فواید درمانی ترکیب سیر و عسل چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
7 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن | خوراکی هایی برای مبارزه با عفونت های فصلی
شده و این همان مزیت چشمگیر تخم مرغ و تخم بلدرچین در مقایسه با تخم دیگر پرندگان است. تخم مرغ به طور کلی یک پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا است که حاوی اسیدهای آمینه ضروری برای رشد و نمو در کودکان است. تخم مرغ ممکن است باعث ایجاد گرما در بدن شود، اما اگر در حد اعتدال مصرف شود - 1 تا 2 عدد در روز - ثابت می کند که یک غذای سالم عالی است. برای هضم بهتر، زمانی که پروتئین را در رژیم غذایی خود قرار می دهید ...
20 میان وعده سالم برای حفظ تناسب اندام
مواد مغذی آن مانند ویتامین D و کولین بی نصیب نمانید. با اینکه خرما قند زیادی دارد، اما مصرف آن در حد متعادل می تواند برای تأمین انرژی و فیبر مورد نیاز بدن مفید باشد. گردو هم یک منبع خوب برای چربی های سالم به شمار می رود. ترکیب خرما و گرما با هم یک میان وعده خوب و سریع را فراهم می کند. پنیر یک غذای با پروتئین بالا و خوشمزه است و از آن جایی که خوردن آن حس سیری ایجاد می کند به ...
خواص معجزه گر ترکیب “اسفناج و تخم مرغ”
مفید است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این ماده غذایی به تمام معنا از قلب محافظت می کند و نباید از سفره های شما کم شود. خوردن تخم مرغ هر روز پوست شما را بازسازی می کند، انرژی جامد را به انرژی شما می رساند و باعث می شود روز را مثبت تر شروع کنید. تخم مرغ برای بیماری هایی مانند سکته قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا مفید است. پیری را به تاخیر می اندازد. به خصوص اگر بچه هایی دارید که در ...
دستور تهیه ترشی زرشک خشک و تازه
به گزارش ایلنا، زرشک سرشار از آنتی اکسیدان است و با تاثیر مخرب رادیکال های آزاد در بدن مقابله می کند. ترکیبات موجود در زرشک به عنوان یک آنتی بیوتیک و ضد التهاب قوی عمل می کنند و برای از بین بردن عفوت دستگاه گوارش فوق العاده است. ترشی زرشک بهترین گزینه برای پاکسازی کبد است به خصوص برای افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند بسیار مفید خواهد بود. ترشی زرشک را میتوانید با زرشک تازه ...
6 خوراکی ضد افسردگی در فصل بهار
، مارچوبه، حاوی مجموعه ای از مواد مغذی ضدافسردگی مانند فولات و همچنین پتاسیم و بسیاری دیگر از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. افراد مبتلا به افسردگی، مقادیر کمتری فولات در بدن و رژیم غذایی خود دارند. 6) خیار یکی از دلایل اصلی که خیار ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد، این است که بیشتر از آب تشکیل شده و می تواند به شما کمک کند وقتی هوا گرم است، هیدراته بمانید. تحقیقات نشان می دهد که هیدراته ماندن می تواند به حمایت از سلامت روان کمک کند. خوراکی های ضد افسردگی ...
7 درمان خانگی برای پاکسازی معده و رفع نفخ
... اول از همه، همه مواد را خوب بشویید و به چند قسمت تقسیم کنید تا راحت تر مخلوط شوندسپس همه چیز را در مخلوط کن بریزید، لیوان آب را اضافه کنید و چند دقیقه هم بزنید تا یک نوشیدنی همگن به دست آید. آن را تازه درست شده سرو کنید و دو بار در روز مصرف کنید. حداقل دو هفته پشت سر هم آن را مصرف کنید. 6. دم کرده پونه کوهی دم کرده پونه کوهی قبل از رفتن به رختخواب یک ...
