خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نوشیدنی معجزه آسا برای داشتن خواب راحت شبانه
زمستان و پاییز که سرماخوردگی و آنفلوانزا، اغلب خواب را مختل می کنند، فواید بیشتری دارد. تحقیقات محدودی در مورد چای دمنوش لیمو وجود دارد، اما یک مطالعه در سال 2018 نشان داده افرادی که یک ساعت قبل از خواب یک فنجان چای لیمو مصرف کردند، گزارش دادند که سریع تر به خواب می روند، طولانی تر می خوابند و در طول روز کمتر احساس خواب آلودگی می کنند. اعتقاد بر این است که ترکیبات موجود در ...
آشنایی با یکی از شگفتی های آفرینش
خواهند مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری عسل را فراموش نکنند. عسل در کاهش وزن بسیار نقش مهم و اساسی دارد. برای کاهش وزن هر روز صبح آب لیموی طبیعی و عسل بخورند تا چربی های اضافه از بین برود و سوخت و ساز بدن افزایش یابد. همچنین عسل معده را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. همچنین اگر زمانی که از خواب بیدار می شوید استرس دارید عسل را در فهرست صبحانه قرار دهید،یا در آب حل کرده و حتی می ...
خواص پرتقال با عسل چگونه است؟
دارچین مواد لازم پرتقال یک عدد پودر دارچین یک قاشق چای خوری (5 گرم) عسل یک قاشق غذاخوری (25 گرم) روش تهیه پرتقال را پوست بگیرید و به 6 قسمت تقسیمش کنید و داخل ظرف صبحانه تان قرار دهید. سپس روی آن عسل را بریزید و در نهایت کمی دارچین روی آن بپاشید. صبحانه ی درمانگرتان آماده است. شربت پرتقال و عسل مواد لازم پرتقال یک عدد ...
خواصی از برگ بو که هر کسی نمیداند
...> کاهش سموم بدن برگ بو باعث کاهش سموم بدن می شود زیرا دفع ادرار را بیشتر می کند و سبب پاکسازی بدن می شود. همچنین می توان از آن به عنوان یک داروی تهوع آور، هنگام مصرف ماده ی مسموم، استفاده کرد. درمان دیابت بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده در ایالات متحده، مصرف 1 تا 3 گرم برگ بو در هر روز ممکن است در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. برگ بو سبب بهبود عملکرد ...
چرا صبح ها وزنم کمتره؟
خودتان مهربان باشید، زیرا این اتفاق طبیعی است و ربطی به سبک زندگی شما ندارد و برای همه رخ می دهد. ورزش باعث می شود تا عضلاتی که پاره و ملتهب شده اند، آب را داخل خودشان نگه دارند که همین باعث اضافه وزن می شود. البته که نگه داشتن آب در بدن در طول روز وزن را تغییر می دهد. کمبود آب هم می تواند باعث تغییر در وزن شود. احتمالا شما هم متوجه شده اید صبح ها که از خواب بیدار می شوید، و روی ترازو می روید، حال تان خوب می شود، زیرا وزنتان کم تر از همیشه است. انتهای پیام منبع: نمناک ...
سه ترفند برای کاهش وزن در خواب
شامل یک میوه ی یا یک کاسه ی کوچک بلغور جو دوسر باشد . بعد از خوردن غذا، بدن باید آن را هضم کند. فرایند هضم می تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر در طول خواب بدن را وادار به هضم غذا بکنید، ممکن است نتوانید در طول شب وزن کم کنید. برای جلوگیری از نفخ در رختخواب، شام را چند ساعت قبل از خواب بخورید . 2.بازبینی روال شبانه قبل از خواب چای سبز بنوشید. قبل از خواب، یک فنجان چای ...
رژیم های سم زدایی چه فواید و ضررهایی دارند
به طور معمول سمومی مانند آفت کش ها ، آلودگی هوا و ... در بدن تجمع می یابد و بهتر است با استفاده از مواد غذایی مانند سبزیجات و میوه های تازه به دفع سم های انباشته شده در بدن کمک کرد. افراد با شیوه های مختلف از بدن خود سم زدایی می کنند به عنوان مثال شما می توانید با کاهش زمانی که به صفحه های نمایش نگاه می کنید یک رژیم سم زدایی دیجیتالی را تجربه کنید یا با قطع مصرف سیگار بدن تان را از سموم پاک کنید. ...
