خانه
خواص قهوه اسپرسو که تا به حال نمی دانستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این نوشیدنی با خستگی خداحافظی کنید!
نیمه عمر کافئین حدود 4 تا 6 ساعت است، به این معنی که بدن شما نیمی از مقدار کافئین مصرفی را در این مدت پردازش می کند و 6 ساعت پس از مصرف کافئین، همچنان اثرات کافئین مانند احساس هوشیاری یا بیداری را احساس می کنید. بنابراین اگر می خواهید از ساعت 9 شب به رختخواب بروید، باید نوشیدن کافئین را حداکثر بعد از ساعت 3 بعدازظهر متوقف کنید. طبق مطالعات انجام شده توسط محققان، نوشیدن یک ...
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟
آیا نوشیدن قهوه برای افسردگی موثر است؟ نوشیدن یک فنجان قهوه دارای کافئین می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد افراد زمانی که قهوه می نوشند علائم کمتری از افسردگی را نشان می دهند. ترکیبات محافظت کننده ی قهوه به همراه کافئین می تواند توانایی شناختی مغز را ارتقاء دهد و احتمال آلزایمر، بروز زوال عقلی، پارکینسون، سرطان و سکته ی مغزی را کاهش دهد. در این مقاله به ارتباط ...
لیست کامل خواص چای سیاه
چای سیاه دارای فواید و خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن انسان می باشد و کمک بسیاری به سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از بیماری های مختلف می کند. آیا می دانستید مصرف روزانه چای در روز می تواند از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند؟ چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و داری خواص بسیاری می باشد که در جلوگیری و درمان بیماری ها می تواند بسیار مفید واقع شود (در برخی ...
آسپرین و کاهش مرگ بیماران کرونایی/ نوشیدن قهوه و افزایش طول عمر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی آذرمغان، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند : مصرف فلاوونوئیدها بهترین راه تقویت سلامت قلب و مغز تحقیقات نشان می دهد که فلاوونوئیدها طیف وسیعی از فواید سلامتی، از مبارزه با سرطان و کاهش خطر بیماری های قلبی تا حفظ عملکرد مغز را فراهم می کنند. همچنین در مبارزه با چین و چروک هم مفید هستند. ...
آیا کیوی از ابتلای به دیابت جلوگیری می کند؟
و سلول های سرطانی بدخیم بدون تأثیر بر سلول های سالم می پردازد. فراوانی آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها ، ویتامین ها و فیبر در کیوی به پیشگیری و یا بهبود زودرس سرطان کمک می کند. 10. مصرف کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کیوی به تنظیم سیستم ایمنی بدن و عملکرد سالم بدن کمک فوق العادهای خواهد کرد. برخی از خواص کیوی در تقویت سیستم ایمنی عبارتند از: عصاره های کیوی ...
ماسک قهوه برای پوست
به سزایی دارد و در کل این ماسک حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث تقویت و بهبود سلامت پوست و درخشش آن می شود. تمام مواد را درون کاسه ای ریخته و به خوبی با هم مخلوط کنید و قبل از رفتن به حمام ماسک را بر روی پوست صورت و قسمت های مختلف بدن خود مالیده و بعد از گذشت چند دقیقه استحمام کنید. مقدار باقی مانده از ماسک را درون یک ظرف شیشه ای داخل یخچال نگه داری کنید و طی 1 ماه آن را ...
رابطه آب و لاغری برای کاهش وزن قطعی چیست؟
تواند باعث کاهش وزن و حفظ آن شود. آب تأثیرات مختلفی در بدن شما دارد که می تواند باعث کاهش وزنتان شود. مثلاً: نوشیدن آب میزان کالری سوزانده شده شما در شبانه روز را افزایش می دهد. یک مطالعه در مورد کودکان دارای اضافه وزن و چاقی نشان داد که بعد از نوشیدن آب سرد 25٪ افزایش مصرف انرژی در بدن اتفاق افتاده است. همچنین یک مطالعه بر روی زنان دارای اضافه وزن اثرات افزایش مصرف آب به بیش از ...
فواید آب برای سلامت بدن، کاهش وزن و زیبایی پوست
از ورزش متابولیسم بدن را افزایش داده و کالری بیشتری می سوزاند که در نتیجه چربی بیشتری می سوزانید و وزن کم می کنید. از بین بردن چربی نوشیدن آب کمک می کند چربی اضافی بدن را از بین ببرید، بدن ما به چربی نیاز دارد اما اگر کالری بیشتری از مقدار مورد نیاز بدن دریافت کنید، چربی اضافی تولید می کند. آب همان چیزی است که برای از بین بردن این چربی به آن نیاز دارید. کاهش مصرف ...
