خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش طول عمر با نوشیدن قهوه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد،به نقل از مدیسن نت، در بررسی داده های مربوط به حدود 383 هزار مرد و زن در بریتانیا، محققان دریافتند که طی 10 سال، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته مغزی، آریتمی های خطرناک قلبی و مرگ ناشی از بیماری قلبی و مرگ به هر دلیلی را بین 10 تا 15 درصد کاهش می دهد. تجزیه و تحلیل قبلی بانک زیستی بریتانیا نشان داد که نوشیدن ...
8 فایده علمی روزه برای سلامتی
کم / LDL) با روزه داری که مسئول باریک شدن رگ های خونی است، کمک می کند. همه این فعالیت ها خطر ابتلا به هر بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. 4- مقاومت در برابر سرطان بر اساس مطالعات متعدد، روزه داری در مبارزه با سرطان موثر است. روزه گرفتن می تواند خطر ابتلا به سرطان را با کاهش ایجاد لنفوم، کاهش رشد تومور، و مقاومت در برابر گسترش سلول های سرطانی کاهش دهد. این مطالعه همچنین نشان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
به گزارش ایرنا، انسان ها 11 ماه از نعمت های خداوند بهره می برند. یک ماه استراحت دادن به بدن پس از 11 ماه، در صحت و سلامتی بدن تأثیر فراوانی دارد. روزه داری برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، قلب و عروق و مغز بسیار مفید است و تاثیر آن در سم زدایی و سلامت کبد، کاهش وزن، کاهش فشار خون، کاهش التهاب و تقویت ایمنی بدن در تحقیقات گوناگون در جهان اثبات شده است. تحقیقات نشان داده است ...
فواید و مضرات مصرف سس گوجه فرنگی
سرطان از شما محافظت کند. مطالعات در آزمایشگاه نشان می دهد که لیکوپن ممکن است از سرطان پروستات جلوگیری کند. از مغز شما حمایت کند. مطالعات نشان می دهد که لیکوپن ممکن است به درمان بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند. سلامت قلب خودتان را ارتقا دهید. آنتی اکسیدان های لیکوپن ممکن است به مبارزه با بیماری قلبی کمک کنند. مطالعات انسانی رژیم غذایی با لیکوپن بالاتر را با خطر ...
آیا نوشیدن قهوه برای افسردگی موثر است؟
به گزارش ایلنا، نوشیدن یک فنجان قهوه دارای کافئین می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد افراد زمانی که قهوه می نوشند علائم کمتری از افسردگی را نشان می دهند. ترکیبات محافظت کننده ی قهوه به همراه کافئین می تواند توانایی شناختی مغز را ارتقاء دهد و احتمال آلزایمر، بروز زوال عقلی، پارکینسون، سرطان و سکته ی مغزی را کاهش دهد. در این مقاله به ارتباط بین افسردگی و قهوه می ...
آیا استفاده از تلفن همراه تومور مغزی به دنبال خواهد داشت؟
. در ادامه محققان اعلام کردند که هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد کاربران پر مصرف در معرض خطر هستند، اما محققان به آنها توصیه می کنند که اصل احتیاط را اتخاذ کرده و در صورت امکان از بلندگو یا هدفون استفاده کنند تا تماس گوشی تلفن با سر خود را به حداقل برسانند. کرستین پیری، از بخش بهداشت دانشگاه آکسفورد که روی این مطالعه کار کرده است می گوید: این نتایج شواهد انباشته ای را تأیید می ...
تاثیر روغن زیتون بر بیماری های قلبی وعروقی
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مصرف روغن زیتون خطر مرگ ومیر زودرس را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه انجام شده نیز نشان می دهد که مصرف روغن زیتون، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و مرگ ومیر ناشی از آن را کاهش می دهد. در طول 28 سال پیگیری، افرادی که بیشترین مقدار روغن مقدار روغن زیتون (بیش از نصف قاشق غذاخوری یا هفت گرم روغن زیتون در روز) را مصرف می کنند، 19 درصد کمتر از افرادی که هرگز روغن زیتون مصرف ...
دانستنی سلامت/ بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها ایا میدانید تغذیه دانستنی دانستنی سلامت روزه داری ماه مبارک رمضان برچسب ها
چقدر آب باید در طول روز بنوشیم؟
.... بسیاری از عوامل (داخلی و خارجی) بر نیاز شما به آب تأثیر می گذارد. بسیاری از افراد ادعا می کنند که اگر در طول روز آب کافی ننوشند، سطح انرژی و عملکرد مغز آنها کم می شود. یک مطالعه در خانم ها نشان داد که از دست دادن مایعات 1.36٪ بعد از ورزش باعث اختلال در خلق و خو و تمرکز شده و باعث افزایش سردردها می شود. مطالعات دیگر نشان می دهد که کم آبی بدن (1-3٪ از وزن بدن) ناشی از ورزش یا گرما ...