این دارو ها را نباید با هم خورد!
تداخل دارویی سه نوع است که شامل موارد زیر می باشد: چه داروهایی را نباید با یکدیگر استفاده کرد؟ مصرف داروها باهم علائم تداخل دارویی چیست؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ وقتی که یک دارو کارش را درست انجام دهد، باعث افزایش سلامت بدن می شود و به شما احساس بهتر بودن خواهد داد اما ممکن است یک دارو با ترکیبات موجود در بدن شما سازگاری نداشته باشد و مشکلاتی را به وجود بیاورد. ...
بلایی که با ورزش نکردن سر خودمون میاریم
استخوان افزایش پیدا کند و به طور کل استخوان هایتان ضعیف و مستعد شکنندگی باشند. خواب نامناسب اگر ورزش را ترک کنید، خواب تان هم به هم می ریزد و همین باعث می شود که در طول روز هوشیاری نداشته باشید و به طور کل روتین زندگی تان به هم می خورد. شروع سخت اگر ورزش را ترک کنید، احتمالا شروع دوباره آن برایتان کار بسیار سختی می شود و این یکی از بزرگترین عوارضی است که شاید نتوانید هرگز دوباره ورزش کردن را شروع کنید. ...
داروی ریتالین برای چیست؟
این دارو تاثیر لازم و کافی را ندارد با پزشک در این زمینه صحبت کنید. با وجود این که این دارو به بسیاری از انسان ها کمک کرده اما ممکن است در برخی موارد باعث اعتیاد شود. این خطر زمانی که فرد دچار سوء مصرف مواد باشد (مانند اعتیاد یا استفاده بیش از حد مواد مخدر یا الکل) افزایش می یابد. برای اطلاعات بیشتر با پزشک یا دکتر داروساز مشورت نمایید. اگر شرایطتان بهبود نیافت یا بدتر شد به پزشک اطلاع دهید. ...
آشنایی با مواد غذایی انرژی زای طبیعی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ نوع و میزان غذایی که مصرف می کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد. هرچند داشتن حال خوب به چیزهای دیگر مانند داشتن سلامتی، دوستان خوب، پول و... مربوط می شود اما برای اینکه در طول روز انرژی فراوان داشته باشید سعی کنید، تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید. با این بخش از بهداشت و سلامت همراه باشید تا با ...
جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با پوزیشن خواب مناسب
زیادی دارد، پوزیشن صحیح خواب به شما برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر کمک زیادی می کند. پوزیشن خواب برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر قطعاً می دانید که پوزیشن هنگام خواب تا حد زیادی در کیفیت خواب تان مؤثر است. بعضی از افراد نمی دانند که چگونه باید موقعیت مناسبی را هنگام خواب برای بدن شان در نظر بگیرند؛ اما جالب است بدانید که این قضیه در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر هم تاثیر بسیار ...
چرا شب ها راحت نمی خوابیم؟
ناراحت به خواب بروید، حالا چه تنها باشید و چه با همسر خود، بدن تان راحت نخواهد بود. این باعث می شود کمتر بتوانید استراحت کنید. راه حل: به حالتی بخوابید که کاملا راحت باشید. سعی کنید تا وقتی خواب تان نبرده، از آن حالت درنیایید. 2. عادت نداشتن این که قبل از خواب، عادت های خاصی نداشته باشید، باعث می شود شب ها راحت نخوابید و صبح ها خسته باشید. راه حل: به بدن ...
چُرت زدن در طول روز، راهی برای بازیابی انرژی
از زمان بود که اغلب سعی می کرد مدت کوتاهی در شب بخوابد. آیا واقعا لازم است زمان خواب کمتر از هشت ساعت در شب را بیشتر کنیم؟ آیا خواب کمتر و استفاده بیشتر از زمان با افزایش موفقیت و ثروت رابطه ای دارد؟ سیوبهان بَنکس، محققی که در زمینه زیان های کم خوابی در دانشگاه استرالیای جنوبی مشغول مطالعه است به پایگاه ساینس آلرت می گوید: مطالعاتی که در طول 10 یا 15 سال گذشته انجام شده است نشان می دهد ...
