خانه
این 4 خوراکی باعث آسیب رسانی به DNA می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مفیدترین و مضرترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به میگرن
اسید چرب امگا 6 برای سلامتی بدن به ویژه در افراد مبتلا به میگرن بسیار مضر است. روغن های گیاهی از غنی ترین منابع این اسید چرب مضر هستند. از این رو، توصیه می شود افراد مبتلا به میگرن کمتر از غذا های سرخ شده و پرچرب استفاده کنند. منبع:بهداشت نیوز
رژیم غذایی مناسب کمر درد
از اسید چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون می توانند کمردرد مزمن را التیام دهند. ماهی های چرب بدون داشتن عارضه جانبی مشابه داروهای ضدالتهاب و ضد درد عمل می کنند. 2 تا 4 وعده ماهی چرب در هفته به بهبودی درد کمر کمک می کنند. گیلاس، آلبالو و توت فرنگی: دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و به اشکال مختلف به کاهش قابل ملاحظه درد کمک می کنند. ترکیبات سویا به ویژه شیر سویا نیز خاصیت ضدالتهابی دارند ...
اثرات ضد درد روغن دنبه روی زانو
دنبه آب شد و روی زانوی دردناک مالیده شد، با بانداژ آن را بپیچید و مدتی منتظر بمانید. انقباضات و درد عضلانی ناحیه را از بین می برد. – این روغن، رشد ماهیچه ها و استخوان های سالم را در کودکانی که در سنین رشد هستند تضمین می کند. – به تعادل فشار خون کمک می کند. تنش را در تعادل نگه می دارد. – محافظت در برابر انسداد عروق را فراهم می کند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را ...
درباره آویشن و خواص بیشمار آن
لیتر آب و پخش بخار آن در خانه مفید است. آویشن ضد آکنه و خواص ضدالتهابی این متخصص طب سنتی با اشاره به خواص آویشن گفت: آویشن دارای خواص ضد باکتری فوق العاده ای است و با باکتری هایی که باعث ایجاد آکنه در پوست می شوند، مقابله می کند. آویشن اغلب به عنوان یک ماده در کرم های ضد آکنه و شستشوی صورت استفاده می شود. آویشن با خاصیت ضدالتهابی که دارد، باعث جلوگیری از التهاب مزمن در بدن می ...
درمان شقاق مقعدی در طب سنتی با داروهای 100 در صد گیاهی
درمان شقاق مقعدی با داروهای گیاهی درمان شقاق در طب سنتی یکی دیگر از روش های پرطرفدار است که شامل استفاده از داروهای گیاهی یا مواد طبیعی مثل عسل است، و می تواند به رفع این بیماری کمک کند. در ادامه به معرفی روش هایی برای درمان گیاهی شقاق می پردازیم. درمان گیاهی شقاق با آلوئه ورا این گیاه دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به تسکین عفونت و التهاب زخم فیشر کمک نماید. یک برگ ...
خواص عجیب روغن دنبه برای سلامتی
از شر بیماری، احساس ضعف و ناتوانی خلاص شوید. - برای خانم ها روغن دنبه برای خانم ها مفید است. استفاده از این چربی سبب تنظیم سطوح هورمونی، بهبود سنتز هورمون ها و به حداقل رساندن خطر ابتلا به ناباروری می شود. این محصول طبیعی علائم یائسگی را به تاخیر می اندازد و در عین حال تعدیل می کند. همچنین دیده شده که با آثار پیری نیز مبارزه کرده و چین و چروک های پوستی را کاهش می دهد. ...
نکات مهم برای کاهش خطرات استفاده از ظروف "تفلون"
... وی افزود: همچین اگر ذرات تفلون از کف ظرف جدا شده و وارد بدن شوند برای سلامتی افراد بسیار آسیب رسان است و موجب ابتلا به انواع سرطان مانند سرطان سینه، سرطان پروستات و سرطان کبد شده و در مواردی باعث جهش ژنتیکی نیز می شود. میرزایی گفت: در همین راستا نیاز است افراد هنگام استفاده از ظروف تفلون در راستای کاهش خطرات آن برخی نکات را رعایت کنند. کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و ...
