خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناخت خواص عصاره سیر
.... بهبود سلامت قلب با عصاره سیر: استفاده از این ماده غذایی باعث می شود که گردش جریان خون در رگ ها بهبود بیابید. هم چنین مصرف آن سبب می شود که مواد چرب در رگ ها رسوب نکند. جلوگیری از تشکیل پلاک ها در داخل شریان ها از دیگر خواص آن می باشد. در نهایت مانع از بروز سکته های مغزی، حملات قلبی و فشار خون مزمن خواهد شد. مصرف این ماده از شما در برابر بیماری های قلبی حفاظت خواهد کرد ...
خواص و فواید سلامتی سماق
به کاهش کلسترول و قند خون کمک می کند. فواید سماق برای دیابت 5. سماق ادرار آور است: سماق دارای خواص ادرار اوری است بنابراین، مشاهده شده است که این یک گیاهی است که به حذف مواد سمی از بدن کمک می کند. برای دفع ادرار و التهاب دردناک و التهاب ناشی از التهاب مثانه استفاده می شود. در خاورمیانه، آب ترش سوماق یک گزینه رایج برای تسکین ناراحتی شکم استفاده می شود. 6. سماق برای مبارزه با ...
9خوراکی برای کاهش فشار خون
ایجاد کند که باید برای استفاده از آن حتما با پزشک مشورت شود. خواص مرکبات برای فشار خون چغندر و برگ چغندر چغندر و برگ آن هم تا حد بسیار زیادی به سلامت و کاهش فشارخون کمک می کند. این مرکب مملو از نیترات است و به باز شدن رگ ها و کاهش فشار خون نیز کمک می کند. باتوجه به تحقیقات نشان داده شده استفاده از چغندر و محصولات آن در رژیم غذایی به کاهش فشار خون کمک می کند. ...
چه عادات غذایی استرستان را بیشتر می کنند؟
ساردین به وفور وجود دارد. برخی از افرادی که ماهی نمی خورند، مکمل روغن ماهی مصرف می کنند. امگا 3 خواص ضدالتهابی داشته و می تواند در برابر بیماری های قلبی از شما محافظت کند. تحقیقات نشان می دهد رژیم های غذایی که امگا 3 زیادی دارند به سلامت مغز کمک می کنند. مطالعه ای دریافت امگا 3 می تواند اضطراب را کاهش بدهد. بهتر است امگا 3 مورد نیاز بدنتان را از غذاها دریافت کنید تا اینکه مکمل مصرف کنید. غذاهای ...
خواص روغن کنجد و عوارض آن + روش مصرف خوراکی و موضعی
از جمله خواص و فواید روغن کنجد تاثیر آن بر لاغری شکم، پوست و مو و زیبایی، کمک به ترمیم آسیب های سلولی، تقویت قوای جنسی در مردان، کنترل قند خون و ... است. این روغن که در دسته مفیدترین انواع روغن های گیاهی قرار دارد، هم به صورت خوراکی و هم موضعی مورد استفاده قرار می گیرد. این در حالی است که عوارض جانبی روغن کنجد برای سلامتی هم مورد توجه است. در این مقاله از سرویس سلامت در مجله کوروش به شما می گوییم ...
راه هایی برای مصرف بیشتر سبزیجات
دارد و ضد استرس عمل می کند. سبزیجات تیره برگ دار فیبر زیادی دارند که برای سلامت گوارش، سم زدایی، تعادل کلسترول، کاهش قند خون و وزن سالم مفید هستند. آهن سطح انرژی شما را افزایش می دهد و اکسیژن را راحت تر به قسمت های دیگر می رساند و برای سوخت و ساز نیز بسیار موثر است. آنتی اکسیدان ها وجود سبزیجات در رژیم غذایی به دلیل سطح بالای آنتی اکسیدان، سیستم ایمنی ...
17 ماده غذایی مضر و مفید فشارخونی ها را بشناسیم
کاهش فشار خون بالا کمک کند و سلامت قلب را بهبود ببخشد، این تغییرات مهم عبارتند از: - سیگار کشیدن را ترک کنید. - وزنتان را در محدوده ی سالم حفظ کنید. اگر دچار اضافه وزن هستید، از روش های اصولی برای کاهش وزن خود کمک بگیرید. - با استفاده از راهکارهای موجود مانند یوگا، مدیتیشن و ... . سطح استرس خود را کاهش دهید. - به اندازه کافی ورزش کنید. زمان ...
خواص نخودچی و فواید جالب آن
برنامه غذایی کودکان نیز، هم یک میان وعده مناسب به شمار می آید و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. فیبر محلول درون نخودچی به کنترل سطح قند خون بدن کمک می کند. اگر بدن شما به انسولین مقاوم شده است و به دیابت دچارید، نخودچی یک خوراکی مفید برای شما به حساب می آید. قرار دادن نخود فرنگی، نخود و نخودچی در برنامه غذایی و مصرف مداوم آن به کاهش کلسترول بد می انجامد که موجب سلامت قلب از انواع و اقسام ...
