سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی| یک آسپرین گیاهی به نام زردچوبه
برای خانم های باردار دارد و از تشکیل لخته های خونی که ممکن است در داخل بدن ایجاد شود جلوگیری می کند. به افرادی که مزاجشان سوداوی است و خون غلیظی دارند توصیه می شود روی این گیاه حساب بیشتری باز کنند. *هشدار! زیاده روی برای شما ممنوع است علی رغم همه خواصی که زردچوبه دارد ذکر یک نکته اهمیت بسیاری دارد. دکتر ابراهیمی می گوید: زیاده روی در مصرف زردچوبه به خصوص برای صاحبان مزاج گرم ...
بهترین دمنوش ضدالتهاب
نوشیدنی شما برای مصرف آماده شود. 7. اگر به جای زردچوبه و زنجبیل تازه از پودر زردچوبه و زنجبیل استفاده می کنید، می توانید همه مواد را از همان اول با یکدیگر ترکیب کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا شیر به اندازه دلخواه گرم شود و سپس آن را مصرف کنید. ارزش تغذیه ای این دمنوش حاوی 143 کالری انرژی، 1.5 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات، 2 گرم فیبر، 535 واحد بین المللی ویتامین A، 2 میکروگرم ...
سه قانون ساده برای زندگی بهتر
آنها یا اجتناب از آنها را برای مردم سخت می کند . اگر با یکی از این مواد مشکل دارید، رژیم غذایی و ورزش کمترین نگرانی شماست . اگر می خواهید به سلامتی مطلوب دست پیدا کنید، باید مصرف این غذاها را به حداقل برسانید . احتمالاً موثرترین تغییری که می توانید برای بهبود رژیم غذایی خود ایجاد کنید، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده است . 2. از جایتان تکان بخورید و ورزش کنید ...
با مصرف این دمنوش ها میگرن را درمان کنید
سلامتی بسیار شناخته شده است. یک عنصر اصلی در صنعت کاهش وزن است زیرا ترکیبات موجود در چای سبز به تسریع چربی سوزی کمک می کند. این چای همچنین به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان، یک چای سم زدای محبوب است. چای سبز ممکن است با افزایش سلامت کلی به درمان علائم میگرن کمک کند. 6. چای پوست درخت بید پوست درخت بید یک درمان موثر درد است که می تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند. این پوست از زمان های قدیم برای التیام درد استفاده می شده است. میگرن دمنوش جی پلاس درمان میگرن با مصرف این 6 دمنوش ...
زانو درد را با این روغن تسکین دهید
ابن سینا، بستن روغن دنبه بر زانو ها را برای رفع درد این ناحیه از بدن توصیه کرده است. دنبه بخشی از بدن گوسفند است که به جای دم در انتهای پشت تن حیوان آویخته شده و متشکل از چربی است. همه گوسفندان دنبه ندارند. دنبه را هم کباب می کنند و هم از آن روغن می گیرند. با این حال، مشخص شده است که روغن دنبه، در میان چربی های حیوانی سالم ترین نوع روغن است. این روغن حاوی اسید های چرب امگا ...
قیمت خودرو
عبارتند از: میگو و ماهی میگو و دیگر آبزیان مهم ترین خوراکی های سرشار از ید هستند و 100 گرم میگو 100 میکروگرم از نیاز روزانه بدن به ید را تامین می کند. ماهی ساردین یکی از منابع غنی از ید است به طوری که 100 گرم آن 30 میکروگرم ید دارد. البته این ماهی منبع غنی از ویتامین ها و املاح دیگر مانند ویتامین های D، B12 ، روی، سلنیوم، آهن و... است. کنسرو ساردین در روغن زیتون ...
طب سنتی/ آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن
.... روغن آویشن دارای خاصیت ضد کرم نیز هست و از آن برای از بین بردن کرم های روده استفاده می شود. روغن آویشن می تواند سبب جلوگیری از رشد باکتری هایی که به آنتی بیوتیک مقاوم هستند، شود. روغن آویشن می تواند در بهبود سریعتر زخم ها کمک کننده باشد. یکی از درمان های طبیعی استرس و بی قراری روغن آویشن محسوب می شود. به علت تعادل سازی در سطح هورمون ها می تواند از بسیاری از بیماری هایی ...
