خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سلامت و درمانی چغاله بادام
گرمی زیاد بدن افراد گرم مزاج شود. چغاله بادام بیشتر برای افراد با طبع گرم مناسب است یا افرادی که مواد غذایی بسیاری که طبع گرم دارند مانند آجیل و شیرینی مصرف کرده اند. تلفظ سردی، گرمی، تری و خشکی در مزاج با ترشح در اندازه های مختلف هورمونهای تیروئیدی یا هورمون انسولین توصیف شده است. در طب سنتی خوراکیهایی مشخص میتوانند بر افزایش یا کاهش ترشح این هورمونها تاثیر داشته باشند. برهم ...
در ایام عید آجیل بخورید اما مصلح های آجیل را فراموش نکنید
به گزارش سایت طلا، بر اساس طب سنتی تمام موادغذایی دارای یک طبع مشخص هستند که اگر به وسیله مصلح های خود خورده شوند نمی توانند سلامتی شما را به خطر بیندازند. پسته پسته، یکی از آجیل های پر طرفدار است که طبعی گرم و خشک دارد، برای رفع گرمی و خشکی پسته، می توان پسته را همراه با سرکه، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمود. بادام بادام، با طبع گرم و تر، یکی دیگر از ...
تفاوت حجامت با اهدای خون از لحاظ فرایند و اثرات درمانی
تفاوت حجامت با خون دادن حجامت یکی از بهترین روش های کمک به حفظ سلامتی بدن و پاک سازی خود از مواد زائد است. ولی برخی افراد ترجیح می دهند به جای حجامت، با اهدای خود به فواید شبیه به حجامت دست پیدا کنند. حال آنکه حجامت تفاوت بسیاری با خون دادن دارد. در این مقاله به 12 تفاوت عمده بین حجامت و خون دادن اشاره می کنیم. همچنین بخوانید: فصل بهار، بهترین زمان حجامت + فواید ...
6 خوراکی ضد افسردگی در فصل بهار
به گزارش شیعه نیوز ، برخی خوراکی ها که در فصل بهار به وفور قابل تهیه هستند خاصیت ضد افسردگی دارند.تحقیقات بی شماری ثابت کرده اند که خوردن برخی از غذا های غنی از مواد مغذی می تواند به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند و بسیاری از این غذا ها به ویژه در بهار فراوان هستند. 1) هندوانه منبع عالی لیکوپن است؛ آنتی اکسیدانی که از بافت ظریف مغز محافظت می کند ...
راهکار رفع خستگی بهاری چیست؟
استفاده کنید. اگر پاهایتان سنگین و متورم اند جوراب واریس بپوشید اگر جزو افرادی هستید که در بهار احساس می کنید پاهایتان خسته و متورم و سنگین اند، جوراب واریس یا جوراب فشاری می تواند کمک زیادی به شما بکند؛ این جوراب ها، فعالیت رگ ها را تقویت و جریان خون را به خوبی حفظ می کنند. کار هایی کنید که گردش خون بدنتان بهتر شود صبح ها دوش متناوب گرم و سرد گرفتن، گردش ...
خواص رب انار که شگفت زده تان می کند | خواصی که قطعاً نمی دانستید
مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. خواص رب انار به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، بسیاری از ما از رب انار به عنوان چاشنی غذاهای خود استفاده می کنیم و هرساله در فصل انار، با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار، رب انار تهیه می کنیم. رب انار اگر از انار مرغوب و طی ...
دنیای پررمز و راز تربچه ها
سیستم ایمنی بدن است حتماً تربچه را به همراه برگ آن استفاده کنید. تربچه سرشار است از مواد معدنی ازجمله کلسیم، پتاسیم، مس، اسیدفولیک و آنتوسیانین که نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف تربچه در سبد غذایی، باعث حرکت آسان روده می شود، درنتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم طبع تربچه در طب سنتی ...
