خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیست کامل خواص چای سیاه
اند که نوشیدن بیش از 3 یا برابر 3 فنجان چای سیاه روزانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. سرطان بیماری مهلکی است که تا به حال جان میلیون ها نفر را گرفته است. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان تخمدان، نوشیدن چای سیاه را آغاز کنید. بیش از 29 میلیون نفر در آمریکا دیابت دارند و حدود 30 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. این اختلال متابولیک ...
درباره ویتامین C بیشتر بدانیم
متخصصان تغذیه معتقدند باید روزانه غذا های حاوی ویتامین C مصرف کنیم تا از این طریق، ویتامین مورد نیاز بدن تامین شود. ویتامین C محلول در آب است و بدن ما نمی تواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی، ویتامین C در بدن تامین شود. سلامت پوست و کلاژن سازی: ویتامین C موجب ساخت کلاژن شده و به طور طبیعی موجب کاهش بروز چین و چروک می شود. برای تولید کلاژن که ...
فواید آب برای سلامت بدن، کاهش وزن و زیبایی پوست
به گزارش اقتصادآنلاین؛ آب مایه حیات و مهم ترین ماده در بدن است که بیش از 60 درصد وزن ما را تشکیل داده و برای کارکرد درست اعضای بدن مهم و ضروری است. پزشکان به همه افراد توصیه می کنند برای افزایش سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها روزی 8 لیوان آب بنوشند چرا که کم آبی بدن یا دهیدراتاسیون موجب بروز مشکلات متعددی برای بدن خواهد شد. اگر خواهان بدنی خوش فرم، پوستی زیبا و شفاف و به طور کلی سلامت بدن هستید ...
رابطه آب و لاغری برای کاهش وزن قطعی چیست؟
تواند باعث کاهش وزن و حفظ آن شود. آب تأثیرات مختلفی در بدن شما دارد که می تواند باعث کاهش وزنتان شود. مثلاً: نوشیدن آب میزان کالری سوزانده شده شما در شبانه روز را افزایش می دهد. یک مطالعه در مورد کودکان دارای اضافه وزن و چاقی نشان داد که بعد از نوشیدن آب سرد 25٪ افزایش مصرف انرژی در بدن اتفاق افتاده است. همچنین یک مطالعه بر روی زنان دارای اضافه وزن اثرات افزایش مصرف آب به بیش از ...
غذاهای مناسب برای التهاب اعصاب کمر
بهره مند کند. به خاطر داشته باشید مغزها به دلیل کالری بالا، باید به طور متعادل مصرف شوند تا منجر به اضافه وزن و چاقی نشوند. قهوه: کافئین از اجزای بسیاری از داروهای ضد درد نیز می باشد. خاصیت از بین برندگی کافئین که علائم درد را از بین می برد شایع و معروف است.. مصرف دو فنجان قهوه در روزبه بهبود درد کمر تا 50 درصد کمک می کند.لازم است با هر فنجان قهوه، یک لیوان آب نیز نوشیده شود. قهوه خاصیت ...
تاثیر رایحه شکوفه های بهاری بر سلامتی
برای جلوگیری و غلبه بر مشکلات بهداشتی چشم مانند قرمزی یا سوزش می توانید از آب گل محمدی استفاده کنید و چند قطره از آب آن را در چشم بچکانید. مقابله با عفونت چای گل محمدی دارای ویتامین های B 1، B 2 و K، بتاکاروتن، بیوفلاونوئیدها، تانن ها و پکتین است و سبب کاهش التهاب و مقابله با عفونت می شود. تقویت دستگاه ایمنی مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و ...
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟
می شود، از این طریق می تواند از کمبود انرژی و انگیزه جلوگیری کند. این پدیده می تواند تاثیر قهوه بر بیدار ماندن و هشیاری را توجیه کرد. ارتباط بین قهوه و افسردگی چیست؟ ممکن است هنگامی که از خواب بیدار می شوید احساس کرختی کنید و حس کنید خستگی هنوز از بدن شما خارج نشده و زمانی که یک فنجان قهوه می نوشید انرژی خود را به دست می آورید. باید توجه داشت این احساس خستگی و کرختی می ...
