صبحانه نخوردن کودکان چه دلایلی دارد؟
سایر خبرها
درمان سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
تشخیص کریستال، می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند به شرط آنکه درمان سریعا انجام شود. سنگ کلیه می تواند بدون هیچ علائمی باشد و دلیل دردهای ناشی از آن، جا به جایی سنگ است. یکی دیگر از دلایل به وجود آورنده سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی به تغذیه مربوط می شود. استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست ...
اگر خوب نمی خوابید حواستان به سیستم ایمنی بدنتان باشد
همانند برخی میوه ها از قبیل پرتقال، نارنج، لیمو، به، گلاب و ... است. نفیسه حسینی یکتا با بیان اینکه در طب ایرانی بهترین روش برای تنظیم و تقویت سیستم دفاعی بدن، داشتن یک سبک زندگی سالم و متناسب با مزاج است، تصریح کرد: از منظر طب ایرانی توصیه های سبک زندگی در 6 اصل شامل خوردن و آشامیدن، خواب و بیداری، حرکت و سکون، آب و هوا، حالات روحی و روانی و ورود و خروج مواد به بدن عنوان می شود. ...
مراقب های تغدیه ای در شب امتحان ...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، به کارگیری نکات و توصیه های زیر توان دانش آموزان را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می دهد: 1- در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2- بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذا های نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب ...
این خوراکی ها تمرکز شما را افزایش می دهد
شما نیز به شدت کاهش می یابد. به همین دلیل خوردن صبحانه مهم است تا سطح گلوکز شما افزایش یابد و تمرکز بهتری داشته باشید. غلات کامل غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند نان های سنگک بهترین راه برای ورود کربوهیدرات های پیچیده به بدن شما هستند. آن ها شما را سیر نگه می دارند زیرا هضم کربوهیدرات های پیچیده مدت زمان بیشتری طول می کشد و در نتیجه انرژی را در طول صبح برای شما فراهم می ...
چرا کودکمان بد غذاست؟
خوردن را برای او تبدیل به کاری مفرح، نه اجباری و تحمیلی می کند. غذا خوردن باید زمان داشته باشد علاوه بر مکان صرف غذا، وعده صبحانه و ناهار و شام هم بهتر است در ساعت مشخصی صرف بشود. ساعتی که با بقیه کار های کودک مثل تماشای برنامه موردعلاقه او از تلویزیون و یا ساعت خواب و خستگی او تداخل نداشته باشد. غذا را در بشقاب مخصوص خود کودک و به اندازه ای که حدس می زنید اشتها دارد بکشید ...
رژیم غذایی مناسب برای زمستان
تغذیه ای ایران توصیه می کند ما روزانه به میزان کافی از گروه غذایی اصلی نان و غلات، میوه و سبزی و گروه هایی که حاوی پروتئین بالایی هستند نظیر حبوبات، تخم مرغ، گوشت و لبنیات استفاده کنیم و در هر گروه هم موارد مختلف را مصرف کنیم. به طور مثال در گروه میوه ها فقط به یک نوع میوه خاص اکتفا نکنیم و تنوعی از انواع میوه های فصل را دریافت کنیم. او ادامه داد: یک نکته مهم در فصل سرد سال دریافت مواد ...
طرز تهیه اوتمیل
توانید به جای شیر گاو از شیر نارگیل، شیر سویا و یا انواع شیرهای گیاهی برای پخت این غذا استفاده کنید. -اوتمیل برای وعده صبحانه بسیار مناسب است و برای داشتن صبحانه رژیمی و مغذی میتوانید اوتمیل یخچالی را از شب قبل آماده کنید و روز بعد میل کنید. -به جای عسل می توان از شیره انگور یا خرما استفاده کرد. ...
راه های طبیعی برای کمک به افزایش استقامت
یادداشت سالم شروع می کنید. صبحانه ضروری ترین وعده غذایی در روز است و برای بهبود متابولیسم بدن ، بهتر است این وعده غذایی را حذف نکنید. در صورت امکان، جو دوسر یا نان سبوس دار و تخم مرغ را در برنامه صبحانه خود قرار دهید. گاهی اوقات، می توانید مقداری کره بادام زمینی نیز برای خود پذیرایی کنید زیرا به افزایش دریافت کالری خوب کمک می کند و می تواند انرژی شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. ...
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
...> املت تخم مرغ و نان تست به همراه مقداری میوه برنج قهوه ای، سبزیجات بوداده و گوشت بدون چربی ساندویچ نان سبوس دار، مرغ بدون چربی و سالاد. برای تغذیه حدود یک ساعت قبل از تمرین مواد غذایی مانند ماست یونانی و میوه، یک تکه میوه مانند موز یا سیب مناسب است. بعد از ورزش چه بخوریم؟ به همان اندازه که تغذیه قبل از ورزش مهم است، باید به تغذیه بعد از ورزش هم اهمیت ...
