خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حس بویایی سلامت حافظه شما را فاش می کند
کنند بلکه می توانند احساسات خاصی را در ارتباط با آن خاطرات ایجاد کنند. به عنوان مثال، بوی برخی از غذاها ممکن است شما را به یاد خاطره شاد دوران کودکی بیاندازد و در این روند روحیه شما را بالا ببرد و این مورد می تواند تاثیر مهمی بر سلامت روان شما داشته باشد. دکتر کریستینا زلانو، استادیار نوروبیولوژی و محقق ارشد تحقیق Northwestern Medicine گفت که بوها و رایحه ها بخش عمیقی از حافظه هستند و از دست دادن توانایی بویایی می تواند منجر به افسردگی و کیفیت پایین زندگی شود. ...
بهزیستی ذهنی چیست و با ما چه می کند؟
.... سیاست گذاران از ارزیابی های رفاه ذهنی برای سنجش سلامت جوامع و اندازه گیری تأثیر سیاست های اجتماعی استفاده می کنند. تاریخچه بهزیستی ذهنی در سال 1984، روانشناس اد دینر مدلی از بهزیستی ذهنی را معرفی کرد که از سه جزء تشکیل شده بود. بر اساس این مدل، سه جنبه متمایز اما مرتبط از نحوه درک افراد از رفاه خود وجود دارد: عاطفه مثبت مکرر: این شامل تجربه مکرر احساسات و حالات ...
خودت باش توصیهٔ مزخرفی است
یکی از بهترین نصیحت هایی که شنیدم این بود: کمتر خودت باش . ماجرا مربوط به سال 2016 بود؛ درست یکی دو ماه بعد از آنکه از وب سایت گاوکر بیرون آمدم. یکی از دلایلش این بود که جلسه ای را به شکل زنده از توییتر پخش کردم که در آن رئیسم سرش را به یک چراغ کوبید. من 27ساله بودم و داشتم یک مرحلهٔ تزکیهٔ نفس را تجربه می کردم که، از بخت بد، با داشتن مخاطبانی ملی برای نوشته هایم همراه شد. نتیجه اصلاً خوب نبود. آن زمان، من مفتون این عقیده بودم ...
بتازید بر روان مردم!
موضوع و کینه ای به ماکارونی، به آرد و... تمام تلاششان را برای وخیم تر کردن اوضاع روحی مردم میکنند. هرچند گروهی از این افراد، روز های پایانی سلطنتشان بر فضای مجازی است، و چیزی تا برملا شدن وضعیت شان بر مردم نمانده، به همین علت، این افراد چون چیزی برای از دست دادن ندارند، آخرین تلاش هایشان را برای نابودی مردم میکنند و این فعالیت ها، قطعا آثار سطحی ای صرفا نخواهد داشت. از مسئولین دولت انتظار میرود، هر چه سریعتر، به این وضعیت رسیدگی کنند، تا عده ای که در انتظار خود کشی ملت هستند، دست شان از گریبان مردم جدا شود. ...
نحوه برخورد با شوهر پارانوئید
خودآگاه آشکار کند و پس از آن روانشناس بتواند مراحل درمان بیمار را شروع کند. در روش دوم تئاتر درمانی روانشسناسان نقش بیمار روانی را بازی می کنند تا حضار و بیمار های پارائوئیدی مشکلات با مشکلات به وجود آمده آشنا شوند. یکی دیگر از راه های کاهش بیماری در فرد مبتلا به بیماری پارانوئید استفاده از قرص های ضد روان پریشی است که باید در مرحله آخری که فرد با روش های دیگر، درمان نشود باید با این ...
تاثیر سوانح و حوادث روی "روان"
های "محب" شناخته می شوند و در صورتی که افرادی دچار حادثه شوند یا تجربه تلخی از شرایط غیرمنتظره و ناگوار داشته باشند تیم های محب متشکل از روانشناس و مددکار، فعال و در محل مستقر می شوند. وحیدنیا یادآور شد: تیم های محب در ابتدا با مردم ارتباط موثری برقرار می کنند و امدادهای اولیه روانشناختی را به افراد درگیر ارائه می کنند. همچنین در مواقعی که فرد شرایط حادتری دارد، بحث غربالگری مطرح می شود ...
تشخیص و تحقیق بر حس ششم با استفاده از علوم روان شناختی
توانند تاثیر ماندگارتری داشته باشند. وی افزود: از ویژگی های علم روان شناختی آن است که می توان تمامی ادراک انسان را مورد بررسی قرار دهد. برای مثال دانشمندان توانسته اند مسائلی مانند حس ششم را مورد بررسی قرار دهند که نشان می دهد افراد به میزان مختلف از آن حس برخوردارند و می توانند برخی مسائل را از پیش احساس کنند. بیشترین حس در زمان پیش بینی شرایط منفی در قسمت شکم انسان صورت می گیرد. پس ...
