خانه
استرس نوجوانان چیست؟ (مدیریت استرس نوجوانان)
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه احساس امنیت در کودکان شکل می گیرد + صوت
داشتن کودکانی مطلع و آگاه از حقوق خود دانست و اظهار کرد: زندگی کودک باید بر پایه یک برنامه پیش بینی شده باشد و اموری مانند زمان خواب، غذا خوردن، مدرسه رفتن، انجام دادن تکلیف و بازی مشخص باشد. یکی از مهم ترین نیاز های کودک این است که به یک پدر و مادر قوی، با اقتدار و با برنامه تکیه کند. والدینی که سردرگم، آشفته، ضعیف، ناتوان و درگیر مشکلات گوناگون هستند، نمی توانند نیاز های کودک را پاسخ دهند و ...
این علائم به شما می گوید افسرده هستید یا نه
فاطمه کوهپایه زاده روانشناس درباره علائم افسردگی گفت:افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا می کند که به کار های خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست. نمی تواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن تمرکز در اختلال افسردگی، نمی تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کار های نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می کنند. ...
درمان موثر سلامت روان برای کودکان خردسال و خانواده های آنها
...، گریه های تسلی ناپذیر، مشکلات خواب، رفتار پرخاشگرانه و ترس فلج کننده منعکس شود . علائم افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه، اوتیسم و سایر اختلالات سلامت روان می تواند در دوران نوزادی و نوپا ظاهر شود. سال ها تحقیق و تخصص بالینی منجر به درمان های موثری برای اختلالات سلامت روان نوزادان با وسایل بهداشتی کودک و نوزاد و اوایل دوران کودکی شده است. چنین مداخلاتی برای ایجاد ...
اختلال تروما با رویکرد متمرکز بر هیجان
که دچار تروما می گردند نیاز به خدمات روان شناختی دارند. هر چه رویدادهای آسیب زا پیچیده تر و درازمدت تر باشند، اختلالات ناشی از آن پیچیده تر خواهند بود. یک درمان جامع مورد نیاز است که به این اختلال بپردازد. رویکرد متمرکز بر هیجان روی نقاط مشترک بین انواع مختلف ترومای پیچیده، سورفتار و غفلت توجه دارد و در عین حال متوجه نیازهای تک تک مراجعان هم هست. این درمان همچنین از نقاط قوت سایر ...
خوابی لذت بخش با جسم و روانی آرام
خوابی کامل، آرام و لذت بخش طبق آنچه گفته شد شما باید بتوانید در پایان ساعات روز سعی کنید مدیریت ذهن خود را برای داشتن شبی خوب و خوابی لذت بخش مدیریت کنید تا دست از این کنترل بیش از حد ناخودآگاه و این وسواس برداشته و عنان آنرا اصطلاحا بدست بگیرید. اینگونه که تقریبا از دو ساعت قبل از خواب این کار را شروع کنید تا آرام آرام خلع سلاح اش کرده و شما حاکم روان خود باشید ...
این علائم به شما می گوید افسرده هستید + نحوه درمان افسردگی
نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می کنند. این روانشناس گفت: مشکل اصلی اینجاست که خیلی از اوقات، هم خود فرد و هم اطرافیان او به علت نداشتن آگاهی، به این مشکل برچسب تنبلی می زنند و همین منجر به فشار روانی بیشتر، گفتگو های درونی منفی، خودتخریبی، احساس گناه بیشتر و در نتیجه افزایش افسردگی می شود. کوهپایه زاده ...
بهره مندی بیش از 39 هزار نفر از خدمات مشاوره ای خط 1480
زوجین در این مدت انجام شده است. وی با اشاره به اینکه تعداد تماس ها در حوزه کودک و نوجوان و تحصیل فرزندان 12 هزار و 434 مورد بوده است تصریح کرد : در حوزه بالینی و در زمینه اختلالات خُلقی شامل (افسردگی، اضطراب و وسواس) اختلالات شخصیت و اختلال های جنسی، 6 هزار و 559 مورد تماس برقرار شده است. سرپرست معاونت امور فرهنگی و پیشگیری بهزیستی استان همدان با اشاره به اینکه مدیریت استرس ...