تغییرات محدود کردن مصرف گوشت قرمز در بدن
.... ممکن است در نظر اول این مقدار چندان تفاوتی نداشته باشد، اما در طول زمان می تواند تفاوت های فاحشی داشته باشد. علاوه بر این، در مطالعه انجام شده در سال 2015 میلادی که در مجله پزشکی عمومی داخلی به چاپ رسید، نشان داده شد که افراد گیاهخوار در مقایسه با گوشتخواران زودتر وزن کم می کنند. کاهش اسید دستگاه گوارش: گوشت قرمز در کنار سایر مواد همچون آرد، قهوه و نوشابه می تواند ...
7 فایده نور خورشید برای سلامتی که احتمالا نمی دانستید
هورمونی است که در عصر هنگام آماده سازی بدن برای خواب در بدن تولید می شود. بیدار شدن با نور شدید به بدن شما می گوید که تولید ملاتونین را متوقف کند و بدن شما را برای روز خود آماده کند. طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت، اگر صبح یک ساعت نور خورشید را داشته باشید، می توانید در شب بهتر بخوابید . 2. باعث تقویت روحیه می شود یک بررسی در سال 2020 نشان می دهد که اگر سطح ویتامین D پایینی دارید ...
خواص باورنکردنی زیره سیاه
هستند که پس از اتمام عمر گل ها روی گیاه نمایان می شوند. میوه های نارس سبز رنگ هستند و پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای تیره یا سیاه در می آیند. تاریخچه مصرف زیره زیره یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی مورد استفاده بشر بوده است. شواهدی از میوه زیره در کاوش های باستان شناسی محوطه شهر سوخته به دست آمده است که نشان می دهد، حدود 6 هزار سال پیش در ایران از زیره استفاده می کردند. زیره یکی از مهم ...
ارتباط عجیب مصرف “نوشابه” و ابتلا به “سرطان” که شوکه تان می کند!
افزایش وزن، چاقی، دیابت نوع 2، التهاب و سرطان روده به همراه خواهد داشت. شواهد همچنین نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین به دلیل سطح فروکتوز بالای خود، عملکرد سد روده را کاهش داده که منجر به سندرم روده نشت کننده و احتمالاً سرطان می شود. در واقع مصرف این نوشیدنی ها در افزایش بروز سرطان روده بزرگ با شروع زودرس نقش دارند. بهترین راه پیشگیری از ایجاد سرطان روده بزرگ پیش از 50 سالگی کاهش یا خودداری از مصرف نوشابه های قندی و گازدار است. شرح کامل این پژوهش ها و نتایج حاصل از آن در مجله روده (Gut) منتشر شده و قابل دسترس است. ...
ماموگرافی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
خطر بیماری قلبی عروقی هستند. به همین دلیل، دانشمندان بررسی کردند که آیا ماموگرافی ممکن است راه خوبی برای پیش بینی زنانی باشد که در معرض خطر حوادثی مانند حملات قلبی و سکته هستند یا خیر. محققان پرونده سلامت الکترونیکی بیش از 5000 زن 60 تا 79 ساله را که هیچ سابقه سرطان سینه یا بیماری قلبی نداشتند و حداقل یک ماموگرافی غربالگری بین 24 اکتبر 2012 تا 13 فوریه 2015 انجام داده بودند ...
6 راه برای سریع تر خوابیدن
تان را از اضطراب خود منحرف کنید چه اضطراب زندگی باشد یا صرفا ضعف اعصاب ناشی از مشکلات مرتبط با خوابیدن. یک مطالعه پزشکی درباره خواب در سال 2015 میلادی نشان داد که تغییرات ضربان قلب که با اضطراب رخ می دهد با افزایش خطر اختلالات خواب مرتبط هستند.
علائم رایجی که می توانند نشان دهندهٔ مشکلاتی در سلامتی باشند
سرخی چشم ها سرخی چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. سرخی چشم ها معمولاً با عفونت سطحی چشم به نام التهاب ملتحمه چشم مربوط است که می تواند همراه با دیگر علائم سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، گلودرد و سرفه باشد؛ اما اگر به نظر می رسد این قرمزی و خون آلودگی چشم برطرف نمی شود، ممکن است پای مسئلهٔ مهم تری در میان باشد. اگر سرخی چشم ها ادامه دار شد (بیشتر از یک هفته) یا همراه با درد و تغییراتی در بینایی بود می تواند نشان دهند ...
عوامل تشدید کننده اختلال دو قطبی را بشناسید
طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان (NIMH)، حدود 4.4 درصد از بزرگسالان آمریکایی در برخی مواقع اختلال دوقطبی را تجربه می کنند. این اختلال که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، انرژی، سطح فعالیت و توانایی تفکر واضح می شود، می تواند افراد را به طور متفاوت تحت تاثیر قرار دهد، به طوری که شدت و انواع علائم از فردی به فرد دیگر گوناگون باشد. اگرچه علت دقیق اختلال دوقطبی ناشناخته است، اما تصور می شود که عوامل ...
با ورزش از ابتلای شدید به کرونا در امان بمانید
شفاآنلاین سلامت نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ورزش منظم خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید 19 را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : ورزش منظم فواید بسیار زیادی دارد، به همین دلیل توصیه شده است که آن را در برنامه روزانه خود جای دهید. ورزش کردن خطر ابتلاء به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و به تقویت استخوان ها نیز کمک می کند. اکنون نیز محققان ...
