سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با لابیاپلاستی و جوانسازی واژن
...، بسیاری از مشتریان ما توانسته اند اعتماد به نفس جنسی و همچنین اعتماد به بدن خود را بازیابند. چه چیزی باعث شلی واژن می شود؟ زایمان می تواند به طور اساسی عملکرد و احساس در عضلات، رباط ها و بافت واژن را تغییر دهد و باعث کشیدگی و گشاد شدن ناحیه شود. این می تواند تماس لذت بخش با نقطه G و تحریک کلیتورال را در طول رابطه جنسی محدود کند و همچنین باعث ناراحتی و تحریک هنگام ...
نفخ واژن چیست؟ علائم، علل، تشخیص، درمان و پیشگیری
...، اما شواهد ناقص و متناقض است. پرولاپس زمانی رخ می دهد که هر یک از اندام های لگن به دلیل ضعف در ساختارهای نگهدارنده پایین بیاید. زایمان و سایر شرایطی که به بافت های لگن فشار وارد می کند می تواند باعث این امر شود. اگر نفخ واژن شما با افتادگی همراه باشد، درمان ممکن است شامل استفاده از پساری باشد، یک وسیله دایره ای پلاستیکی یا لاستیکی که در واژن قرار می گیرد و از بافت هایی که ...
علت بادگرفتگی گوش ها چیست؟
هنگام پرواز دچار گرفتگی گوش نشوید باید هنگام بلند شدن یا به زمین نشستن هواپیما خمیازه بکشید یا آب دهان تان را مرتب قورت دهید تا ماهیچه های شیپور استاش فعال شوند. همچنین می توانید آبنبات بمکید یا آدامس بجوید. اگر هم سرما خورده اید و گرفتگی بینی دارید باید نیم ساعت پیش از بلند شدن یا نشستن هواپیما از اسپری دکونژستانت بینی استفاده کنید. فراموش نکنید مصرف آب در طول پرواز باعث عملکرد بهتر مجرای گوش می ...
چگونه کمردرد ناشی از ام اس را درمان کنیم؟
پزشکان به این دردها، دردهای نوروپاتیک می گویند. برخی از این دردها به دلیل تغییرات بدن هستند. به طور مثال ام اس باعث ضعف پاها می شود و بر راه رفتن فرد تأثیر می گذارد. نوع راه رفتن در کمردرد و درد لگن مؤثر است. با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد علل کمردرد ناشی از بیماری ام اس و روش های تسکین آن بدانید. سفتی و اسپاستیسیته (حالت انقباض) در عضلات و راه های درمان آن اسپاستیسیته ...
خرید انواع کش بدنسازی با بهترین قیمت از کالاورزش
... یکی از قوی ترین کش های بدنسازی است که با چندین مقاومت همانند کش های دیگر طراحی شده است. بسته به سطح ورزشی خود، و با توجه به توانایی تان می توانید کش های پاورباند را در عرض و مقاومت های مختلف استفاده کنید. فرقی نمی کند که یک ورزشکار رزمی هستید یا می خواهید کراس فیت کار کنید، گزینه مناسبی برای تمرینات شما خواهد بود. این کش ها در رنگ بندی و ضخامت های مختلف وجود دارند. کش تراباند در واقع همان ...
لاغری / فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!
بالای شما را کاهش دهد، به مراقبت از کلیه ها کمک کند و تناسب اندام شما را حفظ کند. نوشیدن آب لیمو به طور منظم به کاهش سطوح اسیدها در بدن کمک می کند. التهاب به واسطه سطوح بالای اسید در بدن شکل می گیرد. انباشت اسید اوریک در مفاصل دلیل اصلی التهاب مفاصل محسوب می شود. نوشیدن آب لیمو به پیشگیری از این شرایط کمک کرده و التهاب مفصل کاهش می یابد. اگر در پی گزینه ای برای ...
فال روزانه شخصی / 6 دی ماه + فیلم
های عاشقانه ای را در کنار او تجربه کنید. فال روزانه شما نشان می دهد که اهل ورزش و تحرک نیستید و این وضعیت سلامت شما را به خطر انداخته است، قبل از اینکه کم تحرکی برای شما دردسر درست کند، از امروز فرصتی را برای ورزش کنار بگذارید و اجازه ندهید کسالت و بیماری، سلامت وجود نازنین تان را به خطر بیاندازد. پولی روانه حساب های بانکی تان می شود و بهتر است قسمتی از این پول را برای روز مبادا پس انداز ...
بدترین مدل خوابیدن کدام است؟
و باعث می شود که شما جوان تر بمانید و صورت تان با بالش برخورد نکند و دچار چین و چروک نشود. خوابیدن به پهلو؛ بهتر از دمر خوابیدن است طبق نظر متخصصان، خوابیدن به پهلو هم مزایا و معایبی دارد، اما به طور کل بهتر از این است که شما دمر بخوابید. بعضی از افراد با خوابیدن به پهلو، دچار کمر درد و درد مفاصل می شوند، اما به طور کل آسیب به ستون فقرات در آن، بسیار کم تر از خوابیدن به پشت ...