تنظیم قند و فشار خون با ترکیب سیر و عسل
سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ترکیب عسل و سیر میزان قند خون را متعادل می کند. همچنین به کاهش یا افزایش وزن به صورت کنترل شده کمک می کند. همچنین این ترکیب به بازسازی و آرامش سیستم عصبی کمک می کند. این مخلوط از مشکلات روحی مانند افسردگی، استرس و خواب جلوگیری می کند. یک خواب منظم، کار موثر و موفقیت را به همراه دارد. مصرف تنها یک قاشق در روز؛ به تناسب اندام و پر انرژی بودن در طول روز ...
فواید، عوارض و تداخلات دارویی سنجد
جانبی سنجد تلخ میوه سنجد تلخ ظاهرا برای مصرف خوراکی بی خطر است و به صورت سنتی از این میوه در مربا ، پای ، نوشیدنی و سایر خوراکی ها استفاده می شود. مصرف این میوه به صورت موضعی روی پوست ظاهرا بی خطر است. هنگام مصرف این میوه در تحقیقات علمی به مدت 90 روز ، عوارضی گزارش نشده است ولی هنوز در مورد عوارض برگ و عصاره آن اطلاعاتی در دسترس نیست. زنان باردار و ...
کم خونی و غذاهایی برای مقابله با آن
، روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی بخورید. بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامین است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید است. دو قاشق از کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. تخم مرغ سرشار از پروتئین و غنی از ویتامین ها و آنتی ...
قازیاقه، معجزه ای در درمان انواع بیماری ها
در بازه زمانی درمان پیسی از مصرف آب پرهیز نمایید. تصفیه کننده خون با قازیاقه در بدن انسان وظیفه انتقال مواد مغذی و گاز های تنفسی به اندام های مختلف بر عهده خون می باشد. در برگ و ساقه های گیاه قازیاقه، در مقادیر فراوان ویتامین C وجود دارد. این ویتامین در تصفیه خون مفید واقع است. در ادامه خاصیت های مختلف گیاه قازیاقه را بیان می کنیم: • درمان اسهال خونی ...
نقش حیاتی هورمون های غده تیروئید در رشد و نمو جنین
شفاآنلاین سلامت هورمون های غده تیروئید علاوه بر تنظیم سوخت و ساز بدن نقش حیاتی در رشد و نمو جنین به ویژه شکل گیری سیستم اعصاب مرکزی و فعالیت های ذهنی و هوشی کودکان دارند. به گزارش شفاآنلاین : حسین دلشاد مسئول دفتر ریزمغذی های پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ید را یکی از ریزمغذی های ضروری برای تولید هورمون های تیروئید ذکر کرد و افزود: جنین در دوران ...
درمان گیاهی اگزما با 10 نسخه طب سنتی
علائم را بدتر کنند. استفاده از دارو های طبیعی انتخاب بهتری برای مقابله با اگزما می باشد. در این قسمت می خواهیم برخی از بهترین داروهای خانگی و نکاتی در مورد چگونگی از بین بردن طبیعی اگزما را معرفی کنیم که اثبات شده اند و هیچ عارضه جانبی ندارند. بهترین مواد طبیعی برای درمان خانگی اگزما 1- خیار خیار حاوی درصد بالایی آب می باشد به علاوه آن که دارای خواص ...
آیا کیوی از ابتلای به دیابت جلوگیری می کند؟
نمی شود و ممکن است برخی از ما بدلیل وجود بعضی ترکیب ها و مواد آرژن در کیوی، دچار حساست شویم، این حساسیت در پوست کیوی نیز وجود دارد. اگر مشکلی با خوردن کیوی با پوست و یا بدون پوست ندارید، پیشنهاد می شود که این میوه را با پوست مصرف کنید. زیرا بخش عمده ای از ویتامین E، در پوست کیوی وجود دارد. آب کیوی با لیمو چه خاصیتی دارد؟ - ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و در نتیجه در برابر ...
11 ماده غذایی که باعث افزایش رشد قد می شوند
اصلی را در رشد و نمو مناسب ایفا می کند. داشتن یک برنامه رژیم غذایی مناسب با انواع مواد مغذی نه تنها می تواند سلامت کلی را تقویت کند، بلکه به افزایش رشد قد کمک می کند. بنابراین، مهم است که برای اطمینان از دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن جهت حفظ سلامتی و بلند شدن قد در سنین رشد و حفظ قد در بزرگسالی، مواد غذایی مفید و غنی از مواد مورد نیاز بدن را به صورت روزانه مصرف نمایید. ...