پاکسازی ریه ها با این سه روش طبیعی
. از این رو استنشاق بخار آب می تواند موجب تسکین فوری شده و به افراد برای داشتن تنفس راحت تر کمک کند. ورزش ورزش منظم موجب بهبود سلامت جسم و روح افراد می شود و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سکته مغزی و ناراحتی های قلبی را کاهش می دهد. ورزش، عضلات را به فعالیت بیشتر وا می دارد؛ این افزایش فعالیت باعث افزایش تنفس بدن شده و در نتیجه اکسیژن بیشتری به عضلات وارد می شود. ورزش کردن گردش خون را بهبود می بخشد و بدن را در دفع دی اکسید کربن اضافه ای که به علت ورزش تولید شده، یاری می کند. منبع: خبرآنلاین انتهای پیام/ ...
آموزش ساخت صابون خانگی خوشبو و مفید برای پوست بدن
برد و به عنوان یک ماده ضد باکتری و ضد التهاب و ورم عمل می کند. در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کرده و به همین دلیل برای خارش پوست آسیب دیده و خشکی های شدید مناسب است و دارای خواص ضد آفتاب سوختگی نیز می باشد. 5. روغن زیتون روغن زیتون اغلب در صابون ها و صابون های بدن برای آبرسانی استفاده می شود ، پوست شما را تقویت می کند و احساس خشکی و ترک را از بین می برد. اگر صابون بدنتان روغن ...
رابطه رژیم غذایی گیاهی با 4 بیماری شایع و تهدیدکننده
به گزارش یکتاپرس کارشناسان در بسیاری از مطالعات خود رابطه بین مصرف غذا های گیاهی و بیماری های مختلف را مورد بررسی قرار داده اند. دلایل زیادی برای رعایت رژیم غذایی گیاهی وجود دارد، اما شاید رایج ترین آن ها فواید این نوع از تغذیه برای سلامتی باشد. رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. رعایت ...
روش هایی برای کاهش درد های کمر و گردن
به گزارش یکتاپرس زمانی که روغن های گیاهی نیز برای درد کمر و گردن جواب گو نیستند؛ روش هایی برای تسکین درد این مناطق وجود دارند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به توصیه دوستان، فامیل و یا همسایگان روغن های گیاهی را برای تسکین برخی از درد هایتان استفاده کرده باشید. اگر درد گردن و یا پشت شما مزمن باشد، شاید به شکلی ناامیدانه به دنبال هر کاری باشید تا بتوانید اندکی از دردتان را کم کنید ...
این رژیم غذایی از پیری جلوگیری می کند!
اضافه کردن زغال اخته به صبحانه یا میان وعده به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک می کند. این میوه از نورون ها و پرو تئین هایی که در سلول های مغز شما ساخته می شود، نیز محافظت می کند. هویج برای جلوگیری از پیری روزانه حداقل نصف یک فنجان هویج می تواند محافظت بدن شما را در برابر التهاب که باعث آرتریت می شود،افزایش دهد حتی نیازی نیست که آنرا بپزید، می توانید هویج های خام را ...
افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با عادت اشتباهی بعد از ناهار
های اصلی استفاده می شوند، سطح بالایی از فشار اکسیداتیو را در بدن به وجود می آورند و هضم آن ها دشوار می شود و در نتیجه استفاده از این مواد که قند، شکر و کربوهیدرات بالایی دارند، مانند نوشابه، عامل یجاد مقاومت به انسولین در طولانی مدت است که سطح گلوکز را خیلی بالا می برد و باعث التهابات مزمن شده و خطر آلزایمر را افزایش می دهد. کربوهیدرات در بین وعده ها معمولاً به سختی هضم و گوارش پیدا می ...
