خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی که سلامت روان را تضمین می کند
به نقل از ایت نیوز، خبر خوب این است که وقتی احساس غم یا افسردگی دارید، ممکن است گوشی شما در واقع کلید بهبود سریع خلق وخوی شما باشد. کارشناسان چند روش آسان برای بهبود سلامت روان در کنار گوشی همراه ارائه کردند. برنامه مدیتیشن(مراقبه) دانلود کنید حتی اگر برای یک جلسه درمانی یا کلاس یوگا وقت ندارید، برنامه های مراقبه نصب شده روی گوشی شما می تواند کمک کند تا از احساس ...
روش و مقدار مصرف داروی مینوسیکلین
که به پنی سیلین حساسیت نشان می دهند، کاربرد خواهد داشت. توجه داشته باشید که این قرص جهت عفونت های باکتریایی تجویز می شود و برای عفونت های ویروسی نمی شود از آن استفاده کرد. روش و مقدار مصرف داروی مینوسیکلین مقدار مصرف این دارو در هر فردی بستگی به تشخیص پزشک متفاوت است، بنابراین دارو را طبق دستور پزشک خود استفاده کنید. هرگز خودسرانه مقدار این قرص را کم یا زیاد نکنید. بهتر است ...
آشنایی با کلینیک طب سوزنی دکتر فرهاد صبری
درد است. استرس و درد جسمی اغلب با اعتیاد همراه هستند و طب سوزنی می تواند هر دو را به روشی طبیعی کاهش دهد. پس بهتر است به طب سوزنی به عنوان عنوان یک ابزار تسکین دهنده و طبیعی در پروسه ترک اعتیاد فکر کنید. اما به خاطر داشته باشید که هیچ روش درمان خاصی وجود ندارد که تمام نیازهای بهبود اعتیاد را برآورده کند. به عنوان مثال ، در حالی که سم زدایی تنها جنبه فیزیکی اعتیاد را مدیریت می کند ، اما هنوز یک ...
آیا مشاوره روانشناسی آنلاین اثرگذار است؟
مشاوره آنلاین یک گزینه مناسب برای افرادی می باشد که در مناطق دور افتاده زندگی می کنند، یا خیلی مسافرت می روند و حتی ایرانیانی که در کشورهای خارجی زندگی می کنند، فراهم می کند. گاهی اوقات، هزینه مشاوره آنلاین بسیار ارزان تر از جلسات درمانی مرسوم است و کسانی که مشاوره آنلاین را انتخاب می کنند ممکن است صرفاً به دلیل امکان مالی این نوع از مشاوره را انتخاب کنند. ...
عوارض و نحوه مصرف قرص سیتالوپرام
کوتاهی از قرض سیتالوپرامداشته باشیم بایستی بگویم که این قرص برای درمان اختلالات خلقی و افسردگی شدید به کار برده می شود. البته گاهی اوقات نیز از این دارو برای درمان اختلا ل های اضطرابی، هراس و اضطراب اجتماعی هم استفاده می شود. هشدار جدی به مصرف کننده قرص سیتالوپرام مخصوصا برای جوانان برخی از جوانان به محض شروع مصرف این داروی ضدافسردگی دچار افکار مربوط به خودکشی یا صدمه به خود می ...
مواد غذایی که هم برای بدن مفیدند هم برای سلامت روان
سطح سروتونین یا همان هورمون شادی را بالا می برد. سالمون را باید غذایی عالی دانست چرا که باعث نفخ نمی شود و در عین حال، بعد از آن کماکان احساس گرسنگی نمی کنیم. 3- سیر خام سیر خام فواید زیادی برای مغز دارد، از جمله: بهبود حافظه که برای افراد مسن امری ضروری است. شما می توانید سیر خام را هم به تنهایی و هم به همراه سالاد مصرف کنید. به ترجیح خودتان بستگی دارد اما به خاطر داشته ...
فال حافظ امروز | 30 آذر ماه با تفسیر دقیق + فیلم
...> ببر اندوه دل و مژده دلدار بیار گردی از رهگذر دوست به کوری رقیب بهر آسایش این دیده خونبار بیار تعبیر فال حافظ: تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد اندوه دل و روح شما با خبر خوشی که در راه است برطرف می شود و همه چیز برایتان رنگ و بوی دیگری می گیرد. به کوری چشم حسودان شما به تمام آرزوهایتان خواهید رسید و از قفس غم رهایی پیدا می کنید، چشم تان به جمال یار ...
مزایا و معایب کراتینه مو
...: گزینه های صاف کننده دائمی تر مانند شل کننده ها (که گاهی اوقات صاف کننده ژاپنی نامیده می شود) در واقع با استفاده از ترکیبات آمونیوم تیوگلیکولات و هیدروکسید سدیم، پیوندهای مو را می شکند. این امر نتایج دائمی را به همراه دارد، اما همچنین می تواند باعث ایجاد مرحله رشد نامناسب با رشد موهای درمان نشده در ریشه ها شود. درمان های کراتینه ای وجود دارد که بدون فرمالدئید هستند (به جای آن از اسید ...
