خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متناسب با سن و سالتان غذا بخورید
مواد غذایی نیز بهتر است در سن و سال بخصوصی مصرف نشوند تا وضعیت سلامتی شما در بهترین حالت ممکن باشد. تغذیه ی سال های نوجوانی در این مرحله از زندگی، بدن شما در حال رشد و تکامل است و به همین دلیل به مواد مغذی فراوانی نیاز دارید. خیلی از نوجوانان به دلایل گوناگون از خوردن صبحانه امتناع می کنند و یا بیشتر سراغ هله هوله ها می روند که هر دو عادت کاملا اشتباه و مضرند. اگر شما در سنین ...
با مصرف این نوشیدنی ها مانع ورود مواد سمی به بدن شوید!
کاهش وزن و بالا بردن متابولیسم بدن می شود. مواد مورد نیاز: آب سرد: یک و نیم پیمانه کاهو:1 عدد اسفناج:2/1 یک دسته ساقه کرفس: یک برگ موز: 1عدد لیموی تازه: 2/1 مقدار آب سیب: 1عدد گلابی: 1عدد گشنیز و جعفری(اختیاری): به مقدار دلخواه روش تهیه ابتدا اسفناج، سیب، گلابی، موز، کاهو، لیمو و کرفس را بهمراه آب سرد داخل غذاساز می ریزید و خوب خرد و مخلوط می کنید. سپس یخ ها را اضافه می کنید تا خرد و پوره شوند. آلودگی هوا دمنوش جی پلاس ماسک فیلتر دار ...
خوردن آویشن برای این افراد ممنوع!
جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین در ادرار می شود. همچنین مصرف آویشن برای زنان حامله و باردار توصیه نمی شود. مقدار مصرف عادی آن برای افراد بالای یک سال، 6- 3 گرم برگ خشک، در یک نوبت و روزی 3- 1 مرتبه تکرار این مقدار می باشد. افراد کم تر از یک سال، 1- 5/ ...
چند توصیه غذایی به 40 ساله ها
آنها روند پیری را به تعویق بیندازید. یکی از این راه ها خوردن مواد غذایی سالم است. دارچین تحقیقات نشان داده که دارچین قند خون را کاهش می دهد. از آنجا که با افزایش سن، خطر ابتلا به دیابت نیز افزایش می یابد، مصرف دارچین می تواند موثر باشد. اگر شما بالای 40 سال سن دارید و نگران ابتلا به بیماری دیابت هستید، در غذاهای خود بیشتر از دارچین استفاده کنید. البته انواع مختلفی از دارچین ...
دفع سنگ کیسه صفرا با طب سنتی
پیدا می کند. سن شیوع سنگ کیسه صفرا بین 40 تا 50 سالگی است، بنابراین قبل و پس از این زمان این عارضه کمتر دیده می شود این متخصص طب سنتی درباره علائم سنگ کیسه صفرا افزود: از علائم سنگ کیسه صفرا می توان به درد بالای شکم به ویژه سمت راست معده اشاره کرد که این درد اغلب پس از مصرف مواد غذایی چرب شدت پیدا می کند.اگر سنگ کیسه صفرا پیشرفت کرده باشد همراه این عارضه می تواند زردی یا تهوع هم ایجاد شود ...
از خواص تا عوارض میوه کاکتوس
. نهم: پیشگیری از سکته مغزی کاهش چربی بدن و تنظیم سطح کلسترول، گلوکز و فشار خون می تواند سلامت قلبی عروقی شما را به روشی مثبت تحت تأثیر قرار دهد. با کاهش این عوامل خطر سکته یا حمله قلبی در شما کاهش می یابد. عوارض جانبی میوه کاکتوس: هرچند به صورت عمومی مصرف میوه کاکتوس در مقدار مناسب بدون خطر است اما درمورد مصرف طولانی مدت آن کمی نگرانی وجود دارد. عوارض جانبی ...
