سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای مقابله با تورم شکم کدامند؟
صفرا را تحریک می کند که از همین رو در تسهیل هضم نیز موثر است. البته ریختن این روغن به اندازه بیش از یک قاشق غذاخوری در هر وعده غذا توصیه نمی شود. رازیانه رازیانه حاوی ترکیبی به نام آنتول است با اسیدیته گوارشی مقابله می کند و مانع از تخمیر غذا در معده طی روند هضم می شود. خوردن رازیانه تاثیر خوبی در پیشگیری از اختلالات گوارشی دارد. هویج پخته هویج پخته نیز ...
3 نشانه در معده که می گوید قلبتان مشکل دارد!
ممکن است به نظر برسد که ورم معده بعد از زیاده روی در خوردن غذا و نوشیدنی بیش از اندازه رخ می دهد، اما در واقع می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. به گزارش فرارو، تنگی نفس، احساس سنگینی در قفسه سینه، درد در بازو یا شانه. مردم می دانند که باید مراقب این علائم کلاسیک حمله قلبی باشند. اما سایر نشانه های مشکلات قلبی می توانند به روش های شگفت انگیزی آشکار شوند به ویژه به شکل مشکل معده ...
خواص بیشمار توت سفید برای سلامتی
البته زمان خوب برای مصرف، قبل از خوردن وعده های غذایی است، ولی بهتر است با معده ی خالی مصرف شود تا اثربخشی بیشتری داشته باشد به طور کلی، بهترین زمان مصرف آن صبح به صورت ناشتا و یا هنگام عصر بین ناهار و شام می باشد تا زود هضم شده و مواد مغذی آن به طور کامل جذب بدن گردد از مصرف آن با غذا های گوشتی و دیر هضم اکیداً خودداری شود چرا که موجب به وجود آمدن نفخ در شکم و روده ها می کند و مشکلاتی را به بار ...
در مورد فقر آهن بیشتر بدانیم
آن به دلیلی (مثلاً بارداری یا خونریزی) افزایش یابد، بیمار دچار کم خونی فقر آهن خواهد شد. آهن مورد نیاز بدن چگونه تامین می شود؟ آهن مورد نیاز بدن از غذا های مختلف مانند زرده ی تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، حبوبات و ... تأمین می شود. از دلایل کم خونی فقر آهن می توان به مواردی همچون تغذیه نادرست، گیاهخواری و جذب ناکافی آهن از غذا های مصرفی، اشاره کرد. فرآیند جذب آهن نیاز ...
خواص و طبع میوه طالبی چیست ؟
، جلوگیری به عمل می آید. 8- درمان چندین مشکل با ویتامین B1: تیامین یا ویتامین B1 علاوه بر حل بسیاری از مشکلات بارداری، در شکل گیری سیستم عصبی مرکزی سالم در جنین نقش بسزایی دارد. ویتامین به کنترل احساس شدید تهوع و ویار صبحگاهی در سه ماهه اول بارداری نیز کمک می کند. همچنین در بهبود کیفیت شیر مادر بعد از زایمان بسیار مهم است. 9- تنظیم فشار خون: پتاسیم موجود در ...
آشنایی با جنبه های مثبت و منفی عمل جراحی بای پس معده
وزن و شکست چاقی ختم نمی شود. در ادامه به گوشه ای از مزایای این روش اشاره خواهیم کرد. سرعت کاهش وزن بالا در مقایسه با اسلیو معده (کاهش 70 درصدی در 18 ماه) کنترل یا بهبود کامل بیماری دیابت نوع دو کنترل یا بهبودی کامل بیماران مبتلا به فشار خون و کلسترول بالا و کاهش دوز داروی مصرفی آن ها بهبود اختلالات هورمونی افزایش سوخت و ساز بدن بهبود بیماری آنمی درد بسیار کم به دلیل انجام این عمل جراحی ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C
بسیاری از افراد از ویتامین ها به عنوان مکمل غذایی استفاده می کنند. در حالی که بهتر است تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن خود را از طریق غذا های کامل دریافت کنند. مصرف ویتامین ها برای افرادی که باید مکمل رژیم غذایی داشته باشند مفید، اما برخی از ویتامین ها ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کنند. به عنوان مثال، ویتامین C باعث می شود بسیاری از افراد بعد از مصرف آن احساس ...
