خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذاها با التهاب بدن مبارزه می کنند؟
التهاب بسیار مهم است. اسیدهای چرب امگا 3 از ضد التهاب های بسیار قوی هستند که در ماهی های چرب آب های سرد، گردو، دانه بذر کتان، روغن کلزا(کانولا) دانه های تخم کدو تنبل وجود دارد و افزودن امگا 3 به غذاها و مکمل ها منجر به کاهش التهاب می شود ولی قبل از شروع مقادیر درمانی آن حتما با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. علاوه بر این بدن ما به آب موجود در غذا و نوشیدنی هایی که روزانه می خوریم
درمان افسردگی با مصرف ماهی
. مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری های روانی را کاهش دهند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی تیلاپیلا می تواند در بهبود و درمان زخم ها بسیار موثر باشد
6 نکته برای درمان سریع شوره سر
اضافه کنید. محیط زندگی خود را در نظر بگیرید درحالی که شوره می تواند نتیجه خشکی پوست سر باشد، آب و هوای مرطوب هم می تواند باعث خراب شدن موی وسط سر شما شود، زیرا گرما و رطوبت باعث تعریق و درنهایت چرب شدن پوست شما می شود، که باعث می شود مو نیاز به شستشوی بیشتری داشته باشد.آن روی سکه هم این است که، زمستان و آب وهوای خشک باعث کم آبی بدن می شود، که استفاده از ماسک های پوست سر
6 نکته برای درمان سریع شوره سر
. محیط زندگی خود را در نظر بگیرید درحالی که شوره می تواند نتیجه خشکی پوست سر باشد، آب و هوای مرطوب هم می تواند باعث خراب شدن موی وسط سر شما شود، زیرا گرما و رطوبت باعث تعریق و درنهایت چرب شدن پوست شما می شود، که باعث می شود مو نیاز به شستشوی بیشتری داشته باشد.آن روی سکه هم این است که، زمستان و آب وهوای خشک باعث کم آبی بدن می شود، که استفاده از ماسک های پوست سر مانند ماسک روغن
مهمترین علایم کم کاری تیرویید را بشناسید
...> -سردی مداوم دست و پا -یبوست -خواب آلودگی -گریه های گوش آزار -رشد کم -زردی پوست -عادت های غذایی بد -صورت پف آلود -نفخ معده -تورم زبان به گزارش ایرنا، این بیماری در صورت عدم درمان می تواند منجر به بیماری های حاد قلبی، درد مفاصل، ناباروری و چاقی شود. همچنین این اختلال در دوران بارداری از توسعه مغز جنین جلوگیری می کند. سطوح پایین هورمون تیرویید بسیار خطرناک است و می تواند منجر به مرگ شود. معمولا اختلالات مربوط به غده تیرویید با یک آزمایش ساده خون قابل تشخیص است و با داروهای هورمونی درمان می شود. ...
به این 5 دلیل ژله مصرف کنید
نام کراتینه شدن است که بدن برای انجام آن به مجموعه ای از سیدهای آمینه نیاز دارد که ژلاتین می تواند مؤثر باشد. تسهیل متابولیسم بدن ژلاتین سرشار از پروتئین ها و ویتامین هاست که که باعث فعال شدن روند متابولیسم بدن می شود. برای چنین تاثیری توصیه می شود ژلاتین همراه با میوه های ترش مصرف گردد. اگر در وعده صبحانه ژله را با پرتقال، گریپ فوروت، آلو یا توت فرنگی میل کنید، علاوه بر تامین
عوامل سرطان زا را بشناسید
شانس ابتلا به سرطان "کولون" (روده بزرگ)را بیشتر نماید.تقریبا در همه مواد خوراکی حاوی گوشت موجود در بازار، از "نیتریت ها"به عنوان "ماده نگهدارنده"استفاده میشود که میتواند موجب سرطان گردد."گوشت های دودی" یا "گوشت های کبابی"حاوی موادی موسوم به "PAH" هستند که مطالعاتی در خصوص تاثیرگزاری آنها روی بدن انسان در جریان است. ■"آب معدنی": اگر آب معدنی در بطری های" پلاستیکی شفاف" عرضه
فرهنگ در رسانه
فعالیت های دیگر خود به تالیف کتاب مجموعه قطعاتی برای پیانو و همچنین نگارش قطعه ای برای آزمون ورودی دوره کارشناسی ارشد برای فلوتیست های دانشگاه هنر در قالب یک سونات فلوت اشاره کرد و گفت : این قطعه به دلیل اینکه بسیار سخت بود هم اکنون به عنوان آزمون خروجی این رشته در این دانشگاه مورد استفاده قرار می گیرد . این آهنگساز درباره قطعه هایی که قرار بود در تازه ترین کنسرت ارکستر سمفونیک تهران اجرا شود
فواید و مضرات عرق کاسنی برای بدن
خاصیت عرق کاسنی این است که به دلیل آن که روی کبد اثری نیکو دارد این عضو می تواند به تنظیم هورمون ها پرداخته و در افزایش قدرت باروری نطفه و تنظیم و تقسیم کروموزوم های نر و ماده تاثیرگذار باشد. مصرف عرق کاسنی در درمان فشار خون، تقویت معده، کبد، کلیه، درمان ضعف اعصاب و همچنین رفع عطش بسیار مناسب است. مضرات عرق کاسنی علاوه بر فواید عرق کاسنی، این ماده مضراتی نیز دارد
