خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط بین اضطراب و PTSD با افزایش میلین در ماده خاکستری مغز
های رفع علائم کمک به شما تا فکر بهتری نسبت به خود، اطرافیان و دنیا داشته باشید. یاد گرفتن کنار آمدن با شرایط درصورت عود علائم درمان مشکلات دیگر مربوط به تجربه ی آسیب زا، مانند افسردگی، اضطراب یا سوء مصرف الکل و مواد مخدر به هیچ وجه نباید بار این اختلال را به تنهایی به دوش بکشید. روان درمانی برای درمان PTSD در بزرگسالان و کودکان از چند روش روان درمانی (صحبت درمانی) استفاده ...
فراموشی روانی ناگهانی؛ علل و راه درمان
...> حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم: این تکنیک برای درمان افرادی طراحی شده است که از کابوس های مداوم، فلاش بک ها و سایر علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می برند. رفتار درمانی دیالکتیکی: این درمان برای افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی شدید (که می تواند شامل علائم اسکیزوفرنی باشد) در نظر گرفته شده است و اغلب پس از تجربه آزار یا ضربه در فرد رخ می دهد. خانواده درمانی: این ...
تصور های نادرست درباره اضطراب و نگرانی
.... 8- شما نیازی به کمک ندارید. با گذشت زمان به تنهایی بر اضطراب غلبه می کنید در میان بسیاری از افسانه های رایج در مورد اختلالات اضطرابی، این ممکن است یکی از جدی ترین افسانه ها باشد. بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که اضطراب آن ها به مرور زمان بهبود می یابد و نیازی به درمان حرفه ای ندارند. در حالی که برخی از مردم فکر می کنند ورزش، تغذیه صحیح و اجتناب از کافئین برای مبارزه با ...
تصور های نادرست درباره اضطراب و نگرانی
1 – اختلال و اضطراب را نمی سازند 2- فقط زمانی مضطرب می شوید که چیزی در ذهنتان باشد 3- اضطراب خود به خود برطرف می شود 4- دارو تنها راه درمان اختلالات اضطرابی است 5- درمان اضطراب باید بر علت اصلی اختلال تمرکز کند 6- استرس کمتر اضطراب را درمان می کند 7 - حملات اضطراب می تواند باعث غش شود 8- شما نیازی به کمک ندارید. با گذشت زمان به تنهایی بر اضطراب غلبه می کنید 9- برای متوقف کردن احساس اضطراب باید ...
چطور با همسر افسرده ام برخورد کنم؟
، می توان اقداماتی انجام داد یا به شیوه مؤثرتری کمک کرد؟ در ادامه به برخی از مهم ترین نکات اشاره خواهیم کرد: همراهی با همسر افسرده و حمایت از او جهت دریافت درمان های روان شناختی و روانپزشکی مرتبط با افسردگی. داشتن اطلاعات صحیح در مورد افسردگی می تواند موجب درک بیشتر و همچنین کاهش سوءبرداشت از رفتار فرد مقابل گردد. چراکه افسردگی نگرش، رفتار، احساس فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. پس ...
وسواس فکری و آسیب های آن در خانواده
.... تحقیقات ثابت کرده است که درمان هایی که برای درمان OCD تجویز می شوند، شامل درمان شناختی رفتاری (CBT) است. این روش برای معالجه طیف وسیعی از اختلالات استفاده می شود و نوع خاصی از آن به نام (ERP) وجود دارد که در درمان اختلال وسواس بسیار موثر است. در ERP، فرد مبتلا به OCD در ابتدا توسط یک درمانگر مورد بررسی قرار می گیرد. سپس در معرض افکار یا موقعیت هایی قرار می گیرد که باعث بروز اضطراب ...
ترس از پرواز را چگونه درمان کنیم؟
غلبه بر ترس از پرواز به شجاعت و تمرین زیادی نیاز دارد. اما با درمان مناسب امکان پذیر است. من تا 30 سالگی هرگز پرواز نکردم و غلبه بر ترس خودم از پرواز یکی از سخت ترین دستاوردهای زندگی ام بود. اگر بتوانید با موفقیت محرک هایی را که باعث ایجاد اضطراب شما می شوند شناسایی کنید، اولین قدم را برداشته اید. توجه به این نکته مهم است که ترس از پرواز یک فوبیا نیست و اکثر افرادی که از پرواز می ترسند، کلاستروفوبیک و یا همان ترس از فضای بسته و محبوس شدن در هواپیما دارند. ...