ارتباط زمان خوردن خرما با لاغری
خوردن دارید. اگرچه بسیاری از متخصصان بهداشت معتقد هستند هضم غذا در اوقات خاصی از روز بهتر انجام می شود و در زمان های غیر از آن می تواند به مشکلات هضم منجر شود اما نمی توان این ادعا را به طور کامل تایید کرد. جالب است بدانید بدن ما حتی قبل از آن که لقمه وارد دهان شود آماده هضم غذا می باشد و آنزیم های گوارشی خاصی در دهان ترشح می کند، این فرایند در طول عمل هضم ادامه دارد. ...
طرز تهیه اسکندر کباب ترکیه با سس مخصوص
تفاله پیاز را دور بریزید و آب پیاز را به گوشت چرخ کرده اضافه کنید. 2 در مرحله بعد سیر رنده شده، ماست، آرد سوخاری، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و بکینگ پودر را به گوشت اضافه کنید و خوب هم بزنید و ورز بدهید. 3 روی میز سلفون پهن کنید و مایه آماده کباب را روی سلفون پخش کنید؛ سپس به کمک سلفون آن را رول کنید و دو طرف سلفون را ببندید. مایه کباب رول شده را به مدت 24 ساعت داخل فریزر بگذارید ...
راه های ساده برای درمان ترش کردن معده
را در حالی که گرم است صاف کرده و بنوشید. در روز 2-3 فنجان چای بابونه بنوشید. در سنین مختلف از دارچین برای درمان سوءهاضمه، گرفتگی شکم، حالت تهوع و نفخ شکم استفاده می شود. یک قاشق چای خوری پودر دارچین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و این ترکیب را میل کنید. در صورت نیاز این کار را مجددا بعد از یک ساعت تکرار کنید. یکی از موارد درمان خانگی برای ترش کردن معده چای سبز است این چای ...
3 نشانه که می گوید قلبتان مشکل دارد
ممکن است به نظر برسد که ورم معده بعد از زیاده روی در خوردن غذا و نوشیدنی بیش از اندازه رخ می دهد، اما در واقع می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. تنگی نفس، احساس سنگینی در قفسه سینه، درد در بازو یا شانه. مردم می دانند که باید مراقب این علائم کلاسیک حمله قلبی باشند. اما سایر نشانه های مشکلات قلبی می توانند به روش های شگفت انگیزی آشکار شوند به ویژه به شکل مشکل معده. در ...
با این روش ها دیگر سوزش معده را احساس نکنید
بالش خود را بالا بیاورید تغییر وضعیت خوابیدن با بالا بردن بالش و سرمی تواند به کاهش علائم رفلاکس اسید کمک کند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. افرادی که از بالش برای بالا بردن قسمت بالایی بدن خود در هنگام خواب استفاده میکنند، رفلاکس اسید کمتری دارند . زودتر شام بخورید 3 ساعت قبل از خواب از خوردن غذا خودداری کنید. خوابیدن بعد از غذا هضم غذا را دشوارتر می کند و به طور ...
مشکلات گوارشی داری؟!
ایجاد می شود، اما نباید این علامت نادیده گرفته شود. اگر تورم ساعت ها بعد از هضم غذا از بین نرود ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید. اگر تورم بدتر شد یا این مشکلات گوارشی را نادیده نگیر... سایر علائم غیر توجیه مانند تب و احساس درد هنگام لمس شکم داشتید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. ترکیبی از چندین علائم گوارشی داشتن ترکیبی از بسیاری علائم لزوما دلیل نگرانی نیست با این حال ...
تفاوت ریفلاکس و سوزش سر دل
تلخ مزه یا اسیدی شود که اثر حرکت اسید به سمت بالاتر و حلق است . مشکل در بلع یا احساس اینکه غذا در حلقتان گیرکرده است . تهوع . بالا آوردن غذای هضم نشده یا تا حدودی هضم شده که ممکن است منجر به استفراغ شود . سرفه که نشان می دهد اسید بر حلق یا ریه هایتان اثر گذاشته . درد سینه که با سوزش همراه است . گلودرد یا احساس سوزش در تارهای صوتی . مشکلات تنفسی درصورتی که ...
آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی
قابلمه ای کوچک به مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس آب آن را صاف کرده و داخل تشت بزرگی که محتوی کمی آب ولرم است بریزید و پوست صورت را داخل تشت چندین مرتبه فرو برده و شستشو دهید. ضد جوش: 2 قاشق مرباخوری آویشن تازه خرد شده را با 3 قاشق مرباخوری ماست مخلوط کرده و خوب هم بزنید سپس 1.5 ساعت بگذارید بماند بعد آن را روی پوست بمالید و خوب ماساژ دهید. روش تهیه چای آویشن بر روی 2 گرم از پودر ...
خاصیت های درمانی توت فرنگی برای کودکان
، سبب شده است تا این میوه توجه طرفداران بسیاری را به خود جلب کند. اما در بین این طرفداران، کودکان حرف اول را می زنند، توت فرنگی برای کاهش بیماری های قلبی توصیه می شود و به علت وجود آنتی اکسیدان و پلی فنرها و ویتامین K، پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C و فیبر، خاصیت دارویی دارد. از این رو باعث سلامت پوست و مو شده و می تواند به کاهش وزن و بهبود هضم غذا کمک کند. این میوه باعث تنظیم میزان قند خون ...
طرز تهیه خورش ریواس زنجان
برای بومیان مناطق بسیار راحت است اما اگر شما در کوه با این گیاه مواجه شوید شاید نتوانید راحت نوع آن را تشخصی دهید. نکته دیگر آنکه این گیاه را می توان پس از چیدن و بدون پخت به راحتی مصرف کرد فقط کافیست که پوست آن را کنده و استفاده کنید.طعم ترش و جالبی دارد. ریواس همچنین برای تقویت معده و کبدمفید است. خوردن 100 گرم آب ریواس یا رب ریواس برای بیماران تب دار و بی اشتها مفید است و یرقان و سستی ...
خواص بی نظیر باقالی برای سلامتی
به گزارش تازه نیوز، باقالی به بهبود سلامت قلب و عملکرد بدن، کمک و سطح قند و کلسترول خون را تنظیم می کند. باقالی معمولاً به عنوان باقالی کره یا باقالی سویا شناخته می شود. حبوباتی هستند که به عنوان دانه های خوراکی یا حبوبات، رشد می کنند. آن ها بیضی شکل و مایل به سفید یا سبز هستند. 1. به کنترل وزن کمک می کند به نقل از بهداشت نیوز، باقالی، منبع خوبی از فیبر غذایی است. همچنین، منبع ...
معده تان را با این خوراکی ها نجات دهید
آفتاب نیوز : پزشک و محقق طب اسلامی گفت: مصرف رب انار و رب سیب به تقویت و پاک سازی معده از مواد زائد کمک می کند. مریم نواب زاده، گفت: بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می توان به راحتی آن را برطرف کرد. وی با بیان اینکه وجود تلخی دهان یا احساس ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای رفع نفخ شکم
کنید و در نهایت در فنجانی ریخته و آن را میل کنید. دمنوش زردچوبه در مطلب خواص زردچوبه بخش بهداشت و سلامت نمناک کامل گفتیم که زردچوبه خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد که برای بیماری های مختلف استفاده میشود. افزودن یک فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی موجود در زردچوبه کمک کرده و طعم خوبی را به دمنوش می دهد. دمنوش زردچوبه به تسکین اختلالات معده مانند گاز، نفخ ...
اقداماتی که بعد از پرخوری می توان انجام داد
اگر احساس می کنید پرخوری کرده اید بهتر است با انجام اقداماتی مانند پیاده روی کمی به هضم غذا کمک کنید. بسیاری از ما به دلایل زیادی پرخوری می کنیم مانند زمان هایی که ناراحتیم و فکرمان درگیر است. آنقدر می خوریم و حواس مان نیست که وقتی به خودمان می آییم معده درد و حالت تهوع داریم. گاهی اوقات هم به این دلیل که به طولانی مدت گرسنه بودیم دچار پرخوری می شویم. متاسفانه در هنگام ...