بهترین مواد غذایی و خوردنی برای گلودرد
مانند پوره سیب زمینی را توصیه می کنند. این غذاها به راحتی قورت داده می شوند و اگربه دلیل گلودرد اشتهای زیادی ندارید، سیر کننده هستند. همانطور که قبلا ذکر شد، عسل و سیر گلو درد را تسکین می دهد و این مواد با ترکیب با زنجبیل برای گلودرد بسیار مفید می باشند. زنجبیل باعث کاهش التهاب، تورم و درد می شود، پس زمان گلودرد روزی سه تا چهار بار آن را بنوشید تا سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. ...
مراقب این سکته ها در روز های گرم سال باشید
سطح هوشیاری و آسیب به سیستم اعصاب مرکزی شود به همین دلیل فرد باید به سرعت تحت درمان اورژانسی قرار گیرد. از جمله نشانه های سکته گرما می توان به تعریق نکردن بدن در هوای گرم، سرخی و التهاب پوست بدن، ضعف عضلانی یا گرفتگی عضله ها، تپش قلب، تنفس سریع و کم عمق، تشنج و کاهش سطح هوشیاری را نام برد. عکس برداری اشعه ایکس و سایر تست های تصویربرداری هم می تواند برای بررسی آسیب وارد شده به اندام های بدن مورد ...
آشنایی با مواد غذایی که باعث التهاب می شوند
. در مطالعه دیگری اثرات ضد التهابی اسیدهای چرب امگا 3 در موش هایی که از رژیم غذایی با قند بالا تغذیه شده بودند، مختل شد. علاوه بر این در یک کارآزمایی بالینی تصادفی که در آن مردم نوشابه معمولی، نوشابه رژیمی، شیر یا آب مصرف می کردند فقط افرادی که در گروه نوشابه معمولی بودند سطوح اوریک اسید را افزایش دادند که باعث التهاب و مقاومت به انسولین می شود. شکر همچنین می تواند مضر ...
گیاه گل مغربی و هزاران فایده
که با دادن این مکمل می توان علائم را کاهش داد. در دوران یائسگی (منوپوز) نیز کاهش گر گرفتگی و احساس سلامتی، همزمان با مصرف دارو گزارش شده است. در زنانی که پستان های فیبروکیستیک دارند هم اسیدهای چرب اختصاصی این روغن می تواند التهاب پستان ها را کاهش داده و جذب ید را افزایش دهد. شاید مقدار ید در بدن این افراد به شکل غیر طبیعی پایین است. میزان دوز مصرف روغن گل مغربی در ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید!
علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص گردو ، اظهار داشت: گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می شود. حاوی ویتامین های E، B6، B9، آهن، روی، فسفر، منگنز، پروتئین، اسید ها چرب، امگا 3 و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. یارقلی با اشاره به خواص این مغز، یادآور شد: مقوی مغز، معده ...
غذاهایی برای درمان میگرن
از بین ببرد ، مصرف آووکادو همچنین می تواند از بروز سردرد جلوگیری کند. انجیر به طور کلی برای بدن ما مفید است ، اما هنگام برخورد با میگرن نیز مفید است . به گفته کارشناسان ، این میوه حاوی پتاسیم است که به کاهش التهاب و دفع سردردها کمک می کند. ماهی سالمون پر از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین B-2 است. مصرف ماهی سالمون مانع از جمع شدن پلاکت ها می شود ، فرایندی که مسئول سردردهای مکرر ...
متناسب با سن و سالتان غذا بخورید
به گوشت قرمز بدبین نباشید طی سال های اخیر در مورد مضرات گوشت قرمز زیاد گفته شده و آن را به برخی از سرطان ها ربط داده اند. اما برای افراد جوان، خصوصا خانم ها جوان، مصرف گوشت قرمز برای سلامت مغز، خون، ریه ها و عضلات لازم است. گوشت قرمز غنی ترین منبع آهن معدنی است که برای انتقال اکسیژن در سراسر بدن ضرورت دارد. دختر ها با شروع سیکل قاعدگی و از دست دادن ناگهانی مقدار قابل توجهی از آهن خون ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
...> داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. خبر خوب این است که شما مجبور نیستید برای کاهش فشار خون، رژیم غذایی پیچیده ای را دنبال کنید. پیروی از یک رژیم غذایی به نام دش، به شما در کنترل فشار خون بالا کمک می کند. این رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذا های شیرین، چرب و گوشت قرمز در این ...
