خانه
بهترین اپلیکیشن های اندرویدی سلامت روان 2022
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بسته بندی شکیل اما تهی روانشناسان زرد
سردرگم می شوند و با انتخاب اشتباه و مشاوره های غلط سرخورده شده و دوباره به همان چرخه سابق باز می گردند. این روان درمانگر تصریح کرد: در روانشناسی زرد یا بازاری که پایه و اساس علمی ندارد به شما القا می شود که یک شبه به اعتماد به نفس، ثروت و شهرت میرسید و ممکن است ظرف چند دقیقه از اضطراب و افسردگی رها شوید. این نوع روانشناسی ممکن است در کوتاه مدت حال شما را خوب کند اما با گذشت کمترین زمان ...
نماینده مجلس: بدون ارز ترجیحی مرغ کیلویی 60 تا 80 هزار تومان می شود / انتقاد رسانه مجلس از تیتر روزنامه ...
، عنوان کرد: خیر، واکسن های سینوفارم و واکسن هایی است که توسط دیگر کشور ها هدیه داده شده. شهریاری در خصوص نبود دوز سوم واکسن آسترازنکا، بیان کرد: برای این موضوع دارند یک فکری می کنند، ولی حتما لازم نیست برای دز سوم استرازنکا بزنند، واکسن های دیگر هم دوز سوم موجود است که می توانند از آن برای دوز یادآور استفاده کنند. محمد هاشمی: آیت الله هاشمی در صداوسیما ممنوع الصدا و ممنوع التصویر است ...
ارتباط بین اضطراب و PTSD با افزایش میلین در ماده خاکستری مغز
های رفع علائم کمک به شما تا فکر بهتری نسبت به خود، اطرافیان و دنیا داشته باشید. یاد گرفتن کنار آمدن با شرایط درصورت عود علائم درمان مشکلات دیگر مربوط به تجربه ی آسیب زا، مانند افسردگی، اضطراب یا سوء مصرف الکل و مواد مخدر به هیچ وجه نباید بار این اختلال را به تنهایی به دوش بکشید. روان درمانی برای درمان PTSD در بزرگسالان و کودکان از چند روش روان درمانی (صحبت درمانی) استفاده ...
خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
اختلال خواب اساسی که در شما ایجاد شده است، درمان قطعی را توصیه کند. درمان زود هنگام مشکلات خواب برای محافظت از سلامت جسمی و روحی شما بسیار مهم است. روش های مقابله با بی خوابی توصیه های مربوط به درمان خواب ضعیف یا اختلالات خواب معمولا شامل یک وضعیت روان پزشکی می شود. رویکرد های مقدماتی معمولاً بر تغییرات سبک زندگی متمرکز است که می تواند به شما در تجربه خواب بهتر شبانه کمک کند ...
فراموشی روانی ناگهانی؛ علل و راه درمان
به آموزش خانواده در مورد این اختلال کمک می کند و به اعضای خانواده کمک می کند تشخیص دهند که آیا علائم بیمار برگشته است یا خیر. درمان های خلاق (هنر یا موسیقی درمانی): این روش های درمانی به بیماران اجازه می دهند افکار، احساسات و تجربیات خود را در محیطی امن و خلاقانه بیان کنند. تکنیک های مدیتیشن و آرام سازی: به مقابله بهتر با علائم گسستگی و افزایش آگاهی آن ها از حالات درونی کمک ...
چرا زنان بیشتر از مردان درگیر اختلالات روانی هستند؟
احترام و باارزش می دانند و به افکار منفی و زودگذر خود بال و پر نمی دهند و می دانند که هیچ کس کامل نیست و نقاط ضعف خود را در کنار نقاط قوت خود می پذیرند و در حال آموزش و اصلاح آنها هستند و سعی می کنند همیشه بهتر از دیروز خود باشند زنانی شادتر هستند و کمتر درگیراختلالات مزمن روانی می شوند. وی بیان کرد: هر چقدر زن در خانواده به عنوان مادر فرزندان از سلامت روان بهره مندتر باشد، کودکان و ...
اهمیت و ضرورت عزت نفس
احترام به خود این است که ما کامل و صد درصد بی عیب و نقص هستیم؟ خیر. منظور این است که از خود مراقبت کنیم و به خود علاقه مند باشیم و خود را شایسته بدانیم و برای غلبه بر مسائل و مشکلات زندگی تلاش کنیم بیماری را بپذیریم و درمان مناسب انجام دهیم. -عزت نفس چه شکلی دارد؟ آیا می توان آن را در رفتار افراد مشاهده نمود؟ عزت نفس در ما و دیگران به شکلهای متفاوتی ظاهر می شود اما به طورکلی عزت ...
