خون شما به دیواره شریان ها (سرخرگ ها) هنگام استراحت قلب وارد می کند) را تا 3.7 میلی متر جیوه در زنان مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد. 5- نودل و غذای ژاپنی رامن درست شده با آن به ضرر سلامتی شماست سدیم موجود در نودل رامن ممکن است باعث فشار خون بالا شود و احتمال سکته و بیماری قلبی را افزایش دهد. نودل رامن حاوی 3/2 سدیم مصرفی روزانه پیشنهاد شده توسط سازمان غذا و داروی امریکا حدود ...
فرارو سالاد ها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش تر به عنوان پیش غذا سرو می شوند؛ اما خیلی از آن ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب لیمو، آب غوره و... تشکیل می شوند که معمولاً به صورت سرد سرو می شوند و ممکن است علاوه بر سبزیجات ...
هر طرف بپزید سپس، کباب ها را در ظرف مورد نظر قرار دهید. کباب تابه ای را با برنج زعفرانی، گوجه و فلفل کبابی سرو نمایید. همچنین با نوشیدنی های ایرانی مانند دوغ لذت خوردن این غذا را چند برابر کنید.
...: مواد لازم برای ادویه ی مخلوط گوشت آنچیلادا : پودر پیاز و سیر 1 قاشق چایخوری پودر زیره، پاپریکا و پونه کوهی خشک از هر کدام 1 قاشق غذاخوری فلفل کاین (اختیاری) 1 الی 1/5 قاشق چایخوری مواد لازم برای سس انچیلادا : روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری آرد ساده / همه منظوره 3 قاشق غذاخوری آب مرغ / آبگوشت کم نمک 2 فنجان (500 میلی لیتر) گوجه فرنگی یک ...
همان گونه که رویای خود را در سر می پرورانید، نباشد. خوش بختانه ممکن است این مشکل خراب شدن مربوط به مهارت های پخت و پز شما نباشد و کاملا به سیب زمینی هایی که استفاده می کنید، بستگی داشته باشد. برای تهیه پوره سیب زمینی با بافتی نرم و یک دست باید به دنبال Russets یا Yukon Gold باشید که محتوای نشاسته بالایی دارند. سیب زمینی قرمز و سفید دارای یک قوام مومی هستند که بیشتر منجر به تهیه یک پوره ...
...> جواب معمای شماره 16 در چراغ راهنمایی رانندگی یک ماهی هست و عصای زن سالمند در واقع یک چوب بیسبال است. جواب معمای شماره 17 بشقاب جواب معمای شماره 18 یک مرغ در آسمان در حال پرواز است. جواب معمای شماره 19 4 ساعت همان 240 دقیقه است. جواب معمای شماره 20 در دستشویی قاشق و چنگال و پیشبند هست. ...
گرم داشته باشید. ممکن است مشکلات و مسائلی در مهمانی رخ دهد اما شما باید آرامش خود را حفظ کرده و مشکلات شخصیتان را به مهمانی ها وارد نکنید و ترشرویی نکنید. آداب غذا خوردن را رعایت کنید برای اینکه شیک و باکلاس به نظر برسید، باید آداب غذا خوردن را رعایت نمایید مثلا: آرام و بدون عجله غذا بخورید. با دهان پر صحبت نکنید. با چنگال و قاشق به دیگران اشاره نکنید ...
کودک دریافت نشود و خسارت های جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. استفاده از برخی مکمل ها و مواد غذایی غنی شده در برخی موارد می تواند به رفع نیازهای غذایی کودک کمک کند. میوه ها و سبزیجات منابع غنی ویتامین ، مواد معدنی ، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. متخصصان سلامت معتقدند که قند موجود در میوه ها تأثیر متفاوتی از دیگر انواع قند روی بدن می گذارد. خوردن میوه به عنوان دسر، میان وعده و یا روی ...
برای زود سیر شدن و کمتر غذا خوردن به کار برد، می توان به موارد زیر اشاره کرد: غذایتان را با سوپ یا سالاد سبزیجات شروع کنید. از قاشق و چنگال های کوچک استفاده کنید. طعم وعده های غذایی خود را تند کنید! تا هم اشتهایتان کم شود هم کالری بسوزانید. جلوی تلویزیون غذا نخورید بلکه با ذهن آگاه غذا بخورید. غذا های سرشار از فیبر مصرف کنید مثل: لوبیا، جو پرک، گلابی و... ...
تحقیقات ثابت شده است که افرادی که حدود دو فنجان آب قبل از صبحانه می خورند در حدود سیزده درصد کمتر از دیگران غذا می خورند. آب چگونه باعث لاغری می شود؟ از راه حل های ساده دیگری که می توان برای زود سیر شدن و کمتر غذا خوردن به کار برد، می توان به موارد زیر اشاره کرد: غذایتان را با سوپ یا سالاد سبزیجات شروع کنید. از قاشق و چنگال های کوچک استفاده کنید. ...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از برترین ها، سالادها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش تر به عنوان پیش غذا سرو می شوند؛ اما خیلی از آن ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالادها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مثل سرکه ، سس، نمک، فلفل ، آب لیمو ، آب غوره و... تشکیل می شوند که معمولاً به صورت سرد ...
.... غذا های تند و استرس باعث زخم معده می شود در گذشته های نه چندان دور تصور می شد شیوه زندگی مانند علاقه زیاد به غذا های پرادویه یا شغل های استرس زا، ریشه زخم معده هستند؛ اما امروزه پزشکان دریافتند که علت اصلی زخم معده، استرس یا رژیم غذایی نیست بلکه آلوده شدن به باکتری خاصی به نام هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آن است. این باکتری در بزاق وجود دارد و از طریق استفاده از قاشق و چنگال فرد ...
به همراه غذای خود مصرف روغن زیتون، کنجد مصرف ادویه های گرم مثل دارچین و زیره سبز مصرف چغندر آب پز شده با روغن زیتون پیش از خوردن غذا غذاهای مضر برای صرغ : در پاسخ به سوال برخی از شما کاربران از بخش بهداشت و سلامت نمناک در رابطه با غذاهای مضر برای بیماران مبتلا به صرع باید بدانید که : افراد مبتلا به بیماری صرع بهتر است از مصرف مواد ...
ها اگر شخصی دچار سردی و خشکی باشد باید از عوامل سرد کننده و خشک کننده پرهیز کند. مثلاً این افراد در فصول سرد باید بیشتر از سایرین ناحیه کمر و شکم خود را با شال، لباس های گرم یا استفاده از کرسی گرم نگه دارند. این افراد باید از نشستن و توقف در جاهای سرد خودداری کنند. پس از استحمام این افراد باید مراقب باشند تا در معرض هوای سرد قرار نگیرند. اتاق این افراد باید گرم باشد و بهتر است برای حفظ ...
خانه
