سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه طب سنتی برای سلامت زنان ( قسمت دوم )
در فصول و اقلیم های گرم پرهیز کنند یعنی زیاده روی نکنند. خوراکی هایی که غذائیت بالایی دارند، مانند: گوشت قرمز، گوشت شتر و بوقلمون، نان و برنج زیاد، جگر مخصوصاً در فصل بهار و تابستان کمتر مصرف کنند. به طورکلی از غذاهای دارای نشاسته مانند ماکارونی، سیب زمینی، و تخم مرغ بپرهیزند. مصرف کره، خامه، شیرینی ها، شوری جات و تندیجات را به حداقل برسانند. مصرف انواع آش، سوپ و خورشت سبزی و ...
آشنایی با خواص بی نظیر شیره انگور
. یارقلی خاطرنشان کرد: از خواص دارویی شیره انگور می توان به مواردی، چون ضد چین و چروک بودن پوست، برطرف کننده کک و مک و لکه های پوستی، شیرافزا و افزاینده قوت شیر مادر، چاق کننده، مقوی عمومی بدن، دافع اوره و بقایای غذا ها از معده و روده اشاره کرد. این متخصص طب سنتی با اشاره به خواص دیگر شیره انگور، اظهار داشت: شیره انگور آرامبخش بوده و برطرف کننده ضعف عمومی بدن، مفید در درمان ...
درمان بیماری های کبدی و صفراوی با مصرف این گیاه خوشرنگ
... نگاهی به خواص شاه تره شاه تره طبع سردی دارد و در طب سنتی برای درمان بیماری های پوستی از آن بسیار استفاده می شود. تصفیه کننده خون است برای این منظور باید عرق یا 2 گرم گیاه خشک را در 150 سی سی آب جوش دم کرده به مدت 8 روز بنوشند. این گیاه که خاصیت آنتی هیستامینی دارد کاهش دهنده تپش قلب، ضداسپاسم، ضدورم، ادرارآور، آرام بخش و پایین آورنده فشارخون بالا محسوب می ...
هر آنچه باید درباره کله پاچه بدانید
و گوشت صورت هم مصرف می شود. مهم ترین خواص زبان گوسفند این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص زبان گوسفند بیان کرد: زبان گوسفند حاوی گروه ویتامین های B به ویژه B12 است؛ این ویتامین ها در خون سازی و عملکرد بهتر سیستم عصبی نقش موثری دارند. بیشتر بخوانید: سبزی پلو با ماهی شب عید چقدر هزینه دارد؟ مهم ترین خواص پاچه گوسفند ...
لذت غذا های سنتی با سبزی های کوهی/ عطر گیاهان خوراکی بر سر سفره بهاری لرستانی ها پیچید
این غذا چند نوع تره هایی مانند پاقزان و تره شیرینه، تره خار و چند نوع دیگر که پایه های کوتاهی دارند را با هم ترکیب کرده و بعد از خُرد کردن و پختن، با گوشت چرخ کرده و پیازداغ آماده می کنند. بُن سرخ هم از دیگر گیاهان خوراکی است که به صورت آش آماده می شود که معمولا برای تسکین دردهای رماتیسمی و گوارشی بسیار مفید می باشد. با توجه به فصل رویش و برداشت این گیاهان خوراکی، اما همیشه ...
9 غذا برای تقویت و افزایش رشد مو
جلوگیری از ریزش مو باید روغن کدو تنبل را وارد رژیم غذایی خود کنید. به لطف خواص آن مکمل خوبی برای مشکلاتی مانند آلوپسی است. 6. عدس عدس حاوی مقدار زیادی آهن است که یکی از مواد مغذی ضروری برای تضمین رشد موی سالم است. یک وعده عدس حاوی حدود نیمی از مقدار توصیه شده روزانه این ماده غذایی است. عدس همچنین سرشار از روی و کولین است. این مواد مغذی به منظور عادی سازی گردش خون پوست سر ضروری ...