این عادات غذایی استرس را بیشتر می کند
تهران (پانا) - لیست کارهایی که باید انجام داد زیاد و زمانی که برای انجام وجود دارد، کوتاه است. این زمانی است که استرس، چهره ناخوشایندش را به شما نشان می دهد و می دانید که راه های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد. رژیم غذایی بر تمام جنبه های عملکرد فیزیکی و روانی شما اثر می گذارد. گاهی ما ناآگاهانه به گونه ای تغذیه می کنیم که استرسمان را بدتر می کند. در این مطلب به عادت های غذایی می ...
راه های برقراری ارتباط با نوجوانان
من موفق خواهند بود که آن ها خارق العاده اند. هورمون ها درجهت فعالیت زیاد در برقراری ارتباط با نوجوانان باید بدانید که تغییرات هورمونی سنگ لوح بلوغ جنسی هستند و می توانند اثرات زیادی بر مغز و وضع روانی نوجوان بگذارند. این مورد شاید به بروز استرس در نوجوانان منجر شود. حتی یک انسان بالغ بسیار آرام و متعادل اگر مجبور باشد هورمون زیادی دریافت کنند (مثلا ...
جایگاه مسائل اقتصادی در تحکیم بنیان خانواده
ازهای جسمی مانند خوراک و پوشاک را مرتفع کند. عرب بیان کرد: بر اساس اصول بهداشت روان، اگر نیازهای پایه ای انسان تأمین نشود، سلامت روان به خطر خواهد افتاد و اختلال و بیماری های روانی و جسمانی را در پی خواهد داشت و انسان حتی توان درمان بیماری جسمانی را هم نخواهد داشت، لذا درآمد مناسب زوجین را قادر می سازد که سرپناه و پس اندازی داشته باشند و احساس امنیت کنند. طبیعی است که وقتی زوجین در تامین ا ...
درمان دارویی شکست عشقی!
مانند مسکن موقت عمل می کنند و به هیچ عنوان درمانی برای شکست عشقی نیستند. روان درمانی زمانی که برای درمان سندروم ضربه عشقی به روانشناس و درمانگر مراجعه می کنید در قدم اول مشکلات و علائم فعلی و پیشینه روانشناختی شما بررسی و بازنگری می شود. بررسی می شود شما از رابطه عشقی تان چه انتظاری داشته اید، کدام یک از انتظاراتتان برآورده شده است و کدام ناکام مانده است؟ از کدام جوانب رابطه رضایت ...
کرونا سلامت روان نوجوانان را مختل کرده است
نگران نوجوانان 12 تا 18 سال هستند. آنها به خانواده های نوجوانان و جوانان توصیه می کنند حتما زمانی را برای فعالیت بدنی فرزندانشان قرار دهند و برای انجام ورزش و فعالیت های مختلف بیشتر در فضای باز حضور پیدا کنند. به طور کلی هر نوجوان باید روزانه نیم ساعت ورزش بدنی پایدار انجام دهد و این رقم برای جوانان به یک ساعت افزایش پیدا می کند. در کنار آن باید فرزندان را به تمرین یک آلات موسیقی یا خواندن یک کتاب خوب عادت داد که بسیار مهم و مفید است و می تواند در کاهش مشکلات روانی نقش داشته باشد. مترجم: زهرا همراز منبع: journaldemontreal ...
کتاب این دانشجوی دکتری روانشناسی دانشگاه الزهرا برگزیده شد
...، هیجان خشم، بیان شده که دید کلی به مخاطب درباره ماهیت هیجان و اهمیت آن و... می دهد. فصل دوم، به مبانی نظری مدیریت خشم در بزرگسال پرداخته و پس از بررسی انواع مدل های مدیریت خشم و درمان های مختلف و مقایسه آنها، پروتکلی طی 10 جلسه، برای آموزش مدیریت خشم به بزرگسالان ارائه می دهد، چرا که یک بزرگسال، در نقش والد یا معلم، زمانی می تواند مدیریت خشم را به کودک و نوجوان آموزش دهد، که خود در ...
تبعات مشاجره والدین در حضور کودک چیست؟
کودکان متغییر است. برون اظهار داشت: چنین کودکانی اضطراب بسیار بالایی دارند که نمود آن را می توان در رفتار هایی مانند ناخن جویدن، شب ادراری، گریه کردن بیش از حد، بهانه گیری، بهانه جویی، حتی تیک های رفتاری دید. فرزندان چنین خانواده هایی بسیار حساس، زودرنج و تکانشی هستند. مشاجرات و دعوا های خانوادگی همچنین روی افت تحصیلی کودکان تاثیرگذار بده و بر اعتماد به نفس فرزندان چنین خانواده هایی به ...