آلرژی بهاره چیست؟+ درمان طب سنتی
... طب سنتی برای درمان آلرژی بهاره چند راهکار ساده دارد. شما به جای خوردن داروهایی مثل آنتی هیستامین که خواب آور است و فعالیت های روزانه شما را با مشکل مواجه می کند می توانید از این راهکارها استفاده کنید. *از خاک شیر و نعناع تا عرق کاسنی و سکنجبین متخصص طب سنتی در فصل بهار مصرف روزانه خاک شیر، نعنای تازه، کاهو، عرق کاسنی، آب لیموی تازه، و سکنجبین را توصیه می کند و می گوید ...
فواید باورنکردنی روزه گرفتن
روزه گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی، درمان و زیبایی دارد؛ از فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. 1- فواید مصرف خرما در وعده افطاری خوردن سه عدد خرما در ابتدای افطار در هر روز فوایدی برای سلامتی دارد. یک خرما متوسط حاوی 31 گرم کربوهیدرات است و ضمن دریافت مقداری فیبر، کمک کننده به هضم غذاست، همچنین سرشار ...
بهار، فصل جولان ویروس ها
می توان از خطر ابتلا در بزرگسالی کاست اما در هر حال ضایعات پوستی ناشی از آن گریزناپذیر است.بیماری های ویروسی مانند آبله روی سطح پوست در هر جای بدن ممکن است ظاهر شود. تاول های ناشی از این بیماری در مناطق سطح پوست گسترده می شوند.تاول ها در مدت کوتاهی ترکیده و معمولاً با خارش همراه می شود.بنابراین بهتر است با تجویز پزشک از پماد های مخصوص برای درمان آبله استفاده شود. با مصرف داروها و پمادهای مناسب طول ...
14 فایده آب خوردن !
.... 14. کاهش وزن اگر آب به جای آب میوه های شیرین و نوشابه های گازدار مصرف شود، ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا می تواند با ایجاد حس سیری از پرخوری جلوگیری کند. آسیب کلیه آب به حل شدن مواد معدنی و مواد مغذی کمک می کند و باعث می شود که بدن بیشتر در دسترس باشد. همچنین به حذف مواد زائد کمک می کند. کلیه ها نقش کلیدی در متعادل کردن سطح مایعات ...
پاستیل؛ زیر ذره بین سلامت
دوباره گرسنگی سراغ فرد می آید، به همین دلیل است که مصرف متداول شیرینی ها باعث افزایش تعداد دفعات گرسنگی در روز شده و فرد مجبور به مصرف کالری بیشتر از نیازش می شود. به این ترتیب پاستیل و سایر شیرینی ها باعث به هم خوردن موازنه کالری های دریافتی شده و چاقی فرد را در پی دارد. بنابراین پاستیل برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا چاق هستند مناسب نیست. از طرفی هم مواد غذایی شیرین دارای انرژی هستند و به همین ...
آیا روزه گرفتن برای بدن مفید است؟
داری باعث کاهش وزن سریع می شود؛ ذخایر چربی را در بدن کاهش می دهد. با این حال روزه برنامه خوبی برای کاهش وزن نیست، کاهش مصرف چربی و قند و افزایش مصرف میوه و سبزیجات برای رسیدن به کاهش وزن بهتر است. از سوی دیگر مواد مخدر مانند الکل، کوکائین، نیکوتین و کافئین نمونه هایی هستند که با روزه گرفتن می توان به طور چشم گیری مصرف آن ها را کاهش داد، بیشتر مردم با کمک روزه می توانند سیگار یا نوشیدنی های ...
ولع مصرف نمک نشانه 7 بیماری و وضعیت بدن!
...، از دست دادن اشتها، کاهش وزن بدون علت، اسهال بلند مدت، لکه های تیره روی پوست بخصوص پوست صورت را دارند. استرس غدد آدرنال مسئول ترشح و انتشار کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و پاسخ بدن به استرس کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که بدن افراد با سطوح بالاتر سدیم، سطوح پایین تری از کورتیزول را در طول دوره های استرس آزاد می کند. ولع مصرف نمک یکی از راه های بدن برای ...