کاهش وزن سریع و ایمن؛ تا نوروزلاغر شوید
به گزارش روزپلاس، از نظر فنی ممکن است برخی افراد در این بازه زمانی وزن زیادی از دست بدهند، اما قطعا روش سالمی نیست. شما می توانید با پیروی از رژیم های کتوژنیک و یا با کربوهیدرات کم (عمدتا به دلیل از دست رفتن آب بدن) این میزان از کاهش وزن را تجربه نمایید. اما به محض اینکه تصمیم گرفتید دوباره کربوهیدرات مصرف کنید، وزنتان به حالت سابق برمی گردد. به علاوه، از آنجایی که کاهش وزن به شدت به متابولیسم و ...
بیماری هایی که شخصیت شما را زیر و رو می کند!
، دچار نوسانات خلقی شدید بشوید یا نسبت به قبل، ناگهانی تر و وسواسی تر رفتار کنید. آسیب تروماتیک مغز بعد از یک ضربه ی جدی به سر، تغییراتی در شخصیت ممکن است علائم پنهانی باشند که به مرور زمان روی می دهند. در موارد شدیدتر، شاید فرد دیگری به نظر برسید! یعنی مثلا چیزهایی بگویید یا کارهایی بکنید که قبلا هرگز نمی گفتید یا انجام نمی دادید. افسردگی حتما می دانید که ...
میگرن را می توان خانگی درمان کرد؟
بیشتر از قبل. • بی قراری و عصبی بودن • خواب آلودگی • تشنگی و یا گرسنگی و یا هوس کردن یک غذای خاص. یا برعکس، بی میلی به غذا. • مشاهده ی نقاط، خطوط موازی، یا نور های چشمک زن • بی حسی و یا حس خواب رفتن (سوزن سوزن شدن) در دستها، بازو ها و یا صورت. • دردی که با انجام فعالیت های روزمره بدتر می شود. • تهوع، استفراغ و یا هر دو • دردی که وقتی اطراف شما نوری ...
تاثیر خواب طولانی بر کاهش وزن
نخواستند رژیم غذایی خود را محدود کنند یا برنامه تمرینی شان را تغییر دهند. همه در تخت های خود می خوابیدند و از دستگاه های پوشیدنی برای پیگیری و ارزیابی مدت خواب شان استفاده می کردند. در پژوهش های پیش تر انجام شده مشخص شده بود که کم خوابی می تواند باعث افزایش وزن افراد شود تاسالی می گوید: اکثر پژوهش های انجام شده دیگر در مورد این موضوع در آزمایشگاه ها کوتاه مدت و برای چند روز بوده و در آن مصرف ...
12 راهکار کاهش وزن بدون رژیم غذایی
کالری سوز بدن را به طور موقت افزایش می دهد؛ البته این مساله احتمالاً از طریق عملکرد مواد شیمیایی گیاهی به نام کاتچین صورت می گیرد. به علاوه با استفاده از چای سبز، شما یک نوشیدنی خوش رنگ و بدون کالری دریافت خواهید کرد. 8. انجام یوگا بر اساس مطالعه ای در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا، زنانی که یوگا انجام می دهند نسبت به سایرین وزن کمتری دارند زیرا افرادی که منظم یوگا کار می ...
این دمنوش خانگی امیکرون را نابود می کند
، هسته انگور و غیره) به شما کمک می کند تا از فواید زردچوبه نهایت لذت را ببرید. همچنین باید توجه داشت که بیشترین تاثیر ممکن به دنبال مصرف زنجبیل و زردچوبه تازه حاصل می شود. اما اگر به این ها دسترسی نداشتید، پودر خشک شده نیز قابل جایگزینی خواهد بود. طرز تهیه دمنوش زردچوبه زنجبیل تنها کاری که باید انجام دهید این است که زنجبیل و زردچوبه خرد شده را در یک قابلمه کوچک بریزید ...