راه درمان افسردگی
صحبت نشده است و اگر به زندگی زمینی ناپایدار تکیه کنیم و دغدغه مان خور و خواب و خشم و شهوت باشد ضعف اتفاق می افتد. وقتی توانایی پرواز در آسمان و تبدیل کردن زندگی مان به یک زندگی آسمانی را داریم ولی این کار را نمی کنیم دچار ضعف می شویم. اخوان افزود: اینکه ما برای دسترسی یافتن به غذا، زندگی مان به آن وابسته شود احساس ضعف می کنیم، غذا، پول و آسایش در زندگی بسیار خوب هم هست اما اینکه اگر روزی ...
مدرسه کودکان نان آور خانواده را دریابید/ امیدگاهی برای کودکان فراری از جنگ
سکوت کلاس را می شکند. معلم می فهمد این بچه گرسنه هست. باید برایش فکری کند وگرنه آرام و قرار نمی گیرد. لقمه غذا از گلویش پایین نمی رود. *دختر 9 ساله؛ نان آور خانواده سخت است دختر 9 ساله هم دخترخانه باشد، هم نان آور خانه و چشم مادر بیمار به دستان او که در غروب سرد روزهای زمستان دست پر به خانه می آید یا نه! این مدرسه پر است از دخترانی که قصه زندگی شان شبیه و حتی تلخ تر از قصه زندگی ...
سوغات اهواز تاریخ انتشار : 18 آبان | زمان مطالعه : 5 دقیقه
لذیذ است و می توان به عنوان صبحانه یا میان وعده از آن استفاده کرد و از خواص آن بهره مند شد. رنگینک، دسری که نباید از آن غافل شد یکی از شیرینی های زیبا و خوش طعم اهواز رنگینک می باشد که اگر طرز تهیه آن را بدانید حتما هر روز آن را درست می کنید. رنگینک را نوعی حلوا نیز می دانند که می توان از آن در مهمانی ها و مراسمات استفاده کرد. هسته خرما را در آورده و به جای آن گردو می گذارند ...
ارکان؛ روستایی که در آن گرسنگی معنا ندارد
آماده شوند و به لطف الهی تاکنون نتیجه بسیار خوبی هم داشته است. رابطه صمیمی حاکم بین روحانی روستا و جوانان وی در خصوص فعالیت های فرهنگی صورت گرفته گفت: در بحث فرهنگی اولین کاری که انجام شد ایجاد یک رابطه خوب و صمیمی میان روحانی روستا و جوانان و دانش آموزان روستا بود به طوری که نماز جماعت های روستا قبل از بیماری کرونا، نماز جماعت های بسیار پرشوری بود و بنده به عنوان مبلغ نمونه ...
روایت هایی درباره سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی به نقل از هم رزمانش
خاطر داشته و در کار های نظامی و جهادی از توانایی های او استفاده کرده است، زیرا مجردی هم مانند حاج قاسم تفکر جهادی داشته و دارد. مجردی ادامه می دهد: همین تفکر جهادی در کنار نظامی بودن سردار کار های شگفت انگیزی را در راستای سازندگی رقم زده است. در واقع سردار شهید، هم زمان با مسائل جنگی، دیپلماسی و دفاعی به موضوعات سازندگی اشراف کافی داشت و در این زمینه هم تلاش می کرد. او برای مردم شهرش آن قدر ...
14 خوراکی که هرگز نباید در یخچال نگهداری شود
یخچال قادر به نگهداری گوشت، محصولات لبنی و بسیاری از انواع مواد غذایی در خانه نیستیم. یخچال به راستی معجزه ای محسوب می شود که شیوه غذا خوردن خانواده ها را متحول ساخته است. اما به تازگی مشخص شده است که برخی خوراکی ها تازگی خود را در یخچال از دست می دهند. همچنین برخی اوقات سرد کردن خوراکی ها طعم و عطر آن ها را کاهش می دهد و تغییراتی نیز در بافت آن ها ایجاد می کند. در این گزارش ...
افراد مبتلا به سنگ کلیه مراقب باشند! +راه های درمان
...> برخی عادات غلط غذایی می تواند موجب ایجاد و تشدید سنگ ها در افراد مبتلا و مستعد شود. پرخوری و درهم خوری دو عامل بسیار مهم در تشکیل سنگ هاست؛ به خصوص اگر افراد قدرت هضم ضعیفی داشته و معده و دستگاه گوارش توانایی هضم غذای دریافتی را نداشته باشد. بهتر است چند نوع غذا همزمان در یک وعده استفاده نشود و از مصرف همزمان ماست و سالاد با غذا پرهیز شود. حتما تا زمانی که احساس گرسنگی حقیقی به وجود نیامده ...