کدام مواد خوراکی را نباید قبل از خواب خورد
گروه سبک زندگی تیتریک ، چاقی به یک خطر مهم برای سلامتی تبدیل شده است. با وجود محدودیت های کرونایی، افراد بیشتر در خانه می مانند و زندگی کم تحرکی را تجربه می کنند که به هیچ وجه برای سلامتی مفید نیست. این روند محدودیت ها، مردم را به سوی پرخوری سوق داده است که می تواند منجر به چاقی شود. عامل مهم دیگری که منجر به افزایش وزن می شود خوردن یک شام سنگین است. این بدان دلیل است که بین آخرین وعده ...
طب سنتی/ غذاهای طبیعی برای سم زدایی کبد
آزاد کردن سموم کمک می کند. همچنین می توانید جوانه های بروکسل را برای همین اثرات پاکسازی کبد میل کنید. 12. سبزیجات سبز برگ برای تمیز کردن و التیام کبد خود سبزیجات بیشتری بخورید. سبزیجات برگ سبز مانند کاهو ، سبزی ها ، اسفناج و کلم پیچ از کلروفیل هستند که سموم بدن را از بین می برد. این سبزیجات سبز برگ از آن جهت که در از بین بردن فلزات سنگین از بدن کمک می کند ، باعث کاهش بار کبد ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
، برخی غذا ها و برخی مکمل های غذایی وجود دارد. برای استفاده از این باکتری های مفید، از لبنیات حاوی پروبیوتیک مانند ماست، دوغ، پنیر و شیر استفاده کنید. مصرف مواد دارای پروبیوتیک به سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کرده و احتمال ابتلا به بیماری های عفونی دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می دهد. عصاره برگ زیتون عصاره برگ زیتون ترکیبات های فعال مانند اولئوروپئین، النولیک ...
این گیاهی کوهی التهابات بدن را از بین می برد!
مثلثی شکل و برگ های آن شبیه به برگ های زنبق دره است و هر سال، برگ ها در اواخر زمستان ظاهر می شوند، گل ها در بهار شکوفا می شوند و دانه ها در اواسط تابستان بالغ می شوند، در این مرحله گیاهان از بین می روند و تا اواخر زمستان بعدی به خواب می روند. ارزش غذایی و نحوه مصرف والک والک کوهی سرشار از کلسیم و انواع ویتامین های نافع بدن است. از نظر ترکیبات شیمیایی، والک دارای اسانس، شامل ...
خواص گیاهان دارویی که فصل بهار می رویند
به گزارش سرویس وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، دارو های گیاهی هزاران سال است که برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند و فواید بسیاری بری سلامتی دارند و همچنین توانایی های بهبودی و ترمیمی انواع مختلف گیاهان دارویی بسیار چشمگیر و شناخته شده هستند، اما باید در مورد آن ها اطلاعات کافی داشت و به میزان خاصی از آن ها استفاده نمود، زیرا مصرف بیش از حد آن ها ممکن است به بدن آسیب بزند. ...
پایان ماه عسل نفت
صدای بورس- حبیب علیزاده؛ بازار جهانی نفت پس از دو هفته افزایش مداوم قیمت ، هفته را با کاهشی چشمگیر به پایان برد. دو هفته قبل، قیمت هر بشکه نفت برنت دریای شمال در سطح 94 دلار قرار داشت. حمله روسیه به اوکراین و نگرانی از کمبود نفت موجب شد تا هفته گذشته این رقم تا 133 دلار بالا برود. با این اتفاق، مصرف کنندگان دست به کار شدند تا از ادامه روند صعودی قیمت نفت جلوگیری کنند و با وجود همه نگرانی ها ...
