خانه
7 رسم عجیب ایتالیایی ها که برایتان جذاب است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه چندین اوتمیل اورنایت؛ صبحانه پر فیبر و لاکچری!
بدون شک صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی روز است و انتخاب غذاهای مناسب و انرژی زا که در عین حال بتواند نیازهای بدن به عناصر مغذی را رفع کند ضروی است. اگر در حال اضافه وزن هستید اولین وعده صبحانه شما باید سیر کننده باشد بطوری که بتواند شما را برای کل روز نگه دارد. اگر اغلب صبحها بدون صبحانه به سر کار می روید و یا حوصله بیدار شدن برای آماده کردن صبحانه را ندارید و یا همیشه در حال ...
صبحانه هایی که باید امتحان کنید + تصاویر
زمینی قهوه ای رنده شده • دو قاشق غذاخوری فلفل سبز شیرین، خرد شده • 4 عدد تخم مرغ، هم زده • دو عدد سفیده تخم مرغ • 5 قاشق غذاخوری سس سالسا • نصف پیمانه لوبیای سیاه یا قرمز، پخته شده • 1⁄4 پیمانه پنیر چدار، رنده شده • پوست لیمو ترش، رنده شده (اختیاری) • سالسا (اختیاری) طرز تهیه 1. توری فر را در طبقه وسط قرار دهید. فر را با دمای ...
لذت و هیجان را با این کیک های شکلاتی تجربه کنید
شامل تخم مرغ می باشد و در فرپخت می شود و پس از پخت در یخچال خنک شده و با رویه و سس های متفاوت سرو می شود. چیزکیک نیویورکی از معروفترین نوع آن می باشد. 2- چیزکیک یخچالی که اغلب در آن از ژلاتین به عنوان سفت کننده مواد رویه استفاده می شود. در تهیه مواد رویه چیزکیک های یخچالی که پس از آماده سازی نیازی به پختن ندارند و در یخچال سفت می شوند، از انواع پنیرهای خامه ای بدون نمک و ماسکارپونه ...
طرز تهیه چیکن پاستیلا؛ غذای محشر مراکشی
...> 4: سپس اجازه دهید مواد خنک شود. 5: آب و سس داخل مرغ را بردارید و با کمی کره گرم کنید و داخلش دو تخم مرغ را بکشنید و هم بزنید تا بپزد. 6: برای تهیه خمیر بادام مقداری بادام را داخل آب جوش بریزید و بعد خالی کنید و پوست بگیرید. 7: سپس کمی روغن داخل تابه ای بریزید و بادام ها را به مدت 5 دقیقه تفت دهید. 8: بعد اجازه دهید خنک شوند. 9: بادام ها را ...
فواید، خطرات و غذاهای مناسب رژیم گیاه خواری
و گیاهخواران لاکتو تخم مرغ نمی خورند، اما گیاه خواران لاکتو-اوو و نیمه گیاهخواران ممکن است بخورند. لیست غذا هایی که نباید بخورید گیاهخواران از خوردن هر نوع غذا هایی که با گوشت حیوانات تولید شده است خودداری می کنند. البته باید به این لیست غذا ها و فرآورده های حیوانی را اضافه کنید. *انواع گوشت و مرغ؛ *انواع ماهی و غذا های دریایی؛ *انواع محصولات لبنی؛ ...
اشتباهات رایج در دوران رژیم و لاغری
ضعیف و بیمار شوید. زیاده روی در غذاهای سالم بعضی از افراد فکر می کنند که اشکالی ندارد غذاهای سالم و زیاد بخورند. به عنوان مثال آن ها بیش از حد از سبزیجات، تخم مرغ ، میوه و آووکادو استفاده می کنند اما باید مراقب کالری خود هم باشید. مصرف مواد غذایی به اندازه زیاد، حتی اگر سالم هم باشد باعث اضافه وزن خواهد شد. جایگزین کردن دسر ناسالم به جای سالاد شاید فکر ...