آشنایی با انواع سبزی های کوهی در بهار
طعم تند مانند سیر و پیاز است. این گیاه از ارزش غذایی فراوانی برخورداراست، کولین موجود درآن به عنوان پیام آور شیمیایی در مغز عمل میکند، گنجاندن مقدار کافی کولین در رژیم غذایی قدرت یادگیری را در کودکان و بزرگسالان افزایش می دهد. تره کوهی دارای ویتامین B است. ازقلب محافظت می کند و به کبد در دفع کلسترول کمک می نماید. تره کوهی سرشار از آهن است و30%ازویتامین A بدن را تامین می کند. ازبروز آب مروارید ...
راز بزرگ جوان ماندن پوست چشم بادامی ها
...> 11. لایه برداری در اندونزی مدت زیادی است که مردم از دانه های قهوه برای لایه برداری صورت خود استفاده می کنند و شما نیز می توانید این کار را به بخشی از روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید . چنانچه پیش از این در بخش سلامت نمناک اشاره شد استفاده از قهوه های برای لایه برداری صورت نه تنها لذت بخش است، بلکه می تواند خواص زیادی از لحاظ سلامتی برای پوست داشته باشد و تولید کلاژن را ...
تنظیم قند و فشار خون با ترکیب سیر و عسل
برابر عفونت ها و بیماری های زمستانی است. این موضوع به لطف سیر امکان پذیر است. همچنین سیر؛ از افراد در زمینه هایی مانند مراقبت از سلامت مو و ناخن، پیشگیری از سرطان، سلامت جنسی، حفظ کنترل وزن و محافظت در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک می کند. برای تقویت حافظه، کاهش فراموشی و داشتن مغز سالم تر، اولین انتخاب شما باید سیر باشد. خواص کلی سیر که یکی یکی به ...
سه مزیت قارچ برای سلامتی
قارچ ها از قرن ها پیش در طب سنتی کشور های مختلف جایگاه ویژه ای داشته اند، در حالی که علم جدید هم ثابت کرده است که انواع قارچ ها از فواید مختلفی برای سلامت انسان ها برخوردارند. قارچ ها هم ویتامین ها و املاح کلیدی را به بدن می رسانند و هم خواص تغذیه ای منحصربه فردی دارند. در ادامه این گزارش، با جزئیات بیشتری درباره مزیت های کلیدی قارچ ها آشنا خواهیم شد. این فواید عبارتند از: 1 ...
خواص و مضراب کنگر این نوبرانه بهاری
، روماتیسم و آرتروز شما می توانید از دمنوش گیاهی کنگر برای درمان واریس ، دردهای مفاصل و آرتروز و روماتسیم استفاده کنید. سم زدایی کبد گیاه کنگر از گذشته ی دور برای درمان بیماری های کبدی مورد استفاده قرار می گرفت. این گیاه دارای سیلیمارین و اسید کافئیک بسیاری است که برای سلامت کبد در برابر بیماری ها مفید است. گیاه کنگر باعث می شود تا سموم اضافی بدن از کبد دفع شده و نارسایی کبد ...
خوردن این خوراکی ها در وعده شام مطلقا ممنوع!
هر دوره ای از روز که بدن و مغز قرار است بسیار فعال باشد ایده آل است. خوردن پاستا هنگام شب می تواند باعث احساس سنگینی و بر خواب شما تاثیر بگذارد. کالری دریافتی از پاستا بر متابولیسم و در نتیجه وزن شما نیز تأثیرگذار خواهد بود. می تواند یک ماده غذایی سیرکننده و خوشمزه برای وعده شام باشد، اما بیشتر بستنی ها حاوی چربی های اشباع شده، قند ها و مواد افزودنی هستند که بر کیفیت خواب و افزایش وزن ...
معجزه قطع ریزش مو با این آجیل عید
به گزارش یکتاپرس یکی از خواص تخم کدو کمک به سلامت موها است. تخم کدو دارای ویتامین هایی از جمله ویتامین A و ویتامین K، روی و اسیدهای چرب امگا3 است که این ها برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید هستند. اسیدچرب امگا3 می تواند التهاب را کاهش داده و از این طریق سبب افزلیش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود. یک فنجان قهوه چه مدت شما را بیدار نگه می دارد؟ تخم کدو می تواند موجب محکم ...