علت نوسانات خلقی در افراد و روش های درمان آن
، ضد افسردگی، ضد روان پریشی یا خواب آور تجویز کند و اگر هم بیماری های دیگری مانند اختلال های تیروئیدی و دیابت دلیل ابتلا به نوسانات خلقی باشد، با دارو این بیماری ها را کنترل و جلوی نوسانات خلقی را تا حد ممکن بگیرد. تغییر سبک زندگی تغییر سبک زندگی تاثیر بسیار خوبی روی حالت روحی دارد؛ بنابراین اگر فردی به نوسانات خلقی مبتلاست می تواند با انجام کار های زیر شرایط روحی خود را بهبود ...
راهکارهایی که سلامت روان را تضمین می کند
...> الکساندر بورگمیستر، روان شناس اعصاب، می گوید: برنامه هایی وجود دارد که نسخه های مراقبه هدایت شده ارائه می دهد و می تواند به همه چیز از اضطراب گرفته تا عزت نفس حتی درمان درد مزمن کمک کنند. موسیقی های تقویت کننده روحیه گوش دهید فرقی نمی کند چه موسیقی را ترجیح دهید؛ گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان می تواند به شما کمک کند که ذهنتان را از چیزی که شما را آزار می دهد، دور کنید و خلق ...
بررسی اختلال کم توجهی در نوجوانان از دید روانشناسی
خیلی از اتفاق های مهم زندگی هر فرد در این دوره رقم می خورد، پس نباید به راحتی این دوره از رشد فرزندان را نادیده گرفت. اختلال کم توجهی در نوجوانان یکی از عواملیست که میتواند در شکل گیری آینده آنها نقش بسزایی داشته باشد. علل کم توجهی در نوجوانان در صورت وجود کم توجهی در نوجوان حتما باید تاریخچه دوران کودکی نوجوان مورد بررسی قرار گیرد. در صورت وجود اختلال بیش فعالی ...
علل گرایش به اعتیاد چیست؟ (27 دلیل کشش به اعتیاد)
..., عدم پذیرش از جانب دوستان، انزوای عاطفی، احساس حقارت و نیاز نوجوان برای استتار این رفتار از طریق خونسردی ظاهری، به عنوان عوامل عمده در گرایش به مواد مخدر مطرح شده است. برخی از نوجوانان در مواجه با احساس اضطراب، بی حوصلگی، افسردگی یا ترس از شکست و بی هدف بودن در زندگی هیچ راه دیگری جز مصرف مواد نمی شناسند. 5- احساس بیگانگی و گرایش درونی دیگر دلیل میل به مواد مخدر است ...
مدیرکل درمان و حمایت های اجتماعی ستاد مبارزه با موادمخدر اعلام کرد گل و حشیش الگوی مصرف مواد در کودکان ...
: برای ترک اعتیاد در کودکان و نوجوانان که عمدتا در ایران روی موادی مانند حشیش و گل می چرخد، اقدامات مبتنی بر خانواده درمانی، شناخت درمانی، رفتار درمانی و مسائل پیچیده تری است. تویسرکان منش درباره درمان اعتیاد در کودکان و نوجوانان کارتن خواب گفت: درباره کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال مصرف مواد برای اینکه کار اصولی و درستی انجام دهیم که براساس علم باشد چند جلسه با حضور افراد ذیربط و نهادهای ...
12 اصل در تربیت نوجوانان و جوانان (تربیت درست نوجوانان)
تربیت نوجوان سالم در وحله اول وظیفه والدین اوست و در وحله دوم اطرافیان و محیط هم تا حد زیادی بر تربیت نوجوانان و جوانان تاثیر دارند. اهمیت این موضوع به قدری زیاد است که همیشه بخش عمده ای از جلسات مشاوره آنلاین تربیت کودک و نوجوان در سایت ویکی روان به موضوع تربیت درست نوجوانان اختصاص داده می شود. به همین دلیل در این مطلب به بررسی دقیق و علمی روانشناسی تربیت نوجوانان می پردازیم. بهترین ...
