طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
سایر منابع:
سایر خبرها
غذای مناسب فصل بهار در طب سنتی
فرونشاننده گرما مانند :شربت ریواس، شربت آبغوره، شربت رب انار، سکنجبین، ماءالشعیر طبی، آب گیاهان و سبزی های صحرایی بهاری به ویژه اگر مخلوطی از چند تای آنها باشد. در فصل بهار بهتر است ادویه ها و مصرف گوشت را کمتر کنید. - غذاهایی مانند بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، آش شبدر و قره قروت؛ چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس محلی که برای کودکان در این فصل بسیار مناسب است زیرا گوشت جوجه خروس ...
توصیه هایی برای کاهش بوی بد بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تابستان نزدیک است و یکی از مشکلات رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث می شود بدن بوی ناخوشایندی بدهد. عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. بسیاری از افراد برای رفع بوی بد بدن از دئودرانت ها استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان می دهند که این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند که اثرات منفی روی بدن می گذارند. بنابراین بهتر است به دنبال روش های ایمن تر ...
9 راه برای کمتر گوشت خوردن!
بدن ما برای سالم ماندن، به گوشت و سبزیجات، با هم احتیاج دارد؛ اما بهتر است ما وعده های اصلی غذا را روی سبزیجات با حجم زیاد تنظیم کنیم و در کنارش کمی هم گوشت در کنار بشقاب برای مزه دار کردن وعده غذایی مان داشته باشیم. 2. شام را مانند صبحانه بخورید نسبت به سبک زندگی ای که دارید، شام را هم مانند صبحانه مان آماده کنیم. منظور همان لقمه های کوچک و با فاصله از هم است ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
ترکیبات سنتی ادویه کاری اضافه می شود، دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ است. حتی دریافته شده است که از بیماری هایی مانند E.coli و بسیاری از عفونت های مرتبط با روده جلوگیری می کند. 8 . هضم دریافته شده است که ادویه کاری علاوه بر اینکه به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی به میزان کافی در آن جذب شوند، در عین حال هم ایسایی کامل و سالم را برای روده تثبیت می کند. ادویه کاری سرشار از ...
دیگر با این درمان ها با آفتاب سوختگی در بهار و تابستان خداحافظی کنید
... چای بابونه سرکه لباس های گشاد نخی نوشیدن آب زیاد استفاده از مرطوب کننده ها بدن خود را خنک نگه دارید و اگر آفتاب سوختگی برای شما خیلی دردناک است، می توانید مقداری ایبوپروفن مصرف کنید. همچنین اگر دچار آفتاب سوختگی هستید هربار پیش از خارج شدن از خانه مطمئن شوید که که محل آفتاب سوختگی را کاملا پوشانده باشید تا در معرض آفتاب قرار نگیرد. اگر در صورت آفتاب سوختگی با تب یا بروز علائم کمبود آب بدن مواجه شدید، به پزشک مراجعه کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی
افراد می شود، این دسر برای مبتلایان به اگزما و دیابت هم مفید است.وی یادآور شد: دسر زغال اخته نقش مؤثری در تصفیه خون، کاهش تب و صفرا، رفع عفونت بدن، اسهال، واریس، التهابات و زخم معده، ورم روده و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید دارد. مواد لازم برای تهیه دسر زغال اخته (سه تا چهار نفر) زغال اخته بدون هسته یک پیمانه عسل به مقدار لازم پودر ژلاتین 2 قاشق غذاخوری ...
آداب عجیب غذا خوردن در کشور های مختلف دنیا
- در ژاپن، باید نه چاپ استیک های خود را داخل غذا فرو برد و نه تکه های غذا را از چاپ استیکی به چاپ استیک دیگر رد و بدل کرد. چون این ها رسم هایی هستند که تنها در مراسم های سوگواری اجرا می شوند و ژاپنی ها انجام آن ها سر میز غذا را ناپسند می دانند. 2- در ژاپن، همچنین هورت کشیدن هنگام خوردن نودل ایرادی ندارد. در حقیقت در ژاپن رسم است که نودل خود را سریع بخورید تا مزه ی آن را بهتر بفهمید. شما ...