چگونه مشکلات سوء مزاج سرد کبد را برطرف کنیم؟
زیره و شوید و نخود مصرف کنید. از گوشت مرغ نیز کمتر استفاده کنید. سوپ های زیره ای با گوشت گوسفند یا گنجشک یا کبوتر و کبک از غذاهای مفید به شمار می روند. بدنتان را روغن مالی کنید : با روغن های گرم مانند روغن بابونه ، روغن بادام تلخ بدنتان را روغن مالی کنید و ماساژ دهید. ورزش کنید : یکی از علت های مزاج سرد این است که افراد بیش از حد بی تحرک هستند. برای تعادل مزاجتان ...
فواید بی نظیر گردو
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص گردو ، اظهار داشت: گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می شود. حاوی ویتامین های E، B6، B9، آهن، روی، فسفر، منگنز، پروتئین، اسیدها چرب، امگا3 و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. ...
طب سنتی/ چرب کردن ناف و ریختن روغن در ناف چه فوایدی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شاید شنیده باشید که در طب سنتی؛ بعضی از افراد توصیه می کنند که از روش ریختن روغن گرم در ناف استفاده کنید. روغن گرم را برای تغذیه پوست بدن، سم زدایی، درمان درد ها و بیماری های مختلف استفاده می کنند. مرکز و وسط ناف نقش مهمی ایفا می کند. از لحاظ معنوی و جسمی می تواند تأثیرات زیادی روی شما بگذارد و مرکزِ بیش از 72 هزار رگ در بدن می باشد. بیشتر بخوانید: ...
بررسی چرایی میل به چربی
آجیل آلات، دانه های روغنی و ماهی مشتق شوند چراکه این مواد، اسیدهای چرب ضروری را برای بدن فراهم می کنند. چربی ها بخصوص زمانی که با مواد قندی مخلوط شوند لذیذ می شوند، بنابراین باعث افراط در مصرف موادی چون کیک، بیسکویت و انواع شیرینی می گردند. نتایج پژوهش ها نشان داده است چربی ها مرکز سیری در مغز را فعال نمی کنند، درنتیجه شخص ناخودآگاه بیش ازاندازه چربی مصرف می کند. به نظر می رسد مصرف بیش ازحد چربی ...
هرآنچه که باید از کلسیم نیترات بدانید!
نیتروژن مورد نیاز گیاه را دارا باشد. لذا به منظور افزایش تولید محصول توجه داشته باشید که در مصرف این ماده به عنوان کود، نظم و پیوستگی داشته باشید. آمونیوم نیترات با پودر آلومینیوم، روغن سوخت، سوخت های استفاده شده چون گوانیدین و مواد منفجره اولیه مثل آزیدها ترکیب می شود و سوخت های متفاوتی را ایجاد می کند. معمول ترین کاربرد آن به عنوان ماده ی منفجره، ترکیب 94 درصدی آمونیوم نیترات با 6 درصدی ...
خانم ها و آقایان مراقب میزان چربی خون خود باشید
بدن و کف پا دردهای ناحیه ساق و کف پا سردرد و سنگینی سر خشکی و تلخی دهان. سرگیجه و وزوزگوش. نه تنها چاقی و افزایش وزن، بلکه عادات نادرست غذایی از جمله موارد زیر نقش مهمی در بروز این مشکل دارند: گرسنگی های طولانی مدت (مثلا نخوردن ناهار در محل کار) کاهش وزن های ناگهانی شیمی درمانی مصرف مقادیر بالا شیرینی جات مصرف روغن های جامد گیاهی ...
درمان زخم معده در طب سنتی
طب سنتی است که در کنار درمان خانگی زخم معده توصیه می شود. طب سوزنی طبع بدن را اصلاح کرده و اسید معده را کاهش می دهد. افرادی که مزاج گرم و خشک دارند معمولاً اسید معده غلیظ تری هم دارند. برای کنترل ترشح اسید معده، متخصصان طب سنتی مصرف روغن زیتون و روغن بادام بعد از غذا را تجویز می کنند. یکی از توصیه های طب سنتی برای درمان خانگی زخم مری یا زخم اثناعشر مصرف ترکیب زیر است: ...
