سایر منابع:
سایر خبرها
سه نشانه که نشان می دهد در خانواده سمی بزرگ شدید
.... در ادامه مسیر زندگی خود، ممکن است شروع به اولویت دادن به احساسات دیگران بر احساسات خود کنند . سرکوب عواطف نیز تأثیر خود را در شناسایی خود شخص می گذارد. درک اینکه چه کسی هستند، چه احساسی دارند و در زندگی خود چه می خواهند برای آنها دشوار است. بنابراین، آنها نمی توانند خود را در حوزه های زندگی که برایشان مهم است توسعه دهند، زیرا از نظر ذهنی، همیشه توسط عدم اطمینان و عدم نزدیکی قبلی عقب مانده اند . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
نشانه های اینکه رابطه شما به پایان رسیده است
برای اضافه کاری، ثبت نام در باشگاه ها هستید. آماده هستید که به سراغ شخص دیگری بروید ؟ خودتان را به شخص دیگری علاقه مند می بینید، به فکر ارتباط با فرد دیگری هستید، یا افکار و احساسات خود را به او میگویید، حرف هایی که قبلا به شریک زندگی خود میگفتید. تجسم آینده خود با شخص دیگری تنها یکی از نشانه های بسیاری است که نشان می دهد ازدواج شما ممکن است به پایان رسیده و ارزش تأمل در آن ...
به من دست نزن/ نگاهی به مینی سریال خیلی نزدیک
درآمده است. این اثر یک مینی سریال است. این طور فرض بگیرید که میان فیلم سینمایی و سریال، یک خط خیلی باریک وجود دارد و خیلی نزدیک درست روی همان خط حرکت کرده است. دکوپاژ، داستان، بازی ها و ... همه مناسب سریال هستند نه فیلم سینمایی. بنابراین حتی زمان سه ساعت که امروز برای فیلم های سینمایی خیلی زمان طولانی و عجیبی به حساب نمی آید، سازندگان را وسوسه نمی کند که آن را جای فیلم سینمایی جا بزنند. از آن سو، زمان ...
چرا باید بخندیم؟
دلیلی در کنار هم حس و حال بهتری داشتند و می توانستند برای لحظاتی خوش بودن را کنار یکدیگر تجربه کنند و استرس ها و مشکلات خود را کنار بگذارند. ادای خندیدن را در آوردن هم می تواند بر سلامت روان افراد تاثیرگذار باشد صدیقی ضمن اشاره به اینکه در یوگای خنده تمرکز بر خندیدن صرف است، آن هم به صورت جمعی گفت: این جنبش با این ایده بیشتر شکل گرفته که صرف خندیدن حتی ادای خندیدن را در آوردن می ...
نشانه هایی که از وخامت حال پوتین خبر می دهند
رهبران خارجی، یک میز طولانی بین پرزیدنت پوتین و مهمانان دیده شده است. با این حال، گفته می شود که رئیس جمهور روسیه با افراد ارشد در دولت خود نیز به همین شیوه ملاقات می کند. ماه گذشته، یک دریاسالار ارشد نیروی دریایی سلطنتی اظهار داشت که میزهای بلند می تواند نشانه ای از بیماری باشد. کریس پری، که میزبان یک مناظره آنلاین بود، گفت: او از این میزهای بسیار طولانی برای مصاحبه با مردم استفاده می کند. وی گفت: من فکر می کنم سیستم ایمنی بدن او ممکن است در حال حاضر سرکوب شود. پس او مردی است که عجله دارد. ...
تجربه نزدیک به مرگ NDE
مغز دیده نشده است، با وجود عدم اسکن نوار مغزی، سی تی اسکن، اف ام آرآی و اسکن هایی از این دست، به عنوان یک پژوهش علمیِ با کیفیت در نظر گرفته نمی شود. پژوهش هایی که در حال حاضر انجام شده است، به طور کلی در حوزهٔ پزشکی، روان شناسی و روان پزشکی انجام شده اند. در موش های آزمایشگاهی که دچار ایست قلبی شده بودند، نشانه هایی از افزایش فعالیت مغزی دیده شده است؛ اما در مورد انسان، چنین مطالعه ای ...
با حذف یک وعده غذا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
می شود. 2. تولید کورتیزول در بدن افزایش پیدا کرده که در نتیجه حالت استرس و تحریک پذیری اتفاق می افتد. 3. عملکردهای شناختی تغییر می کند و فرد احساس اختلال تمرکز، حافظه، توجه و به طور کلی افت توانایی های ذهنی دارد. 4. زمانی که قند خون دچار نوسان زیاد است، رژیم غذایی نیز دچار عدم تعادل خواهد بود. در چنین شرایطی تمایل به تنقلات شیرین افزایش پیدا می کند و از طرفی امکان ...
