خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین اسکراب ها برای سلول های مرده پوست صورت
حرکات دایره ای بمالید. 5 تا 10 دقیقه بگذارید روی پوست بماند و سپس با آب گرم بشویید. اسکراب عسل و جو 1. اسکراب پوست صورت پودر قهوه: پودر قهوه برای زنده کردن همه نوع پوست خوب است. این ساده ترین اسکراب صورت خانگی برای پوست های خشک است. شما فقط به مقداری دانه های قهوه نیاز دارید. همچنین می توانید از پودر باقیمانده قهوه تان استفاده کنید. در یک قاشق غذاخوری پودر ...
طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز
. یک چهارم فنجان ماست و خیار را با پودر سوخاری، پیاز، سه قاشق غذا خوری نعنا، زیره، یک دوم قاشق چای خوری نمک، یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه و فلفل قرمز در یک کاسه ترکیب کنید. با یک قاشق خوب ترکیب را بهم بزنید. حالا مرغ را اضافه کنید و با دست آن را میکس کنید. میکس مرغ را به 8 قسمت ( کیک کوچک ) تقسیم کنید. دو قاشق چای خوری روغن زیتون را در یک ماهی تابه نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید. کیک های کوچکی که ...
طرز تهیه پودینگ قهوه؛ دسر معروف انگلیسی
غذاخوری قهوه غلیظ: یک چهارم پیمانه زرده ی تخم مرغ: 2 عدد وانیل: نصف قاشق چای خوری طرز تهیه پودینگ 1. زرده های تخم مرغ را به همراه شکر، نشاسته ی ذرت و کمی از شیر در یک قابلمه ریخته و با همزن دستی مخلوط کنید. 2. حالا قابلمه را روی حرارت قرار دهید و مابقی شیر را اضافه کرده و مخلوط کنید تا جایی که هیچ گلوله ای از نشاسته ی ذرت در مایه ی پودینگ باقی نماند. 3 ...
طرز تهیه سالاد سزار با سس رژیمی | با 2 روش ساده یک سالاد خوشمزه درست کنید
فنجان پنیر پارمزان رنده شده 2 قاشق غذاخوری سینه مرغ گریل شده (معادل تقریبی 220 گرم)، به صورت قطعه قطعه 1 عدد نان گندم کامل 1 عدد اسپری روغن زیتون به میزان لازم پودر سیر به دلخواه ماست یونانی ساده و بدون چربی 3 قاشق غذاخوری سیر 2 حبه خردل دیژون 1 قاشق غذاخوری سس ووستر 1 قاشق چای خوری آب لیمو ...
شیک پروتئین گیاهی؛ هم خوشمزه و هم مقوی
اقدام به خرید و صرف وقت کنید. ما در اینجا با تنها چند ماده تشکیل دهنده یک شیک پروتئین گیاهی عالی درست خواهیم کرد. در اینجا از خود مواد به صورتی ساده تر استفاده می کنیم. موادی همچون موز، خرما، کره بادام زمینی، شیر بادام، پودر کاکائو و نخود هستند. بله نخود! چرا از نخود استفاده می کنیم؟ خب، چون نخود سرشار از فیبر است، یکی از منابع پروتئین گیاهی بسیار مهم است و احتمالا اغلب اوقات در کابینت شما ...
طرز تهیه چند شیرینی بدون فر، خوشمزه و خانگی
... فوت کوزه گری: باسلوق خانگی را حتما در یک ظرف در بسته و داخل یخچال نگهداری کنید، در غیر این صورت خیلی زود خراب می شود. کاپ کیک قابلمه ای مواد لازم: آرد: چهار قاشق غذاخوری شیر: سه قاشق غذاخوری شکر: سه قاشق غذاخوری پور کاکائو: دو قاشق غذاخوری روغن مایع: چهار قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: 1 ...
علائم کم خونی و تمام راه های درمان آن که نمی دانستید
با دو قاشق غذاخوری عسل، هر روز مفید است و این یک درمان طبیعی برای غلبه بر کم خونی است. آفتاب گرفتن برای افرادی که تعداد گلبولهای قرمز کمی دارند مفید است. 6-7 عدد بادام را در آب برای یک شب خیس کنید و صبح روز بعد پوست کنید و بخورید. 60 میلی لیتر آب تازه آملا را با 25 میلی لیتر عسل مخلوط کنید و هر روز صبح آن را برای بهبود کم خونی خود مصرف کنید. حدود 5-7 توپ ...
5 میوه که شما را لاغر می کنند
...> سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمر های فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای ...
علائم کمبود پتاسیم چیست؟
. ماست 220 گرم ماست بدون چربی ساده حدود 579 میلی گرم پتاسیم دارد، در حالیکه ماست کم چرب، تمام شیر و دوغ پتاسیم کمتری دارند. مقدار پتاسیم ماست میوه ها نیز در هر 6 اونس 330 میلی گرم است. آلو آب آلو پر از پتاسیم است و هر سه چهارم فنجان آن حدود 530 میلی گرم پتاسیم دارد. ماهی ماهی های پرگوشت مانند هالیبوت و ماهی تن حدوداً در هر 85 گرم 500 ...