این نوشیدنی می تواند شما را سالم نگه دارد
فنجان در روز با احتمال کمتری برای مرگ در مقایسه با ننوشیدن آن مرتبط است، علیرغم نگرانی پزشکان مبنی بر اینکه این محرک می تواند مشکلات قلبی را بدتر کند. پیتر کیستلر، کارشناس موسسه قلب در ملبورن استرالیا که سرپرست این مطالعه بوده گفت: "داده های ما نشان می دهد مصرف روزانه قهوه باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به بیماری قلبی گنجانده شود. دانه های قهوه حاوی بیش از 100 ترکیب است که با سطوح کمتر التهاب و افزایش متابولیسم مرتبط است. بیشتربخوانید: عوارض رژیم لاغری قهوه خواص بی نظیر قهوه ترک که نمی دانستید ...
7 خاصیت شگفت انگیز ترکیب سیر و زنجبیل برای سلامتی
زنجبیل و سیر را جایگزین درمان های رایج سرطان کرد. در صورتی که به سرطان مبتلا هستید، بدون مشورت پزشک از مکمل های سیر و زنجبیل استفاده نکنید. سیر و زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی، ضدویروسی و ضدمیکروبی قوی هستند. بنابراین، افزودن آن ها به رژیم غذایی به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. سیر حاوی ترکیبات مفیدی مثل آلیسین (allicin) و دی آلیل سولفید (diallyl sulfide) است که فعالیت ...
کاهش وزن و 5 نوشیدنی موثر که باید بشناسید
سنتی چینی) هم همانند چای سبز، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند علاوه بر کمک به کاهش وزن، سموم انباشت شده در بدن را پاکسازی کنند. کاهش وزن با قهوه نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح می تواند منجر به افزایش کافئین و سرکوب احساس گرستگی شود. البته مصرف مقدار زیاد آن زیاد خوب نیست، اما مصرف آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. همچنین اضافه کردن شیر و مقدار بسیار کمی شکر به قهوه ...
5 تاثیر شگفت انگیز نوشیدن آب روی مغز
می شود. بعد از بیدار شدن از خواب آب و یا میوه های آبدار را برای جلوگیری از کم آبی بدن انتخاب کنید. افزایش تمرکز کم آبی شدید بدن خود را با سرگیجه یا خشکی شدید پوست نشان می دهد و البته یک عارضه دیگر هم دارد و آن از دست دادن چابکی حافظه است. در این زمان مغز شما به سرعت به محرک ها پاسخ نمی دهد. در این زمان نوشیدن قهوه یا چای شاید تا حدی کمک کننده باشد، ولی شما نمی توانید تمام ...
14 فایده آب خوردن !
آبجو ایده آل نیستند زیرا اغلب حاوی کالری خالی هستند. نوشیدن آب به جای سودا می تواند به کاهش وزن کمک کند. قبلا تصور می شد که نوشیدنی های کافئین دار دارای خواص ادرارآور هستند، به این معنی که باعث می شود بدن آب آزاد کند. با این حال، مطالعات نشان می دهد که از دست دادن مایعات به دلیل نوشیدنی های کافئین دار حداقل است. مقدار مصرف توصیه شده: اینکه چقدر آب باید مصرف کنیم تحت تأثیر آب و ...
خواص سلامت و درمانی چغاله بادام
بدن مانند چین و چروک، خال های سیاه و رنگی و خطوط عمیق روی پوست جلوگیری کرد. در صورت دوست نداشتن طعم چغاله بادام از روغن آن برای ماساژ پوست بدن و صورت استفاده کنید. اگر چغاله بادام به طور روزانه مصرف شود برای بهبود رنگ پوست و از بین بدن لکه های پوستی بسیار مفید است. چغاله بادام خواص بسیاری برای پوست دارد مانند نرم کردن پوست صورت و بدن و حفظ لطافت آن. آنتی اکسیدان های موجود در چغاله بادام ...
