خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست مزاج شناسی
صفراوی باعث افزایش دفع آنها از بدن می شود. نمونه هایی از ترکیبات غذایی مفید برای افراد با مزاج گرم و خشک: زیرباج، سوپ جو با گوشت جوجه مرغ، آش محتوی ماش، کدو، اسفناج، خرفه، روغن بادام و یا برنجی که با اسفناج، ماش مقشرف کاهو و کمی گشنیز که با سرکه یا آلو ترش شده باشد، آش جویی که در آن عناب و بنفشه پخته باشند با روغن بادام، آش ماست با گوشت جوجه مرغ، شیربرنج، گوشت ها که با آبغوره و سماق چاشنی ...
یک آسپرین گیاهی به نام زردچوبه
.... عسل+ زردچوبه = درمان کبدچرب زردچوبه در درمان کبد چرب کاربرد دارد. افرادی که مشکل کبد چرب دارند می توانند زرد چوبه را داخل کپسول ریخته وبعد از خوردن غذا آن را بخورند و یا زردچوبه را با عسل مخلوط کرده و از آن هفته ای چند بار استفاده کنند. البته یادتان باشد قبل از خود درمانی به وسیله این گیاه دارویی حتماً از نوع مزاجتان آگاه شوید. برای مثال اگر مزاج گرم و خشک دارید برای ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید
مجاورت هوا روغن ناسالم تولید کرده و به ویژه برای مبتلایان به چربی خون و صاحبان مزاج گرم و خشک مناسب نیست. وی متذکر شد: خوردن زیاده از حد گردو به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم سال و در مناطق گرمسیری می تواند باعث بروز جوش، زخم های دهانی، ورم لوزه و التهاب شود. یارقلی ابراز کرد: بنابراین توصیه می شود جانب اعتدال را در مصرف رعایت کرده و از مصلحات آن مانند انار ترش، رب انار و سکنجبین غافل نشویم. ...
نسخه طب سنتی برای از دست رفتن حس بویایی
به گزارش آخرین نیوز، بخارات ریه و معده توسط بازدم ما خارج می شود. گاه میزان این بخارات بیشتر می شود، و به سمت بالا حرکت می کند، و با برخورد سر با باد سرد، منعقد می گردد. پس از منعقد شدن قوه مدبره بدن می خواهد از طریق مجاری خروجی مانند بینی و دهان آن مواد را خارج کند. و بیشتر از طریق بینی، چرا که به مغز نزدیکتر است و بخارات در انتهای بالا قرار می گیرند چون بالانشین هستند. بنابراین ...
بدترین اشتباهات غذایی در وعده شام
...: چگونه مشکلات سوء مزاج سرد کبد را برطرف کنیم؟ برخی غذاها همانند ماکارونی به سس احتیاج دارند اما گاهی اوقات ممکن است که در نحوه انتخاب آن اشتباه کنید. بسیاری از سس های قرمز مبتنی بر سس گوجه فرنگی با سدیم و قند ترکیب شده اند و اغلب حاوی موادی چون روغن سویا و مواد نگهدارنده هستند. هنگام خرید به برچسب ارزش غذایی آن نگاه کرده و یا سعی کنید خودتان در منزل سس تهیه کنید. ...
فریب پیج های اینستاگرامی را نخورید؛ این گل ها سمی هستند
پودر) را با 100 گرم نمک دریایی خوب مخلوط کنید. در حالت ایده آل، آن را به مدت یک هفته بگذارید تا طعم آن تند شود، اما می توانید بلافاصله هم از آن استفاده کنید. استفاده از این نمک روی تخم مرغ، سیب زمینی و به عنوان چاشنی برای غذا هایی مانند مرغ و ماکارونی بسیار جذاب است. گل های تازه می توانند رطوبت زیادی به نمک ها و قند ها اضافه کنند و آن ها را کلوخی کنند، بنابراین برای شربت ها بهتر هستند. یک ...