درمان های خانگی آبسه دندان
...، زیرا برای مصرف انسان سمی است. میخک می تواند آبسه را درمان کنداین به کاهش درد و قرمزی کمک می کند، زیرا ضد التهاب است. مواد لازم 1 قاشق چایخوری پودر میخک (5 گرم) 1 قاشق چایخوری آب (5 میلی لیتر) چه کاری باید انجام دهید؟ در یک کاسه، پودر میخک را با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. آن را روی بلغم بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. این روش را 3 ...
برنامه رژیم غذایی برای شکم شش تکه
که لازم است منتقل می کنند. صبح سه عدد مارچوبه نهار دو کف دست اسفناج بعداز ظهر کف دست بروکلی 2 قبل از خواب 500میلی لیتر نوشیدنی سبزیجات پروتئین برای جبران کمبود کالری، به پروتئین زیادی نیاز دارید. این پروتئین را در طول روز تقسیم کنید و به ازای هر 0.5 کیلوگرم وزن بدن خود، 1 گرم پروتئین مصرف کنید. در بخش زیر، تفکیک مصرف پروتئین ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
تحریریه زندگی آنلاین : برای پاکسازی بدن در فصل بهار بهتر است از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد. در این مقاله طرز تهیه یک سوپ را به شما آموزش می دهیم که با آن بتوانید بدنتان را پاکسازی کنید. بهتر است در فصل بهار از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد چرا که مصرف سوپ ها در فصل بهار کبد را پاکسازی کرده و به سلامت بدن کمک می کند. بهار فصل کم خوری است، پرخوری در بهار زمینه ساز ...
راه های ساده برای رهایی از شر سکسکه به طور طبیعی
مرحله ساده، می توانید آنها را به راحتی کنترل کنید. 1 قاشق غذاخوری عسل اگر متوجه شدید که مدام سکسکه می کنید، یک قاشق غذاخوری پر از عسل را میل کنید. یک بار انجام این کار باید سکسکه را متوقف کند. بلعیدن عسل احساس سکسکه را کاهش می دهد. عمل بلع، همراه با گرمای عسل، شما را از سکسکه خلاص می کند. 1 فنجان ماست ساده 1 قاشق چایخوری نمک ...
دستور تهیه خورش کرفس رژیمی و خوشمزه
به گزارش ایلنا، خورشت کرفس یکی از خورش های رژیمی و خوشمزه است که جایگاه ویژه ای در رژیم های لاغری و کاهش وزن دارد. مصرف کرفس به صورت متعادل علاوه بر کاهش وزن باعث کاهش فشار خون ، کاهش بوی بد دهان ، کاهس یبوست و عفونت مجاری ادراری و کاهش دردهای آرتروز و رماتیسمی می شود. اگر میخواهید کالری خورشت کرفس رژیمی تا حد بسیار زیادی پایین بیاید به جای این که سبزی تازه خرد کنید و تفت دهید از سبزی ...
مصرف چای سبز برای کودکان مفید است؟
مجله ای ژاپنی منتشر شد؛ مشخص شد کودکانی که 1 الی 5 لیوان چای سبز به صورت روزانه مصرف می کنند کمتر به آنفولانزا مبتلا می شوند. لازم به ذکر است نوشیدن چای سبز بیشتر از 5 لیوان در روز اثر محافظتی بیشتری ندارد. چای سبز با عسل می تواند به عنوان بهترین معجون جلوگیری از سرما خوردگی باشد. پزشکان به مادرانی که کودکشان مبتلا به کولیک معده است توصیه می کنند؛ از چای سبز استفاده کنند تا وارد شیر آنها ...
بهترین روش درمان یبوست در سفر
بدن تسهیل می کند . وقتی به مقصد مورد نظر می رسید، میوه و سبزی به مقدار زیاد بخورید و در هفته اول سفر خود وعده های غذایی سبک تر داشته باشید. هر زمان وقت آزاد داشتید به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را در شکم تان جمع کنید و به این وسیله شکم خود را فشار دهید و روده تان را بیدار کنید تا حرکت روده انجام شود. 3. درمان یبوست با مصرف منیزیم و گرفتن دوش آب گرم پودر منیزیم سیترات در ...