با 9 علت کمردرد آشنا شوید
مردانی که دچار کمردرد هستند، ناراحتی گوارشی و معده درد نیز دارند. ارتباط بین تغذیه و کمردرد مربوط به التهاب است زیرا مواد غذایی غنی از چربی و قند در تمامی بدن از جمله کمر باعث التهاب می شود. اما با کاهش مصرف موادی مانند قند، کافئین و غذاهای فرآوری شده و روی آوردن به مصرف پروتئین هایی مانند گوشت، لوبیا، نان و برنج تصفیه نشده، غلات سبوس دار و سبزیجات علایم کمردرد بهبود می یابد. مصرف کم آب
بیماری آسم نشانه ها و روش درمان
، دارای سابقه خانوادگی ابتلا به آلرژی می باشند مو و یا پوست حیوانات گرد و خاک آلودگی هوا تغییرات آب و هوایی (به خصوص هوای سرد) مواد شیمیایی موجود در هوا یا غذا ورزش کردن گرده افشانی گیاهان قارچ گیاهان عفونت تنفسی مانند سرماخوردگی برگشت محتویات معده به مری (ریفلاکس) استرس
عواملی جانبی تاثیرگذار بر عارضه سرماخوردگی
آیا می دانستید با استرس نیز سرماخوردگی تان تشدید خواهد شد ؟مهمترین عوامل عودکننده جانبی این بیماری را در این مطلب برایتان آورده ایم با ما در ادامه مطلب همراه باشید آیا شما هم جزو افرادی هستید که خیلی زود و با اولین باد سرد سرما می خورید؟ در این صورت احتمالا درگیر برخی عادت ها شده اید که سرماخوردگی را بیشتر می کنند. اما کافیست برخی عادت ها را کنار بگذارید و بیشتر به سلامتی بدن تان اهمیت
مصرف خوراکی های ضد سرما خوردگی
مصرف پرتقال، انواع توت، فلفل دلمه ای، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم و دریافت زیاد و منظم ویتامینC به کاهش بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک می کند. علاوه بر توصیه های عمومی درخصوص پیشگیری از ابتلا به این ویروس ها که به شستن دست ها، استفاده از ماسک ، رعایت فاصله با فرد مبتلا، دست ندادن و مواردی مانند آن تاکید می کند، توصیه هایی نیز در مورد تغذیه برای پیشگیری و درمان انواع
عرقیجات مفید و مضر در دوران باردرای
آزاردهنده را بهبود می بخشد. برای همین اگر در دوران بارداری سرما خوردید، می توانید از این عرق استفاده کنید. عرق ساخته شده باید 20 درجه باشد (یعنی 20کیلو گیاه در یک مترمکعب آب تقطیر می شود). مادر باردار می تواند از یک استکان تا سه استکان در روز میل کند. البته بسته به نوع درمان بیماری، میزان مصرف تغییر می کند. عرق گیاهی آویشن برای درمان یائسگی بیشتر عرق آویشن تجویز می شود. برای افرادی که
تخریب سلول های مغزی به خاطر خوردن غذا در این زمان از روز
افراد باید از خوردن مواد غذایی، انواع اسنک و میان وعده ها در ساعات پایانی شب و بین خواب و بیداری و در فواصل خواب شبانه جدا خودداری کنند. کارشناسان در عین حال هشدار می دهند غذا خوردن در فواصل خواب و بیداری در شب می تواند با بالا بردن سطح قند خون باعث افزایش ریسک ابتلا به دیابت و مشکلات قلبی در افراد شود. نتایج این تحقیق در مجله E- LIFE به چاپ رسیده است. کارشناسان اعتقاد
سالم ترین خوراکی های کره زمین کدامند؟
چرب امگا 3 است که به کاهش کلسترول کمک می کند. نشان داده شده است که امگا 3 باعث بهبود وضعیت روانی و مبارزه با سرطان می شود. آووکادو آووکادو مملو از چربی های سالم است و در یک مطالعه ثابت شده است که کلسترول را تا حدود 22 درصد کاهش می دهد. یک عدد آووکادو بیش از 40 درصد نیاز روزانه انسان به فولات را تامین می کند که می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد
میوه خشک شده خوب یا بد؟
ایفا می کنند. این قبیل مواد خوراکی فاقد ارزش غذایی هستند، باید گفت که این مواد غذایی منابع سرشاری از پروتین، مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدانی است. مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغزی برای تأمین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است، هم چنین دارای برخی خواص ضد سرطانی است و میزان ابتلا به سرطان های پروستات، ریه و روده را در حدود 50 در صد کاهش می دهد. هم چنین از پیشرفت سرطان سینه در زنان و بروز مشکلات پروستات در مردان جلوگیری می کند.