خواص درمانی و طرز تهیه خانگی چای ماسالا
سلامت قلب مطالعات بیانگر آن است که مصرف دارچین می تواند بر روی سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی تاثیر گذارد. بدین ترتیب که با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک شایانی می کند. همچنین دارچین می تواند باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید شده و بدین ترتیب چای ماسالا با دارا بودن دارچین می تواند به شما در سلامت قلب کمک کند. 2. چای ماسالا و کاهش قند خون زنجبیل و دارچین به کار رفته در ...
معرفی خواص برگ نارنج
کند که در مقابل لخته شدن خون را کاهش می دهد و به جلوگیری از سکته کمک می کند. جریان خون خوب به حفظ سطح داخل رگ های خونی و به طور کلی سلامت قلب و عروق کمک می کند. سرشار از فیبر فیبر موجود در چای برگ نارنج مانند هر چای دیگری منبع خوبی از فیبر است. بنابراین، جایگزین خوبی برای چایی است که روزانه مصرف می کنید. بهبود عملکرد گوارش برگ نارنج سیستم گوارش را بهبود می بخشد همانطور ...
5 دلیل برای بیشتر خوردن کاکائو
همگی از مضرات کاکائو بر بدن، مانند پوسیدگی دندان ها گرفته تا چاقی با خبریم؛ اما آیا از فواید با ارزش آن هم خبر داریم؟ اول از همه بهتر است بدانیم کاکائو یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی است. اگر شما هم تا به حال فقط از مضرات کاکائو خواندید و هر وقت که دسر کاکائویی سفارش دادید با عذاب وجوان میل کردید، 1. برای سلامت قلب مفید است خوردن روزانه حدود 1 قاشق مرباخوری ...
تاثیر کیوی بر بهبود قند خون را بدانید
که بدن شما شروع به تجربه اختلال در آزادسازی انسولین کرده باشد، مصرف کیوی می تواند به شکل یک روش درمانی عمل کرده و این وضعیت را بهبود بخشد. به علاوه از آن جایی که کالری این میوه پایین بوده و حاوی مقادیر زیادی فیبر است، می توان آن را در شمار خوراکی های طبیعی کاهنده وزن قرار داد. زمان صحیح مصرف کیوی علی رغم خواص فوق العاده کیوی و تاثیر آن بر قند خون و درمان دیابت؛ اشتباه در زمان ...
قیمت خودرو
روانی را بررسی کرده و به سراغ تولید محصولاتی با گل ها و رایحه هایی با قدرت آرام بخشی رفته اند. بنابراین اگر می خواهید پوست و مویی سالمتر و شاداب تر داشته باشید باید به دنبال روش هایی باشید تا تولید هورمون کورتیزول را کاهش دهید. توجه داشته باشید که هر چه میزان این هورمون در بدن تان بیشتر باشد پوستتان آسیب بیشتری خواهد دید. انسولین مسئول کنترل قند خون؛ تأثیر گذار بر پوست مصرف ...
آشنایی با خواص روغن نارگیل
بردن کلسترول خوب 2. برای قند خون و دیابت مفید است 3. به مبارزه با بیماری آلزایمر کمک می کند 4- به متوقف کردن بیماری های قلبی و فشار خون بالا کمک می کند 5- کمک به سلامت کبد و دستگاه های ادراری 6. انرژی را تقویت می کند 7. کمک به هضم غذا 8- به عنوان محلول زخم و سوختگی عمل می کند 9. به عنوان یک ماده ضد پیری عمل می کند ...
لاغری / رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟
...، از چربی برای تأمین انرژی استفاده کند. در حالت عادی، قندهای موجود در غذا در بدن انسان به گلوکز مبدل شده و در سرتاسر بدن به ویژه مغز پخش می شود تا به عنوان منبع انرژی، سوزانده شود. حال اگر در رژیم غذایی، مقدار قند کم باشد، کبد، چربی را به اسید چرب و اجسام کتونی مبدل می کند. این اجسام کتونی به مغز رفته و جایگزین گلوکز می شود. هرگاه سطح اجسام کتونی در خون (و مغز) بالا برود و کتوزیس ...
مصرف این میوه های زمستانی را فراموش نکنید!
، ویتامین B، مس و مواد شیمیایی گیاهی ضد التهابی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها هستند. نشان داده شده که مواد مغذی موجود در مرکبات اثرات محافظتی بر قلب دارند، مانند بهبود کلسترول خون، قند خون و بهبود عملکرد عروق خونی. اگر به دنبال افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی هستید، پرتقال خونی بخورید. رنگ قرمزنارنجی گوشت آن ناشی از آنتوسیانین ها است، همان ترکیباتی که توت ها را به یک ماده غذایی ضد التهاب تبدیل می کند. ...
مصرف اعجاب انگیز پرمصرف ترین سبزیجات دنیا
یافت می شود، به دست آید. فیبر موجود در کاهو باعث می شود احساس سیر به شما دست داده و جلوی اشتها را بگیرد. کاهو بسیار کم چربی است، از این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. کاهو برای بهبود سلامت مغز مطالعات زیادی در مورد خواص کاهو صورت گرفته و نشان می دهد، مصرف آب کاهو به افزایش روابط میان رشته های عصبی در مغز کمک کند و احتمال بروز آلزایمر به شدت کاهش پیدا کند و نیترات ...