سینمای مستند می تواند بحران های روحی را به نمایش بگذارد
. این روانشناس توضیح داد: به همین دلیل این سینما دارای رسالت خاصی است که با رسالت سینمای هنری تا حدودی متفاوت است، البته شاید چنین مواردی در سینمای هنری نیز دیده شود، اما بی شک بحث گیشه و جذب مخاطب در سینمای هنری اولویت دارد، اما در سینمای تجربی فرد برای بیان یک درد، بیان یک موضوع و برای آگاه کردن افراد وارد عرصه می شود. هنر و تجربه به عنوان محل عرضه چنین آثاری، یک بستر مناسب برای آگاهی ...
مگر تو چه کم داشتی؟!
سلامت فرزندان اقدام کنند. 60 درصد از کسانی که قصد خودکشی دارند کمک نمی گیرند این روانشناس بیان می کند:یکی از مهم ترین عوامل در پیشگیری از خودکشی در دسترس بودن خدمات روانشناسی و روانشناختی است که افراد دسترسی به روانشناس و روان درمانگر داشته باشند و حدود 60 درصد از افرادی که افکار خودکشی دارند به دنبال کمک نمی روند و احساس تنهایی می کنند و می پندارند کسی نمی تواند به آنها کمک کند ...
دژاوو یا آشنا پنداری چیست و چگونه انسان آن را تجربه می کند؟
دژاوو احساس عجیب و غریبی است که گویا شما قبلاً چیزی را تجربه کرده اید، در عین حال می دانید که تجربه نکرده اید. اگر احساس می کنید که قبلاً این متن را خوانده اید نگران نباشید، شما با دژاوو روبرو شده اید. از آپارتمان دوستتان بازدید می کنید و احساس می کنید قبلا آنجا بوده اید. اما اینگونه نیست، زیرا بار اول است که حتی آن شهر را می بینید. ممکن است این حس بسیار قوی و واقعی باشد به طوری که اگر به داخل ...
عجیب ترین علائم مشاهده شده کرونا
به گزارش روزپلاس؛ بیماری کووید -19 از زمان آغاز همه گیری تاکنون، موجب بروز علائم متفاوت و جدید شده است؛ همچنین بدن افراد واکنش های متفاوتی به این ویروس نشان می دهد. با وجود اینکه علائمی مانند آبریزش بینی، خارش گلو، تب بالا و سردرد جزو علائم رایج بیماری کووید -19 است، برخی افراد دچار علائم عجیب و غریب مربوط به آن می شوند که در ادامه به آن ها می پردازیم: انگشت پای کوویدی انگشت ...
تاثیر طبیعت گردی و بیابان گردی در ایران بر مسافران خارجی
. این احساس نشان می دهد مهر، محبت و مهربانی ما افراد را به اقامت بیشتر جذب می کند. این گردشگر میهمان نواز ادامه داد: آثار طبیعی ملی بسیاری در مناطق بیابانی کشور، مانند تنگه ظلمات وجود دارند. این تنگه در بین دو دشت واقع شده که سه کیلومتر طول دارد. ارتفاع دیوارهای این دره حدود 40 متر است که منظره بسیار زیبایی را به نمایش می گذارد. این تنگه دو شاخه دارد که یکی از آن ها روشن و دیگری تاریک است ...
مشاور تلفنی کودک بیش فعال و راه های درمان
به دو صورت حضوری و غیرحضوری انجام می گیرد. مشاوره حضوری با مراجعه بیمار به مطب روانشناس و صحبت به صورت رو در رو انجام می شود. معمولا مشاوره حضوری به خاطر هزینه های بالایی که دارد؛ مورد انتخاب و در توان تمام افراد جامعه نیست که تمام جلسات آن را شرکت کنند. اما مشاوره تلفنی به صورت غیرحضوری و با هزینه کمتری نسبت به مشاوره حضوری انجام شده که بیشتر افراد جامعه با توجه به هزینه های سرسام آور آن بیشتر ...
رد پای اختلالات روانی در اعتیاد به سلفی
نگرانی های ظاهری، ارتباط مستقیم دارد. شش انگیزه افراد برای سلفی گرفتن شش انگیزه اصلی برای گرفتن سلفی وجود دارد: 1- اعتمادبه نفس (مثلا گرفتن سلفی برای افزایش احساس مثبت بیشتر به خود) 2- بهبود محیط (سلفی در مکان های خاص برای اثبات داشتن احساس خوب و نشان دادن به دیگران) 3- رقابت اجتماعی (گرفتن سلفی برای گرفتن لایک بیشتر در رسانه ها) 4 ...
