد: آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و ...
طرز تهیه آش انار، غذای سنتی شب یلدا
خودتان در منزل تهیه کنید یا اینکه به صورت آماده از سوپر مارکت ها خریداری کنید. به این نکته توجه داشته باشید که در ترکیبات استاک نمک وجود دارد؛ پس در صورتی که از آن استفاده می کنید، در آخر غذا را مزه کنید و اگر نیاز بود، نمک اضافه کنید. نکات مربوط به رب انار رب انار نوعی رب گرفته شده از دانه های انار است که به دو صورت ترش و ملس در بازار موجود است. رب انار معمولا رنگ تیره ای دارد ...
منوی ویژه شب یلدا برای خانم های خوش سلیقه
از لوازم قنادی تهیه کرده؛ رنگ سبز و قرمز را با کاترهای مختلف قالب می زنیم و برای تزیین روی کیک ها می گذاریم. نکته: خمیر فوندانت را می توانید از فروشگاه های لوازم قنادی تهیه کنید که در رنگ های مختلف موجود است. البته خودتان هم می توانید رنگ آمیزی این خمیر را درخانه انجام دهید. کرم چیز خرمالو مواد لازم: پنیرخامه ای: 150 گرم پودرژلاتین: 4 قاشق چایخوری شکر: یک ...
مصرف این میوه های زمستانی را فراموش نکنید!
... انار: دانه های ریز انار حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و K، پتاسیم، فیبر و مواد شیمیایی گیاهی مانند آنتوسیانین و رسوراترول هستند. بر اساس تحقیقات، این میوه پتانسیلی برای کمک به کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون دارد. چغندر: یک منبع عالی از پتاسیم، فولات و ویتامین C است، یعنی همه مواد مغذی که نقش های مختلفی در تنظیم التهاب سیستم ایمنی دارند. اما دو ترکیب دیگر در چغندر از جمله بتائین ...
آویشن؛ گیاه معجزه گر در درمان بیماری ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اراک ؛ آویشن گیاهی از خانواده ی نعناع است که به صورت دمنوش، عرق و ادویه پودری استفاده می شود. آویشن به واسطه طعم لذیذی که دارد به عنوان طعم دهنده اصلی برخی از غذاها استفاده می شود. اما از آنجایی که آویشن خواص دارویی مفیدی از جمله کمک به درمان سرماخوردگی، مشکلات گوارشی و فشار خون دارد، به عنوان یک داروی طبیعی نیز شهرت پیدا کرده است. آویشن منبع ویتامین C و A بوده و ...
طرز پخت لبو خانگی
وگرنه مزه خوبی نمی دهد و نشان دهنده پیر بودن لبو است. برای نگهداری لبو تا هنگام پخت حتما آنها را در یخچال نگهداری کنید تا تازه بماند. اگر شما به کم خونی مبتلا هستید حتما از لبو استفاده کنید زیرا منبع غنی از اسید فولیک هستند. اما از خواص لبو می توان به چربی کم و پیشگیری از سرطان اشاره کرد، همچنین لبو حاوی کلسیم و ویتامین K است که به استحکام دندان ها کمک می کند. شما می توانید با لبو انواع و اقسام ...
خواص رزماری چیست؟ 6 فایده مهم
اسید کارنوزیک بر سرطان را بررسی کرده اند و دریافته اند که این دو اسید ممکن است خواص ضد توموری داشته باشند و حتی رشد سلول های سرطان خون، سرطان سینه و پروستات را کاهش دهند. 2- کاهش قند خون وقتی قند خون بالا درمان نشود، می تواند به چشم، قلب، کلیه ها و سیستم عصبی آسیب برساند. بنابراین بسیار مهم است که افرادی که دیابت دارند سطح قند خون خود را به درستی مدیریت کنند. ترکیبات موجود در ...