پستهای اینستاگرام تان در مورد شخصیت شما چه می گوید؟
...> گفتنی است که امروزه دیگر فیسبوک خیلی در ایران استفاده ی گسترده ای ندارد، اما این بررسی هایی که در ادامه ارائه می شوند روی 2 شبکه ی اجتماعی پرطرفدار این روزها یعنی اینستاگرام و فیسبوک صورت گرفته، بنابراین در هر شبکه ی اجتماعی دیگری هم به احتمال زیاد صادق است. افراد مبتلا به افسردگی بیشتر در اینستاگرام پست می گذارند اینکه هر چند وقت یک بار در اینستاگرام پست ارسال می کنید می تواند ...
علائم و نشانه های هشداردهنده تومور مغزی چیست؟
جمله کمبود ویتامین، مصرف داروها یا سایر شرایط سلامت روان. 4)خستگی مفرط خستگی مفرط با خستگی معمولی متفاوت است. نشانه های خستگی مفرط در ادامه ذکر شده است: شما در اکثر مواقع یا تمام اوقات کاملاً خسته هستید. به طور کلی احساس ضعف می کنید و اندام شما حس سنگینی دارد. اغلب در وسط روز، خواب به سراغتان می آید. توانایی تمرکز خود را از دست می ...
روش هایی را که برای کنترل خشم نباید استفاده کرد
...> 4 روشی که نباید از آن استفاده کنید به همین دلیل، یادگیری مدیریت خشم مهم است. این بدان معنا نیست که نباید خشمگین شد، زیرا خشم مانند همه احساسات، در بیشتر موارد، واکنشی برحق و مشروع است. کاری که نباید بکنید این است که اجازه دهید خشمتان، کنترل شما را به دست بگیرد. به عبارت دیگر اجازه ندهید که خشمتان بگوید چه کاری بکنید یا چه حرفی بزنید. در این درس چهار روش نادرست مدیریت خشم نشان ...
رنگ پریدگی و خستگی از علائم کمبود آهن است
در بین زنان دارای کمبود آهن در رژیم غذایی، دوره عادت ماهیانه و بارداری موجب تشدید آن می شود. علائم کمبود آهن شامل موارد زیر است. خستگی ناگهانی و طولانی مدت این نشانه یکی از شایع ترین علائم کمبود آهن است و به این دلیل رخ می دهد که بدن به اندازه کافی هموگلوبین تولید نمی کند تا اکسیژن را در بدن حمل می کند. عدم وجود مقدار کافی آهن، موجب می شود بافت ها و ماهیچه ها از انرژی محروم ...
ترس از خون در سنین بالا چیست؟ چگونه درمان میشود
برای هموفوبی است. گزینه های درمانی مختلفی برای هموفوبی وجود داردند. سالمندانی که فوبی خون دارند میتوانند از تمام این درمان ها استفاده کنند: درمان شناختی رفتاریCBT: این درمان توسط یک درمانگر انجام میشود. روانشناسان مربوطه که راه های توقف واکنش هراس به خون را به فرد آموزش می دهند و مهارت ها و استراتژی هایی را برای کمک به تنظیم احساسات به افراد ارائه می دهند. درمانگر ممکن است ...
13 موردی که با اعتماد به نفس ترین آدم ها باور ندارند
دیگران کم تر است یکی از باور های بنیادی افرادِ بااعتماد به نفس این است: من به اندازه هر فرد دیگری ارزشمند هستم. معنایش این نیست که نباید برای به دست آوردنِ خواسته تان تلاش کنید یا حتی معنایش این نیست که در زندگی همه چیز عادلانه و مساوی بین همگان تقسیم شده است. اما معنایش آن است که شما برای احقاقِ حقوق تان، دنبال کردن رؤیاهای تان، لذت بردن از زندگی و ایجاد تغییراتی به معنادارترین ...
5 نشانه اولیه و هشدار دهنده اعتیاد
...، خوددلسوزی، حرص، نفرت، خشونت، خیانت جنسی و ...، که در همه افراد وجود دارد، در افراد معتاد به شدیدترین شکل ممکن بروز کند. افراد معتاد معمولاً زندگیِ معنوی شان را ترک می کنند و کم تر در مراسم دعا، مدیتشین یا سایر جمعیت های معنوی حضور پیدا می کنند. افراد معتاد پول قرض می کنند و قرض شان را هرگز پس نمی دهند. معمولاً دوستان و اعضای خانواده را با کلامِ نیش دار آزار می دهند. ازطرفی ...