چگونه برای اولین جلسه روان درمانی خود آماده شویم؟
اما اگر امکان جابه جایی برنامه هایتان را دارید زمان مناسبی از روز را برای جلسه مشاوره انتخاب کنید، زمانی که بتوانید چند دقیقه قبل از شروع جلسه ذهنتان را آرام و آماده کنید و برای بعد از اتمام نیز زمانی داشته باشید تا جلسه را تحلیل کنید. برای مثال ممکن است در طول جلسه احساساتی شوید و این در حالی است که بلافاصله بعد از آن جلسه مهمی دارید. 5.مکانی خلوت را برگزینید اگر جلسه مشاوره شما ...
تاثیر معجزه آسای گلاب بر روی پوست
علیرضا ابوالفضلی، متخصص طب سنتی در برنامه صبح پارسی شبکه جام جم، گفت: اولین مشکلی که در بحث پوست بسیاری درگیر آن هستند چروک، آکنه، کک و مک، لک و جوش است. سیاهی زیر چشم یا افتادگی عضلات صورت هم از دغدغه های افراد است. این متخصص طب سنتی بیان داشت: توصیه می شود قبل از هر اقدامی آزمایش کبد بدهید؛ چون اختلال آنزیمی، کبد چرب و کبد بیش از حد گرم روی پوست و مو تاثیر بسیار داشته و باعث شل شدن ...
افسردگی پس از زایمان را جدی بگیرید
معمولاٌ 2 تا 4 روز طول می کشد .سایکوز پس از زمان 2 تا 3 هفته پس از زایمان شروع می شود و با افسردگی ، هذیان و توهم مشخص می شود . افسردگی پس از زایمان یک اختلال افسردگی غیر پسیکوتیک با شدت متغیر است که در اولین سال پس از زایمان در 10 تا 15 درصد زنان رخ می دهد.( هنرسن 2004) علائم افسردگی در زنان باردار: دوران بارداری بعد از زایمان دورانی هستند که زنان با تغییرات مختلف ...
بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان چه نشانه ها و تفاوت هایی دارد؟
صحبت های لاله سامع سیاهکلرودی، مشاور و روان شناس نشسته ایم تا از این اختلال رفتاری، راه های پیشگیری و درمان آن برایمان بگوید. اختلال کم توجهی–بیش فعالی چه تعریفی دارد؟ دو فاکتور در تعریف بیش فعالی مورد توجه قرار می گیرد؛ نقص توجه و بیش فعالی. اما تعریف بیش فعالی؛ حالتی که در آن کودک به نحوی مفرط و بیش از اندازه فعال و پرجنب وجوش است. بیش فعالی اختلالی است که از بدو تولد با ...
رسالت اصلی ادارات مشاوره و سلامت روان، ارتقای سلامت روانشناختی دانشجویان است
...؛ دانش روسا و کارشناسان ادارات مشاوره و سلامت روان خود را به روز کرده تا همراه با جامعه مخاطب خود رشد کنند. وی با بیان این که رویکرد های استفاده از آموزه های دینی و مذهبی در ترویج و ارتقای سلامت روان، وجه تمایز برگزاری آموزش ها در این دوره نسبت به دوره های قبل در برنامه های آموزشی است، گفت: به همین دلیل برنامه های ما در اداره مشاوره و سلامت روان با پیوست فرهنگی و مبتنی آموزه های دینی ...
تصور های نادرست درباره اضطراب و نگرانی
1 – اختلال و اضطراب را نمی سازند 2- فقط زمانی مضطرب می شوید که چیزی در ذهنتان باشد 3- اضطراب خود به خود برطرف می شود 4- دارو تنها راه درمان اختلالات اضطرابی است 5- درمان اضطراب باید بر علت اصلی اختلال تمرکز کند 6- استرس کمتر اضطراب را درمان می کند 7 - حملات اضطراب می تواند باعث غش شود 8- شما نیازی به کمک ندارید. با گذشت زمان به تنهایی بر اضطراب غلبه می کنید 9- برای متوقف کردن احساس اضطراب باید ...
اختلالات شبه جسمی (Somatoform Disorders) چیست ؟
درمان دارویی (ضد اضطراب ها و ضد افسردگی ها) و درمان روان شناختی است . 4. اختلال بدریختی بدن( Body Dysmorphic.Dis ) عبارت است از اشتغال ذهنی با یک نقص جسمی تصویری (مثلاً بینی بدریخت ) یا مبالغه در یک عیب خفیف و جزیی بیمار از وجود نقص مثل چروک ، ریزش مو، لکه های پیری،قامت و نظیر آن شاکی است. سابقه مراجعه مکرر به پزشک به دلایل فوق دارد. شخص ممکن است که خود اظهار کند که دارد مبالغه می ...