میوه هایی که برای پوست صورت مفید است + زمان و طرز مصرف
بردن رادیکال های آزاد مضر کمک می کنند. علاوه بر این پوست سیب سرشار از آنتی اکسیدان است پس هنگام مصرف پوست آن را جدا نکنید و آن را کاملا بشویید تا آلودگی ها و باکتری های آن از بین برود. برای استفاده از سیب باید: به عنوان میان وعده سالم مقداری آجیل و روزانه یک عدد سیب بخورید. برش های سیب را به صبحانه، بلغور جو دوسر، یا دانه های ذرت اضافه کنید. به اسموتی ...
ماسک های خانگی برای چروک دور لب
عالی برای رفع و کاهش چین و چروک و سفت شدن پوست است .اکثر درمان های خانگی استفاده از سفیده تخم مرغ را پیشنهاد می کنند. مقداری سفیده را مستقیما روی پوست اطراف دهان و دور چشم هایتان اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه که خشک شد ، با آب گرم شستشو دهید و بعد از چند بار تکرار مجدد ، شاهد رفع خطوط لبخند خود باشید. 6. انجام ورزش های صورت ورزش صورت باعث تقویت عضلات آن و جلوگیری از ...
رمز و راز حیرت انگیز طول عمر ژاپنی ها معلوم شد
ابتلا به بیماری هایی مثل بیماری قلبی یا سرطان سینه است. ژاپنی ها معمولاً چای سبز می خورند و هیچ شکری به آن اضافه نمی کنند. مطالعات نشان می دهد که مردم ژاپن به چای سبز اهمیت زیادی می دهند و معتقدند که خطر مرگ و میر و بیماری های عروقی را کاهش می دهد. غذای گیاهی و ماهی ژاپنی ها در یکی از وعده های غذایی خود حتما از سبزیجات، میوه، حبوبات، سیب زمینی، قارچ، غذاهای دریایی ...
اشتباهات پرخطر صاحبان حیوانات خانگی
بردن کنه ها، سوال کنید. از وجود کرم های حلقوی غافل هستید اگر حیوان خانگی تان دارای لکه گرد بی مویی است، وجود یک قارچ می تواند عامل ایجاد آن باشد. افراد با لمس پوست سگ یا گربه آلوده ممکن است به آن مبتلا شوند، بنابراین درمان آن بسیار مهم است. کرم حلقوی اگر پوست سر را عفونی کند، معمولاً موجب ایجاد بثورات قرمز و حلقه ای شکل روی پوست یا لکه های طاسی می شود. اگر حیوان خانگی تان ریزش ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
یک وعده صبحانه قابل حمل و دارای پروتئین، کلوچه های تخم مرغ و اسفناج آماده کنید. یک ساعت بعد از غذا گرسنه هستید کربوهیدرات ها نسبت به پروتئین و چربی زمان هضم کمتری دارند. این بدان معناست که اگر بار های سنگین را بر روی کربوهیدرات قرار دهید و وعده های غذایی خود را با پروتئین و چربی بیشتری متعادل نکنید، در مدت زمان کم گرسنه خواهید بود. اگر روز خود را فقط با شیر و غلات ...
خواص که در بادام زمینی نهفته است
لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد. بادام زمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود و سرفه خشک را برطرف می کند. شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقوی است. به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به اندازه کم ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه کباب لقمه ترکیه ای
پوست بکنید و با رنده ریز رنده کنید.بعد با فشار آب اضافی آن را بگیرید و با گوشت چرخ کرده مخلوط کنید. به این مخلوط مقداری نمک، فلفل سیاه و سماق هم اضافه کنید و به مدت یک ربع با دست ورز دهید تا خوب یکدست شوند. بعد از منسجم شدن مخلوط گوشت ،سبزی خشک معطر و کمی زعفران دم کرده را هم به آن اضافه کنید و کمی دیگر ورز دهید. درنهایت آرد سوخاری را به مایه کباب اضافه کنید و فقط ...
گوشت کیلویی به 200هزار تومان می رسد؟
به گزارش صبحانه ، منصور پوریان با اشاره به زمزمه های افزایش نرخ گوشت در ماه های پایان سال، گفت: برخی مافیا عرضه گوشت گرانی های اخیر نرخ گوشت را به صادرات دام ارتباط می دهند که باید بگویم که صادرات معلول گرانی های اخیر نیست. وی عرضه دام را بیشتر از تقاضا عنوان کرد و افزود: بازدید روزانه از میادین عمده از جمله میدان قم این موضوع را به خوبی روشن می کند. برخی از دامداران موفق بفروش دام خود ...