معرفی نوشیدنی سالم برای افزایش سرعت لاغر شدن
به کنترل قند خون کمک می کند) بین وعده های غذایی را کاهش دهد. دکتر مایکل یافی، محقق ارشد این تحقیق، گفت: یافته های ما نشان می دهند کودکان چاقی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه شیر را استفاده می کنند، ممکن است کنترل بهتری در قند داشته باشند و این می تواند به محافظت در برابر سندرم متابولیک کمک کند، اما مسأله نگران کننده پژوهش این بود که تنها یک تن از هر 10 شرکت کننده، مقدار توصیه شده شیر را ...
طرز استفاده و طریقه مصرف روغن آرگان
وجود ویتامین های بسیار و آنتی اکسیدان های قوی در این روغن باعث شده تا به یکی از روغن های ارزشمند تبدیل شده و به طلای مایع مشهور شود. این روغن از هسته میوه درخت آرگان تهیه شده و خواص شگفت انگیز و بی نظیر آن، این روغن را به یک عصاره بی بدیل طبیعی تبدیل کرده است. خواص فوق العاده این روغن باعث شده تا در بسیاری از مواد آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار بگیرد. اگر شما هم به دنبال ...
خواص آجیل برای پوست و مو را بشناسید
پوست شما موثر باشند، می پردازیم. خواص آجیل برای پوست به دلیل غنی بودن آنها از ویتامین ها است. گردو سرشار از ویتامین B است که از پیری و چین و چروک پوست، جلوگیری می کند. همچنین به دلیل توانایی در بهبود سلامت مغز، محبوب است. برای تقویت سلامت کلی پوست، چند عدد از این آجیل ها را قبل از صبحانه بخورید. شما می توانید از روغن گردو برای آبرسانی به پوست کدر استفاده کنید. علاوه بر این گردو ...
با انواع بیماری مو آشنا شوید و برای درمان آن اقدام کنید!
کند که نتیجه آن ریزش موی سکه ای در یک یا چند نقطه در فرد است. مطالعات انجام شده دلایل متعددی برای این بیماری مو عنوان می کند از جمله رژیم سخت لاغری ، رژیم غذایی نامناسب مثلا مصرف بیش از حد فست فود ، مشکلات هورمونی و ژنتیکی ، بیماری تیروئید ، مصرف داروهای فشار خون و البته مهم ترین عامل ریزش مو آلوپسی ، استرس است که برای درمان این مشکل باید در ابتدا استرس بیمار درمان شود. ...
برای پیشگیری و بهبود کرونا بخوانید شربت شفابخش ضدعفونت
، نمیتوان صرف مفید بودن، آن را زیاد مصرف کرد. مصرف منظم آن مهم تر از مصرف زیاد است. - عسل از بیماری های عفونی مانند سینوزیت، عفونت ریه، آنفلوآنزا و ... جلوگیری می کند. - عسل برای بهبود بیماری های معده مانند زخم معده، گاستریت یا التهاب دیواره معده، زخم روده و التهاب روده موثر است. - برای جلوگیری از التهاب و بیماری های التهابی نیز میتوان روی عسل حساب کرد! هر گونه التهابی ...
مهم ترین خواص لبو قرمز که شگفت زده می شوید!
خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. نیترات در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل می شود و به بدن کمک می کند تا رگ های خونی استراحت کنند و از این طریق جریان خون را بهبود می بخشند. در این حالت فشار خون کاهش می یابد. این اتفاق که نشان دهنده ارتباط لبو و فشار خون بالا است، چندین ساعت بعد از مصرف چغندر فورا اتفاق می افتد. خواص لبو برای پوست درمان جوش و آکنه: آب چغندر خواص ضد التهابی قوی ...
کاری مفید برای تقویت قدرت پردازش مغز
به گزارش سایت طلا ، مطالعات قبلی نشان می دهد دویدن یک فعالیت موثر در جهت بهبود سلامت روانی است. مطالعات جدید نشان می دهد دویدن علاوه بر فواید پزشکی که تا به امروز ثابت شده، در سلامت مغز نیز نقش دارد. براین اساس تنها 10 دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش پیشانی جانبی (bilateral prefrontal cortex) افزایش می دهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای ...
طب سنتی / آشنایی با خواص گیاه بومادران
...، از ارزش زیادی برخوردار است. از آن برای درمان سرماخوردگی و همچنین اختلالات مجاری ادرار نیز استفاده می شود. قابض خون و ضد خونریزی، مدر (ادرار آور)، کمک به هضم غذا و محرک دستگاه گوارش، تقویت کننده سیستم قاعدگی، روغن های فرار این گیاه خاصیت ضد التهاب و ضد آلرژی دارند. شما می توانید این گیاه را مانند چای دم کنید و روزی ? فنجان از آن را بنوشید (? تا ? قاشق چای خوری از ...