راهکار برطرف کردن ضعف بدن در رمضان
برای شبهای قدر باید پس از افطاری یک تا دوساعت خوابید تا بتوان با نشاط بیشتری به اعمال سحرگاهی پرداخت و پس از اذان صبح هم باید 1 تا 2 ساعت استراحت کرد. خواب خوب ، مهمتر از غذای خوب است. خواب، موجب هضم بهتر غذا می شود و کم خوابی موجب بروز کسالت پس از ماه مبارک رمضان می شود. خوابیدن قبل از اذان ظهر در حد نیم ساعت اشکال ندارد. اما برای افرادی که از سرکار می آیند و می خواهند قبل از افطار کمی استراحت کنند باید فقط در حد نیم ساعت بخوابند تا دچار کسالت نشوند. خوابیدن در این ساعات موجب نشاط نمی شود. ...
دردسرهای پرخوری برای سلامت
در افزایش ذخیره چربی بدن نقش دارد. برای پیشگیری از تجمع چربی اضافی در بدن به جای استفاده بیش از حد از منابع نشاسته ای، شیرینی جات، قندهای ساده و چربی ها بهتر است از منابع پروتئینی بدون چربی و سبزیجات بیشتر استفاده کنید. بیشتربخوانید: ترفندهایی برای لاغری سریع وبالا بردن سوخت و ساز بدن اختلال هورمون های تنظیم کننده اشتها از طرف دیگر دریافت بیش از حد غذا ...
هرگز با این خوراکی ها افطار نکنید
این کار باعث فشار به دهانه معده و عدم قرارگیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل می شود و لذا عواقبی مثل رفلاکس، نفخ و سوء هاضمه را به دنبال خواهد داشت و از طرفی خواب نیز نا آرام و مختل خواهد بود؛ لذا حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابید. از فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف سحری یا شام بپرهیزید. حداقل تا یک ساعت پس از غذا هیچ فعالیت سنگینی از جمله دویدن، شنا، طناب زدن مجاز نیست، اما ...
هشدار جدی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
اضافه کرد: مصرف زیاد سالاد، با پرکردن حجمی از معده تاحدی اشتهای فرد را کاهش می دهد، ولی چون اکثر ترکیبات سالاد ها ترکیبات سردی نظیر گوجه فرنگی، خیار سبز و کاهو هستند پس از مدتی کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می شود و با ایجاد اشتهای کاذب، دوباره در فرد رغبت بیشتری ایجاد کرده و باعث چاقی می شود و علاوه بر آن اضافه نمودن مقادیر زیادی سس به این سالاد ها ضرر مصرف همزمان آن ها با غذا ها را 2 چندان ...
لاغری/ موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود
دلیل مصرف روزانه بیش از یک لیوان چای سبز در طول روز توصیه نمی شود. متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش وزن خواهد شد. در حالی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتین است که بعد از مصرف علاوه بر ایجاد احساس سیری باعث سرکوب اشتها خواهد شد. در فصل سرد سال افراد تمایل بیشتری به مصرف غذاهای گرم مانند سوپ دارند. مصرف سوپ های کم کالری به عنوان پیش غذا حجم زیادی از معده را پر می کند و احساس سیری را در شما به وجود می آورد و سبب می شود تا تمایل کمتری به مصرف غذای اصلی داشته باشید. انتهای پیام/ ...
با این خوراکی ها به سرعت لاغر شوید
مصرف روزانه بیش از یک لیوان چای سبز در طول روز توصیه نمی شود. جوزانی بیان کرد: متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش وزن خواهد شد. در حالی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتین است که بعد از مصرف علاوه بر ایجاد احساس سیری باعث سرکوب اشتها خواهد شد. او اضافه کرد: باتوجه به این که در فصل سرد سال قرار داریم افراد تمایل بیشتری به مصرف غذا های گرم مانند ...
چند خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. مهم ترین اثرات گزارش شده زعفران عبارتند از: ضد درد، ضد دپرسیون، ضد سم، ضد ادم، ضد اکسیدان، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد تومور، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی قلب، خنثی کننده رادیکال های آزاد، سقط کننده، معرق، هضم کننده غذا، قاعده آور، خلط آور، بند آورنده خون، کاهش دهنده کلسترول ...