ناامنی در عشق
الگوی کاری از دیگران. الگوی کاری وجود حس ارزشمندی یا عدم ارزشمندی شما برای محبوب بودن است.همانطور که احساس می کنید برای دوست داشته شدن ارزشمند نیستید.از طرد شدن می ترسید.در واقع با اضطراب دلبستگی دست و پنجه نرم می کنید. شما این نکته را به عنوان اضطراب و یا احساس تنش یا عصبانیت تشخیص می دهید.اما می توانید آنرا به شکل ناراحتی،تنهایی یا خشم هم احساس کنید. افراد بالغ و کودکان با حسی ...
سبک زندگی جباری به نوشتن ترغیبم کرد
، انتخاب ایمانی است. محمدسعید جباری انتخاب ایمانی داشته. وقتی وارد حوزه رسانه شده حس کرده که با توجه به نیازمندی های جامعه باید در این مسیر حرکت کند. افراد معدودی مثل او پیدا می شوند که فارغ التحصیل یک دانشگاه برتر باشند و فرصت های شغلی بهتری داشته باشند با درآمد های بالا، اما کاری را بر اساس ایمان و ضرورت پیش آمده در جامعه انتخاب کنند و شبانه روز هم برایش زحمت بکشند و نه تنها در آن عرصه پیشرفت کنند که ...
9 نشانه اختلال شخصیتی مرزی را بشناسیم
، یکی از روانشناسان مرکز مشاوره و نویسنده کتاب های روانشناختی، می گوید: این مشکلات انقدر ادامه پیدا می کند که رابطه های کوتاه مدت با مشکلات یکسان ریشه ای، برای فرد عادی می شود . 3. عدم کنترل عصبانیت نوشته ها تا به حال حاکی از این موضوع بودند که این دسته از افراد از نظر کنترل احساسات خود مانند هیجانات، غم، خوشحالی، ترس و غیره، کنترلی ندارند. این موضوع درباره عدم کنترل احساس ...
زنان و مردان باید از این روابط سمی فرار کنند+علائم
...، ناامید و حتی عصبانی باشید. با این حال وقتی شریک زندگی خود را نادیده می گیرید و از صحبت با او برای بیش از یک یا دو ساعت امتناع می کنید، توهین آمیز است. به دلایلی مانند حس ناامنی یا کنترل، یک فرد ممکن سعی کند شریک زندگی خود را از سایر افراد و فعالیت ها جدا کند. تا او را در نزدیکی خود نگه دارد. بدون بررسی، این مورد نشانه هایی از یک رابطه سمی است و در مرز توهین و تحقیر قرار دارد. چنین ...
علت تنفر از والدین و راه های مقابله با این احساس
احساسی که نسبت به والدین خود دارید نیز صدق می کند. بهترین کار مراجعه به یک روانشناس برای صحبت کردن درباره احساسات تان است که این را می توان به صورت حضوری و یا آنلاین انجام دهید و در نهایت از نظر یک فرد با تجربه و تحصیل کرده به مشورت و حرف زدن بپردازید. همچنین از قضاوت کردن تا حد امکان بپرهیزید و اجازه دهید که روانشناس تمام شرایط را بررسی کرده و در نهایت با صداقت به گفتن پاسخی ...
آیا او با احساسات شما بازی می کند ؟
مند است . اگر بازی با احساسات باشد، او میخواهد شما را در اواخر شب یا زمانی که برایش راحت است ببیند . او اغلب اوقات ملاقات با شما را لغو میکند، قرارها را به تعویق می اندازد. ببینید که او چند بار با شما قرار ملاقات گذاشته یا گفته است که سرش شلوغ است. حرف دلتان را گوش کنید حس شما در مورد این چیزها درست است. ذهن شما می تواند رفتارهای او را منطقی نشان دهد زیرا می خواهد که باور کنید که همه چیز بین شما خوب است . پس به حرف دلتان گوش دهید قبل از اینکه بیشتر درگیراین رابطه شوید و از رابطه خارج شوید . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
چیزهای جالب درباره احساساتتون که نمیدونید
1- صبح ها کمتر دروغ می گوییم 2- حس لامسه بر رفتار ما تأثیر می گذارد 3- شستن دست ها تردیدهایمان را کم می کند 4- سکوت دیگران احساس ناخوشایندی در ما به وجود می آورد 5- بسیاری از ما در زمان به خواب رفتن دچار تکان های ناگهانی می شویم 6- چروکیده شدن انگشتان دست و پا 7- خندیدن در موقعیت های نامناسب نشان دهنده ی درماندگی ما است 8- افراد روان آزار را دوست داریم 9- غیبت کردن به ما کمک می کند از خطر دوری ...