علت پنهان ناتوانی جنسی همسران
: استرس و اضطراب از عوامل عمده و کشنده میل و توان جنسی است و در افراد سالم و بیمار می تواند ناتوان کننده باشد و این موضوع زمانی غیر قابل تحمل تر می شود که همسر طی روابط زناشویی همکاری و سازگاری لازم را نداشته و مدام شریک زندگی اش را متهم به ناکارآمدی و ناتوانی کند. به گفته این روان شناس در زمان مقاربت مغز با ترشح دوپامین باعث کیفوری، لذت و نشاط فرد می شود اما اگر فرد، مبتلا به نوعی بیماری باشد و سیستم ...
بهترین خدمات مشاوره و روانشناسی در مرکز تهران
، مشکلات یادگیری و رفتاری، تاثیرات عاطفی طلاق ، بیماری های جسمانی، آسیب های عاطفی ناشی از کودک آزاری یا سوءاستفاده جسمی و جنسی و مشکلات خانوادگی همگی مسائلی هستند که بسیاری از کودکان، نوجوانان و خانواده ها با آنها دسته و پنجه نرم می کنند. همچنین در جوامع امروزی مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، آسیب به خود، خودکشی و مشکلات تغذیه و خواب در کودکان و نوجوان رو به افزایش است. معمولاً وقتی که کودک ...
با فواید داشتن خواب سالم آشنا شوید
اگر نوجوانان در صبح هنگام بیدار شدن با مشکل مواجه می شوند، در کلاس به خواب می روند و در مدرسه یا در حین ورزش مشکل تمرکز دارند، اینها نشانه هایی هستند که می توانند به خواب بیشتری نیاز داشته باشند. در حالی که کودکان صبح زود از خواب بیدار می شوند، نوجوانان ممکن است تا ظهر بخوابند. همانطور که کودکان ن ...
با اضطراب های ادامه دار چه کنیم؟
...> همه این ها مواردی است که نشان می دهد اضطراب های ناشی از کرونا از بین نرفته و ادامه دارد. اختلالات روان شناختی استرس زا، ترس آلود و اضطراب گونه در این دو سال به مراتب بیش از گذشته شده، ارتباطات کم، افسردگی ها را افزایش داده و نیاز مردم به مراکز درمانی را بیشتر کرده است. نتایج مطالعه بر روی خانواده 822 نفر از کادر درمان در چین نشان داده که شاخص اضطراب با 34 درصد و نشانه های افسردگی با 30 ...
نشانه های بحران میانسالی در مردان و راه مقابله با آن
خاصی به او دارید درباره ی اهداف تان صحبت کنید و برای رسیدن به آن ها برنامه ریزی کنید. کناره گیری از رسانه های اجتماعی : هیچ چیز برای روح شکننده ی انسان بدتر از رسانه های اجتماعی نیست. بر کسی پوشیده نیست که استفاده از رسانه های اجتماعی می تواند سبب افسردگی، اضطراب، حسادت، ناامیدی و احساس بی ارزشی و تمام انواع مشکلات دیگر شود. محققان در یک تحقیق به طورخاص دریافتند کسانی که زیاد از فیسبوک ...
تلویزیون و رادیو سرپرست شبکه امید منصوب شد
به گزارش روز یکشنبه گروه فرهنگی ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی سیما، در حکم حمید شاه آبادی خطاب به رجبی آمده است؛ توجه جدی رسانه به عنوان یک مربی اثرگذار به گستره نوجوانی، اقتضا می کند که تولید و پخش برنامه های مفید و جذاب در جهت پرورش معنوی، فکری، روانی و اجتماعی نوجوان تراز جمهوری اسلامی ایران از مهمترین اقدامات و اولویت های رسانه ملی است. اتکا به نگاه فطری نگر و ویژگی های روان شناختی ...
راههای شگفت انگیز برای از بین بردن چربی های شکم یائسگی
صحبت با تلفن بایستید و قدم بزنید یا از مکان هایی که می روید پارک کنید تا مجبور شوید کمی بیشتر راه بروید. اگر اهل تماشای زیاده روی هستید، یک پدال ساز را روی زمین مقابل کاناپه تان قرار دهید، تا بتوانید در حین تماشای برنامه های مورد علاقه تان، برخی از حرکات لازم را انجام دهید. همه مواد مغذی یکسان ایجاد نمی شوند و برخی از کارشناسان معتقدند که رژیم غذایی ثابت حاوی کربوهیدرات های تصفیه نشده ...