با خوردن این 7 خوراکی از شر کرختی و گرفتگی عضلات راحت شوید
زمانی که رگ های خونی در اثر تجمع پلاک ها دچار تنگی می شوند٬ خونرسانی به درستی به اندام ها صورت نمی گیرد. به گزارش readersdigest، در نتیجه این وضعیت٬ فرد دچار احساس سوزش٬ کرختی یا گرفتگی عضلانی می شود. با این حال مصرف برخی از مواد غذایی، گردش خون را بهبود بخشیده و باعث می شود شما زندگی فعالتری داشته باشید: شکلات تیره: کاکائو٬ سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که فشار خون و ...
پتاسیم سلاح جدید در مقابله با فشار خون بالا
بریتانیا اخیرا مدعی شده است که مصرف موز می تواند دقیقا همان تغییری باشد که برنامه غذایی افراد درگیر با فشار خون بالا به آن نیاز دارد. بر اساس گزارش همین مرکز این میوه به دلیل برخورداری از سطح بالای پتاسیم می تواند فشار خون بالا را هدف قرار دهد. پتاسیم به طور کلی یکی از مواد معدنی است که بدن انسان برای داشتن کارکرد مناسب به آن نیاز دارد اما وقتی به فشار خون بالا می رسیم، پتاسیم نقشی حیاتی تر پیدا می ...
نامه زرین سلامت ؛ شرح توصیه های بهداشتی امام رضا(ع)
ترجمه آن در کتاب نامه زرین سلامت ، به چاپ رسیده است. هر چند که این متن از دنیای سنتی و معنوی آمده، اما فرازهای آن هر یک می تواند عنوان یک پژوهش و کاوش در جهان طب و بهداشت باشد. مزاج شناسی، بهداشت روانی، آداب خواب و بیداری، تعارض های غذایی و... از اهم عناوین این رساله هستند. در بخش پیام های زرین بهداشتی امام رضا(ع)، جدول زمانی برای خوردن غذا آورده شده که به این قرار است: روزانه یک مرتبه ...
خودداری از خوردن گیاهان خودروی ناشناس فصل بهار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ، آقای احمدی گفت: با توجه به پیش رو بودن روز طبیعت، مردم از چیدن و خوردن علف هایی که برای آن ها ناشناس هستند جداً خودداری کنند چرا که ممکن است مصرف اشتباه گیاهی مسمومیت به همراه داشته باشد. وی افزود: در صورتی که گیاهان خودروی رایج فصل بهار را هم می شناسند حتما قبلا از مصرف به خوبی آن ها را ضدعفونی کنند و سپس مصرف نمایند. تنوع اقلیمی ...
برخی از خواص کیوی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اصفهان ؛ نورهان محی الدین، متخصص تغذیه گفت: کیوی یکی از مهمترین مواد مغذی است که ایمنی بدن را تقویت می کند؛ زیرا، حاوی ویتامین ها و مواد معدنیِ مهم است. او افزود: کیوی منبع اصلی ویتامین C و سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با سرماخوردگی و ویروس کرونا کمک می کند. این متخصص تغذیه همچنین، به نقش کیوی در حفظ سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطرات و بیماری های مرتبط مانند حملات قلبی اشاره کرد. به گفته او، کیوی حاوی درصد بالایی از آب است که به کاهش ویسکوزیته خون، تحریک گردش خون و بهبود جریان خون در عروق کمک می کند. ...
ترفند های کنترل وزن در تعطیلات
مهمانی یا مسافرت می خواهید چگونه وزن خودتان را حفظ کنید. یعنی سعی کنید به جای خوردن غذا های رستورانی، غذای خانگی آماده کنید. غذا های خانگی معمولا سالم تر از غذا های رستورانی هستند و چربی کمتری دارند. البته برای درست کردن این نوع غذا ها باید از مواد سالم و فرآوری نشده استفاده کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. 2. دور کردن ذهن از خوراکی ها یادتان باشد تعطیلات چیزی بیشتر از خوراکی ...