بازنشستگی، انکار بیماری یا خود بیمارانگاری
کاهش بدهد. و در نهایت به بهبود عملکردهای روزمره در منزل، محل کار، روابط بین فردی و موقعیت های اجتماعی برسد. در رفتاردرمانیِ شناختی به سایر اختلالات روانی از جمله افسردگی هم توجه می شود. روش های درمانی دیگری مانند مدیریت استرس و مواجهه درمانی هم می توانند مؤثر باشند. دارودرمانی داروهای ضدافسردگی از جمله بازدارنده های انتخابیِ جذب سروتونین می توانند در درمان اختلال اضطراب ...
چطور افسردگی بعد از زایمان را پشت سر بگذاریم؟
به گزارش ایسنا بنابر اعلام سلامت اول، افسردگی پس از زایمان بسیار شدیدتر و طولانی تر است. این مشکل در بین 15 درصد از مادران مشاهده می گردد. افسردگی پس از زایمان را نباید ساده انگاشت. این بیماری یک اختلال جدی است، اما می توان با درمان بر آن غلبه کرد. علائم افسردگی پس از زایمان چیست؟ اگرچه احساس بد خلقی یا خستگی پس از زایمان طبیعی است، اما افسردگی پس از زایمان فراتر از آن است. علائم افسردگی ...
حرمان و فقدان ،دو پنجره به افسردگی
به گزارش هاژه به نقل از میگنا، افسردگی از تبار همان واژه هایی که بسیار متداول شده است و این روزها بیشتر از سایر ادوار شنیده می شود.گویا این بیماری البته قابل درمان گریبان جوامع و افراد بسیاری را گرفته است. افسردگی که اغلب موذیانه و خاموش گسترش می یابد متاسفانه یکی از اختلالات روانی شایع است به خصوص در دنیای پر تلاطم امروز به شدت رو به افزایش است. سوگ،فقدان و از دست دادن هر چیزی بویژه عزیزان و ...
ویژگی سردرد تومور مغزی
به گزارش برنا، زمانی که سردرد، مداوم و دردناک تر از حد معمول باشد، فرد با استرس این موضوع که نکند مشکل جدی باشد یا آیا این موضوع ناشی از تومور مغزی است، دست و پنجه نرم می کند. تحقیقات نشان داده است که دلیل اصلی بیشتر سردردها ارتباطی با وجود عارضه مغزی ندارد، اما یکی از شایع ترین علایم عارضه مغزی هستند. در این مقاله سعی می کنیم با تومور مغزی، انواع، علایم، تشخیص و درمان این عارضه آشنا شویم تا در ...
آمپی سیلین چیست ؟
وقت و به مقدار کامل مصرف شود؛ حتی اگر احساس بهبودی می کنید. این دارو را هرگز با شخص دیگر به اشتراک نگذارید ، حتی اگر علائم شما با یکدیگر یکسان بود . اگر سوزاک شما توسط این دارو درمان شده باشد ، احتمالا پزشک قبل از قطع دارو دوباره شما را معاینه می کند . اگر مدت زمان زیادی است که از این دارو استفاده می کنید ، حتما باید عملکرد کبد، د کلیه و سلول های خونی را مورد بررسی قرار دهید . از داروهایی که با آمپی ...
وسواس چیست؟/ OCD جنگ با افکار تکراری
... تحقیقات مختلف نشان می دهد که بالای 80 درصد از افراد مبتلا به وسواس که تحت درمان مناسبی قرار گرفته اند؛ علایمشان بهبود یا کاملا درمان شده است. نکته مهم انتخاب مناسب ترین مدل درمان برای هر مراجع است و لزوما هیچ روش درمانی نمی تواند برای همه افراد مناسب باشد. به طور کلی 5 روش مختلف برای درمان وسواس فکری و عملی وجود دارد: دارو درمانی: دارو درمانی باید تحت نظر روانپزشک انجام ...
تاثیر کدام فصل روی مغز بیشتر است؟
علمی به اثبات رسیده است. به همین دلیل است که درمان های مختلفی از جمله نور درمانی وجود دارد که در این روش، انسان ها جلوی آینه قرار می گیرند که نور مستقیم به آن ها بتابد و احساس شادابی و نشاط در آن ها افزایش پیدا کند. معمولاً این درمان را در در فصل زمستان انجام می دهند که همه چیز تیره و تاریک است و یک حس غمگینی در افراد ایجاد می شود. مغز در کدام فصل بهتر کار میکند؟ ...