چالش های بیماران خاص در پاندمی کرونا/ از اختلال در روند درمان تا کمبود دارو
جسمی به دلیل استفاده زیاد از ماسک و الکل، دشواری تحمل ماسک و دردهای جسمی، مشکلات سلامت روان مانند استرس اضطراب و کاهش انرژی، انزوای اجتماعی و دوری از اعضای خانواده را مطرح کرد. وی، مشکلات اجتماعی و اقتصادی این بیماران را نیز بیان داشت و گفت: عدم حمایت ارگان های دولتی، عدم توانایی تأمین هزینه های درمان، نگرانی ازدست دادن شغل، گرفتاری در انزوای اجتماعی و نگرانی از عدم استقلال مالی، از جمله ...
تست روانشناسی؛ چقدر با اضطراب درگیرید؟
: اوضاعتان اصلا خوب نیست. شما آن قدر با استری درگیر شده اید که بعید است خودتان بتوانید به تنهایی کاری برای خود بکنید. پیشنهاد می کنیم در کنار مشورت با روان شناس ها، حتما به یک روان پزشک مراجعه کنید. استرس شدید می توان زندگی شما را فلج کند اما اگر با کمک یک روان پزشک، تحت درمان مناسب قرار بگیرید، دوباره می توانید سر پا بایستید و بعد راهی برای پاک کردن آثار اضطراب از زندگی تان پیدا کنید. ...
همه چیز درباره دو اختلالی که شما را از شنیدن هرنوع صدایی بیزار می کند!
، توضیح کامل و دقیق تری در این باره ارائه شود. احتمال وجود اختلال میسوفونیا صدابیزاری یا میسوفونیا (Misophonia) نوعی اختلال است که در آن برخی صدا ها باعث واکنش های احساسی یا فیزیولوژیکی در افراد می شود که از نظر دیگران واکنش های غیرمعقولی تلقی می شوند. افراد مبتلا به صدابیزاری غالباً گزارش می کنند که با صدا های دهانی یعنی سروصدایی که شخص هنگام غذا خوردن، نفس کشیدن یا حتی جویدن ایجاد می ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
از رکتوم، یا استفراغ خونی درمان عرق سرد چیست؟ 1. خود را آرامش دهید تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند پیاده روی، یوگا، تمرینات تنفس و یا یک حمام آب گرم می تواند به آرامش شما کمک کند. تنفس آهسته تر می تواند به کاهش ترس، وحشت و حملات اضطراب کمک و منجر به بهبود سریعتر شود. اگر شما دارای ...
با دستور رئیس جمهور انجام می شود خدمات مشاوره درمسیر پوشش بیمه ای
... متناسب با دوران جدید ضرورت می یابد. قهر بیمه ها با خدمات روانشناختی در حالی که بر اساس آمارهای وزارت بهداشت، حدود یک نفر از هر چهار نفر در کشور ما از یک اختلال روانی خفیف تا شدید رنج می برد، اما آمار مراجعان به مراکز مشاوره و روان درمانی اصلا تناسبی با وضعیت نامطلوب جامعه در حوزه سلامت روان ندارد. بسیاری از روانپزشکان، روانشناسان و مشاوران از فقدان پوشش بیمه ای موثر برای ...
تاثیر معجزه آسای گلاب بر روی پوست
علیرضا ابوالفضلی، متخصص طب سنتی در برنامه صبح پارسی شبکه جام جم، گفت: اولین مشکلی که در بحث پوست بسیاری درگیر آن هستند چروک، آکنه، کک و مک، لک و جوش است. سیاهی زیر چشم یا افتادگی عضلات صورت هم از دغدغه های افراد است. این متخصص طب سنتی بیان داشت: توصیه می شود قبل از هر اقدامی آزمایش کبد بدهید؛ چون اختلال آنزیمی، کبد چرب و کبد بیش از حد گرم روی پوست و مو تاثیر بسیار داشته و باعث شل شدن ...
چگونه برای اولین جلسه روان درمانی خود آماده شویم؟
اما اگر امکان جابه جایی برنامه هایتان را دارید زمان مناسبی از روز را برای جلسه مشاوره انتخاب کنید، زمانی که بتوانید چند دقیقه قبل از شروع جلسه ذهنتان را آرام و آماده کنید و برای بعد از اتمام نیز زمانی داشته باشید تا جلسه را تحلیل کنید. برای مثال ممکن است در طول جلسه احساساتی شوید و این در حالی است که بلافاصله بعد از آن جلسه مهمی دارید. 5.مکانی خلوت را برگزینید اگر جلسه مشاوره شما ...
بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان چه نشانه ها و تفاوت هایی دارد؟
صحبت های لاله سامع سیاهکلرودی، مشاور و روان شناس نشسته ایم تا از این اختلال رفتاری، راه های پیشگیری و درمان آن برایمان بگوید. اختلال کم توجهی–بیش فعالی چه تعریفی دارد؟ دو فاکتور در تعریف بیش فعالی مورد توجه قرار می گیرد؛ نقص توجه و بیش فعالی. اما تعریف بیش فعالی؛ حالتی که در آن کودک به نحوی مفرط و بیش از اندازه فعال و پرجنب وجوش است. بیش فعالی اختلالی است که از بدو تولد با ...
افسردگی پس از زایمان را جدی بگیرید
که بعضی از زنان پس از تولد نوزاد آن را تجربه می کنند .افسردگی پس از زایمان می تواند با کاهش فعالیت ها در مادر و اختلال در روابط مادر، کودک و خانواده همراه باشد و ادامه اختلال و عدم تشخیص و درمان به موقع آن منجر به تطابق غیر موثر مادر با کودک، همسر و خانواده و در نتیجه عدم توانایی انجام وظایف مادری و همسری می گردد که در صورت تشدید منجر به تراژدی خودکشی مادر یا فرزندکشی می گردد.( لودرمیک و همکاران ...
آغاز دومین پیمایش سلامت روان در خراسان رضوی
به کارگیری شدند و ارائه خدمات رایگان سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد جزو برنامه های سلامت همگانی در وزارت بهداشت قرار گرفت. دکتر اخروی گفت: دومین پیمایش ملی سلامت روان با هشت هزار و 508 نمونه با ابلاغ وزارت بهداشت در سراسر کشور از 15 دی آغاز شده است که در این پیمایش شیوع استرس، اضطراب، وسواس، افسردگی و فشارهای زندگی، روش و میزان استفاده مردم و بیماران از خدمات بهداشتی و درمانی و مقدار هزینه ...
درمان استرس پریود
شفاآنلاین سلامت درمان استرس پریود راهکارهایی دارد که اگر از آنها مطلع باشید، میزان اضطراب در دوران پریودی شما به حداقل می رسد. به گزارش شفاآنلاین : افراد در دوران قاعدگی می توانند غیرقابل پیش بینی باشند. استرس هم همینطور، ترکیبی از علائم پریود و استرس های زندگی روزمره تا حدودی مانند یک بمب هورمونی هستند. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و علائم پریود در افراد متفاوت است، نفخ ...
عوارض و مضرات نداشتن رابطه جنسی
گزارش تحقیقات، رابطه جنسی راه خوبی برای کاهش استرس و اضطراب است که می تواند سلامت روانی فرد را بهبود بخشد. در کل استرس و نزدیکی جنسی ارتباط زیادی با هم دارند، بهتر است مقاله آ یا استرس باعث ارضا شدن میشود را در ویکی روان مطالعه کنید. بر اساس مطالعه ای که روی 10429 زن با میل جنسی پایین مورد بررسی قرار گرفت، 27٫5 درصد از آنان گزارش کردند که این امر باعث ناراحتی آنها می شود. ...
تاثیر آلودگی هوا بر سیستم مغز و اعصاب
، آلودگی هوا می تواند موجب افزایش اضطراب، استرس، خشونت و پرخاشگری، کاهش توان فکری، یادگیری و تمرکز، افسردگی و برخی اختلالات روان تنی و ذهنی شود. عسکری پور ادامه داد: این آلودگی همچنین آسیب های جسمی ناشی از روان تنی را افزایش داده و به طور مستقیم سبب آسیب های مغزی و کاهش عملکرد مغز خواهد شد. وی افزود: آلودگی هوا تاب آوری اجتماعی در برابر فشارهای محیطی را کاهش داده و بنابراین ...
مهم ترین مشکلات جنسی در مردان چیست؟/ نحوه تشخیص و درمان
. پزشک در طی مصاحبه با بیمار به یک تاریخچه دقیق پزشکی، روانی و جنسی دست پیدا می کند. برخی از سؤالاتی که پرسیده می شوند ممکن است خصوصی باشد و باعث خجالتتان شود اما توجه داشته باشید ارائه اطلاعات مناسب ضروری است. درمان مشکلات جنسی در مردان به چه صورت است؟ برنامه درمانی تا حد زیادی به علت دقیق مشکل جنسی بستگی دارد. اگر علت روانی باشد، کمکِ یک روانپزشک یا روانشناس می ...