خواص فوق العاده دمنوش عناب +دستور تهیه آن
است این دمنوش عوارضی برای بارداری داشته باشد و تداخلات دارویی داشته باشد. در صورتی که با بیماری دیابت دست و پنجه نرم می کنید، این چای باعث کاهش شدید قند خون یا هیپوگلیسمی می شود. پس باید اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهد و قبل از هر اقدامی با پزشک خود صحبت کنید. ► افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند ...
درمان سرفه خشک کرونا در سریع ترین زمان ممکن
رویش را بپوشانید تا دم بکشد. پس از صاف کردن، آن را همراه عسل سه بار در روز میل نمایید. در کنار دمنوش های گیاهی، مصرف برخی خوراکی ها هم برای درمان خانگی سرفه خشک کرونا مفید است، مثل مصرف روزانه 5 تا 6 عدد بادام درختی که به خاطر مواد مغذی که دارد التهاب را کاهش داده و سرفه خشک را بهبود می بخشد. 18. آب آناناس برای سرفه خشک وجود آنزیم بروملین در آناناس باعث می شود که ...
دانستنی سلامت/ درمان سرفه خشک
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها ایا میدانید دانستنی دانستنی سلامت درمان سرفه دمنوش زنجبیل سلامت کرونا برچسب ها
این دم نوش ها از قرص خواب هم قوی ترند!
آور می کنند باید به جای مصرف این دارو های پرعارضه و اعتیادآور، دلیل اصلی بی خوابی خود را بیابند و بر اساس آن اقدام به درمان این اختلال کنند مثلاً امروزه بسیاری از نوجوانان و جوانان عادت دارند ساعات پایانی شب از طریق تلفن همراه خود در فضای مجازی به گشت و گذار بپردازند! غافل از اینکه استفاده بلندملت و طولانی در ساعات منتهی به خواب از تلفن همراه و اینترنت می تواند موجب ایجاد اختلالات خواب ...
16 روش خانگی برای رفع بوی بد دهان
قند حاوی طعم دهنده های خوشبو کننده دهان مانند نعناع نیز هستند که ساعت ها به شما تنفس بدون بو می بخشند. ► مواد لازم: یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص ► طرز تهیه: روغن نارگیل را به مدت 5-10 دقیقه در دهان خود بچرخانید و سپس آن را تف کنید. بعد از این کار از آب ولرم برای شستشوی دهان استفاده کنید. ► هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید: این ...
آیا رژیم کتو برای لاغری مفید است؟
...> رژیم کتوژنیک دوره ای (CKD): این نوع رژیم به صورت دوره ای است. مثلاً در طی یک دوره ی پنج روزه، مصرف کربوهیدرات را کم می کنید و سپس به مدت دو روز مصرف آن را افزایش می دهید. رژیم کتوژنیک هدفمند (TKD): این رژیم این امکان را به شما می دهد قبل و بعد از تمرینات ورزشی، کربوهیدرات مصرف کنید. رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا: این رژیم مشابه رژیم کتوژنیک استاندارد است، اما حاوی پروتئین ...
طرز تهیه اوتمیل رژیمی
لیوان موز یک عدد گردو پنج عدد عسل و دارچین به مقدار لازم طرز تهیه اوتمیل رژیمی: 1. شیر را با جو دو سر پرک و دارچین داخل یک کاسه ریخته و مخلوط کنید. سپس کاسه را از شب تا صبح داخل یخچال قرار دهید تا شیر به خورد جو رفته و اوتمیل غلیظ شود. 2. بعد از گذشت هشت تا 9 ساعت صبحانه پروتئینی خوشمزه شما آماده است. آن را در ظرفی مناسب سرو کرده، مقداری عسل روی آن ...
بهترین دمنوش برای درمان اومیکرون چیست؟
خلط از ریه ها می شود. برای این منظور باید 30 گرم آویشن شیرازی را با 10 گرم از هر یک از این گیاهان و هفت عدد عناب داخل قوری ریخته و پس از اضافه کردن آب جوش به آن صبر کرد تا دمنوش به خوبی دَم بکشد و هنگام مصرف دمنوش، عسل به آن اضافه کرد. این دَم کرده را می توان روزانه چهار تا پنج لیوان میل کرد. مبتلایان به سرماخوردگی برای رفع مشکلشان باید علاوه بر استفاده از این گیاهان دارویی ...