سلولیت چیست و چگونه درمان میشود؟
تقریباً همه خانم ها در طول زندگی سلولیت را تجربه می کنند. اگر سعی در پنهان کردن این مناطق برآمده و فرورفته پوست دارید، می توانید به سادگی در خانه ظاهر آن را بهتر کنید. ببینید چگونه رژیم غذایی، درمان های خانگی و چند کار ساده دیگر به عادی تر شدن ظاهر آن کمک می کند.
مینی چیزکیک های شیک، برای مهمانی های خفن!
...: 400 گرم، پوست و هسته گرفته و ریز خرد شده تزئین سس کارامل نمکی طرز تهیه 1. برای درست کردن خمیر: فر را با حرارت 165 درجه روشن کنید. داخل کاسه مخلوط، بیسکویت کراکر گراهام خرد شده، شکر و دارچین را با هم مخلوط کنید. کره را ریخته و با استفاده از چنگال بهم بزنید تا زمانی که بطور یکدست مرطوب شوند. 2. مخلوط را بین 18 قالب مافین تقسیم کنید، یک قاشق ...
توصیه هایی برای کنترل تپش قلب
توانید این دم نوش را با کمی عسل شیرین کرده و بنوشید. غذا به عنوان یک درمان طبیعی، مهم ترین عامل است. در مورد تپش قلب توصیه می شود مصرف غذاهای پتاسیم دار را افزایش دهید؛ زیرا کمبود پتاسیم یکی از عوامل ایجاد مشکلات قلبی است قفسه سینه تان را ماساژ دهید اثرات درمانگری ماساژ قفسه سینه برای کنترل تپش قلب در زمان اضطراب ثابت شده است. توصیه می شود از یک روغن معطر برای ماساژ استفاده ...
روش های درمان فوری تبخال در خانه
.... یک کیسه یخ یا یک پارچه تمیز و نرم پر از یخ را روی ناحیه ای که تبخال دارد بمالید. در صورت نیاز هر 4 ساعت یکبار این کار را تکرار کنید. مطمئن شوید که هرگز یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. جوش شیرین استفاده از خمیر جوش شیرین یکی از راه های سریع درمان تبخال در خانه است که ممکن است به خشک شدن ضایعات و تسکین خارش تبخال کمک کند. برای انجام این کار، یک گلوله پنبه ای مرطوب را ...
هر آنچه باید درباره خواص نمک بدانید!؟
محافظت کنید. سلامت قلب: اگر چه نمک به عنوان ماده ای مضر شناخته شده است، اما ترکیب آن در آب می تواند به کاهش سطح کلسترول بالا، فشار خون بالا و نیز کنترل ضربان قلب نامنظم کمک کند، در نتیجه در برابر حملات قلبی و آترواسکلروز، ایمنی ایجاد می کند. لایه برداری صورت : با ماساژ دادن پوست با ترکیبی از یک قاشق چای خوری نمک و یک قاشق چای خوری روغن زیتون می توانید لایه ...
دانه هایی که حتما باید بخورید!
در این مطلب سعی شده است فواید چند دانه خوراکی را بهتر است آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، مطرح کنیم. دانه چیا دانه چیا یا تخم چیا (Chia Seeds) یکی از مفیدترین خوراکی های روی زمین است. این دانه های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید و حتی ضروری اند. امروزه این دانه ها به عنوان یک فراغذا (سوپر فود) شناخته می شوند. فراغذا ها به ...
سلبریتی های مشهور چطور رژیم می گیرند؟
...> عصرانه: یک عدد گریپ فروت و یک عدد نارنگی شام: سه برش آناناس، سه عدد بیسکویت و یک عدد موز رژیم سفت و سخت 15 روزه در فاز دوم لازم است برای کاهش وزن برنامه غذایی محدودی دنبال شود. یک نمونه این رژیم غذایی فشرده به این شکل است: صبحانه: یک عدد گریپ فروت (یا سایر میوه های فصل)، یک برش نان سبوس دار، چای یا قهوه بدون شکر و شیر ناهار: یک تکه سینه مرغ یا گوشت ...
رژیم غذایی 21 روزه برای کاهش وزن
...> غذا های مجاز در برنامه 21 روزه به شرح زیر است. کشمش و میوه خشک میوه بلغور جو دوسر پنیر خامه ای بدون چربی 1 فنجان شیر کراکر های بدون نمک و شیرین نشده نان گندم کامل پنیر کم چرب 1 قاشق چایخوری شیرین کننده ناهار و شام: ابتدا می توانید یک کاسه سوپ را به عنوان پیش غذا میل کنید. غذای ...