بهترین پیشنهادهای رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن
ای از صبحانه مانند چای شیرین و شیر ولرم و مصرف مقداری کمی نان و پنیر به همراه سوپ و سپس با فاصله 1 تا 2 ساعت شام با اندکی تغییر و کاهش حجم باشد. در فاصله زمانی افطار تا سحر از خوردن تنقلات خودداری کنید تا معده آن ها به هنگام صرف سحری به طور کامل خالی و آماده غذای سحر باشد. مصرف میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تأکید می شود و میوه ها و سبزی ها، به دلیل ماندگاری بیشتری که در بدن دارد ...
رژیم غذایی متناسب با گروه خونی
به گزارش سرویس وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، نوع خون ما ارتباط نزدیکی با توانایی بدن مان برای هضم مواد غذایی خاص دارد، بنابراین هر نوع گروه خونی، رژیم غذایی خاصی را برای فرد تعیین می کند تا به بهترین و سالم ترین شکل زندگی خود ادامه دهد. گروه خونی A این گروه به نام کشاورزان شناخته می شوند، افرادی که گروه خونی A دارند باید بیشتر از غذا های گیاهی استفاده کنند و هیچ گونه گوشت قرمزی در ...
حقایقی درباره روغن زیتون و تاثیرش در کاهش وزن
بدن کمک می کند تا ویتامین های محلول در چربی مانند A، D، E و K را از غذا جذب کند. آنچه مطالعات درباره فواید روغن زیتون برای سلامتی نشان می دهند روغن زیتون تا حد زیادی به عنوان یکی از بهترین چربی هایی که می توانید مصرف کنید، به ویژه برای سلامت قلب شناخته می شود. محققان در یک مطالعه بیش از هفت هزار و 200 زن 55 ساله و مسن تر را که در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی بودند ...
راه و روش حرفه ای ها برای خوشمزه شدن سوپ
.... برای پخت سوپ با شیر، حتما شیر را از قبل گرم کنید تا باعث بریده شدن سوپ نشود. برای اینکه خامه نبرد ابتدا خامه را با 3 قاشق آب لیمو ترش یا سرکه مخلوط کنید و اجازه بدهید کمی در یخچال بماند. سپس سوپ داغ را به تدریج و به آرامی به خامه اضافه کنید. افزودن سبزیجات در اواخر پخت برای اینکه عطر و طعم سبزیجات حفظ شود، بهتر است سبزیجاتی مانند جعفری را در اواخر پخت بیافزایید. سبزیجات ...
طرز تهیه خینکالی؛ غذای جذاب گرجستانی
. وقت آن است که اکنون مواد داخلی را آماده کنید! مواد لازم برای داخل خینکالی: 750 گرم گوشت گاو 4 قاشق غذاخوری کره ی نرم شده (در صورت استفاده از گوشت بدون چربی استفاده از کره اختیاری است اما بهتر است استفاده شود) 1 و 1/4 فنجان آب 2 عدد پیاز کوچک خرد شده 3 حبه سیر خرد شده 1 دسته گشنیز کوچک خرد شده به همراه ساقه (1/2 فنجان) 1/2 قاشق چای خوری فلفل ...
روش تهیه خورشت ماست اصفهانی
... خلال پسته و زرشک برای تزیین ماست پر چرب 3 پیمانه متوسط گوشت گردن گوسفند 250 گرم زعفران دم کرده 1 قاشق سوپخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی طرز تهیه خورش ماست برای تهیه خورشت ماست اصفهانی ابتدا یک قابلمه مناسب را پر از آب کنید و روی حرارت قرار دهید سپس پیاز را پس از گرفتن پوست از وسط نصف کنید و به قابلمه اضافه کنید ...