همه چیز درباره آندوسکوپی (از روش انجام تا عوارض احتمالی آن)
مورد علت انجام دادن این کار به شما توضیح می دهد و می تواند در مورد آزمایش های جایگزین و سختی های هنگام کار نیز توضیح دهد. پزشک هنگام انجام آندوسکوپی، ماده ای را به گلوی شما اسپری می کند تا گلو بی حس شود و همچنین می تواند از دارو های مسکن برای رگ ها استفاده کند. این دارو ها معمولا متنوع هستند که رایج ترین آنها، میدازولام است و معمولا باعث خواب آلودگی می شوند که به آن تسکین هوشیارانه می ...
دلایل نازک شدن مو
...> نازک شدن مو ها به خصوص برای خانم ها عذاب آور می باشد. برای از بین بردن این مشکل روش های بسیار زیادی وجود دارد که در ادامه تمام آن ها را برایتان بررسی می کنیم و شما می توانید با استفاده از یکی از این راه ها مشکل خود را از بین ببرید. ماساژ دادن یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین درمان ها استفاده از ماساژ پوستی می باشد. این کار هیچ گونه عارضه ای برایتان به همراه ندارد و در طی روز ...
چگونه بر احساس پوچی غلبه کنیم؟
همه چیز را با هم دارند: یک خانواده سالم، یک شغل خوب و یک زندگی شلوغ اجتماعی. احساس پوچی منحصر به کسانی نیست که این دستاوردهای زندگی را از دست داده اند. دلیلش این است که پوچی از بیرون به وجود نمی آید بلکه حسی درونی است که از درون شما می آید و می تواند بر همه جنبه های زندگی شما تأثیر بگذارد. اگر احساس پوچی می کنید و اخیرا اتفاق یا رویداد ناخوشایند بیرونی مانند از دست دادن یکی از نزدیکان ...
چند نشانه که شما در حال سرکوب احساسات و انرژی خود هستید | از حقیقت صحبت کردن را تمرین کنید
احساس را بپرسیم، شاید خودشان هم ندانند که چرا همیشه غمگین یا همیشه عصبانی هستند. گاه نیز علت برخی از این عدم نشان دادن احساسات نیز ترس از مواجه شدن با موقعیت هایی ناآشنا یا مشکلاتی در خانواده و اجتماع و یا حس عدم امنیت و یا استفاده از مکانیزم های دفاعی مراقبت از خود است. این مکانیزم های شیوه های غیرارادی و ناخودآگاه تحریف یا انکار واقعیت ها هستند که عموما از اضطراب ها و هیجان های منفی ...
تعداد جلسات مزوتراپی مو چقدر است؟
دچار هستید، احتمالا تا به حال روش های زیادی را برای جلوگیری از آن به کار گرفته اید؛ استفاده از انواع شامپوها و سرم های تقویت کننده، مصرف دارو، استفاده از گیاهان دارویی و... ممکن است از جمله راه های شما برای رشد مجدد موهایتان باشد. اما آیا تا به حال مزوتراپی مو را امتحان کرده اید؟ در این مقاله به شما می گوییم که چگونه می توانید با مزوتراپی مو بعد از مدت کوتاهی شاهد کاهش ریزش مو و افزایش رشد مجدد ...
12 قدم برای این که به دوست افسرده تان کمک کنید
به گزارش یکتاپرس ارتباط برقرار کردن با کسی که دچار افسردگی است و کمک کردن به او می تواند سخت باشد. این توصیه ها را از کارشناسان حرفه ای سلامت روان به کار بگیرید تا بتوانید از عزیزانتان که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند، در مسیر بهبود حمایت کنید. به کار گرفتن این 12 قدم می تواند راهنمای کمک شما به نزدیکانتان باشد که با افسردگی دست به گریبانند. 1- فقط گوش کنید وقتی دوست یا یکی ...
نشانه های بحران میانسالی در مردان و راه مقابله با آن
نام اِلیوت ژاک (Elliott Jaques) در سال 1957 ساخته شد. نشانه های بحران میانسالی بحران میانسالی در مردان به روش های مختلفی ایجاد می شود. برخی از رایج ترین آن ها عبارتند از: نوسانات خلقی : کج خلقی و دمدمی مزاج شدن شدید، عصبانی شدن از اعضای خانواده بدون دلیل افسردگی و اضطراب : احساس غم، بی قراری یا صرفاً بدبختی بی خوابی یا پُرخوابی : افسردگی، اضطراب و سرگیجه ...
تفاوت رفلکس اسید معده و رفلکس از معده به مری
موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی (NIDDK)، مؤثرترین دارو برای درمان این بیماری یک مهارکننده کپسول پروتون (PPI) مانند پرواسید (لانسوپرازول)، نکسیوم (اسومپرازول) یا پریلوسک (امپرازول) است. کپسول های پروتون با کاهش میزان اسیدی که معده تولید می کند کار می کنند که این امر باعث بهبود پوشش مری در اکثر افراد مبتلابه GERD می گردد. PPI ها بی خطر و مؤثر در نظر گرفته می شوند، اگرچه ممکن ...