راهنمای کامل و روش های کلیدی برای مراقبت از پوست خشک
...> محصولات ضد پیری دلیل سفت و سختی برای پوست خشک نیستند. با این حال، اگر از هر کدام از آن ها استفاده می کنید، مطمئن شوید که آن ها فاقد رتینوید یا AHAsاستفاده می کنند، چون این ترکیبات برای پوست خشک بسیار آزاردهنده هستند. برای تغذیه کامل پوست، مصرف غذاهای ضروری سالم و مکمل های غذایی مهم است. برخی از روغن ها نیز زمانی که به طور داخلی استفاده می شوند بهتر عمل می کنند. مطالعات نشان می دهند که روغن ...
چه سبک غذایی در مقابله با کرونا داشته باشیم
گروه سبک زندگی تیتریک ، رضا افتخار، کارشناس ارشد و مشاور تغذیه گفت: مواد غذایی به دو دسته ریز مغذی و درشت مغذی تقسیم می شود. از گروه ریز مغذی ها، ویتامین سی، دی، ویتامین ای و همچنین آهن می تواند در مقابله با کرونا بسیار کمک کننده باشد. در بین درشت مغذی ها، پروتئین ها بسیار اهمیت دارد که مصرف سه تا چهار واحد در روز از گروه گوشت ها حداقل پروتئین مورد نیاز بدن را برای مقابله با کرونا تامین می کند ...
روش های مختلف استفاده از لیمو برای کاهش وزن
را به 2 لیتر آب اضافه کنید. مخلوط کنید و بگذارید حداقل چهار ساعت بماند. سپس ناشتا، ظهر و عصر مصرف کنید. لیمو و نعناع این نوشیدنی علاوه بر محتوای آنتی اکسیدانی، خاصیت ادرار آور دارد. این مسئله به شما امکان می دهد که مایعات و سموم را از بین ببرید و متابولیسم را تسریع کنید. در یک لیوان آب گرم، آب یک عدد لیمو و 20 گرم برگ نعناع له شده را اضافه کنید تا مواد طبیعی آن آزاد شود. این ...
خواص باورنکردنی آویشن
پاسخ به این سؤال که برای چه کسان مصرف آویشن توصیه نمی شود، گفت: مصرف بیش ازاندازه آویشن برای افراد صفراوی (دارای مزاج گرم و خشک) توصیه نمی شود. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه مصرف آویشن باعث پیشگیری از بیماری ها می شود خاطرنشان کرد: استفاده از آویشن باعث پیشگیری و کمک به درمان سرماخوردگی می شود، خلط آور در سرفه هاست و به بهبود هضم غذاهای سنگین کمک می کند همچنین در مصرف با عناب کمک به کاهش ...
فواید و نکات استفاده از نسخه فوق العاده پاکسازی روده با آب نمک
شست و شو با آب نمک می تواند روشی ایمن و ارزان برای پاکسازی بدن از سموم باشد. بیشتر بخوانید: سم زدایی بدن با چند راهکار طبیعی نوشیدن ترکیبی از نمک دریا و آب باعث می شود بدن از طریق معده و روده سموم را دفع کند و گوارش را بهبود بخشد. این روش پاک سازی معده و روده سال ها زیادی است که مورد استفاده قرار می گیرد و تصور می شود که نسبت به برخی از داروها و چای های ادرار آور و ...
چگونه بر حس اضطراب خود غلبه کنیم؟
تریپتوفان با فعالیت بدنی افزایش می یابد. این محصول جانبی شیمیایی اسیدآمینه ال- تریپتوفان مسئول خلق و خو است. این یک انتقال دهنده عصبی سروتونین و هورمون ملاتونین است. ملاتونین و سروتونین به تنظیم خلق و خو کمک می کنند و زمانی که در تعادل نباشند منجر به اضطراب می شوند. روغن CBD (CBD کانابیدیول) ترکیبی است که در گیاه شاهدانه یافت می شود. در حال حاضر به عنوان یک درمان موثر ...