هر آنچه باید درباره کله پاچه بدانید
بالایی دارد بنابراین بهتر است همراه با سرکه، خردل و آویشن میل شود. مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه وی درباره مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه بیان کرد: کله پاچه با وجود تمام خواصی که دارد حاوی اسیدهای مضر هم هست؛ افراط در مصرف کله پاچه موجب رسوب در عروق خونی بدن، انسداد و گرفتگی عروق می شود؛ مصرف زیاد کله پاچه خطر بروز بیماری هایی مانند سکته و اختلالات ...
غذاهایی که با اسفناج تهیه می شوند!
مواد بریزید. تخم مرغ ها، ترکیب خامه و شیر، نیم قاشق چای خوری نمک، و مقدار مناسبی فلفل را داخل یک کاسه ی بزرگ با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را نیز به مواد داخل ظرف کاسرول اضافه کنید. درب ظرف را بپوشانید و آن را دست کم به مدت 6 ساعت، یا یک شب، داخل یخچال قرار دهید. نیم ساعت پیش از اقدام برای پختن مواد، ظرف را از یخچال خارج کنید. دمای فر را به 175 ...
علائم و راه درمان بیماری صرع
و نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، قهوه، نسکافه و انواع نوشابه های گازدا اکیدا خودداری کنند. استفاده از مواد خوراکی شیرین مانند قندوشکر و شیرینی ها برای افراد مبتلا به صرع مناسب نیست. بیماران مبتلا به صرع بهتر است از انواع غذاهای آماده، انواع گوشت های قرمز، سس، گوجه فرنگی، عدس، سیب زمینی کمتر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند. مصرف کرفس هم برای افراد مبتلا به ...
نسخه طب سنتی برای سلامت زنان ( قسمت دوم )
در فصول و اقلیم های گرم پرهیز کنند یعنی زیاده روی نکنند. خوراکی هایی که غذائیت بالایی دارند، مانند: گوشت قرمز، گوشت شتر و بوقلمون، نان و برنج زیاد، جگر مخصوصاً در فصل بهار و تابستان کمتر مصرف کنند. به طورکلی از غذاهای دارای نشاسته مانند ماکارونی، سیب زمینی، و تخم مرغ بپرهیزند. مصرف کره، خامه، شیرینی ها، شوری جات و تندیجات را به حداقل برسانند. مصرف انواع آش، سوپ و خورشت سبزی و ...
اختلال غذایی پنهان که تناسب اندام را از بین می برد
در خوردن بعضی از انواع غذاها بعضی از افراد در جویدن غذا مشکل دارند و بعضی از آن ها نمی توانند قند، شکر و کربوهیدرات بخورند. بعضی دیگر؛ با گوشت مشکل دارند و بعضی ها هم به سراغ لبنیات نمی روند که همه این ها به خاطر اختلالات غذایی متفاوت است. نادیده گرفتن علائم در بدن بعضی از افراد علائمی در بدن شان دارند که نشان دهنده اختلالات غذایی هستند و آن را جدی نمی گیرند. مثلاً ...
طرز تهیه سالاد حبوبات ؛ یک سالاد خوشمزه و خفن!
سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. بیشتربخوانید: سالاد هویج ، کلم و ژامبون سالاد حبوبات یکی از انواع خوشمزه سالادهاست که به دلیل داشتن حبوبات پخته در ترکیباتش سرشار از پروتئین و مواد معدنی است؛ همچنین این سالاد به دلیل ارزش غذایی بالایی ...
دستور پخت غذاهای خوشمزه با سویا
...: سویا غذایی کامل و سرشار از پروتئین بوده که فاقد هرگونه کلسترول و چربی اشباع است. شاید به همین دلیل از آن به عنوان یک ماده غذایی مناسب برای کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی یاد می شود. جایگزین کردن گوشت با سویا باعث افزایش کلسترول مفید در بدن و سلامت استخوان ها خواهد شد. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه انواع غذا با سویا را آموزش دهیم. ماکارونی با سویا یکی از انواع ...