ورزش چه تاثیری در سلامت روان دارد؟
تواند به شما کمک کند، اما اگر بیشتر روی عوامل حواس پرتی تمرکز کنید، مزایای بیشتری به دست خواهید آورد. به عنوان مثال، تماس پاهای خود با زمین، ریتم تنفس یا احساس برخورد باد با پوست را امتحان کنید. با افزودن عنصری از ذهن آگاهی که در واقع بر بدن شما و احساس شما در حین ورزش تمرکز می کند، نه تنها وضعیت بدنی خود را سریعتر بهبود می بخشید، بلکه می توانید نگرانی های مداومی را که در سر شما جاری است ...
چگونه در کوتاه ترین زمان اعتماد به نفسم را تقویت کنم؟
خود را نسبت به همه چیز، از جمله نقاط قوت و محدودیت های خود، افزایش می دهید. و وقتی حس بهتری از خودآگاهی به دست می آورید، به طور همزمان اعتماد به نفس پیدا می کنید. این یکی ساده است. برو ورزش کن تناسب اندام به طرق مختلف اعتماد به نفس شما را بهبود می بخشد. راه اول این است که در واقع باعث می شود در سطح فیزیولوژیکی احساس بهتری داشته باشید. ورزش به شما کمک می کند وزن خود را بهتر مدیریت کنید ...
آشنایی با متخصص درد و وظایف آن
داروهایی است که منجر به بی دردی بیماران می شود که این موارد شامل بلوک های عصبی یا تزریق به ستون فقرات است. خط دوم درمان شامل روش های درمانی پیشرفته تر مانند رادیوفرکوئنسی یا لیزر درمانی است. خط سوم درمان شامل ایمپلنت با استفاده از پمپ درد است. این نوع درمان می تواند برای تسکین درد، در سطح نخاع که مرکز کنترل بدن برای احساس درد است، کاربرد داشته باشد. درمان با تزریق سلول های بنیادی ...
حسادت چیست و درمان آن
و کسی که خدا از او بیزار باشد بدبخت ترین خلق خواهد بود ریشه حسادت، فکر است، ولی کسی که به حسادت مبتلا شده غیر از رسیدگی به جنبه های فکری و شناختی، باید با آثار بدی که حسادت به وجود آورده است - مانند نفرت و کینه - نیز به مقابله برخیزد و این تنها با اندیشه اصلاح نمی گردد، بلکه باید از نظر عملی هم روش هایی را برای از بین بردن آثار نامطلوب حسادت به کار بندد. اگر این ادراک که" هر فرد موجودی منحصر به ...
آشنایی با جدیدترین روش های درمان کرونا در جهان
آنها در برابر نوع دلتای این ویروس موثر می باشد. استفاده از آنتی بادی های مونوکلونال روشی موثر برای درمان کرونا است که 70 تا 85 درصد نیاز به بستری شدن برای بیماران با وضعیت حاد کرونایی را کاهش می دهد. آنتی بادی های مونوکلونال به صورت انفوزیون داخل وریدی تجویز می شوند و بهتر است در اوایل بیماری مانند سه تا چهار روز پس از شروع علائم اولیه انجام شود. اما باید توجه داشت که آنتی بادی ...
اگه یه روز پرخوری کردم، برای جبران چیکار کنم؟
به گزارش شیعه نیوز ، برای برخی از ما پیش آمده که بعد از پرخوری حس پشیمانی داشته ایم در حالی که راهکار های ساده ای وجود دارد که حس منفی بعد از پرخوری را از بین میبرد. راه حل پیشنهادی متخصصان تغذیه پس از پرخوری هیچ کس نیست که از غذا خوردن بدش بیاید، مخصوصاً اگر غذای مورد علاقه را جلوی مان بگذارند و قرار باشد آن را بخوریم. احتمالاً گاهی اوقات فراموش می کنیم که نباید زیاده روی ...
آیا ورزش به کاهش اضطراب کمک می کند؟
که کنترلی روی آن ندارید. درست مانند حرف زدن با خود است و می تواند خستگی زیادی را به دنبال داشته باشد. ورزش می تواند روش حواس پرتی بسیار ساده ای باشد چرا که تمرکز و توجه شما را به جای دیگری هدایت می کند همچنین به مغز کمک می کند از حالت تهدید خارج شود. ورزش فیزیولوژی بدن را تغییر می دهد وقتی با تهدیدی روبه رو شدید که حس می کنید توانایی یا ظرفیت کنترل آن را ندارید ...