اختلال روان تنی (Psychosomatic.Dis ) چیست ؟
ابطه بین مسا ئل جسمی و فشارهای روانی نیست) خلق افسرده، خصومت کلامی و اعتماد به نفس پائین وجود دارد. زخم پپتیک، آنژین صدری، آسم، فشار خون بالا، کولیت اولسراتیو و..... از مهمترین اختلالات سایکو سوماتیک هستند. درمان روش ترکیبی ضروری است. متخصصین داخلی یا جراحی اختلالات جسمی را درمان می کنند و روانپزشک جنبه های روانپزشکی را. روان درمانی حمایتی ارزش فراوانی دارد . داروهای ضد اضطراب و ...
درمان استرس پریود
شفاآنلاین سلامت درمان استرس پریود راهکارهایی دارد که اگر از آنها مطلع باشید، میزان اضطراب در دوران پریودی شما به حداقل می رسد. به گزارش شفاآنلاین : افراد در دوران قاعدگی می توانند غیرقابل پیش بینی باشند. استرس هم همینطور، ترکیبی از علائم پریود و استرس های زندگی روزمره تا حدودی مانند یک بمب هورمونی هستند. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و علائم پریود در افراد متفاوت است، نفخ ...
آغاز دومین پیمایش سلامت روان در خراسان رضوی
به کارگیری شدند و ارائه خدمات رایگان سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد جزو برنامه های سلامت همگانی در وزارت بهداشت قرار گرفت. دکتر اخروی گفت: دومین پیمایش ملی سلامت روان با هشت هزار و 508 نمونه با ابلاغ وزارت بهداشت در سراسر کشور از 15 دی آغاز شده است که در این پیمایش شیوع استرس، اضطراب، وسواس، افسردگی و فشارهای زندگی، روش و میزان استفاده مردم و بیماران از خدمات بهداشتی و درمانی و مقدار هزینه ...
دلایل بروز سکته قلبی و روش های پیشگیری از آن
های سالم در رژیم خود استفاده کنید. مصرف پروتئین را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. سعی کنید استرس و نگرانی را از خود دور کرده و از فشار عصبی و استرس خود بکاهید. یادتان باشد، هیچ چیز اندازه سلامتی شما مهم نیست. پس برای داشتن زندگی و قلب سالم تلاش کنید. خدمات متخصص قلب برای جلوگیری از سکته قلبی بیمارانی که هرگونه اختلال یا مشکل در سیستم قلب و عروق مثل اختلالات ...
راهکارهایی برای کنترل خشم
...، ممکن است وسوسه شوید پرخاشگری کنید. این کار را نکنید. نه تنها می تواند شما را در یک موقعیت خطرناک قرار دهد، بلکه طبق یک مطالعه منتشر شده، این فقط باعث می شود که شما احساس بدتری داشته باشید، نه بهتر. خشونت خشم اغلب به عنوان بهانه ای برای استراتژی های منفی یا آسیب زننده استفاده می شود. خشونت علیه دیگران، اشیا، یا خود ما می تواند توسط خشم تقویت شود. این نوع رفتار منفی می ...
آلزایمر غیر از فراموشی چه علائم دیگری دارد؟
به گزارش شیعه نیوز ، هنوز درمان مشخصی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. اگرچه بیماری آلزایمر درمان مشخصی ندارد اما افرادی که در خانواده خود چنین بیمارانی را دارند نباید نا امید بشوند. تشخیص اولیه بیماری آلزایمر می تواند به درمان کمک کند و شرایط را تا حد زیادی بهبود ببخشد. در چنین مواردی می توان خیلی سریع تر به درمان نشانه ها و کنترل آنها روی اورد. درمان های اولیه به این بیماران کمک می ...
چند و چون تشکیل کمیته امنیت روانی و آرامش بخشی؛ پیامد های پساکرونایی در کمین مردم
روانپزشکی دارند که در کوتاه ترین زمان ممکن به این موضوع رسیدگی شود. اقدامات کلی تری هم البته در این بین وجود دارد، اقداماتی از جمله تغییر سبک زندگی، انجام خودمراقبتی و البته که آموزش مهارت های سلامت روان. اما موارد مورد اشاره حاتمی رنگ و بوی ضرب الاجلی ندارد. از او می پرسیم مهم ترین گام این کمیته در ابتدای تاسیس آن چیست؟ رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور و البته رئیس کمیته امنیت روانی ...
مهم ترین مشکلات جنسی در مردان چیست؟/ نحوه تشخیص و درمان
رابطه جنسی رضایت بخش است. این تعریف بستگی به تفسیر هر فرد از “رضایت جنسی” دارد. به طور کلی، اختلال عملکرد جنسی می تواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد و مهمتر از آن، می تواند اولین علامت از یک مشکل پزشکی یا روانی باشد. انواع اختلالات جنسی در مردان انواع مشکلات جنسی شامل اختلال در امیال جنسی، نعوظ، انزال و ارگاسم است. در برخی از شرایط ممکن است دو یا چند اختلال همزمان سلامت جنسی ...