مواد غذایی جایگزین شیر برای تأمین کلسیم بدن
تسریع می بخشد. شما می توانید با مصرف یک الی دو فنجان سبزیجات سبز برگ بالغ بر 40 الی 60 درصد از کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین کنید. بهترین روش بهره گیری از سبزیجات به صورت خام است. با این وجود می توانید سبزیجات را داخل سوپ و اسموتی به کار ببرید. نخود سبز نخود سبز یک ماده غذایی مناسب برای تأمین ویتامین K، A، C، پروتئین و کلسیم بدن است. مطالعات بیانگر آن هستند که نخود سبز به عنوان ...
این گیاه خشن اما درمانگر! +عکس
نیز مشخص شد که استفاده از کرم گزنه و یا مصرف محصولات حاوی این گیاه سبب تسکین شرایط التهابی مانند آرتریت می شود. به عنوان مثال در یک مطالعه 27 نفره، استفاده از کرم گزنه روی نواحی درگیر با آرتریت به طور قابل توجهی درد را در مقایسه با گروه کنترل کاهش داد. در پژوهش دیگری، مصرف مکمل حاوی عصاره گزنه به طرز معنا داری درد آرتریت را کاهش داد. علاوه بر این شرکت کنندگان توضیح دادند که قادر به کم ...
از پنهان شدن کرونا در کلیه ها و طحال تا ترفند هایی ساده برای داشتن خوابی راحت
جراحی برای درمان عوارض جوش های صورت و داشتن پوستی صاف و بدون لک وجود دارد. روش صحیح مصرف تخم کتان تخم کتان می تواند به مهار بسیاری از بیماری ها از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. در صورت خوردن کپک، چه اتفاقی برایمان می افتد؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به هنگام خوردن یک تکه نان، ناگهان با تکه ای کپک زده مواجه شده باشید. ...
6 خاصیت مهم فلفل تند که از آن بی خبرید؛ از عمر طولانی تا تسکین درد
فلفلهای چیلی (تند) به دلیل بهبود طعم و مزه بیشتر وعده های غذایی، محبوبیت زیادی دارند. وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به کپسایسین در فلفل تند، فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبودعلائم میگرن اسپری بینی کپسایسین درد میگرن را متوقف می کند. استفاده از این اسپری عصب سه قلوی مغز را بی حس می کند، جایی که میگرن و سردرد ...
آلزایمر ارتباط مستقیم با عملکرد روده ها دارد!
به گزارش تازه نیوز، گروهی از آزمایشات علمی انجام شده توسط محققان انگلیسی نشان داد که ممکن است روده با دارو ها یا تغییرات رژیم غذایی، برای متوقف کردن زوال عقل، تحت تأثیر قرار گیرد. کنفرانسی که در روز چهارشنبه در برایتون انگلیس برگزار شد، مجموعه ای از آزمایشات را ارائه داد که روده را با ایجاد بیماری آلزایمر مرتبط می کند. میکروبیوم روده به نقل از باشگاه خبرنگاران ...
خشکباری سرشار از خواص که در خوردن آن باید احتیاط کنید
باعث بروز واکنش آلرژیک در بدن می شود. واکنش آلرژیک به کشمش می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی، افزایش هیستامین، گرفتگی بینی، آب ریزش بینی، مشکلات تنفسی، سرفه، سنگینی سینه، جوش، اگزما، و عطسه شود. از دیگر عوارض جانبی مصرف کشمش می توان به افزایش وزن و چاقی اشاره کرد. با این حال، نباید فراموش کرد انگور و فراورده های تهیه شده از آن شامل کشمش دارای خواص بی شماری هستند. از این رو، مصرف متعارف آن ها برای سلامتی بدن بسیار مفید است و موارد ذکر شده تنها در صورت زیاده روی بروز می کند. ...
عوارض جانبی رمدسیویر، داروی رایج درمان کووید را بدانید
شامل سوزش، سردی، کهیر، التهاب و درد است. این اثرات معمولا با تطبیق بدن با دارو به خودی خود از بین می روند. رمدسیویر فقط برای افرادی که از یک مورد جدی کووید رنج می برند ضروری است. بهترین راه برای جلوگیری از بستری شدن در بیمارستان، تزریق واکسن است. نتایج بسیاری از مطالعات نشان داده اند که دریافت واکسن کووید-19 و واکسن تقویت کننده به طور قابل توجهی احتمال بستری شدن در بیمارستان را ...