نکات تغذیه ای سالم در عید نوروز
بردن از طراوت بهاری و جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون، استفاده از یک رژیم غذایی سبک را توصیه می کنند. ملین های طبیعی استفاده کنید اگر دچار یبوست هستید، از کمی پودر هلیله سیاه داخل ماست استفاده کنید و بر طبق مزاج خود از ملیناتی مثل خاکشیر و آب گرم ناشتا، انجیر خیسانده در آب، روغن زیتون، روغن بادام شیرین و .... استفاده کنید. استفاده زیاد از سنا خطرناک است و فرد را وابسته دارو ...
روش های مختلف استفاده از لیمو برای کاهش وزن
... چای سبز، لیمو، سرکه و فلفل قرمز این نوشیدنی در حالی که چربی سوزی را تسریع می کند، بدن را با مواد مغذی مفید نیز پر می کند. این نوشیدنی باید به مدت یک ماه با معده خالی مصرف شود. دو کیسه چای سبز یا سیاه را دم کنید، بگذارید بماند و با پوست لیمو، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن بذر کتان، یک قاشق چایخوری سرکه سیب، یک پیمانه پاپریکا آسیاب شده و کمی پودر زنجبیل به مخلوط کن اضافه کنید ...
طرز تهیه شیرینی شاه پسند، خوشمزه و زیبا
است و تقریبا طعمی نزدیک به طعم شیرینی محبوب نخودچی دارد. در ادامه این مطلب طرز تهیه شیرینی شاه پسند در منزل با روشی بسیار آسان همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه شیرینی شاه پسند آرد نخودچی: 300 گرم آرد سفید شیرینی: 100 گرم آرد برنج: 100 گرم پودر قند: 200 گرم روغن جامد نباتی یا روغن ...
10 غذای مقوی برای کاهش وزن
.... مهم است که آب خیلی سرد نباشد؛ زیرا می تواند سیستم گوارشی را خنک و هضم غذا را دشوار کند. جو دوسر از جمله غذاهای مقوی برای کاهش وزن بلغور جو دوسر یک غلات عالی است که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. زیرا هضم را کند می کند، به جذب کربوهیدرات ها کمک می کند و کلسترول را پایین نگه می دارد. حاوی فیبر، کربوهیدرات های نشاسته ای، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم است ...
دمنوش شیر و زردچوبه؛ بهترین دمنوش ضدالتهاب
ادامه این مطلب، به طرز تهیه و فواید عادت به مصرف این نوشیدنی پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از: مواد لازم برای یک نفر زردچوبه تازه و کامل یک بند انگشت زنجبیل تازه یک بند انگشت عسل یک قاشق غذاخوری شیر یک لیوان پودر زردچوبه یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین یک هشتم قاشق چای خوری نکته: اگر ریشه زردچوبه تازه نداشتید ...
فواید موز؛ از بهبود خلق وخو تا سلامتی قلب
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، برخی از افراد هر روز موز می خورند؛ در حالی که برخی دیگر به دلیل ترس از اضافه وزن از آن اجتناب می کنند. موز سرشار از کربوهیدرات و کالری است. این میوه منبع عالی پتاسیم است که برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی، فعالیت بافت عضلانی و حفظ تعادل آب بدن ضروری است. این عنصر مهم را فقط با غذا می توانیم دریافت کنیم و 100 گرم موز حدود 340 میلی گرم پتاسیم ...
رونمایی از داروی دیابت اورتی هرب پژوهشگاه گیاهان دارویی جهاددانشگاهی
46 نفره از بیماران مبتلا به قند خون مشخص شده است که مصرف پودر عصاره الکلی برگ گیاه گزنه با دوز یک کپسول 500 میلی گرمی هر 8 ساعت، پس از 3 ماه سطوح خونی گلوکز ناشتا، گلوکز 2 ساعت بعد از غذا و هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) را در بیماران دیابتی نوع دوم پیشرفته (نیازمند درمان با انسولین) به طور معنی داری در مقایسه با دارونما به ترتیب به میزان 34.2%، 23.6% و 18.1% کاهش داده است. بیماران تحت ...
عنوان: آموزش چای زعفران + خرید زعفران اصل از دیبا زعفران
عطر و رنگ فوق العاده ای گرفته که اماده نوشیدن است. آن را در فنجان بریزید و با هر خوراکی که دوست دارید میل کنید. اگر از چای زعفران برای مهمانی هایتان استفاده می کنید می توانید برای ظاهر زیباتر، چند رشته زعفران روی چایی های در فنجان بگذارید. مزاج چای زعفران گرم است که برای افرادی که دارای طبع سرد هستند بسیار مفید خواهد بود. خرید زعفران اصل در دیبا زعفران خرید زعفران ...
