خانه
افزایش طول عمر با نوشیدن قهوه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای مصرف با معده خالی
آینده آماده شویم، سطح انرژی را افزایش دهیم و سموم را دفع کنیم. از سوی دیگر، یک صبحانه با ترکیبات غذایی اشتباه می تواند سیستم گوارشی ما را مختل کند و سطح انرژی ما را خراب کند. سواتی ردی، متخصص تغذیه می گوید: صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است و افراد معمولا صبح ها از خواب بیدار می شوند و وعده صبح خود را مصرف می کنند؛ اما متاسفانه حتی کسانی که برای صبحانه نان، مرکبات و یک فنجان قهوه می ...
نوشیدنی محبوبی که موجب خستگی میشود
کافئین محرکی است که در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای همچنین نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه های گازدار یافت می شود. به گزارش ایسنا به نقل از نیوز، نیمه عمر کافئین حدود 4 تا 6 ساعت است، به این معنی که بدن شما نیمی از مقدار کافئین مصرفی را در این مدت پردازش می کند و 6 ساعت پس از مصرف کافئین، همچنان اثرات کافئین مانند احساس هوشیاری یا بیداری را احساس می کنید. بنابراین اگر می خواهید از ساعت ...
محققان: دز دوم تقویت کننده شما را از مرگ کرونا نجات می دهد
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از رویترز، نتایج یک بررسی که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد، دومین دز تقویت کننده واکسن کووید-19 به طور قابل توجهی میزان مرگ و میر را کاهش می دهد. مطالعه ای در رژیم صهیونیستی در روز یکشنبه نشان داد، شهروندان سالخورده ای که دومین واکسن تقویت کننده کووید-19 را دریافت کرده اند، 78 درصد کمتر از افرادی که فقط یک واکسن را دریافت کرده اند ...
6 راه برای سریع تر خوابیدن
.... تلاش خود را برای خوابیدن و بیدار شدن در زمان مشخصی از هر روز از جمله آخر هفته ها انجام دهید. این کار شما را آماده می کند تا سریع و آسان بخوابید. مولی اتوود دکترای تخصصی و استادیار روانپزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور می گوید: تنظیم زمان بیداری به بدن شما نشان می دهد که چه زمانی باید بیدار باشید و چه زمانی باید بخوابید . 2- پیش از خواب به صفحه نمایش ...
روز جهانی شادی – salamatnews
دشمنان کمتری دارند. کسی را دلخور و دل سرد نمی کنند در نتیجه می توانند روابط بهتری را شکل دهند. بخاطر دستاورد هایتان شکرگذار باشید. به مسیری که طی کرده و موفقیت هایی که کسب کرده اید نگاه کنید و به خودتان هدیه ای بدهید و خودتان را خوشحال کنید. شما لیاقت بهترین ها را دارید. چیز های سرگرم کننده ی بسیاری وجود دارد که می تواند شما را نسبت به زندگی دلگرم کند. مثل یک موسیقی خوب، یک فنجان قهوه در کنار کسی که ...
راهنمای خرید قهوه لذیذ و اصل / تفاوت قهوه عربیکا و ربوستا
آسوده خرید قهوه خود را نهایی می کنید. اگر شما فردی هستید که برای شروع صبح خود به تکان نیاز دارید، قهوه بدون کافئین ممکن است بیهوده به نظر برسد. اما چیزهای بیشتری برای دوست داشتن قهوه وجود دارد: آیین، عطر، و البته طعم با بدون کافئین، این چیزی است که می توانید در هر زمانی از روز از آن لذت ببرید. قهوه بدون کافئین ممکن است شهرت بدی داشته باشد، اما دوران مصرف بدون کافئین به پایان ...
لاغری / بهترین زمان مصرف چای سبز برای کاهش وزن چه موقع است؟
هایی هستند که برگ های بالغ یا برشته دارند، مانند کوکیچا. برای کاهش کافئین می توانید از آب خنک تر استفاده کنید و چای را کم تر دم بگذارید. با این حال، این روش EGCg کمتری را نیز به بدن تان می رساند. اگر دلیل شما برای نوشیدن چای سبز کاهش وزن است، بهترین زمان نوشیدن یک یا دو فنجان قبل از انجام تمرینات ورزشی است. یک مطالعه نشان داد که EGCG همراه با کافئین، 90 دقیقه قبل از ورزش، میزان اکسیداسیون ...
دلیل خواب آلودگی فصل بهار و بهترین راه حل آن
مرکزی می شود. آدرنالین هورمون "دعوا یا گریز" است و تاثیرات زیادی بر روی بدن دارد و در موارد اورژانسی بسیار مفید است زیرا با کم شدن آدرنالین با خستگی مواجه می شوید. زیاده روی در مصرف قهوه به عنوان یک عامل محرک توصیه نمی شود. نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه صبح ها و در طول روز به شما کمک می کند لذت ببرید. اما این اقدامی مناسب برای مبارزه با خستگی بهار نیست. گرفتن دوش آب سرد: ...