تقویت استخوان ها با مصرف میخک!
گروه سبک زندگی تیتریک، میخک با نام علمی Syzygium aromaticum شناخته می شود و به عنوان ادویه هم از گذشته های دور مصرف می شده است. این ادویه خواص درمانی و دارویی زیادی دارد و گفتنی است که حتی چوب آن هم برای سلامت بدن و درمان بیماری های خاص فوق العاده خواهد بود. از منظر طب سنتی میخک دارای طبع گرم و خشک است و ویتامین های C موجود در آن به علت اینکه خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد، می تواند ...
چهار مغز پرخاصیت نوروزی
مانند فلاونویید و رزوراترول دارد که موجب کاهش اکسیداسیون و التهاب می گردند. سطوح پایین سدیم و بالای پتاسیم به طور طبیعی کمک به سلامت فشار خون می کند. خوردن روزانه حدود 67 گرم آجیل به بهبود کلسترول کمک می کند. آیا آجیل خطر پیشرفت دیابت نوع 2 را کاهش می دهد؟ مطالعه گسترده ای نشان داده زنانی که حدود 30 گرم آجیل در پنج روز هفته یا بیشتر مصرف می کنند حدود 30 درصد کمتر در معرض خطر ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
کاری ممکن است حاوی 30 میلی گرم کلسیم می باشد. 6 . پشتیبانی از کبد زردچوبه، که جزئی جدایی ناپذیر از ادویه کاری است، حاوی ترکیب آنتی اکسیدانی کورکومین است که برای سم زدایی کبد یافت می شود. کبد به عنوان یکی از بزرگترین سیستم های تصفیه بدن است که تمام مواد غذایی و مواد مغذی موجود در آن پردازش می شود. 7 . ضد باکتریایی گشنیز گیاهی افزدونی و چاشنی است که معمولا به ...
نسخه طب سنتی برای سلامت زنان ( قسمت دوم )
یا سونای مرطوب به شدت بپرهیزند. به علت داشتن بدن عضلانی، نیاز به ورزش زیادی دارند؛ عدم تحرک باعث تجمع سریع مواد زائد در بدن این گروه می شود. خون دادن و حجامت برای این گروه بسیار توصیه می شود. کلاً تقویت و تشدید دفعیات مختلف (عرق، ادرار، اسهال) برای ایشان خوب و سلامت بخش است. در مورد مصرف گرمی جات گرم و ترها نیز مانند افراد دارای مزاج گرم و خشک هستند و باید از گرمی ها مخصوصاً ...
طب سنتی / برگ توت سفید و فواید درمانی آن
) سطح قند خون و انسولین بسیارکمتری داشتند. 2) طی مطالعه ی سه ماهه ای که در افراد مبتلا به دیابت (نوع 2) صورت گرفت، مشخص شد افرادی که 1000 میلی گرم از عصاره ی برگ توت را سه وعده در روز همراه با غذای خود مصرف کردند، در مقایسه با گروه دارونما به مقدار قابل توجهی قند خونشان بعد از خوردن غذا کاهش داشته است. تاثیر برگ توت بر سلامت قلب طبق مطالعات صورت گرفته عصاره ی برگ توت ...
بهترین پیشنهادهای رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن
. بلافاصله بعد از صرف غذا نخوابید و برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، چند دقیقه پیاده روی نمایید . برای کاهش تشنگی می توانید از لیمو ترش ، ماست ، سبزی خوردن استفاده نمائید . در هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مانند کوکو سیب زمینی ، کوکو سبزی ، کتلت ، انواع کباب و همچنین از مصرف زولبیا ، حلواهای شیرین و چرب ، غذاهای که با ادویه جات زیاد تهیه می شوند ، سس مایونز ، خامه ، سوسیس ، کالباس و دیگر غذاهای آماده ...