چند و چون تشکیل کمیته امنیت روانی و آرامش بخشی؛ پیامد های پساکرونایی در کمین مردم
روانپزشکی دارند که در کوتاه ترین زمان ممکن به این موضوع رسیدگی شود. اقدامات کلی تری هم البته در این بین وجود دارد، اقداماتی از جمله تغییر سبک زندگی، انجام خودمراقبتی و البته که آموزش مهارت های سلامت روان. اما موارد مورد اشاره حاتمی رنگ و بوی ضرب الاجلی ندارد. از او می پرسیم مهم ترین گام این کمیته در ابتدای تاسیس آن چیست؟ رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور و البته رئیس کمیته امنیت روانی ...
رژیم های غذایی مدرن شما را عصبانی می کنند!
. مطالعات مبتنی بر همبستگی نمی توانند ثابت کنند که انتخاب های تغذیه ای علت مشکلات سلامت روان هستند: به این منظور به مطالعات طولی آینده نگر متقاعدکننده روی می آوریم که در آن ها افرادی که در ظاهر دچار مشکلات سلامت روان نیستند، وارد مطالعه می شوند، برای سلامتی و الگو های تغذیه ای ارزیابی می شوند و سپس در طول زمان مورد پیگیری قرار می گیرند. برخی از نتایج شگفت آور بوده است. در ...
دلایل بروز سکته قلبی و روش های پیشگیری از آن
های سالم در رژیم خود استفاده کنید. مصرف پروتئین را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. سعی کنید استرس و نگرانی را از خود دور کرده و از فشار عصبی و استرس خود بکاهید. یادتان باشد، هیچ چیز اندازه سلامتی شما مهم نیست. پس برای داشتن زندگی و قلب سالم تلاش کنید. خدمات متخصص قلب برای جلوگیری از سکته قلبی بیمارانی که هرگونه اختلال یا مشکل در سیستم قلب و عروق مثل اختلالات ...
آلزایمر غیر از فراموشی چه علائم دیگری دارد؟
به گزارش شیعه نیوز ، هنوز درمان مشخصی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. اگرچه بیماری آلزایمر درمان مشخصی ندارد اما افرادی که در خانواده خود چنین بیمارانی را دارند نباید نا امید بشوند. تشخیص اولیه بیماری آلزایمر می تواند به درمان کمک کند و شرایط را تا حد زیادی بهبود ببخشد. در چنین مواردی می توان خیلی سریع تر به درمان نشانه ها و کنترل آنها روی اورد. درمان های اولیه به این بیماران کمک می ...
راهکار هایی برای کنترل خشم و عصبانیت
برای فرونشاندن این احساسات مفید است. کمتر واکنش پذیر باشید کار بر روی ذهنیت و نحوه مشاهده عوامل استرس زا یک روش قدرتمند برای بهبود سلامت روان شما است. وقتی ما بر روی کاهش دادن میزان واکنشمان کار می کنیم، همه چیز تا این حد موجب اذیتمان نمی شود. این بدان معناست که به راحتی، تحریک و عصبانیت کمتر اتفاق می افتد. فردی که پس از تشخیص ابتلای پدرش به سرطان به بمبی از خشم تبدیل شده بود می ...
10 درصد دانشجویان دارای اختلالات روانی هستند/ وظیفه دفاتر مشاوره صرفا مداخله و درمان نیست
است؟ یکی از کارکردهای اصلی دفتر مشاوره و سلامت روان، تلاش برای حفظ و ارتقای سلامت روان دانشجویان در ابعاد مختلف است. در این راستا باید برنامه ریزی های لازم برای رسیدن به این هدف در نظر گرفته شود. تاکید بر مداخله و درمان، مهمترین نقصی بود که من در برنامه ها و و اهداف دفاتر سلامت مشاوره سازمان امور دانشجویان مشاهده کردم. بر اساس متون علمی کمتر از 15 درصد جامعه دچار اختلالات و آسیب های ...
سندروم پای بیقرار در خواب چیست؟
استفاده می شود. تحقیقات در مورد این نظریه ها و سایر نظریه ها ادامه دارد. این امکان وجود دارد که برخی از مواد مانند کافئین یا الکل باعث تحریک یا تشدید علائم شوند. سایر علل بالقوه شامل دارو هایی برای درمان است: آلرژی افسردگی حالت تهوع روان پریشی علت سندرم پای اولیه به یک بیماری زمینه ای مربوط نمی شود. اما در واقع می تواند انشعاب یک مشکل سلامتی دیگر مانند ...