سندروم پای بیقرار در خواب چیست؟
استفاده می شود. تحقیقات در مورد این نظریه ها و سایر نظریه ها ادامه دارد. این امکان وجود دارد که برخی از مواد مانند کافئین یا الکل باعث تحریک یا تشدید علائم شوند. سایر علل بالقوه شامل دارو هایی برای درمان است: آلرژی افسردگی حالت تهوع روان پریشی علت سندرم پای اولیه به یک بیماری زمینه ای مربوط نمی شود. اما در واقع می تواند انشعاب یک مشکل سلامتی دیگر مانند ...
چرا باید سردرد در کودکان را جدی بگیریم؟
به گزارش شیعه نیوز ، کودکان مانند بزرگسالان دچار سردرد می شوند؛ اما این موضوع قابل چشم پوشی نیست و باید جدی گرفته شود. کودکان مانند بزرگسالان می توانند سردردهای میگرنی و تنشی را تجربه کنند و روزانه سردردهای مزمن داشته باشند. در برخی موارد، سردرد در کودکان ناشی از عفونت، سطح بالای استرس یا اضطراب و ضربه مغزی جزئی است. سردرد در کودکان معمولا با داروهای بدون نسخه و عادت های ...
رژیم های غذایی مدرن شما را عصبانی می کنند!
. مطالعات مبتنی بر همبستگی نمی توانند ثابت کنند که انتخاب های تغذیه ای علت مشکلات سلامت روان هستند: به این منظور به مطالعات طولی آینده نگر متقاعدکننده روی می آوریم که در آن ها افرادی که در ظاهر دچار مشکلات سلامت روان نیستند، وارد مطالعه می شوند، برای سلامتی و الگو های تغذیه ای ارزیابی می شوند و سپس در طول زمان مورد پیگیری قرار می گیرند. برخی از نتایج شگفت آور بوده است. در ...
بیش از حد به خودتان شک می کنید؟ دو ترفند ساده برای خلاص شدن از شک و تردید به خود
نفع خود قرار دهد ولی شاید شما همچنان به راهنمایی و حمایت یک روان شناس و درمان گر نیاز داشته باشید. از راهنمایی ها و کمک اضافی هراس نداشته باشید و به شما کمک می کند تا سریع تر به شک و تردید خود غلبه کنید.
آدم های واقعی، آدم های مجازی!
...! این اضطراب از خواب کمتر و عدم فعالیت فیزیک نشأت می گیرد؛ این دسته از دختران همچنین در معرض نوعی زورگویی سایبری قرار می گیرند. محققان دانشگاه کالج لندن، استفاده از رسانه های اجتماعی و در مقابل آن سلامت روان دختران در سنین 13 تا 16 سالگی را دنبال کردند و درنهایت دریافتند، هرچه دختران نوجوان بیشتر از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند، استرس روانی بیشتری را متحمل می شوند. روان شناسان تأکید می کنند ...
دلایل ریزش مو در مردان + درمان
تهیه می شوند. 7. استرس خود را مدیریت کنید : مطالعات مختلف نشان داده اند که سطح استرس می تواند تأثیر زیادی بر سلامت موهای شما داشته باشد. یکی از مشکلات اصلی ناشی از استرس، سفید شدن موها است. بنابراین مراقبت از سلامت روان خود در مواقع سخت می تواند به طور غیر مستقیم به یکی از بهترین درمان های ریزش مو تبدیل شود. 8. فعالیت بدنی داشته باشید : گنجاندن فعالیت های بدنی مختلف در برنامه ...
فیزیوتراپی کمر
اختلال در عملکرد لگن 4 ناپایداری لگن 5 سندرم حاد درد لگن 6 بیماری اسپوندیلولیستزیس یا لغزش مهره ها 7 بیماری اسپوندیلوز یا باریک شدن دیسک 8 بیماری پارستزی، سوزن سوزن شدن یا بی حسی 9 درد در کمر، درد در قفسه سینه و درد در قسمت دنده و مفاصل استرو تبرال با استفاده از خدمات فیزیوتراپی می توان مشکلات عنوان شده را تا حد زیادی درمان ...
دلایل مراجعه به یک دکتر فیزیوتراپیست
برنامه های درمانی خاصی جهت بهبود بیماران خود استفاده می کنند که از مهم ترین آن ها می توان به تمرین درمانی و استفاده نمودن از دستگاه های الکتروتراپی اشاره نمود که هر کدام در تسریع روند بهبود نقش موثری را ایفا می کنند. اگر تا به حال بیماری یا آسیبی داشته اید که بر توانایی شما در حرکت یا انجام کارهای روزانه تأثیر گذاشته است، ممکن است به پزشک فیزیوتراپیست مراجعه کرده باشد تا توانایی راه رفتن ...