حفظ سلامتی پوست در هوای آلوده با مصرف این خوراکی
هوا و ایجاد وارونگی، میهمان آسمان کلانشهرها می شود و آثار مخرب و زیانباری بر ارگان های مختلف بدن می گذارد تا آنجا که آن را عامل بسیاری از بیماری های ریوی، آلرژیک و سرطان ها و بسیاری بیماری های نهفته عنوان می کند. پوست و مو از جمله ارگان هایی است که آلودگی هوا تاثیر بسیار بدی بر روی آن دارد و مطابق تحقیقات انجام شده آلاینده های هوا همانند اشعه های مضر خورشید، به پوست آسیب می زنند و باعث ...
خوراکی کمیاب و عجیبی که با سرطان می جنگد
.... کاهش التهاب. از بین بردن باکتری ها محققان پزشکی به تازگی مطالعه درباره مزایای سلامتی سورسوپ را آغاز کرده اند، بنابراین ما هنوز اطلاعات علمی در مورد خواص تقویت کننده سلامت این گیاه نداریم. آیا سورسوپ واقعا می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند؟ شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه عصاره برگ های گیاه می تواند سلول های سرطانی را از بین ببرد یا با التهاب مبارزه کند. اما به خاطر داشته باشید که هیچ مطالعه ای روی انسان انجام نشده است، بنابراین خیلی زود است که بگوییم مزایایی وجود دارد یا خیر. ...
چه خال هایی خطرناک هستند و ممکن است سرطانی باشند؟
سایر لکه های رنگدانه دار گام مهمی در تشخیص سرطان پوست، به ویژه ملانوم بدخیم است. علائم خال معمولی یک لکه قهوه ای است. اما خال ها در رنگ ها، شکل ها و اندازه های مختلف وجود دارند: رنگ و بافت. خال ها می توانند قهوه ای، خرمایی، سیاه، قرمز، آبی یا صورتی باشند. آن ها می توانند صاف، چروکیده، صاف یا برجسته باشند. ممکن است مو هایشان رشد کند. شکل. بیشتر خال ها بیضی یا گرد ...
10 فایده نخوردن گوشت قرمز
که در بدن شما با نخوردن گوشت قرمز میافتند. 1. کاهش وزن گوشت قرمز تشکیل شده از پروتئین و چربی است که یکی از مواد غذایی پر کالری نیز به شمار می رود. اگر در گذشته عادت به مصرف مقدار زیاد گوشت قرمز داشتید با ترک آن، شاهد کاهش وزن خود خواهید بود. 2. اسیدیته کمتر بدن سالم نیازمند سطح معتدلی از اسید و باز (pH) در خون است. به عقیده دانشمندان بسیاری از غذا های ما ...
کسانی که جوش زیاد می زنند حتما این خوراکی ها را بخورند!
DNA در بدن میشوند. رازیانه اگر تاکنون از رازیانه استفاده نکرده اید، وقتش رسیده با این گیاه مفید آشنا شوید. رازیانه علاوه بر اینکه برای هضم غذا مفید است، تورم را هم در بدن کاهش میدهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگیها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان میدهند. شما میتوانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. ...
با ژن درمانی آشنا شوید
از میان بسیاری از چیز های موجود در بدن، ماهیچه، استخوان ها و خون را می سازند. آنزیم ها نیز از بسیاری از عملکرد های بدن پشتیبانی می کنند؛ به مانند گوارش و یا انتقال اکسیژن که از طریق خون صورت می پذیرد. ژن هایی که ناقص هستند و یا از زمان تولد به درستی کار نمی کنند، می توانند سبب ایجاد بیماری شوند؛ چرا که پروتئین و یا آنزیم های ساخته شده از این ژن ها، مفقود و یا معیوب هستند. دانشمندان دهه ...
کنترل تب کودکان با گیاهان دارویی
گیاهان در آبجوش باعث می شود ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها برای بدن قابل دسترس تر هم بشوند. دمنوش گیاهی فورا تهیه می شود و برای بچه ها هم طعم مطبوعی دارد. جالب است بدانید هر چند دمنوش گیاهی از نظر ظاهری و طعم و مزه شبیه چای است اما در واقع اصلا چای نیست زیرا از گیاه سیننسیس که منبع چای سیاه، چای سبز، چای اولانگ و دیگر چای هاست تهیه نمی شود. نعنافلفلی حاوی منتول است که شُل ...