کشف عمیق ترین ماهی مرکب جهان در اعماق دریا
بسیار کوچک هستند. برای برخی از گونه ها تعداد آنها می تواند تا 70،000 باشد. با این حال، بسیاری از آنها توسط شکارچیان خورده می شوند، بنابراین هرگز جمعیت زیادی از ماهی مرکب در آبها وجود ندارد. اکثر این تخمها هرگز به فرزند تبدیل نمی شوند. او آنها را در مناطق پنهان آب از جمله زیر سنگ ها یا در سوراخ ها و شکاف های مختلفی که می تواند پیدا کند، توزیع می کند. ممکن است هشت هفته طول بکشد تا این تخم ...
چای ام را با لبخندت هم بزن!/ چطور چای درست و حسابی دم کنیم؟
داشتید زنجبیل یکی از بهترین گزینه هاست. بهار نارنج: طعم چای بهارنارنج سلیقه ایست اما گاهی به امتحان کردنش می ارزد می شود کمی بعد از دم کشیدن چای برای آنکه طعم آن از بین نرود کمی عرق بهارنارنج ریخت. لیمو عمانی: اگر دوست دارید طعم چای تان ترشی لطیفی داشته باشد از لیمو عمانی استفاده کنید. لیمو عمانی را بهتر است پوست بکنید و از گوشت آن استفاده کنید تا تلخی نکند. سعی کنید تخم های ...
خطر مرگبار تخم مرغ با روش پخت اشتباه
خوراکی ها را نباید که در یخچال نگه داشت؟ به گفته نویسنده مقاله، عملیات حرارتی مواد غذایی به تخریب باکتری ها کمک می کند. اما اگر تخم مرغ به مدت طولانی بجوشد، گوگرد و آهن موجود در آن به مواد دیگری تجزیه می شود و محصول ارزش غذایی خود را از دست می دهد. در عین حال، دوستداران تخم مرغ آب پز به دلیل حرارت ندادن ناکافی در معرض مسمومیت هستند. همانطور که در مقاله ذکر شد، تخم مرغ خام به ویژه برای ...
لیست قرمز حیوانات در خطر انقراض
، همه این ها باعث می شود یک هدف آسان و "نهنگ مناسب برای شکار" باشند. آن ها تقریباً به خاطر گوشت و چربی غنی از روغنِ پیه توسط شکارچیان از بین رفته اند و اکنون یکی از گونه های به شدت در معرض خطر هستند. در حال حاضر حدود 400 عدد از آن ها باقی مانده که تنها حدود 100 ماده تولیدمثل کننده بینشان وجود دارد. اکنون این حیوانات تحت محافظت هستند و شکار این نهنگ ها غیرقانونی است، اما متاسفانه بهبود جمعیت آن ها به ...
طرز تهیه صبحانه های ساده و مقوی
پنکیک درست شود. مرحله 4 در همین حال، ریکوتای تازه و ادویه مخلوط را با هم ترکیب کنید. پنکیک، ریکوتا و توت های تازه مخلوط شده را بین بشقاب های سرو تقسیم کنید. هر کدام را با 1 قاشق چایخوری شربت افرا بپاشید. 2 عدد تخم مرغ 2 تکه نان 1/2 آووکادوی رسیده، پوست کنده، له شده پیازچه خرد شده، برای سرو مرحله 1 تخم مرغ ها را ...
تهیه کیش سبزیجات، با پایه سیب زمینی
این پای خیلی زیبا و خوشمزه هست. اگه از رنده چیپس زن (مندلین) برای برش زدن سیب زمینی ها استفاده کنید، کار خیلی راحت تر و سریع تر انجام میشه. مواد لازم: سیب زمینی 450 گرم روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم تخم مرغ 3 عدد بزرگ شیر 3/4 پیمانه خامه 3/4 پیمانه سبزیجات 1/4 پیمانه آماده کردن مواد برای تهیه کیش سبزیجات با پایه سیب زمینی: ...