طرز تهیه شیرینی چرخی بسیار خوشمزه و خوش طعم
لذت برد، بنابراین برای آشنایی با روش دیگری از پخت شیرینی چرخی در ادامه همراه ما شوید. مواد لازم آرد/ 500 گرم شیر/ نصف پیمانه تخم مرغ/ 2 عدد روغن/ 250 گرم پودر قند/ به مقدار لازم روش پخت شیرینی چرخی در ابتدا در داخل کاسه های جداگانه زرده های تخم مرغ را از سفیده آن جدا کنید، سپس پودر قند را به کاسه حاوی زرده اضافه کرده و به خوبی هم بزنید تا ترکیب یکدستی بدست آید در ...
طرز تهیه شیرینی برنجی، شیرینی سنتی نوروز
ترکیباتش دارای عطر و بوی فوق العاده ای است و طعم دلچسب و خاطره انگیزی دارد. در ادامه این مطلب طرز تهیه شیرینی برنجی در منزل همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه شیرینی برنجی تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه شیرینی برنجی آرد برنج: نیم کیلو پودر قند: 150 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد روغن جامد: 250 گرم گلاب: یک چهارم پیمانه ...
چگونه طبع خود را بشناسیم
گروه سبک زندگی تیتریک ، همه ما حداقل یک بار در طول زندگی خود در خصوص طبع گرم و سرد شنیده ایم، ولی همواره برایمان سوال بوده است که خوردن چه نوع مواد غذایی یا مواد خوراکی مناسب با سیستم بدن ما بوده و از مصرف چه غدا هایی باید پرهیز کنیم. بسیاری از افراد سرد مزاج فکر می کنند که سرد مزاجی یعنی اینکه مصرف سردی با بدنشان سازی ندارد یا اینکه دستانشان همیشه سرد است به همین علت در تشخیص طبع ...
6 اصل سلامت در طب سنتی
لزوم وجود تعادل در فکر، اندیشه و کردار است. از این رو حکیمان برای به اعتدال کشاندن افراد بسیار گرم مزاج، اندوه و برای افراد سرد مزاجی که تحرک بدنی مناسب ندارند خشم را توصیه نموده اند. نداشتن اندیشه و فکر انجام کارهای مهم خود موجب کندی حواس و ضعف حافظه می گردد در مقابل منفعت رسیدن به امید و آرزو برای بدن مانند منفعت شادی سودمند است. مناسب است تا مردم قدر خویش بزرگ دارند و در واکنش به اعراض وارده ...
با مصرف این گیاه ورم روده را درمان کنید
.... فلاوانوئید های موجود در برگ چغندر، از فعالیت آنزیمی آلفا-گلوکوزیدار ممانعت می کنند. کربوهیدرات های موجود در قند های ساده را از بین می برند. ضمن اینکه قند خون را تنظیم و ثابت می سازند. دارای فیبر غذایی بوده و می توان از هر پیمانه برگ چغندر معادل 4 گرم فیبر به دست آورد. فیبر با کاهش منتشر سازی قند در بدن، سلامت گوارش و قلب را ضمانت می کند. هضم بهتر غذا ...
راهکارهای مناسب درمان خانگی زخم معده
توصیه شده در طب سنتی است که در کنار درمان خانگی زخم معده توصیه می شود. طب سوزنی طبع بدن را اصلاح کرده و اسید معده را کاهش می دهد. افرادی که مزاج گرم و خشک دارند معمولاً اسید معده غلیظ تری هم دارند. برای کنترل ترشح اسید معده، متخصصان طب سنتی مصرف روغن زیتون و روغن بادام بعد از غذا را تجویز می کنند. یکی از توصیه های طب سنتی برای درمان خانگی زخم مری یا زخم اثناعشر مصرف ترکیب زیر است: یک پیمانه برنج را با نیم پیمانه جو پوست کنده بپزید. نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنید. 5 گرم کتیرا و 5 گرم صمغ عربی به این ترکیب اضافه کرده و در نهایت میل کنید. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه شیرینی بیسکویتی شکلاتی
...: طرز تهیه گوشفیل با طعم بازاری طرز تهیه شیرینی بیسکویتی شکلاتی فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود ؛ تمام مواد خشک ( آرد ، پودر قند ، بکینگ پودر ، جوش شیرین ، پودر کاکائو ، شکلات چیپسی ) را داخل کاسه ای بریزید و با قاشق مخلوط کنید. کره سرد و سفت را از یخچال خارج کنید و با چاقو به شکل مکعب های کوچک برش بزنید ، تکه های کره را به مواد خش ...