آب روی ماست را هرگز دور نریزید
یبوست ندارند باید از مصرف زیاد آب پنیر و ماست خودداری کنند زیرا باعث اسهال می شود. آب ماست برای پوست روش های مصرف آب ماست: هندوانه ای را از وسط برش داده و هسته هی آن را جدا کنید. سپس گوشت آن را چرخ کرده و با نیم لیتر آب ماست ، آن را به صورت پوره در آورید. با افزودن وانیل و شکر ، مزه آن را بهتر کنید. می توان از آب ماست در تهیه دوغ استفاده کرد. برای تهیه دوغ باید ماست ، آب ماست و مقدار کمی آب و نمک را با هم ترکیب کنید. در نهایت با افزودن کمی نعناع خشک شده از دوغ خوشمزه ی خود لذت ببرید. ...
آداب نوشیدن آب در طب سنتی
اندازه آب برای کسی که سرد مزاج است و بدنش طالب آبی نیست، مضر است و او را بدحال می کند؛ طبیعت بدن نیاز خود به آب را بهتر می فهمد و نیازی به تحمیل آب بیشتر به آن نیست. بهترین آب بهترین آب ها آیی است که در لطافت، سبکی، صفا، شیرینی و گوارایی بر دیگر آب ها برتری داشته باشد و سریع از معده خارج شود؛ از دیگر نشانه های آب خوب آن است که زودتر قبول سردی و گرمی کند و غذا در آن زودتر پخته شود ...
خواص بی نظیر استفاده از رب انار در برنامه غذایی
رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. درمان زخم داخلی بینی در طب سنتی از ضماد عسل و رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده می شود. درمان فشار خون بالا مصرف رب انار برای افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار ...
چگونه می توان از ابتلا به بیماری های منتقله از آب و غذا پیشگیری کرد؟
...: بیماری های منتقله از غذا بیماری هایی هستند که از خوردن غذا و یا نوشیدنی های آلوده ناشی می شوند. افزایش مسافرت ها، افزایش مصرف غذا در بیرون از منزل، استفاده از غذاهای آماده طبخ منجر به افزایش شیوع این بیماری ها می شود که البته با رعایت نکاتی می توان از بروز چنین بیماری هایی بویژه در سفرهای نوروزی جلوگیری کرد. به گزارش فکرشهر از ایسنا، راه انتقال بیماری های منتقله از آب و غذا در ...
برای جلوگیری از پوکی استخوان، این 7 ماده غذایی را نخورید
کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای پیدا می کند و باید برخی مواد غذایی را که برای ...
مصرف فلاونوئیدها روشی برای حفظ سلامت قلب
غذایی شما دشوار نیست. آن ها در انواع توت ها، گیلاس، سیب، انگور، تره فرنگی و سبزیجات سبز رنگ مانند اسفناج، کاهو و کلم پیچ یافت می شوند. هرچند خوردن غذا های تازه و کامل بهترین راه برای دریافت فلاونوئید های مورد نیاز است اما این تنها راه نیست. به گفته پترسون، اگر میوه های تازه در دسترس نباشند، مخلوط توت های منجمد جایگزین خوبی هستند. میوه ها و سبزیجاتی که منجمد شده اند، سطوح ...
غذاهایی که با اسفناج تهیه می شوند!
...> اسفناج را در ظرف سرو ریخته و تکه های مرغ سرخ شده را روی آن بریزید. این غذا را به صورت داغ و به عنوان وعده نهار یا شام سرو کنید. گوشت را چند تکه کرده، می شوییم و کمی تفت می دهیم. سپس آن را همراه با 2 لیوان آب، پیاز سرخ شده و آلو برقانی با حرارت ملایم می پزیم. اسفناج را بعد از پاک کردن کمی خرد می کنیم و در روغن تفت می دهیم . بعد از پختن گوشت، اسفناج را به آن اضافه کرده و صبر می کنیم تا خورش با ترشی و نمک و فلفل جا بیافتد. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: مهین غلامپور ...
طب سنتی/ خواص شگفت انگیز عرق شبدر
درمان آسم اشاره کرد. عرق شبدر دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و می تواند با تقویت سیستم ایمنی؛ از بدن شما محافظت کند، همچنین از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. شما با مصرف این عرق می توانید به سلامت موی خود کمک کنید و به آنها طراوت ببخشید همچنین می توانید از بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون پیشگیری کنید. عرق شبدر به دلیل داشتن مقدار زیادی ریزمغذی می تواند از ابتلا ...