عوامل مهم و عجیب حمله قلبی را بشناسید
هندوستان تایمز گزارش داد، کارشناسان می گویند حمله قلبی و مرگ ناگهانی قلبی در چند دهه گذشته رو به افزایش بوده و افراد در گروه های سنی را تحت تاثیر قرار داده است. در حمله قلبی، جریان خون به قلب متوقف می شود که به قلب آسیب می رساند. گفته می شود سبک زندگی بی تحرک، استرس و بیماری های مزمن از عوامل خطر شایع مرتبط با بیماری قلبی هستند. اما از دانستن دلایل کمتر شناخته شده حمله قلبی شگفت زده ...
دلایل عجیب حمله قلبی که همه باید بدانند
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان تایمز، کارشناسان می گویند حمله قلبی و مرگ ناگهانی قلبی در چند دهه گذشته رو به افزایش بوده و افراد در گروه های سنی را تحت تاثیر قرار داده است. در حمله قلبی، جریان خون به قلب متوقف می شود که به قلب آسیب می رساند. گفته می شود سبک زندگی بی تحرک، استرس و بیماری های مزمن از عوامل خطر شایع مرتبط با بیماری قلبی هستند. اما از ...
نشانه ای خطرناک که کمبود زینک را هشدار می دهد + راه حل
علائم کمبود زینک (روی) در بدن و برنامه غذایی کامل برای رفع آن تغییرات در وضعیت جسمی، عصبی و ظاهری شما می تواند بخشی از نشانه کمبود زینک باشد، از یک دل پیچه ی دردناک تا اختلال حواس که هر زمان به آن برخوردید بایستی نگران شوید. روی یکی از مواد غذایی بسیار ضروری در بدن انسان می باشد. همانطور که در ادامه این بخش گفته شده است مصرف روی در زنده نگه داشتن انسان یک نقش کل واحد را دارد ...
تاثیر گرمای هوا در طول شب در مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی
درصد خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در مردان بین 60 تا 64 سال افزایش می یابد. با این حال، در سایر زنان و مردان کهنسال تر از این سن این موضوع کمتر تاثیرگذار بوده است. تحقیقات مشابه در منطقه کینگ کانتی نیز نشان داد یک درجه سانتی گراد افزایش دمای هوا باعث رشد 5 درصدی خطر مرگ به دلیل بیماری های قلبی در مردان زیر 65 سال شد. محققان می گویند ارتباط مستقیمی میان دمای هوا تابستان به ویژه در ...
داروی روماتیسم مفصلی پرمصرف برای درمان کووید 19 شدید
. بر اساس این مطالعه، میزان مرگ و میر در طول 28 روز در هر سه گروه از بیماران مشابه بود. سوفی استوکاس ، محقق ارشد، گفت: بین دو دوز، ما هیچ تفاوتی از نظر تعداد بیمار نیاز به تهویه، تعداد مورد نیاز درمان های پایدار یا مدت اقامت در بخش مراقبت های ویژه مشاهده نکردیم. وی در ادامه افزود: اگر داروی کافی دارید، باید از آن به روشی که مطالعه شده است استفاده کنید. اما این استراتژی توانست ما را در بدترین زمان بیماری و بدترین بخش کمبود دارو یاری کند. بیشتر بخوانید: طوفان کرونا در قلب تپنده اقتصاد چین! منتظر سویه جدید کرونا باشید/ فاجعه ای دیگر در پیش است؟ ...
آسپرین و کاهش مرگ بیماران کرونایی/ نوشیدن قهوه و افزایش طول عمر
دارند. نوشیدن روزانه قهوه با افزایش طول عمر مرتبط است مطالعات جدید نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز نه تنها باعث هوشیاری می شود، بلکه برای قلب نیز مفید است و ممکن است به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید. کد خبر 5456958
تغذیه و خودمراقبتی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا
راضیه حسینی کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: قهوه دارای کافئین بالا به دلیل افزایش فشار خون و ایجاد تپش قلب باید با احتیاط مصرف شود. به طور کلی بهتر است بیش از دو یا سه فنجان چای یا قهوه در مهمانی ها مصرف نکنید. او گفت: انتخاب آجیل های خام در مقایسه با آجیل های شور برای شما بهترین گزینه است. به عنوان مثال بادام، بادام زمینی و گردو از آجیل های مفید برای ...
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
که یک فرد در شرایط عادی می تواند داشته باشد. حس اضطراب و افسردگی و افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری کبد علاوه براینکه استرس میزان خطر حمله قلبی را بالا می برد، از سوی دیگر موجب بروز بیماری های کبد نیز می گردد. در واقع تحقیقات نشان داده اختلال مغزی موجب بروز بیماری قلبی و در عین حال کبدی می گردد که این نوع بیماری کبد بیماری کبد چرب غیرالکلی نام دارد که نهایتا منجر به سیروز کبدی و از کار افتادن کبد می گردد بنابراین در افرادی که حس اضطراب و یا افسردگی دارند؛ خطر مرگ ناشی از بیماری کبد وجود دارد. ...