آیا مصرف مکمل ویتامین C برای آلرژی و حساسیت مفید است؟
جلوگیری یا آن را درمان کند. بنابراین اگر کسی به آلرژی غذایی مبتلا است باید از مصرف آلرژن مورد نظر اجتناب کرده و حتما با پزشک درباره مشکل خود صحبت کند. دوز ویتامین C در حالت عادی توصیه شده مردان روزانه 90 میلی گرم و زنان 75 میلی گرم ویتامین C مصرف کنند. پزشکان برای بهبود تب یونجه معمولا از دوز 2000 میلی گرم ویتامین C در روز استفاده می کنند. از آن جا که ویتامین C در بدن ...
ارتباط نوشیدن روزانه قهوه با افزایش طول عمر
در بررسی داده های مربوط به حدود 383 هزار مرد و زن در بریتانیا، محققان دریافتند که طی 10 سال، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز خطر ابتلاء به بیماری قلبی ، سکته مغزی، آریتمی های خطرناک قلبی و مرگ ناشی از بیماری قلبی و مرگ به هر دلیلی را بین 10 تا 15 درصد کاهش می دهد. تجزیه و تحلیل قبلی بانک زیستی بریتانیا نشان داد که نوشیدن قهوه با مرگ و میر کمتری همراه است، حتی در میان افرادی که تا هشت ...
خواص قهوه اسپرسو که تا به حال نمی دانستید
سو تمام خواص قهوه اسپرسو و طرز تهیه قهوه اسپرسو قهوه اسپرسو از بدن شما محافظت می کند: قهوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که مانند جنگجوهای کوچک می جنگند و از بدن در مقابل رادیکال های آزاد درون بدن، مراقبت می کنند. قهوه اسپرسو مفید برای کبد: اسپرسو کبد شما و چندین آنزیم داخل آن را قوی تر می سازد. نوشیدن اسپرسو می تواند به کبد برای پاکسازی سم ...
خواص سلامت و درمانی چغاله بادام
در بدن است. گاه سیستم کلی بدن به دلیل ترشح مایع اسیدی معده و روده، اسیدی می شود که می تواند منجر به مشکلات شدیدی مانند پوکی استخوان ، کمبود انرژی، ضعف سیستم ایمنی، افزایش وزن و غیره شود زیرا سیستم بدن بیشتر به قلیایی بودن تمایل دارد. بادام سبز یک پروتئین قلیایی است که می تواند به قلیایی ماندن بدن کمک کند. چغاله بادام غنی از مواد مغذی مهم است که برای سیستم عصبی بسیار مفید می باشد. ال ...
7 علامت پنهان فقر ویتامین K در بدن!
...، شما ممکن است دچار فقر ویتامین کا شده باشید. دوره های شدید قاعدگی، وجود خون در ادرار یا مدفوع، خونریزی شدید بینی و یا لثه ها نیز ممکن است ناشی از فقر این ویتامین باشد. از دست رفتن قدرت استخوان ها: ویتامین کا می تواند در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین کا و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. ...
دنیای پررمز و راز تربچه ها
کنندگی و نرم کردن مخاط بدن ازجمله مخاط های بینی، سلول ها، مجاری معده، کیسه صفرا، کبد، روده ها، کلیه و ریه ها، همچنین برای معالجه روماتیسم قابل استفاده است. آب تربچه موجب روشن شدن رنگ چهره، افزایش نیرو، رفع گرفتگی کبد، از بین بردن سنگ صفرا و کلیه، آلرژی ها و خارش ها، کهیر، یرقان و سرفه های خشک می شود. مصرف روزانه ی ترکیب یک قاشق مرباخوری آب تربچه به همراه یک قاشق مرباخوری عسل، سه بار در روز، برای ...
ولع مصرف نمک نشانه 7 بیماری و وضعیت بدن!
...، از دست دادن اشتها، کاهش وزن بدون علت، اسهال بلند مدت، لکه های تیره روی پوست بخصوص پوست صورت را دارند. استرس غدد آدرنال مسئول ترشح و انتشار کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و پاسخ بدن به استرس کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که بدن افراد با سطوح بالاتر سدیم، سطوح پایین تری از کورتیزول را در طول دوره های استرس آزاد می کند. ولع مصرف نمک یکی از راه های بدن برای ...