تاثیر مصرف گیاهان دارویی بر سبک زندگی سالم
روزمره شامل خواب، غذا، بهداشت، اداب و رسوم، کار، سرگرمی، روابط اجتماعی، طرز تفکر، رفتار، احساسات و عواطف را دربر می گیرد لذا برای تامین سلامت یک جامعه، یکی از مهم ترین عوامل، مدیریت و بهبود سبک زندگی است. برای ارتقای سطح سلامت افراد جامعه و بهبود سبک زندگی آنها، توجه و همکاری سازمانهای مختلف شامل کشاورزی، بهداشت و نیز شهرداری ها امری ضروری است. ارایه اطلاعات کافی در خصوص روش ...
اگر از این بیماری زنانه رنج می برید این مطلب را بخوانید
در دراز مدت این ها هستند: 3. به طور منظم غذا بخورید، به خصوص صبحانه 4. به طور منظم ورزش کنید (30 دقیقه حداقل سه بار در هفته). 5. رژیم غذایی متعادل و سالمی را در پیش بگیرید. همانطور که گفته شد داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند به شما در کنترل این بیماری کمک کند. این رژیم باید شامل میوه و سبزیجات و غذای کامل (مثل نان سبوس دار، غلات و حبوبات، برنج قهوه ای ...
9 تکنیک درمانی مخصوص پوست های خشک
مثال کپسول گل پامچال یا روغن گل گاوزبان مصرف کنید و یا یک پیمانه اسپیرولینا( جلبک دریایی) سبز به اسموتی خود بیفزایید. اسلیتون مسئول مرکز مشاوره تغذیه در این زمینه می گوید: “شاه دانه هم فوق العاده است، برای بهره از مزایای آن کافیست یک قاشق چایخوری از آن را روی سالاد یا نان جو صبحانه خود بپاشید.” آیورودا را امتحان کنید بر اساس طب سنتی هندوها، سرشت همه انسان ها متشکل از سه ...
خودکار آبی روایتگر مکتب سلیمانی+ تصاویر
زیادی که در راه پیشرفت ایشان می دیدیم مردد بودیم. وی گفت: تعامل خوب خانم رباط جزی و اداره فرهنگ و ارشاد آغاز شد و یک تعامل بسیار سازنده و دوسویه از جنس اعتماد شکل گرفت و این هنرمند مستعد و با علاقه و انگیزه با کمک و حمایت های همه جانبه خواهرشان و خانواده شان مارا هم مجاب کرد که در حد توان پیگیر اخذ مجوزات تاسیس آموزشگاه روستایی برای آولین بار در شهرستان باشیم. رئیس سابق اداره ...
دعوای پدر و مادر بر روی فرزندان چه اثراتی دارد؟
...> بچه ها ممکن است حساس و مضطرب شوند. این خصوصیات رفتاری می تواند تأثیر بسیار هنگفتی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها داشته باشد. وقتی الگوهای احساسی منفی از زمان کودکی در آنها شکل گیرد، اصلاح و تغییر آنها بسیار دشوار شده و در زندگی آینده آنها خطرساز خواهد شد. اگر بچه ها به طور مداوم شاهد این دعواها باشند، به ویژه در محیط خانه، این رفتارها را تقلید کرده و در بازی با دوستانشان و در موقعیت ...
او آبرو و عمر خود را پای انقلاب گذاشت/سفارش به قدردانی وجود رهبر انقلاب
...، متناسب با هر زمان و هر موقعیتی آن چیزی که وظیفه شرعی ماست و خدا از ما می خواهد، آن باید بر همه چیز مقدم باشد. مثلاً، ایشان زمانی برای ادامه تحصیل علوم دینی از یزد به نجف اشرف هجرت کردند و به دلیل وابستگی شدید خانواده به ایشان، آن ها هم زندگی شان را فروختند و همراه علامه به نجف رفتند. بعد زندگی شان در نجف به سختی گذشت و درآمد کافی نداشتند و مجبور شدند که برگردند. ایشان هم به همراه خانواده به ...
بی سرپناهی همراهان بیمار؛ از خوابیدن در خودرو تا درماندگی در تامین دارو و کرایه 10 روزه پیکان در ازای ...
خوب می شود و چندوقت دیگر باز به خانه شان در اردبیل برمی گردند. این بار سراغ بیمارستان امام خمینی می روم که پیرمرد اهل اردبیل از پولی شدن یکی از همراه سراهایش گلایه کرده بود. مجتمع بیمارستان بزرگی که از بخش های مختلفی تشکیل شده و یکی از آن ها مرکز طبی کودکان است. تعداد همراهان بیماری که شب را در اینجا مانده اند، بدون اغراق در هیچ بیمارستان دیگری دیده نمی شود. غروب است و زیر باران شدید از ...