معجزه لیموترش برای رفع مشکلات پوستی
نرم و روشن می کند. یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک 1 قاشق چایخوری آبلیمو یک قاشق غذاخوری آب آب لیمو و آب را در یک ظرف با هم مخلوط نموده و آنگاه عسل را به آن بیافزایید و این ماسک را روی صورت تمیز پخش کنید. ماسک را به مدت 15 الی 20 دقیقه روی پوست نگه داشته و بعد از آن با آب ولرم آبکشی کنید. این ماسک را 2 تا 3 دفعه در هفته استفاده کنید. ماسک لیمو ترش ...
اگر به دنبال لاغری هستید، از این 5میوه غافل نشوید
نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. سیب ها : سیب ...
رهایی از چین و چروک با استفاده از ماسک موز
فنجان ماست ساده، 2 قاشق غذاخوری عسل (درمان طبیعی آکنه) و 1 موز متوسط است. مطمئن نیستید کدام یک از این ماسک ها برای پوست شما مناسب تر است؟ پاسخ این است که ، این ماسک، بهترین ماسک صورت خانگی برای هر نوع پوست است. تمام این موارد ، همگی از خواص ترکیبی موز و عسل است که هم در رژیم غذایی و هم استعمال آن بر روی پوست، دارای اثرات قدرتمندی هستند. ماسک صورت موز و عسل بسیار ساده است و ...
چگونه مو بر طبیعی درست کنیم؟
نحوه آماده کردن موبر طبیعی داخل قابلمه ای آب و آبلیمو و شکر را بریزید و بعد اجازه دهید روی حرارت بالا چهار یا پنج دقیقه بماند تا بجوشد وقتی جوشید داخل ظرف دیگری بریزید تا خنک شود . در واقع این ترکیب بافتی مثل آدامس دارد و اگر دیدید حالت جامدی پیدا کرد به آن قطرات آب بیافزاید وقتی از تمیزی و خشکی پوستتان مطمئن شدید آنرا روی پوست بمالید . به یاد داشته باشید بر خلاف جهت رویش مو خمیر را بمانید و بعد موها را بکنید. این روش کمی درد ناک است اما بهتر ازو کس است چون بعد از چند بار استفاده مو ها نرم تر و نازک تر می شود پس برای استفاده از این روش تردید نکنید . ...
با نان های مغزدار، صبحانه را خاص تر میل کنید
...> زرده تخم مرغ: یک عدد شکر: یک قاشق چایخوری ماست: یک قاشق چایخوری کنجد: به میزان لازم طرز تهیه رومال نان پیش از آن که دوباره نان ها را تحت حرارت از بالای فر قرار دهید، باید مواد رومال را اضافه کنید تا در اثر حرارت، نان کاملا خوشرنگ و طلایی شود. برای این منظور زرده تخم مرغ، شکر، ماست و کنجد را مخلوط کرده و خوب بزنید. با قلم مو این رومال را روی نان ها بمالید ...
اگر شکمو هستید، حتما این صبحانه ها را امتحان کنید
بریزید و در صورت تمایل با پوست رنده شده لیمو سرو کنید. تخم مرغ بندیکت این صبحانه بسیار زیبا است و ظاهری همچون دسر و بستنی دارد. اما هیچ کدام از آنها نیست. بندیکت در واقع به تخم مرغ آب پز و ژامبون در میان دولایه نان برشته شده گفته می شود. • تعداد: 8 نفر • زمان تهیه: 25 دقیقه • زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم • یک قاشق چایخوری سرکه ...
بابا گانوش ؛ غذای خوشمزه لبنانی
حبه آب لیمو سنگی: 1 عدد ارده: 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون فرابکر: یک سوم پیمانه فلفل قرمز (پودر شده): یک چهارم قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم ماست یونانی: 2 قاشق سوپ خوری برگ جعفری (خرد شده): برای تزئین برگ نعناع (خرد شده): برای تزئین طرز تهیه: ...
طرز تهیه مرغ پرتقالی با زرشک پلو
قبلاً فریز شده است. اگر از مرغ های بسته بندی استفاده می کنید، حتما تاریخ آن را چک کنید و حواستان باشد که مرغ خون آبه نداشته باشد. بیشتربخوانید: بال مرغ عسلی با سویاسس طرز تهیه مرغ پرتقالی 1 ابتدا تکه های مرغ را با نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و یک قاشق زعفران دم کرده مزه دار کنید و به مدت نیم ساعت داخل یخچال بگذارید تا بماند. 2 داخل یک قابلمه یا ماهی ...
طرز تهیه شامی کباب
شامی کباب یکی از غذاهای سنتی محبوب ایرانی است که می توان به عنوان وعده پیش غذا و یا وعده اصلی برای شام و ناهار میل کرد. در این مطلب با طرز تهیه این غذای ساده و خوشمزه آشنا می شوید. در بعضی از مناطق کشور مانند شهرهای شمالی و لرستان در تهیه شامی کباب از رب انار استفاده می کنند. در ادامه شما را با طرز تهیه این نوع شامی کباب آشنا می کنیم و با توجه به مشکل وا رفتن کباب شامی که در بسیاری از ...