مدیر روابط عمومی پگاه تهران عنوان کرد : کاهش آثار مخرب آلودگی هوا با لبنیات
باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را دوچندان کنند. موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهرها قرار دارند به هیچ وجه توصیه نمی شوند. به طور کلی ما مردم را به مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی تشویق می کنیم تا سلامتی شان در مواجهه با عوامل
7 راه برای درمان فوری شوره سر
دفعات بیشتری سرتان را بشویید. پوست سر را ماساژ دهید ماساژ برای بدن مفید است، در نتیجه پوست سر نیز از ماساژ بهره می برد. از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل و یک قطره چکان استفاده کنید و روغن را مستقیم روی پوست سر بریزید. سپس به آرامی پوست سر را ماساژ دهید. آزمایش خون انجام دهید گاهی اوقات شوره سر در اثر یک مشکل نهفته مانند کمبود ویتامین یا مشکلی در سیستم ایمنی ایجاد می شود. در نتیجه اگر شوره سرتان مداوم است و با هیچ روشی از بین نمی رود، انجام یک آزمایش خون به شما کمک می کند مشکل نهفته را شناسایی کنید. ...
این دلایل سردرد را نمی دانید
کنید تا مطمئن شوید علت جدی تری ندارد. حالت نامناسب بدن لازم نیست حتما فعالیت کنید تا فشار بر عضلات سر و گردن وارد شود. حالت نامناسب بدن هنگام نشستن پشت میز در حین کار نیز همین فشار را وارد می کند. با ایجاد تغییراتی در محیط و میز کار خود می توانید حالت بدنتان را بهبود ببخشید. از صندلی با پشتی مناسب در پایین کمر استفاده کنید. نمایشگر کامپیوترتان نباید خیلی پایین یا خیلی بالا باشد
کودکان مبتلا به آلرژی در معرض استرس و افسردگی هستند
ترشح می کنند که باعث تورم بافت ها و گشاد شدن عروق خونی می شود. دلیل تورم و قرمزی پوست نیز همین است؛ همچنین این آنزیم می تواند باعث بروز مشکلات تنفسی، شوک و حمله قلبی شود. دلیل تمام واکنش های آلرژیک همین آنزیم است که میزان آن در زنان بیشتر از مردان است. آلرژی باعث می شود که سلول های خاصی در بدن، هیستامین تولید کنند. ترشح این ماده باعث آبریزش بینی و اشک ریزش می شود که مشکل اصلی افراد
معرفی انواع چای های گیاهی و خواص آنها
آور، آرام بخش، نشاط آور، ضد بوی بددهان (گیاه مورد علاقه حضرت علی (ع)) طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات تذکر: افرادی که دچار فشار خون هستند با احتیاط مصرف کنند. چای دارچین(طبیعت گرم) خواص: محرک اعصاب، ضد وسواس و جنون، مؤثر در درمان ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوانی و سردی بدن، مفرح و تقویت امور جنسی، تقویت کبد و معده طرزتهیه: چند قلم
راهکار درمان و مقابله با آنفلونزا چیست؟
است . ذات الریه ممکن است دراثر عفونت ریه یا خود ویروس رخ دهد و یا این که به دنبال ضعف بدن پس از ابتلا به آنفلوآنزا توسط باکتری ها ایجاد شود و یا این که ترکیبی از هر دو باشد. افراد دچار بیماری های مزمن قلبی ، عروقی و ریوی بیشتر مستعد ابتلاء به این عارضه هستند. راه پیشگیری از آنفلوآنزا : روش عمده پیشگیری از آنفلوآنزا، استفاده از واکسن آنفلوآنزا است ؛ ولی همان طور که قبلا اشاره کردیم، ویروس
مصرف این مکمل از حملات قلبی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند
سلامانه : پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان درخصوص مکملی به نام رسوراترول گفت: مکمل رسوراترول یک پلی فنل گیاهی است که حاوی آنتی اکسیدان می باشد و بدن را در مقابل سرطان و بیماری قلبی عروقی محافظت می کند که این ماده در پوست انگور قرمز، بادام زمینی و خانواده توت ها به وفور یافت می شود. وی افزود: این مکمل از آسیب هایی که در اثر آلودگی هوا و آب، نور آفتاب
ویروس آنفلوانزا
پیاز در درمان آنفلوانزا توصیه می شود. - ماست: خوردن ماست تازه می تواند برخی از میکروب های مفید موجود در روده را در اثر مصرف انتی بیوتیک ها تخریب شده اند تامین کنند. - چغندر: به رشد باکتری های مفید در هنگام مصرف انتی بیوتیک ها کمک می کند. -آناناس:باعث افزایش تاثیر آنتی بیوتیک ها می شود. - سیر،پیاز و جعفری خام خاصیت ضد احتقان دارد. - فرآورده های
پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی
نکنید، چرا که چربی طبیعی موجود در پوست را که خود نوعی محافظ محسوب می شود را از بین می برد. از آنجاییکه صابون به تنهایی، تمام میکروب ها را از بین نمی برد، برای بالابردن سطح بهداشت خانواده، بهتر است از مراکز درمانی و داروخانه، صابون های بهداشتی مخصوص ضد عفونی کننده تأیید شده را تهیه کنید. این مواد بهداشتی، علاوه بر از بین بردن تمام ویروسها و میکروبها، سیستم ایمنی پوست را نیز به مخاطره نمی
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
/> نتایج پژوهش های محققان دانمارکی نشان می دهد مصرف چربی های چند غیر اشباعی برای تامین کالری پایه، یعنی کالری مورد نیاز برای انجام نیازهای حیاتی، تاثیر بیشتری دارد. به این معنی که بدون ایجاد اثر اضافه وزن مصرف چربی های تک غیر اشباعی می تواند کالری پایه مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این مصرف این چربی ها برای کاهش وزن، بیش از تاثیر رعایت رژیم های غذایی موسوم به رژیم های چربی سوز است
ادویه ای برای مقابله با آلزایمر
حدود 20 درصد افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند در معرض آلزایمر قرار می گیرند. دارچین قند خون را به میزان 29 درصد کاهش می دهد. برای این کار کافی است که به مدت 40 روز، روزانه دو مرتبه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین مصرف کنید. با این حال محققان همچنان در حال انجام بررسی های تکمیلی هستند. البته نباید برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری در مصرف این ادویه نیز دچار افراط شد. کافی است آن را در آشپزخانه
با دمنوش های گیاهی به جنگ آنفلوآنزا بروید
به دو صورت استفاده کنید، اگر طعم آن زیاد باب میل تان نیست، اما می خواهید از خواص آن برخوردار شوید، توصیه می شود زنجبیل تازه رنده شده را همراه با چای ساده دم کنید. اما بهترین نوع مصرف زنجبیل در زمان های سرماخوردگی به این صورت است که 15گرم زنجبیل را در آب جوش بریزید و بگذارید در قوری حدود نیم ساعت بجوشد. بعد از نیم ساعت توصیه می شود روزانه سه وعده از این دم کرده بنوشید. لینک منبع
راهکارهایی برای پیشگیری ازابتلا به نارسایی قلبی
ایران آنلاین /قلب موتور بدن است و وظیفه خون رسانی و انتقال اکسیژن به اندام ها را به عهده دارد. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهم ترین عوامل خطر ابتلا به نارسایی قلبی محسوب می شوند. در ادامه مطالعات انجمن قلب امریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. 1- نشستن طولانی مدت: نشست بیشتر