7 راه طبیعی برای افزایش دوپامین
توانایی تمرکز اثر بگذارد. برخی از نشانه های سطوح پایین دوپامین عبارتند از: میل جنسی کم سفتی عضلات بی خوابی عدم انگیزه خستگی عدم توجه بی تفاوتی بی حوصلگی نحوه ی کارکرد دوپامین قسمت اعظم دوپامین در بدن ما در میان مغز تولید می شود و از آنجا در نواحی متفاوتی در مغز پخش می شود. دانشمندان به رغم دهه ها پژوهش در خصوص مکانیسم ...
مدت زمان افسردگی بعد از زایمان چقدر است؟
شده اید و می توانید سریع تر نسبت به درمان آن اقدام کنید. زمانی که با پزشک یا روانشناس درباره علائمتان صحبت می کنید صادق باشید. صحبت کردن درباره احساسات منفی که مادر شدن برایتان به وجود آورده سخت است و افشای این احساسات و آنچه که شما در حال دست و پنجه نرم کردن با آن هستید ترسناک به نظر می رسد. با اینحال هرچه در این مورد صادقانه تر رفتار کنید بهتر است و متخصص سریع تر می تواند به شما کمک ...
اگر در انجام کارها احساس ناتوانی دارید بخوانید
. در چنین حالتی به سراغ استراحت بروید و اجازه دهید که ذهن و جسمتان آرام شود. شاید به یک وقفه کوتاه نیاز داشته باشید. اگر احساس کردید که اشتباهاتتان زیاد شده و همه چیز بدتر و بدتر می شود، احتمالاً علامت این است که خسته هستید و استرس روی تمرکز و توجه شما اثر گذاشته است. پس به صدای بدن خود گوش دهید و استراحت کنید. حتماً یک چرت کوتاه بزنید تا دوباره ریکاوری شوید. ...
چگونه در روابط اجتماعی و مکالمات، جذاب به نظر برسیم؟
ارتباطات موفق و گشایش ابعاد جدید در همکاری برای شما و طرف مقابل از اهمیت زیادی برخوردار است. اولین اولویت شما این است که حواستان را کاملا جمع کنید و با دقت به شخصی که در روبروی شما برای مکالمه ایستاده یا نشسته توجه کنید. می توانید با پرسشی دقیق و صحیح صحبت را شروع کنید و بیشتر گوش کنید تا این که حرف بزنید، و همواره کاملا هوشیار باشید که کلام شما بیهوده نباشد و زبان بدن کاملا مثبتی داشته باشید. این ...
4 روان زخمِ کودکی و پیامدهای بی شمارش
...، مراجعه به متخصص آسیب های احساسی دوران کودکی است تا به شما کمک کند دوباره با احساسات تان ارتباط برقرار کنید و احساسات تان را به روشی ابراز کنید که هم احساس امنیت و هم احساس یکپارچگی هویت داشته باشید. 2. تفکر قربانی فکر و باوری که درباره خودمان داریم، گفتگو های درونی ما را شکل می دهند. شکلی که با خودمان صحبت می کنیم می تواند قدرت بخش یا تضعیف کننده باشد. گفتگو های درونیِ منفی ...
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
برترین ها: اهمیت دادن به مسائل جنسی، یک امر بسیار مهم در کیفیت زندگی زناشویی است. زوجین باید اطلاعات کافی از چگونگی بهبود رابطه جنسی داشته باشند، چراکه بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی، دچار مشکلاتی در زندگی مشترک می شوند که ریشه در نارضایتی در روابط جنسی دارد. به همین دلیل امروز در این مطلب، خوراکی های موثر در تقویت قوای جنسی در مردان را به شما معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید. ...
خرید دوچرخه های ثابت و متحرک
زاویه بدن خود در طی مدت زمان مشخص رکاب زدن، بپرهیزد. در روش سوم به نسبت سایر روش ها عضلات بیشتری در بدن درگیر شده و فرد می تواند در مراحل مختلف ورزش خود با استفاده از این روش قدرت عملکرد بخش های مختلف بدن خود را ارتقا دهد. توجه شود که هرگونه احساس فشار زیاد در گردن، پایین کمر و یا حتی شانه ها نشانه عدم تنظیم صحیح وضعیت بدنی در هنگام رکاب زدن است. در صورت تمایل به تهیه دوچرخه و بررسی مدل ها و ...