غذا های فرآوری شده با بدن ما چه می کنند؟
گردو و آجیل های بدون نمک بخشی از نیاز مو ها به چربی های سالم را پاسخ گفته اید. از بین رفتن استحکام ناخن ها ناخن ها با مصرف بیوتین و پروتئین زیاد قوی و مستحکم می شوند. این مواد مغذی را می توانید با خوردن تخم مرغ و بادام به بدن برسانید. اما اگر دوستدار غذا های فرآوری شده هستید، باید بدانید که این مواد ناخن های شما را شکننده کرده و سلامت آن ها را به خطر می اندازند. کاهش ...
با این سبزی ها پیر نمی شوید
... یک مطالعه از دانشگاه ایلینویز به بررسی اثرات شناختی سبزی های برگدار بر بزرگسالان بین 25 تا 45 سال پرداخت، زیرا طبق گفته محققان، افراد می توانند تاثیر زوال شناختی را از 30 سالگی متوجه شوند. آنچه آن ها دریافتند این بود که لوتئین، یک ترکیب خاص موجود در اسفناج، کلم پیچ، آووکادو و تخم مرغ، دارای خواص محافظتی مربوط به عملکرد و رشد شناختی است. در واقع، شرکت کنندگان مسن تری که لوتئین بیشتری مصرف کردند ...
شیراز و بهاری با بوی بهشت!
...: استفاده از بهار نارنج در طب سنتی بیشتر به صورت دمنوش، عرق و مربا است. بهروز ادامه داد: بهار نارنج شادی بخش است و باعث تقویت اعصاب می شود و همچنین استفاده های مفید دیگری دارد از جمله اینکه؛ خوردن عرق یا دمنوش بهار نارنج به همراه تخم خرفه و تخم کرفس، کاهش استرس و اضطراب را در پی دارد و باعث لاغری در ناحیه شکم و پهلو می شود. وی همچنین برای آرامش کودکان عصبی و بیش فعال و تقویت ...
سمی ترین میوه و سبزی کدامند؟
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، هر میوه یا سبزی که به عنوان “ارگانیک” برچسب گذاری نشده باشد، به مواد شیمیایی یا مواد دیگری آلوده است. مواردی که در اینجا ذکر نشدند فقط کمی برای سلامتی شما خطرناک هستند و به دلیل استفاده از آفت کش ها آن ها نیز آسیب زا هستند. سیب: آفت کش ها به پوست سیب می چسبند و می توانند در گوشت زیر آن جذب شوند. میوه ها را به خوبی بشویید و قبل از خوردن پوست بگیرید. ...
یک دسر خوشمزه خانگی با دستوری بسیار آسان + عکس
تزیین کنید. بد نیست خواص نشاسته در طب سنتی را بدانید ترکیب آن با سفیده تخم مرغ و کشیدن آن روی چشم برای تسکین چشم درد و سوزش چشم عالی می باشد. ترکیب جوشانده آن با نبات یا روغن بادام برای درمان نفث الدم، خشونت، سرفه گرم، درد سینه، قطع خون در هنگام بواسیر، حیض و اسهال مفید می باشد. ترکیب آن با سرکه برای درمان خناق و ورم گرم موثر می باشد. ترکیب آن با آب و مالیدن آن بر روی محل ...
طرز تهیه قورمه سبزی مجلسی و ساده + نکات کلیدی و مرحله به مرحله پخت
مورداستفاده در پخت بهتر است گوشت گوسفندی تازه و قسمت سردست و بدون استخوان باشد ولی از گوشت گوساله یا مرغ هم طبق همین دستور می توان استفاده کرد. برای سرخ کردن سبزی بهتر است همان ابتدا با ریختن سبزی روغن را اضافه کنید تا خوب سرخ شود. برای روغن بیشتر قورمه سبزی و مقوی شدن آن بهتر است از عصاره قلم استفاده کنید. این غذا را می توان در انواع قابلمه یا زودپز تهیه کرد. در پخت قورمه سبزی می توانید از سبزی و ...