آموزش تهیه 4 غذای پنیری بی نظیر
میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: پنیر چدار (رنده شده): 150 گرم ژامبون (ریز خرد شده): 5 ورقه تخم مرغ: 6 عدد شیر: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم ق چ فلفل قرمز (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون: یک ق س نمک: یک دوم ق چ طرز تهیه: 1. تخم مرغ، شیر، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 2. فلفل قرمز ریز خرد شده و پنیر ...
اثرات منفی برخی ماسک ها برای پوست
لیمو اگر به تنهایی استفاده شود خمیر دندان اسپری مو جوش شیرین لوسیون بدن شکر الکل مالشی آب داغ پراکسید هیدروژن وازلین 11 عادتی که پوست شما را سریع تر پیر می کنند آب میوه های صنعتی غلات صبحانه سوشی کیک های برنجی چای لاته به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ پیری دوره ای از زندگی است اما سرعت یا چگونگی آن به عوامل مختلف بستگی دارد. مسائلی همچون سن و سال، سبک زندگی نادرست، عادات غذایی نا ...
بیماری هایی که روی مو تاثیر می گذارد
که در کودکان و افراد دچار ضعف ایمنی دیده می شود. بیماری تینه آ کاپتیس یا درماتوفیز یا کچلی قارچی که یک بیماری مسری است و به راحتی با وسایل شخصی منتقل می شود معمولا پوست سر را درگیر می کند به دلیل تجمع قارچهای درماتوفیت در محیط های گرم و مرطوب مثل لا به لای موها ایجاد می شود که باعث ریزش مو ناگهانی و درد می شود. ریزش موها بعد از کنترل و درمان عفونت به حالت اولیه باز میگردد. عفونت ...
کیک سیب وارونه؛ گرم و شیرین و پر عطر
پیمانه (150 گرم) تخم مرغ: 2 عدد، بزرگ اسانس وانیل: 1 قاشق چایخوری شیر ترش یا شیر: 2/3 پیمانه، هم دمای محیط طرز تهیه 1. فر را با درجه حرارت 175 درجه سلسیوس روشن کنید. یک ظرف مربع با ابعاد 22 سانت را با اسپری روغن، چرب کنید. 2. برای درست کردن مواد رویه: داخل کاسه ای با اندازه متوسط، شکر قهوه ای، کره ذوب شده، دارچین و جوز و نمک را مخلوط کنید. این مواد را داخل کف ظرف ...
ایرانیان در مقایسه با دهه 80 غذای کمتری می خورند و هزینه بیشتری می دهند
یک متخصص تغذیه و فیزیولوژی می گوید: ایرانیان در مقایسه با دهه 80 غذای کمتری می خورند و هزینه بیشتری بابت خوراکی های مختلف اعم از گوشت و تخم مرغ، لبنیات، برنج و قند و شکر می پردازند. البته در نیمی از استانهای کشور وضعیت بدتر و شرایط سخت تر است؛ چراکه درآمدها بسیار پایین و شرایط تامین غذا سخت است و وضعیت نابسامانی داریم و بسیاری از کودکان و خانوارها دچار سوءتغذیه هستند. بر این اساس، وقتی که غذای ...
کینوا چیست؟
...، صدف و بره، زرده تخم مرغ ، فلفل قرمز، تخم کدو، مخمر و غلات کامل است. نکته مهم این است که کینوا دارای مقدار بسیار زیادی از روی است و به راحتی می تواند کمبود بدن شما را جبران کند. کینوا یک غلات کامل محسوب می شود. چندین مطالعه مصرف غلات کامل را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بهبود کنترل قند خون مرتبط کرده اند. یک عدد بزرگ بررسی نشان داد که مصرف فقط 16 گرم فیبر ...
آشنایی با 33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم
حال صفرا را آزاد می سازد و افزایش می دهد تا کبد علمکرد بهینه ای داشته باشد. 9. بهبود سلامت پوست بابا آدم مملو از خواص شفابخش و آنتی اکسیدان است. آن ترکیب ها نه تنها پوست شما را پاک و سالم نگاه می دارند بلکه برای درمان ناراحتی های پوستی مانند کورک، آکنه و حتی اگزما نیز مفید هستند. 10. درمان طبیعی سرطان وقتی صحبت از سرطان می شود، هیچ راه ساده ای وجود ...