طرز تهیه خوراک مرغ خامه ای با قارچ
پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر پیتزای مرغوب به هیچ وجه پس از پخت روغن پس نمی دهد. طرز تهیه خوراک مرغ ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
روغن عصاره ای تهیه کنید: نعناع، روغن درخت چای، روغن لیمو. روغن را کمی گرم کنید. پوست سر را به مدت 20 دقیقه با حرکات دورانی ماساژ بدهید. به مدت 30 دقیقه مو و پوست سرتان را به حال خود رها کنید. نهایتا سرتان را بشویید. خم شوید یا از روی تخت سرتان را آویزان کنید تا موها به شکل وارونه قرار بگیرند. در این حالت سر شما پایین تر از قلب تان قرار می گیرد و خون بیشتری به فولیکول های مو می رسد. در همین ...
اگر از جانتان سیر نشده اید؛ شیرموز نخورید!
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ،شیر موز یک نوشیدنی است که به صورت میان وعده برای کاهش تشنگی و به دلیل خواص آن مصرف می شود. با این حال، باید بدانید فارغ از مزه لذیذ آن، این ترکیب به هیچ عنوان مناسب بدن نیست. بسیاری از خوراکی ها را باید با مکمل های آن مصرف کرد، چراکه استفاده از مکمل باعث جذب بیشتر و هضم بهتر آن ماده غذایی می شود. در این باره توصیه می شود که شیر با ...
راهکارهای خانگی برای درمان کبودی پوست
آن به صورت بسیار ملایم و چند بار در روز تا درد و ورم از بین برود. مصرف زیاد میوه و سبزیجات که غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A، C، D و E هستند. ورزش نکردن به مدت 24 ساعت ابتدا موضع را در ظرف آب بسیار گرم به مدت 20 دقیقه بگذارید و مالش دهید تا آب خنک شود. بعد از خشک کردن موضع، روی آن ضماد گل را بگذارید که ترکیب پودر هر گل دارویی مانند گلنار، گل سرخ یا گل بابونه ...
خواص کشمش برای تقویت مفاصل
دقیقه ترکیب کنید تا مخطوط یکنواختی بدست بیاید ؛ وقتی آماده شد مخطوط را داخل ظرف دربسته ای بریزید و داخل فریزر قرار دهید. نحوه مصرف: ترجیحا این نوشیدنی را با شکم خالی میل کنید، اگر بخواهید قبل از شام و نهار هم می توانید میل کنید. برای تاثیر گذاری بیشتر مدت زمان بیشتری آن را نگه دارید. این نسخه را می توانید در نصف فنجان آب گرم حل کنید تا راحتر بنوشید. می توانید این دارو را بیشتر از دو ماه در فریزر نگه دارید. ...
10 ماده غذایی بالابرنده سوخت و ساز بدن را بشناسید
متابولیسم فرآیندی است که در طی آن غذا تبدیل به انرژی می شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می شود. با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می یابد. بهترین گزینه های غذایی برای سوخت و ساز بدن را میتوانید از امروز مرتب مصرف کنید: تخم مرغ: سرشار از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی 6 و نیم گرم پروتئین است و برای کسانی ...
شیوه طبخ بدون روغن مرغ در داخل فر
... 2 در مرحله بعد باید سس مخصوص مرغ تنوری را تهیه کنید. برای این کار ماست + سس مایونز+ عسل+ لیموترش+ روغن مایع+ نمک + فلفل سیاه+ زردچوبه را داخل یک کاسه بریزید و خوب با هم مخلوط کنید تا همه مواد به صورت یک نواخت با هم آمیخته شوند. 3 سیب زمینی ها را پوست کنید و به صورت خلالی درشت برش بزنید؛ سپس روی سیب زمینی کمی نمک، پودر آویشن و 1 قاشق روغن مایع بریزید و خوب هم بزنید تا همه سیب ...