غذاهای مناسب برای التهاب اعصاب کمر
بهره مند کند. به خاطر داشته باشید مغزها به دلیل کالری بالا، باید به طور متعادل مصرف شوند تا منجر به اضافه وزن و چاقی نشوند. قهوه: کافئین از اجزای بسیاری از داروهای ضد درد نیز می باشد. خاصیت از بین برندگی کافئین که علائم درد را از بین می برد شایع و معروف است.. مصرف دو فنجان قهوه در روزبه بهبود درد کمر تا 50 درصد کمک می کند.لازم است با هر فنجان قهوه، یک لیوان آب نیز نوشیده شود. قهوه خاصیت ...
شکستن سنگ های کلیه بدون جراحی و بیهوشی
ورزش و به طور کلی بر وضعیت سلامتی خود نظارت داشته باشند. اما اکنون یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه "آلبرتا" در کانادا انجام شده است، نشان می دهد که این ابزارهای مد روز در ردیابی سلامت افراد دارای رنگ پوست تیره تر کمتر کارایی دارد. این مطالعه نشان می دهد که این مشکل ممکن است به این دلیل باشد که فرآیند سیگنال دهی که از پرتوهای نور برای تشخیص ضربان و ریتم قلب استفاده می کند، ممکن است ...
معرفی چند نوشیدنی سالم و مفید
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهد و عمر شما را طولانی تر کند. براساس این مطالعه که در هفتاد و یکمین جلسه علمی سالانه کالج آمریکایی قلب و عروق ارائه شده است، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در 50 سالگی می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و مرگ زودهنگام را تا 15 درصد کاهش ...
آیا مصرف روزانه قهوه باعث افزایش طول عمر می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی میزان تأثیرگذاری مصرف روزانه قهوه بر افزایش طول عمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف، اطلاعات پزشکی مربوط به 383 مرد و زن در بریتانیا را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته مغزی، آریتمی های خطرناک قلبی و مرگ ناشی از بیماری ...
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟
آیا نوشیدن قهوه برای افسردگی موثر است؟ نوشیدن یک فنجان قهوه دارای کافئین می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد افراد زمانی که قهوه می نوشند علائم کمتری از افسردگی را نشان می دهند. ترکیبات محافظت کننده ی قهوه به همراه کافئین می تواند توانایی شناختی مغز را ارتقاء دهد و احتمال آلزایمر، بروز زوال عقلی، پارکینسون، سرطان و سکته ی مغزی را کاهش دهد. در این مقاله به ارتباط ...
ارتباط افزایش گرما و مرگ و میر
...> در این مطالعه، تیم تحقیق روندهای دمایی و مرگ و میرهای مرتبط با قلب را در 48 ایالت تجزیه و تحلیل کرد. محققان میانگین حداکثر دمای روزانه هر بخش را از سال 1979 تا 2007 تعیین کردند و سپس روزهای گرمای شدید را از سال 2008 تا 2017 شناسایی کردند. روزهای گرمای شدید به روزهایی گفته می شود که شاخص گرما به 32 درجه سانتیگراد یا بالاتر می رسد. بین سال های 2008 و 2017، به ازای هر روز گرمای ...
رابطه آب و لاغری برای کاهش وزن قطعی چیست؟
. تأثیر آب بر لاغری را دست کم نگیرید. آب به شما کمک می کند تا کمتر غذا بخورید و راحت تر لاغر شوید. در این مقاله می خواهیم در مورد آب و لاغری با شما عزیزان صحبت کنیم. با ما همراه باشید. نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند. در حقیقت، 30-59٪ از بزرگ سالان ایالات متحده که سعی در کاهش وزن دارند، مصرف آب خود را افزایش می دهند. همچنین بسیاری از مطالعات نشان می دهد که نوشیدن آب بیشتر می ...
لیست کامل خواص چای سیاه
که تنفس را دشوار می کند. چینی ها بر این باورند که نوشیدن چای سیاه و سبز می تواند به کاهش آسم کمک کند. کافئین موجود در چای می تواند به عملکرد ریه کمک کند. ما زندگی پر استرس تری نسبت به والدین و اجداد خودمان داریم. بنابراین نیاز به کنترل استرس هر روز ضروری می شود. در این صورت، چه چیزی می تواند بهتر از یک فنجان چای باشد ؟ چای می تواند هورمون های استرس در بدن کاهش دهد و اعصاب را آرام کند ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله افسردگی همراه است. در عوض یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز می تواند نتیجه ای کاملا برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین فقط یک ...
با تقویت عضله خطر مرگ را کاهش دهید
نتیجه یک مطالعه که به تازگی توسط محققان ژاپنی انجام شده است نشان می دهد، بزرگسالانی که هفته ای 30 تا 60 دقیقه تمرینات تقویت عضله انجام می دهند خطر مرگ ناشی از همه علل و نیز ابتلا به سایر بیماری ها در آن ها 10 تا 20 درصد کاهش می یابد. فعال بودن از لحاظ بدنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است. طبق توصیه دپارتمان بهداشت و خدمات انسانی آمریکا (HHS)، بزرگسالان باید هفته ای 150 تا 300 ...