از خواص تا عوارض میوه کاکتوس
می کردند و به صورت موضعی روی بخش ملتهب بدن قرار می دادند. با مصرف خوراکی این میوه، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی می توانند به کاهش التهاب در مواردی مثل التهاب مفصل، نقرس و کشش عضلات کمک کنند. هشتم: جلوگیری از پیری زودرس این را هم بدانید از میوه کاکتوس روغنی تهیه می شود که غنی از ویتامین E. بوده و میزان آنتی اکسیدان آن سه برابر سایر روغن ها و برای مبارزه با پیری پوست بسیار نافع است ...
چرا نباید روی زخم بتادین ریخت؟
...: همه ما می دانیم زمانی که زخمی روی هر نقطه از پوست بدن ما به وجود می آید، باید از آن مراقبت کنیم، آن را تمیز نگه داشته و ضدعفونی کنیم تا دچار عفونت و مشکلات بعدی نشود. روش هایی مناسب در مورد مراقبت از زخم های بدن وجود دارند که می توانند زخم های عمیق، درد شدید، خطر ابتلا به عفونت و ... را کاهش دهند، اما گاهی اوقات به اشتباه از آن ها استفاده می شود. هرگز روی زخم ها بخصوص زخم ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
مکمل های غذایی وجود دارد. برای استفاده از این باکتری های مفید، از لبنیات حاوی پروبیوتیک مانند ماست، دوغ، پنیر و شیر استفاده کنید. مصرف مواد دارای پروبیوتیک به سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کرده و احتمال ابتلا به بیماری های عفونی دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می دهد. عصاره برگ زیتون عصاره برگ زیتون ترکیبات های فعال مانند اولئوروپئین، النولیک اسید دارند که دارای ...
تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک این ویتامین
به گزارش بهداشت نیوز : تولید ویتامین E در بدن امکان پذیر نیست، به همین دلیل برای تأمین ویتامین E مورد نیاز بدن باید، مکمل های غذایی یا غذاهای را استفاده کرد که سرشار از این ویتامین باشند، ویتامین E در انواع آجیل ها، روغن های گیاهی و برخی سبزیجات موجود است. ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زودرس پوست می شود، این ویتامین برای داشتن بینایی سالم نیز بسیار مؤثر است ...
مبتلایان به پسوریازیس چگونه از چشم خود محافظت کنند
سرعت در سطح پوست ساخته شوند. این فرآیند باعث می شود که لکه های قرمز بر آمده، پوشیده با پوسته های سفید ایجاد شود. این لکه ها همراه با خارش بوده و گاهی دردناک هستند و می توانند در هر کجایی از بدن رشد کنند، اما اکثرشان در پوست سر و مفاصلی مانند آرنج و زانو دیده می شوند. پسوریازیس مسری نبوده و نمی تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود. حتی تماس پوستی نیز باعث انتقال بیماری به فرد دیگر هم نمی ...
خواص گیاهان دارویی که فصل بهار می رویند
، معرق، مدر، قابض، مقوی و ملین، ضدکرم و به صورت موضعی در برخی بیماری های پوستی استفاده می شود. گل محمدی گل محمدی از خانواده گل سرخ است که از آن گلاب می گیرند. این گل خوشبو ملین، ضد نفخ، تب بر، مقوی و نیرو بخش، اسانس آن در صنعت عطرسازی و فرآورده های آرایشی و گلاب آن در صنعت داروسازی مورد استفاده قرار می گیرد.. والک ضد آسم، برطرف کننده ی برونشیت، قابض همچنین اثر تصفیه کننده ...