پیتزایی سالم و مفید با دستور طب سنتی
پخش کنید. بعدروی خمیر مخلوط بادمجان را بریزید و در سرتاسر خمیر پخش کنید. سپس روی مخلوط بادمجان ، گل کلم، کدو سبز، لوبیا سبز و هویج را بریزید. در آخر روی همه مواد مخلوط کلم برگ سفید و پیاز و فلفل دلمه ای را ریخته و روی آن کمی پودر آویشن بپاشید. مرحله پخت پیتزا: اجازه دهید پیتزا در فربه مدت 15 دقیقه با دمای متوسط بپزد. سینی را از فر ...
کشف ریزذرات پلاستیک در جریان خون انسان
از بررسی 22 داوطلب سالم، مشخص شد که پلیمرهای سازنده پلاستیک در خون سه چهارم از آن ها حضور دارد. غلظت میانگین پلاستیک در خون این افراد برابر با 1.6 میلی گرم در میلی لیتر اعلام شده که معادل یک قاشق چای خوری پلاستیک در هزار لیتر آب است. پلی اتیلن ترفتالات (PET)، پلی اتیلن و استایرن رایج ترین فرم های پلاستیک مشاهده شده در نمونه های خون بوده اند. احتمال می رود که جذب ...
با بهترین ادویه ها برای طعم دار کردن غذا آشنا شوید!
... دارچین دارچین یکی از رایج ترین ادویه های مورد استفاده است. مصرف این ادویه در افراد دیابتی می تواند از افزایش سطح قند خون جلوگیری کند و رایحه دارچین حس آرامش بخشی را ایجاد می کند. سیر سیر خواص بسیاری دارد از جمله مقابله با سرماخوردگی، افزایش سلامت قلب و خواص ضدالتهابی است. نتایج مطالعات نشان داده اند که سیر از رگ های خونی شما در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب ...
اصول استفاده از مکمل های غذایی برای کودکان
ای برخوردارند برای همین متخصص فرزند شما آنها را تجویز خواهد کرد؛ مکمل هایی شامل : مکمل ویتامین AD کودکان از 15 روزگی باید مکمل ویتامینAD را به صورت قطره مصرف نمایند. در صورت عدم دریافت این مکمل کودکان دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن خواهند شد. ویتامین A ویتامین A، در تقویت بینایی، تکامل گلبول های سفید و قرمز خون، افزایش کارایی سیستم ایمنی در برابر بیماری ...
طرز تهیه عدس سرخ شده با سالسا
ای برای سلامت چشم دارند. 7. امگا سه موجود در تخم مرغ، تری گلیسیرید را کاهش می دهد. 8. پروتئین با کیفیت بالا دارد. 9. ممکن است خطر سکته را کاهش دهد. 10. سیرکننده است و باعث می شود کالری کمتری دریافت کنید، در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. بیشتر بخوانید: تغذیه در دوران حاملگی، اسنک های خوشمزه خواص سلامتی عدس عدس در مقایسه با سایر لوبیاها از نظر ...
7 خوردنی که باعث چاقی می شود
العاده اسیدی است. برای خنثی کردن اسید آن 30 فنجان آب نیاز است. این اسید به کلیه ها در هنگام فیلتر کردن فشار زیادی وارد می کند. بعلاوه استخوان ها مانند ذخایر معدنی عمل می کنند. مواد معدنی بازی مانند کلسیم وارد خون می شوند و به خنثی کردن اسید کمک می کنند بنابراین استخوان ها به مرور زمان ضعیف می شوند. 10 قاشق چایخوری قند موجود در نوشابه نیز باعث افزایش وزن می شود. مصرف نوشابه باعث چاقی، پوسیدگی دندان، پوکی استخوان و بیماری قلبی می شود. راه حل: آب همراه با طعم دهنده بخورید تا از گزند کالری زیاد، قند و پوسیدگی دندان نجات یابید. ...