درمان بسیاری از بیماری ها با خیار | خواص خیار برای پوست و مو
.... یکی از بهترین مزایای خیار برای سلامتی، نقش آن در بهبود و تقویت سلامت قلب است. خیار به دلیل پتاسیم و منیزیم ی که دارد، در کل به افزایش و بهبود عملکرد بدن و کنترل فشار خون کمک میکند. همچنین خیار به دلیل خواص ضد التهابی به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلا به بیماری های التهابی کمک میکند. دانه های خیار به کاهش وزن و جلوگیری از سوء هاضمه کمک میکند زیرا حاوی کالری پایین ...
عوامل ابتلای کودکان به سرطان خون کدام است؟
، سندروم کلاین فلتر، نوروفیبروماتوز یا آتاکسی تلانژکتازی را به ارث برده اند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان خون هستند . کودکانی که برای درمان سرطان در گذشته درمعرض تشعشات پزشکی یا شیمی درمانی بودند یا حتی اطفالی که بعد از پیوند عضو مجبور به مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن بودند بیشتر در خطر ابتلا به سرطان خون هستند . در بیشتر موارد، کنترل عواملی که موجب سرطان خون می شود ...
5 نشانه بارز موذی ترین سرطان در بدن
بررسی سلول های سرطانی. تاخیر نکنید! متاسفانه اغلب علائم بالینی سرطان کلیه، تا رسیدن به مراحل پیشرفته خود را نشان نمی دهند. به همین دلیل مهم است که در صورت مشاهده هر کدام از علائم ذکر شده، به پزشک مراجعه کنید. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان را دارید، تسریع مراجعه به پزشک در شما اهمیت چندبرابر دارد. به یاد داشته باشید که بسیاری از علائم سرطان کلیه خوش خیم و قابل پیشگیری هستند. هرچه زودتر با این علائم به پزشک مراجعه کنید، گزینه های درمانی بیشتری نیز پیش روی شما قرار دارد. ...
طرز تهیه خوشمزه ترین نوشیدنی های سرد کافی شاپی
مخلوط اضافه می کنیم و دوباره هم می زنیم. در آخر چند برگ نعنای تازه به همراه چند تکه لیموی برش خرده و یخ های قالبی را به آن اضافه می کنیم. به همین راحتی شربت لیموناد و نعنای ما حاضر می شود. پانچ از انواع نوشیدنی هایی است که در دستور تهیه آن از شکر و لیمو و آبلیمو و آبمیوه های مختلف استفاده می شود و شما می توانید این نوع نوشیدنی را به کمک آب گازدار یا بدون استفاده از آب گازدار تهیه نمایید ...
خواص رب انار که شگفت زده تان می کند
مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد . خواص رب انار بسیاری از ما از رب انار به عنوان چاشنی غذاهای خود استفاده می کنیم و هرساله در فصل انار، با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار، رب انار تهیه می کنیم. رب انار اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد، خواص فراوانی ...
چهار مغز پرخاصیت نوروزی
مقدار توصیه شده روزانه ویتامین E را تأمین می کند که این ویتامین نقش مهمی در حفاظت از اثرات مخرب اشعه ماوراءبنفش نظیر پیری زودرس و سرطان پوست دارد. استخوان و مفاصل: حدود دوسوم منیزیم بدن برای ساخت و تقویت سیستم اسکلتی مصرف می شود. ذخیره منیزیم بر روی سطوح استخوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. فندق سرشار از منگنز نیز می باشد. زنان پس از یائسگی اکثراً دچار کمبود منگنز می شوند. از این رو از ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
را به کاهش موادی که رادیکال های آزاد در مسیرهای عصبی مغز رسوب می کنند؛ مربوط دانسته اند. این ماده، سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند تا آمینو اسیدهای تشکیل دهنده این مواد رسوبی را از بین ببرد و از این طریق افت شناختی و احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. مطالعات مداوم سعی در برقراری ارتباط محکم مصرف پودر کاری با میزان آلزایمر در هند دارد که به طور قابل توجهی میزان ابتلا به آلزایمر، پایین تر از ...
دل درد را جدی بگیرید تا دچار آلزایمر نشوید
افزایش می دهد و باید سعی کنید این بیماری ها را مد نظر قرار دهید. سپس سبک زندگی خود را سالم کنید و همیشه مراجعه منظم به پزشک داشته باشید. حال در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک، این مشکل شکمی را به شما معرفی می کنیم. بیماری التهابی روده می تواند خطر ابتلا به فراموشی را دو برابر کند مطالعه ای در سال 2020 نشان می دهد که بیماری التهابی روده خطر ابتلا به فراموشی را افزایش می دهد. طبق ...