طرز تهیه شیرینی سابله، ویژه نوروز
قند را پودر کرده باشد. اگر شکر را آسیاب کنید، هرگز به نرمی قند آسیاب شده نخواهد بود. پودر قند مرغوب پودر قندی است که به نرمی آرد باشد. توجه داشته باشید که پودر قند بعد از مدتی که داخل کیسه یا ظرف بماند، ممکن است سفت شود؛ بنابراین قبل از اینکه آن را به مواد شیرینی اضافه کنید، حتماً با گوشت کوب بکوبید و سپس الک کنید. طرز تهیه مرحله به مرحله شیرینی سابله 1 برای شروع کار کره را از یخچال ...
بررسی چرایی میل به چربی
شهزادمحمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا تحریریه زندگی آنلاین : به ازای هر گرم چربی دریافتی 9 کالری انرژی در بدن تولید می شود؛ این مقدار دو برابر مقدار کالری است که از همین میزان پروتئین یا کربوهیدرات تولید می شود. به همین دلیل است که رژیم های غذایی حاوی مقدار زیاد چربی، کالری زیادی نیز دارند و می توانند منجر به افزایش وزن شوند. چنین تصور می شود که هر چه چربی بیشتری مصرف ...
روحیه بالای شاگردان گل محمدی در آستانه دربی
خبرورزشی – تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 11:45 در هوای مطبوع ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی با شادابی و روحیه بالای سرخ پوشان برگزار شد. * بازیکنان ابتدا زیر نظر مربی بدنساز تیم با انجام حرکات کششی، نرمشی و دوهای کوتاه، بدن ها را گرم و در اختیار کادر فنی قرار گرفتند. * سپس در قالب سه گروه به تمرین پرداخته و در ادامه نیز مرور کارهای تاکتیکی و فوتبال هدفمند در ...
گزارش تمرین پرسپولیس| روحیه بالای شاگردان گل محمدی در آستانه دربی
به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 11:45 در هوای مطبوع ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی با شادابی و روحیه بالای سرخ پوشان برگزار شد. * بازیکنان ابتدا زیر نظر مربی بدنساز تیم با انجام حرکات کششی، نرمشی و دوهای کوتاه، بدن ها را گرم و در اختیار کادر فنی قرار گرفتند. * سپس در قالب سه گروه به تمرین پرداخته و در ادامه نیز مرور کارهای تاکتیکی و ...
گزارش تمرین پرسپولیس| روحیه بالای شاگردان گل محمدی در آستانه دربی
به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 11:45 در هوای مطبوع ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی با شادابی و روحیه بالای سرخ پوشان برگزار شد. * بازیکنان ابتدا زیر نظر مربی بدنساز تیم با انجام حرکات کششی، نرمشی و دوهای کوتاه، بدن ها را گرم و در اختیار کادر فنی قرار گرفتند. * سپس در قالب سه گروه به تمرین پرداخته و در ادامه نیز مرور کارهای تاکتیکی و ...
باید و نباید های تغذیه ای برای دیابتی ها
مصرف بالای سدیم با فشار خون بالا، کلسترول بالا، و بیماری قلبی در ارتباط است. اما اینکه چه مقدار نمک مناسب است موضوع بحث های فراوانی شده، مراکز کنترل و پیشگیری بیماری توصیه می کنند افراد بالغ روزانه بیش از 2.300 میلی گرم سدیم مصرف کنند و افرادی که دیابت دارند بیش از 1.500 میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنند. فقط سعی کنید استفاده از نمکدان را کم کنید و به جای غذا های آماده و بسته بندی شده بیشتر غذا ...