پاکسازی بدن با گیاهان دارویی قبل از بهار
برای افرادی داشت که حساسیت فصلی دارند داشت: افرادی که با شروع بهار حساسیت و آلرژیشان عود می کند، مصرف کاسنی، خرفه، عرق شاطره و آب جوی طبی برایشان بسیار مفید است. اگر فردی خارش گلو دارد می تواند از گل بنفشه استفاده کند. عضو گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به بهدشات نیوز گفت: افرادی که در بهار عطسه زیاد دارند، روغن بنفشه با پایه ی بادام شیرین را هر 12 ساعت در بینی خود بچکانند و یا پیشانی خود را با این روغن ماساژ دهند. البته پرهیز غذایی مانند عدم مصرف شکلات، قهوه، انواع ادویه ها و خیار شور نیز در این افراد باید لحاظ شود. ...
گیاهی برای هضم غذا
آهن و کلسیم را به میزان کافی مصرف کند، اما در روند جذب آن اختلال ایجاد شده و شخص دچار کمبود این مواد معدنی شود. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: مصرف زنجبیل(Ginger) همراه با غذا، یکی از بهترین راه های کمک به جذب غذاهای موجود در مواد غذایی است. ایران دوست تصریح کرد: یکی از خواص زنجبیل کمک به هضم بهتر غذا است به طوری که وقتی احساس گرسنگی شدید دارید برای اینکه معده آرام بگیرد و ...
سبزیجاتی که نباید زیاد از آنها بخورید
تورم شکم شود و از آنجا که حاوی قند است، دیر هضم و بد هضم است و باعث تولید گاز بسیار زیادی خواهد شد که سولفات مسئول بوی این گازهاست. اسفناج اسفناج سرشار از ویتامین آ و ث است و خواص آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین یکی از سبزیجات بسیار مفید برای بدن است. اگر اسفناج غیر ارگانیک مصرف کنید ممکن است آفت کش های روی آن همچنان باقی مانده باشند و وارد بدن شده و عوارض جانبی بیش از حد را به ...
چند نسخه درمانی طب سنتی با انجیر خشک
مصرف انجیر خشک فواید و خواص فوق العاده ای را به همراه دارد، همچنین چند نسخه درمانی طب سنتی با انجیر خشک وجود دارد که بسیار کاربردی است. انجیر ها میتوانند تازه و یا خشک مصرف شوند و دارای طعم شیرین و مزایای سلامتی بسیاری هستند. مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث میشود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید. میتوانید آن را به تنهایی ...
بیشترین محصولات خریداری شده تهرانی ها از میادین میوه و تره بار در سال 1400/ استقبال شهروندان از فروش ...
سال 1400 نیاز به زمان مناسب است تا این اطلاعات از طریق روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران در اختیار رسانه ها قرار گیرد. او در پاسخ به سوال دیگری درباره بیشترین میوه و تره بار مصرف شده در سالی که گذشت گفت: به دلیلی که در خصوص سوال اول گفته شد، ارائه آمار دقیق ممکن نیست اما در مجموع، در بین انواع میوه ، سیب، پرتقال، نارنگی، انگور و انار و از بین انواع محصولات فرنگی، خیار، گوجه ...
راهکار طب سنتی برای درمان شوره سر
موضوعی باید نسبت به پاکسازی بدن، اصلاح سبک زندگی و داشتن رژیم غذایی مناسب توجه ویژه داشت. وی با اشاره به تدابیر طب ایرانی برای از بین بردن شپش سر، تصریح کرد: مصرف میوه، سبزیجات تازه، غذا های سبک و لطیف که خون خوب تولید می کنند، استفاده موضعی از روغن هایی نظیر روغن زیتون، بادام تلخ، اکالیپتوس و مخلوط روغن گل بنفشه، کتیرا و گل ختمی نیز توصیه می شود. متخصص طب سنتی اضافه کرد: همچنین ...
4 مزیت عمده رژیم غذایی گیاهخواری!
نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش می دهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا میبرد. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از 2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات کم چرب و کمتر از 180 گرم ...
راه های غلبه بر خواب آلودگی بهار
... پرخوری فرار از خواب آلودگی فصل بهار، بهترین بهانه برای بهبود بخشیدن به رژیم غذایی تان است. به جای استفاده از فست فودها، غذا های پرکالری و چرب و میان وعده های ناسالم، سبزیجات تازه بهاری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج و هویج که دیر هضم تر هستند، جدا از بحث کاهش خواب آلودگی، به تناسب اندام و سلامت سیستم گوارش نیز کمک می کند. خواب نامنظم واضح است ...