مقدار طبیعی قند خون چند است؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است. دانستن مقدار طبیعی قند خون بسیار پر اهمیت است و موجب شناخت سطح گلوکز خون شده و به کنترل دیابت بسیار کمک می کند. مقدار قند خون در همه شرایط یکسان نیست و این مقدار قبل و بعد از غذا با یکدیگر متفاوت است. قند خون و طبیعی چه مقدار باید باشد؟ گلوکز، قندی است که بیشترین استفاده را در بدن دارد، قند ...
12 خواص روغن جوجوبا برای پوست + مضرات احتمالی
اینکه باعث تنظیم هورمون های بدن نیز می شود. خواص دیگر روغن جوجوبا ♦ کمک به رشد و تقویت مو ها ♦ نرم کردن لب ها ♦ کاهش حلقه های تیره زیر چشم ♦ قابلیت درست کردن انواع ماسک ها و سرم های خانگی گیاهی مفید برای پوست با این روغن مضرات روغن جوجوبا این روغن بسیار مفید است و اگر بصورت خوراکی مصرف نشود و صرفا مورد استفاده موضعی قرار ...
کمبود مواد مغذی در بدن، با چه علائمی همراه است؟
و دارو های ادرارآور و برخی بیماری ها مثل دیابت نوع 2 و بیماری کرون می توانند جذب منیزیم را کمتر کنند یا از دست رفتن این ماده مغذی از بدن را افزایش دهند. کمبود منیزیم می تواند باعث بی اشتهایی، تهوع و استفراغ، خستگی و ضعف شود. در موارد شدید، کمبود این ماده مغذی منجر به کرختی و بی حس شدن، گزگز شدن، گرفتگی عضله، حمله، بی نظمی ریتم قلب، تغییر شخصیت یا اسپاسم عروقی می شود. برای آنکه سطح منیزیم به حالت نرمال و طبیعی بازگردد، خوراکی های غنی از منیزیم مثل بادام زمینی، بادام هندی، اسفناج، لوبیای سیاه و نخودفرنگی مصرف کنید. منبع: جام جم آنلاین ...
داروخانه ای که می توان در آشپزخانه پیدا کرد
با این عوارض ناخواسته می توان چای زنجبیل یا نعناع مصرف کرد. اسطوخودوس رنگ بنفش روشن اسطوخودوس باعث کاهش اضطراب می شود و رایحه آن با کاهش اسپاسم باعث تسکین درد عضلات و اضطراب می شود. استفاده از لوسیون اسطوخودوس قبل از خواب می تواند به خوابیدن کمک کند. آلبالو خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آلبالو می تواند به کاهش درد نقرص کمک کند. مطالعات نشان می دهد که ...
آشنایی با خواص هندوانه زرد یا آناناسی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از اخبار الیوم، "هندوانه زرد" حاوی مقدار زیادی آب و ویتامین است که بدن را بازیابی و آبرسانی می کند و علاوه بر این، یکی از بهترین منابع سلامتی و فوائد درمانی برای پوست و بدن است. فوائد هندوانه زرد به شرح زیر است: 1- باعث سلامت چشم می شود، زیرا حاوی درصد بالایی ویتامین A و کاروتنوئید است. 2- به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. ...
7 نشانه ای که مو ها در مورد سلامتی می گویند
مو های زیادی در برس موی شما وجود دارد و یا در کف حمام ریخته است این موضوع می تواند علامت این باشد که بدن شما دچار کمبود آهن و یا کم خونی شده است که این وضعیت با آزمایش خون مشخص می شود . ربکا باکست ، پزشک متخصص پوست و مو در پاراموس واقع در نیوجرسی، می گوید: هنوز کاملاً مشخص نیست که چرا کمبود آهن باعث ریزش مو می شود، اما آهن برای بسیاری از واکنش های بیولوژیکی و شیمیایی از جمله رشد مو ...