چهار مغز پرخاصیت نوروزی
در حقیقت 30 گرم آن بیش از سه برابر آلو فیبر و پتاسیم دارد. آیا آجیل برای سلامت قلب مفید است؟ مطالعات پیشنهاد می کنند مصرف روزانه حدود 30 گرم (یک مشت) آجیل حدود 50-30 درصد از خطر پیشرفت بیماری های قلبی و 20 درصد از خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی می کاهد. به نظر می رسد یکسری مواد مغذی دوستدار سلامت قلب در آجیل ها با هم همکاری می کنند تا اثرات حمایتی بر قلب بگذارند. چربی های ...
چه مقدار ویتامین B12 باید در روز مصرف کنیم؟
ویتامین B12 در بدن چیست؟ نقش اصلی ویتامین B12 حفظ سلامت خون و سلول های عصبی است، این ماده مغذی در ساخت DNA و مواد ژنتیکی همه سلول های بدن نقش مهمی دارد. این نوع ویتامین خطر بروز کم خونی مگالوبلاستیک را کاهش می دهد، در این بیماری مغز استخوان گلبول های قرمز خون غیرطبیعی و نابالغ را تولید می کند. مصرف مقدار کافی ویتامین B12 به حفظ سلامت استخوان ها کمک شایانی می کند، زمانی که بدن دچار کمبود این ...
بیماری جدی، اما قابل درمان در بانوان
...> یکی از علت های بروز خستگی در زنان ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری است. این عفونت ها معمولا به صورت تکرر و سوزش ادرارخود را نشان می دهند و تنها راه تشخیص آن آزمایش ادرار است. درمان عفونت های ادراری معمولا مصرف آنتی بیوتیک است، با درمان این عفونت های ادراری احساس خستگی نیز رفع می شود. آپنه در خواب از علل ایجاد خستگی دائمی در زنان اختلال در چرخه خواب از عواملی است که موجب ایجاد ...
بهترین ادویه ها برای طعم دار کردن غذا
شده است. دارچین دارچین یکی از رایج ترین ادویه های مورد استفاده است. مصرف این ادویه در افراد دیابتی می تواند از افزایش سطح قند خون جلوگیری کند و رایحه دارچین حس آرامش بخشی را ایجاد می کند. سیر سیر خواص بسیاری دارد از جمله مقابله با سرماخوردگی، افزایش سلامت قلب و خواص ضدالتهابی است. نتایج مطالعات نشان داده اند که سیر از رگ های خونی شما در برابر استرس اکسیداتیو و ...
داروی داکسی سایکلین و عوارض آن
یا دهان ایجاد زخم برخی از عوارض مصرف این دارو جدی بوده و در صورت مشاهده این علائم باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. از جمله: سردرد تاری دید یا ازدست دادن بینایی بثورات (ممکن است همراه با تب یا تورم غدد ایجاد شود.) قرمزی پوست یا تاول مشکل در تنفس یا بلع تورم چشم، صورت یا گلو خونریزی یا کبودی غیرمعمول مدفوع آبکی یا خونی در طول درمان یا پس از قطع مصرف دارو گرفتگی معده تب بازگشت علائم عفونت مانند تب، گلودرد یا لرز درد مفاصل درد قفسه سینه تغییر رنگ دائمی دندان ها منبع: بهداشت نیوز ...
برای تقویت و افزایش رشد مو این مواد غذایی را بخورید!
بادام در روز برای دریافت 70 درصد از مقدار توصیه شده روزانه این ویتامین کافی است. همانطور که اگر این کافی نیست، آن ها همچنین سرشار از مواد دیگری هستند که به شدت برای مو توصیه می شود. به عنوان مثال، بیوتین، اسید های چرب و ویتامین های گروه B. 4. صدف برای تقویت رشد مو صدف نه تنها یک غذای لذیذ واقعی است، بلکه برای مو نیز بسیار مفید است. آن ها بسیار غنی از روی هستند، که به ...
درمان بسیاری از بیماری ها با خیار | خواص خیار برای پوست و مو
غذایی بگنجانید. یکی از مهمترین خواص خیار، خاصیت ضد سرطانی آن میباشد. خیار حاوی آنتی اکسیدان های میباشد که باعث از بین بردن سلول های رادیکال آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند. خیار همچنین حاوی موادی است که خطر پیشرفت سرطان های پروستات ، رحم و سینه را کاهش میدهد. خیار به درمان مشکلات سیستم دفع ادرار کمک میکند. شما میتوانید با مصرف دو بار آب خیار در طول روز شاهد مزایای آن باشید ...