رابطه سویا با سرطان پستان
، به شرطی که مصرف آن از سال های اولیه زندگی شروع شود. بنابراین دو شرط مصرف بیشتر و شروع زودتر در سال های زندگی مهم هستند. مصرف سویا در آمریکا به طور متوسط 1 تا 3 میلی گرم در روز ولی در ژاپن 25 تا 50 میلی گرم می باشد. آیا سویا در کسی که در حال حاضر سرطان پستان دارد بی خطر است؟ اجماع کلی بر این است که کسی که تشخیص سرطان پستان دارد می تواند محصولات سویا را بدون خطر استفاده نماید ...
تیر خلاص شنبلیله به دیابت
سه مرتبه کپسول 500 میلی گرمی شنبلیله مصرف کنند. بهبود گُرگرفتگی در زمان یائسگی با شنبلیله گُرگرفتگی در زمان یائسگی بیشتر به علت کاهش میزان هورمون های زنانه، مانند استروژن اتفاق می افتد، شنبلیله سرشار از دیوسژنین است که خواص شبه استروژنی دارد، بنابراین گُرگرفتگی در زمان یائسگی را از بین می برد؛ فیتوکمیکال های موجود در شنبلیله تبدیل به پیش ساز هورمون های جنسی مانند DHEA در بدن ...
قیمت خودرو
غذا را دچار اختلال کرده و بدن را پر از اخلاط زاید و غلیظ می نمایند. راه کار های دفع سنگ کیسه صفرا این متخصص طب سنتی، برای دفع سنگ کیسه صفرا توصیه کرد: یک رژیم 5 روزه با ترکیب زیر برای پاکسازی بدن در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می توانند این رژیم را تحمل نمایند، توصیه می شود:رژیم غذایی روز اول تا سوم به این شکل باشد: روز اول و دوم و سوم، غذا فقط از آش جو با ترکیبات (جو 250 گرم ...
عوارض جانبی زیاده روی مصرف چای
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، چای اغلب به عنوان یک نوشیدنی رایج با داشتن خواص درمانی که می تواند اکثر بیماری های جسمی را تسکین داده و حتی خطر بیماری های مزمن را مهار کند شناخته می شود و مزایایی دارد که به دلیل همین فواید، قرن هاست به صورت گسترده استفاده می شود. اگرچه هیچ بحثی در خواص انواع چای وجود ندارد اما باز هم شعار بی انتهای “همه چیز در حد متوسط” مد نظر است و در کمال تعجب، حتی چای می ...
بهترین گیاهان ضد پیری برای داشتن پوستی جوان
. آن را به صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود. با آب ولرم بشویید. دارچین به دلیل خواص درمانی آن به طور گسترده در طب آیورودا استفاده می شود. همچنین گفته می شود که دارای مزایای ضد پیری است زیرا از تجزیه کلاژن جلوگیری می کند و از از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست جلوگیری می کند. یک مطالعه می گوید که این ماده همچنین سنتز کلاژن را تقویت می کند و از علائم پیری جلوگیری می کند ...
ترفندهایی برای حفظ سلامتی در بهار
مناسبی است تا محصولات تازه، میوه ها و سبزیجات فصلی را در رژیم غذایی خود جا دهید. از بازارهای محلی و بازار کشاورزان دیدن کرده و محصولات ارگانیک را تا جای ممکن خریداری کنید. به جای روغن های تصفیه شده و غذاهای سرخ شده، از روغن های سالم مانند روغن آووکادو، آجیل و بذرها استفاده کنید. مراقب زیاده روی باشید آب و هوای گرم تر اغلب سبب می شود تا تجمعات بیرون از خانه مانند پیک نیک و برپا کردن ...
چرا با افزایش سن چاق می شویم؟
وزنی که با افزایش سن متوجه آن می شوید و تفاوت بین بدن شما در حال حاضر و زمانی که در بیست سالگی به سر می بردید، به دلیل متابولیسم نیست. تفاوت عضلات در سنین مختلف بدن فرد 20 ساله از پروتئین صبحانه استفاده استفاده می کند؛ به طوری که 12 گرم پروتئین از تخم مرغ و 4.5 گرم از نان گندم با حداکثر کارایی بدست آورده و پروتئین را به سلول های عضلانی جدید و سالم تبدیل می کند. تمامی این فرایند ...