ورزش ارزان خانگی
استفاده قرار می گیرند. ساختار منحصر به فرد توپ های پیلاتس باعث شده با وجود وزن بسیار سبک، قابلیت تحمل وزن بالایی داشته باشند. توپ های پیلاتس برخلاف دمبل وزن زیادی ندارند؛ اما همین وسیله ساده سطح سختی و شدت تمرینات پیلاتس را افزایش می دهد. نتیجه آنکه با این وسیله تنوع حرکات بیشتر می شود و اثرگذاری تمرینات روی تقویت عضلات پا و شکم بالا می رود. انواع توپ پیلاتس با نام های مختلف توپ بدن ...
جدیدترین دستگاه جوانسازی پوست 2022، موثرترین روش
با افزایش سن، تولید کلاژن در پوست کاهش می یابد و باعث می شود پوست، شل و افتاده به نظر برسد. ظاهر شدن خطوط پیری و لکه های پوستی برای بسیاری از خانم ها ناخوشایند است و اعتماد به نفس آن ها را کاهش می دهد. به همین دلیل است که انواع روش های جوانسازی پوست ، طرفداران بسیاری دارند و همه دنبال موثرترین روش و جدیدترین دستگاه جوانسازی پوست 2022 می گردند. دستگاه هایفو، دستگاه آر اف و دستگاه پلاژن، برخی ...
با پیاده روی کردن سلامت بدنی خود را بالا ببرید
بیش از حد بر ماهیچه ها وارد نکند چون عواقب بدی خواهد داشت. بعد از آن با سرعت معمولی شروع به راه رفتن کنید. سرعت و مسافت پیاده روی باید متناسب با سن و شرایط عمومی بدن شما باشد. هرگز از حد تعادل خارج نشوید. وقتی توانستید بدون تنگی نفس هنگام راه رفتن گفتگو کنید، یعنی سرعت مناسبی دارید مراقب باشید که تنگی نفش شدید نگیرید. شانه ها را عقب نگه دارید و عضلات خود را آزاد کنید. دست ها را آزادانه در کنارتان ...
7 تمرین برای افزایش آمادگی جسمانی
گرفته اید، به حالت پوش آپ به زمین برگردید. یک دمبل را در سمت بدن خود بلند کنید، 1 ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی آن را پایین بیاورید. با بازوی دیگر حرکت را تکرار کنید. حتما بخوانید: چه مدت بعد از ترک تمرین آمادگی جسمانی را از دست می دهیم؟ پلانک،کوهنورد، اسپیلیت اسکوات عضلات تحت فشار اصلی: عضلات سینه، خم کننده های لگن، عضلات مرکزی، عضلات پایین تنه، ساق ها، سرشانه و تثبیت کننده ...
راهکارهای کنترل روده در بیماران نخاعی
بودن کامل راست روده است. پس از اطمینان از خارج شدن تمام مدفوع ناحیه مقعد شسته و خشک شود. وسایل کمکی ساخته شده در این زمینه 1) بالشتک در محل نشستن: باعث کاهش فشار به ناحیه باسن می شود. استفاده از این وسیله در کسانی که مستعد زخم بستر می باشند توصیه می شود. 2) توالت های مناسب سازی شده: برای افرادی که اشکال در نشستن و تعادل دارند ساخته شده است و دارای دستگیره و میله ...
رژیم فستینگ یا روزه داری چیست؟
صبحانه یا از ناهار تا ناهار انجام بدهید. در نتیجه ی نهایی تغییری ایجاد نمی شود. البته در زمان محدودیت غذاخوردن می توانید از آب، قهوه و سایر نوشیدنی های بدون کالری استفاده بکنید. ولی مجاز به مصرف غذا های جامد نیستید. اگر می خواهید از این روش برای لاغری استفاده کنید، بسیار مهم است که در دوره های غذاخوردن به طور عادی غذا بخورید و بیشتر از حالت عادی روزانه تان غذا نخورید. مشکل این روش از رژیم ...
عوارض و فواید سکس مقعدی
نمی شود. بر اساس یافته ها که اگر تازه شروع به برقراری رابطه جنسی کرده اید کمی درنگ کنید و با استفاده از انگشتان یا اشیای ظریف سوراخ مقعد را برای عمل دخول باز کنید برای انجام سکس مقعدی (به خصوص دفعات ابتدایی) صبور باشید، سکس از پشت همیشه به راحتی و به یک صورت انجام نمی گیرد. روی صحبت ما با آقایان است، شما در این حالت کنترل سکس را در دست دارید. پس عجله نکنید و به ...
ده داستان کوتاه انگیزشی
فرادید | داستان های کوتاه انگیزشی جزو مطالب خواندنی قدرتمند هستند. فهم شان آسان است و همیشه با یک پند اخلاقی پایان می یابند. واقعی یا غیرواقعی بودن آن ها مسئله ی دیگریست، چون بسیاری از آن ها افسانه هایی هستند که از قرار معلوم از صد ها سال پیش نقل شده اند. به گزارش فرادید؛ داستان هایی که در این مطلب با شما به اشتراک می گذاریم ده مورد از بهترین و قوی ترین داستان های انگیزشی هستند که شما ...