نتیجه جالب تحقیقات آکسفورد درباره ارتباط بین تومور مغزی و استفاده از تلفن همراه
مطالعه طولانی مدت آکسفورد نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین استفاده مناسب از تلفن همراه و تومورهای مغزی وجود ندارد. یک مطالعه جدید توسط موسسه بین المللی تحقیقات سرطان و دانشگاه آکسفورد در مورد یک پروژه در حال انجام است که سلامت نزدیک به یک میلیون زن در بریتانیا را برای بیش از 20 سال ردیابی کرده است. یافته ها نشان می دهند که هیچ ارتباطی بین افزایش خطر تومورهای مغزی و استفاده از تلفن همراه ...
آیا مصرف روزانه قهوه باعث افزایش طول عمر می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی میزان تأثیرگذاری مصرف روزانه قهوه بر افزایش طول عمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف، اطلاعات پزشکی مربوط به 383 مرد و زن در بریتانیا را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته مغزی، آریتمی های خطرناک قلبی و مرگ ناشی از بیماری ...
خوراکی هایی خوشمزه برای سلامت قلب!
نواندیش : زغال اخته، اسفناج و شکلات تلخ چه مشترکاتی دارند؟ شاید بتوانید حدس بزنید که همه آنها سرشار از فلاونوئیدها هستند؛ ترکیبات شیمیایی موجود در گیاهان که به آنها رنگ می دهد و قدرت دارویی دارد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، گاردین به نقل از انجمن قلب آمریکا نوشت: تحقیقات نشان می دهد که فلاونوئیدها طیف گسترده ای از مزایای سلامتی، از مبارزه با سرطان و کاهش خطر بیماری ...
ارتباط چاقی با شدت بیماری کرونا
ریسک ابتلا او به کرونا دخیل است. افرادی که دچار چاقی هستند نسبت به بزرگ سالان با وزن سالم بیشتر مستعد ابتلا به COVID-19 شدید و مرگ ومیر ناشی از COVID-19 هستند. به عنوان مثال، یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز اخیراً منتشرشده از 22 مطالعه از هفت کشور در آمریکای شمالی، اروپا و آسیا گزارش داد که چاقی با افزایش شانس 3 برابری احتمال بروز علائم شدید COVID-19 مرتبط است . همچنین نیاز به بستری شدن 1.6 برابر ...
لیست کامل خواص چای سیاه
کنندگانی که چای سیاه مصرف می کنند فشار خون کمتری نسبت به گروه کنترل دارند. چای سیاه می تواند به کاهش کلسترول بد، فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، استرس، و غیره کمک کند یعنی نوشیدن چای شادی افراد را بالا می برد. چای سیاه می تواند به شما کمک کند پوست سالم داشته باشید. چای سیاه برای مبارزه با عفونت های پوستی و لکه ها، تاخیر در پیری و پفی نیز مفید است. پلی فنال در چای سیاه به ...
آیا کیوی از ابتلای به دیابت جلوگیری می کند؟
پتاسیم است که در حفظ سلامت قلب و عروق مؤثر می باشد. یک مطالعه تحقیقاتی نشان داده است که کیوی فعالیت های مهار کننده ای دارد که باعث کاهش تری گلیسیرید در خون می شود. با توجه به مطالعات انجام شده، مصرف کیوی به صورت روزانه باعث کاهش پاسخ تهاجمی پلاکت ها و خطر لخته شدن خون می شود. این اثر فیبرولیتیک میوه در رگ های خونی مانع از خطر ترومبوآمبولیک (انسداد عروق) و اختلالات قلبی مانند آترواسکلروز ( تصلب ...
حفاظت از اندام های انسانی در برابر پاسخ ایمنی با مهندسی ژنتیک/ نابودی سیستم ایمنی در عمل خطرناک پیوند ...
نجات زندگی افراد است، اما از طول عمر قلب طبیعی کم تر است. سیستم ایمنی در عمل پیوند قلب با مصرف داروهای خاص آسیب جدی می بیند و این عمل به خودی خود خطرناک است و عوارض زیادی می تواند داشته باشد. پیوند قلب با وجود عوارض زیاد برای بعضی از افراد اضطراری محسوب می شود، زیرا عمل پیوند قلب برای درمان های جدی تر استفاده می شود. زمانی که پزشک از راه های دیگر درمان برای بیمار ناامید شود، از این روش استفاده می ...
خاصیت ویتامین C برای بدن/تاثیر ویتامین C در بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا
: استفاده از ویتامین C می تواند برای کسانی که سیستم ایمنی شان به علت فشارهای روحی و روانی تضعیف شده است مفید و موثر باشد. درمان سرطان: می تواند اثر ضدسرطانی داروهای شیمی درمانی افزایش دهد. کاهش خطر سکته ی مغزی: قرار دادن میوه و سبزیجات در رژیم غذایی، موجب افزایش سطح ویتامین C خون می شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که ویتامین C بیشتری مصرف می کنند، کمتر از سایرین در معرض خطر ...