گیاه آروگولا چیست و چه خواصی دارد
سیری طولانی مدتی داشته باشد، به این معنا که می توانند به مقابله با پرخوری نیز کمک کنند. سلامت قلب مصرف سبزیجات و به طور خاص سبزیجات چلیپایی، اثرات محافظتی بسیار خوبی بر روی قلب دارد. یک مطالعه انجام شده در سال 2017 گزارش می کند که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات چلیپایی، سالاد ها و سبزیجات سبز برگ دار با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارند. علاوه بر ...
چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
قند خون دارد. 7. گیلاس ترش: در حالی که تمام میوه ها می توانند سطح قند خون را افزایش دهند، برخی از آن ها دارای نمره GI پایین تری هستند، مانند گیلاس ترش. گیلاس های ترش دارای یک ماده شیمیایی به نام آنتوسیاتین هستند. مطالعات شواهد تجربی نشان داده اند که آنتوسیانین ها می توانند از دیابت و چاقی محافظت کنند. 8. سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم، و چغندر برگ دار : ...
ماجرای کشف راز جوانی پوست!
پوست افزایش پیدا می کند؛ بر این اساس بهترین رژیم غذایی، رژیمی است که متعادل باشد تا قند خون در طول روز ثابت بماند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: سبزی ها به ویژه سبزی های برگ سبز تیره خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، بنابراین مصرف آنها علاوه بر کاهش ترشح انسولین در بدن موجب شده تا بدن در برابر مواد اکسیدانی که به آن وارد می شود، واکنش نشان دهد و با این ترکیبات مبارزه کند. ...
درمان آلزایمر و زندگی اجتماعی
نتایج یک مطالعه نشان می دهد یک زندگی اجتماعیِ باکیفیت تر و بهتر می تواند مشکلات حافظه را در افرادی که علائم اولیه آلزایمر دارند، معکوس کند. افرادی که اوقات بیش تری را با دوستان و خانواده می گذرانند، در کلاس یا گروه حضور دارند، کار های داوطلبانه یا خدمات مذهبی انجام می دهند شاهد بازگشت عملکرد مغز به حالت عادی هستند. این تحقیق نشان می دهد که حتی سال ها بعد از شروع علائم آلزایمر این ...
تاثیر رژیم غذایی گیاهی بر این 4 بیماری شایع و تهدیدکننده
قلبی عروقی و سرطان را کاهش می دهد و سلامت سیستم متابولیک بدن را ارتقا می بخشد. رژیم دش نیز مخفف عبارت انگلیسی رویکرد رژیمی برای متوقف کردن فشار خون بالا است که حدود دو دهه پیش به منظور کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا طراحی شد. هر دوی این رژیم ها، روی استفاده از پروتئین های بدون چربی، مواد غذایی کم قند و کم نمک، خودداری از مصرف غذاهای فرآوری شده و الکل و همین طور افزایش استفاده از چربی های سالم و روی آوردن به ورزش و فعالیت بدنی منظم تاکید می کنند. ...
پایین آوردن تب اومیکرون با چند روش نوین!
؛ استفاده از سوپ هایی که در آن آلو، اسفناج و دانه گشنیز به کار رفته باشد نیز برای کنترل و کاهش تب مفید است. افراد آلوده به واریانت اومیکرون (Omicron) می توانند با علائمی کم و بیش مشابه انواع قبلی ویروس بروز کنند. وجود و شدت علائم می تواند تحت تأثیر وضعیت واکسیناسیون کووید-19، وجود سایر شرایط سلامتی، سن و سابقه عفونت قبلی باشد. به نظر می رسد عفونت با نوع اومیکرون (Omicron) با علائم مشابه ...