ترفندهای جلوگیری از چاقی نوجوانان در نوروز چیست؟
می تواند روزانه 30 تا 60 گرم (معادل 2 تا 4 قاشق غذاخوری) آجیل خام مصرف کند. اصول خوردن را بدانیم اصول خوردن در مصرف خوراکی ها بسیار مهم است. اینکه فرزندان نوجوان بدانند هر خوراکی را چه زمانی مصرف کنند، بهتر می توانند به جذب مواد مفید آن به بدن کمک کند، بهتر است در تعطیلات عید برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن، قبل از غذا میوه های ترش بخورند. از خوردن دسر، سیب زمینی ...
“مرصع پلو”؛ غذایی خوش رنگ و لعاب با طعمی دلچسب
زرشک و کشمش را از 2 ساعت قبل در آب سرد به صورت جداگانه خیس کنید تا اگر احیانا گل و یا سنگ ریزه ای داشت ته نشین شود.سپس مرغ را به چهار قسمت تقسیم کنید و به همراه مقداری نمک ،زردچوبه و 1 عدد پیاز و مقداری آب بپزید تا گوشت مرغ کاملا پخته شود. مرغ پخته شده را از استخوان جدا کنید و به قطعات کوچکتر برش دهید. همچنین اگر خلال پرتقال یا نارنج شیرین شده تهیه کردید که نیازی نیست برای ...
پاکسازی بدن با گیاهان دارویی قبل از بهار
و این ها باعث افزایش فشار خون و تجمع مواد زائد، جوش ها و سکته ها شود. وی ادامه داد: بهتر است افراد در این ایام گوشت را به مقدار اعتدال مصرف کنند تا مواد زائد کمتر در بدنشان تجمع یابد و بهترین گوشت جوجه خروس کوچک در سوپ ها و شورباها است که زودهضم است. یک نوشیدنی فوق العاده برای فصل بهار بابائیان گفت: یکی از توصیه های ما در ایام نوروز این است که مردم کاهو و سکنجبین ...
قورمه سبزی در طب سنتی
شد و مصرف ان در رژیم غذایی بسیار ضروری است. گوشت بسیار مقوی و خون ساز است. مزاج بیشتر گوشت ها را میتوان گرم و تر دانست. بهتر است گوشت گوسفند بیشتر به صورت تازه مصرف شود. هر چه گوشت مدت زمان بیشتری در فریزر باقیز بماند خواص ان بیشتر کاهش می یابد. مصرف گوشت باعث تقویت قوای جنسی شده و سلول های جنسی بیشتری تولید میکند. از نظر طب سنتی قسمت های بالای گوسفند یعنی گردن و سردست بهتر ا ...
راه های غلبه بر خواب آلودگی بهار
... پرخوری فرار از خواب آلودگی فصل بهار، بهترین بهانه برای بهبود بخشیدن به رژیم غذایی تان است. به جای استفاده از فست فودها، غذا های پرکالری و چرب و میان وعده های ناسالم، سبزیجات تازه بهاری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج و هویج که دیر هضم تر هستند، جدا از بحث کاهش خواب آلودگی، به تناسب اندام و سلامت سیستم گوارش نیز کمک می کند. خواب نامنظم واضح است ...
خواص بی نظیر انار و رب انار
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، بسیاری از ما از رب انار به عنوان چاشنی غذاهای خود استفاده می کنیم و هرساله در فصل انار ، با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار ، رب انار تهیه می کنیم. رب انار اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد ، خواص فراوانی برای بدن دارد زیرا هنگام تهیه رب انار ، پلی فنول و اسید الایژیک آن در اثر حرارت از بین نمی رود و تنها ویتامین C آن کاهش ...
طعم باورنکردنی شاورما، لقمه ی لذیذ لبنانی در کنار سالاد فتوش
عدد گوجه فرنگی بزرگ یک عدد فلفل دلمه ای یک عدد نان عربی یا لواش مواد لازم برای تهیه سس: 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون یک چهارم استکان، آب لیمو تازه یک قاشق چای خوری نمک 2 قاشق چای خوری سماق 2 قاشق غذاخوری رب انار منبع: ایرنا ...
طرز تهیه خوراک مرغ خامه ای با قارچ
پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر پیتزای مرغوب به هیچ وجه پس از پخت روغن پس نمی دهد. طرز تهیه خوراک مرغ ...