پستهای اینستاگرام تان در مورد شخصیت شما چه می گوید؟
به گزارش یکتاپرس در حقیقت مطالعات زیادی ارتباط شبکه های اجتماعی با سلامت روان، سلامت بدن، توانایی فکری فرد و غیره را عنوان کرده اند و با اینکه پلتفرم های شبکه های اجتماعی مردم دنیا را به هم متصل تر می کنند اما چالش های جدیدی را هم ایجاد کرده اند. به عنوان مثال تحقیقات اخیر نشان داده اند که کسانی که بیشتر وقت شان را در اینستاگرام صرف می کنند به احتمال بیشتری مبتلا به افسردگی هستند. یک بررسی ...
بازی خطرناک کرونا و دیابت در کودکان
به تازگی هم خبرهایی از افزایش شمار کودکان مبتلا به دیابت در دنیا مشاهده شده است که شواهد نشان می دهد به دلیل ابتلا به کرونا دچار دیابت شده اند و محققان ارتباط پیچیده ای را بین دیابت و ابتلا به کرونا پیدا کرده اند. از یک سو، دیابت از عوامل کلیدی پرخطر برای بروز بیماری های جدی و خطر مرگ ناشی از ابتلا به کروناست اما در حال حاضر گزارش هایی از ابتلای بیماران مبتلا به کرونا وجود دارد که پس ...
رمز مهم حفظ سلامتی پس از 40 سالگی!
کنندگان در مورد الگوهای خواب، سلامت روان و رفاه آنها سوال شد و در یک سری تست های شناختی شرکت کردند. با تجزیه و تحلیل داده ها، تیم تحقیقاتی دریافتند که خواب ناکافی یا بیش از حد، با اختلال در عملکرد شناختی مرتبط است. هفت ساعت خواب در شب، مقدار بهینه خواب برای عملکرد شناختی و همچنین سلامت روانی بود، به طوری که افراد در صورت خواب طولانی تر یا کوتاه تر، علائم بیشتری از اضطراب و افسردگی را تجربه ...
ایجاد تاب آوری در برابر تروما
زا در زندگی، توانایی بهبودی را دارند. ما تاب آوری را به عنوان توانایی شناسایی و استفاده از نیروهای فردی و جمعی برای زندگی کامل در لحظه حال، و شکوفایی در هنگام مدیریت وظایف روزمره تعریف می کنیم. دیده ایم که افراد تاب آور نه تنها پس از زمین خوردن دوباره روی پاهای خود می ایستند، بلکه می توانند از مبارزات خود معنایی بیافرینند که زندگی و جامعه شان را متحول کند. تاب آوری رایج ترین واکنش ...
راهکاری برای رفع اضطراب کودکان/ ارتباط هدفمند قصه گویی با درمان
آفتاب نیوز : مهسا یزدی بابیان اینکه کودکان دارای عزت نفس پایین اغلب دارای اضطراب، پرخاشگری، لج بازی و ترس هستند اظهار کرد: برای این گروه از کودکان قصه گویی می تواند تأثیر بسزایی در حل مشکلات رفتاری آن ها داشته باشد. قصه باید در یک محیط امن، لذت بخش و جذاب و با زبان سوم شخص برای کودک گفته شود. وی گفت: قصه درمانی یکی از فنون روان درمانی است که در کنار رویکردهای دیگر روانشنا ...
تجربه نزدیک به مرگ NDE
NDE افرادی هستند که از موقعیت های مرگ آور یا بیماریهای شدید به صورت غیرمنتظره ای نجات یافته اند. برای صاحبان چنین تجربه ای طی فرآیند مرگ بالینی یا وضعیتی نزدیک به آن، احساس جدایی از بدن فیزیکی رخ مینمایاند و با وجود غیرجسمانی خود همراه با حالت هایی مانند احساس آرامش، وارد دالان تاریکی میشوند. در ادامه نوری خیره کننده و موجودات روحانی نیز مشاهده میکنند. این رویدادها با دیدن اتفاقات زندگی فرد و ...
تجربه هیجانات ناشی از احساس درد در افراد مشابه است
افکار و هیجان ها آسیب زننده شوند. به زبانی دیگر، در اکثر مواقع ما به دنبال پیروی از خط و مشی هستیم که جامعه درباره برخورد با این هیجان ها و افکار به ما گوشزد می کند و اغلب سعی به فرار و سرکوب آنها را داریم اما جالب است بدانیم این رویه به خودی خود به شدت آن می افزاید و بدن بیشتر حالت جنگ یا گریز را تجربه می کند که این امر با ضعیف تر شدن سیستم ایمنی بدن در ارتباط است. یکی از راهکارهای ...
راه هایی برای ارتقا سلامت با تلفن همراه
اپلیکیشن ها باعث می شوند احساس بدی نسبت به خودتان داشته باشید یا زمان زیادی را صرف آن ها می کنید، خیلی راحت حذف شان کنید. برای ارتقاء سلامت روان تان گوشی تان را در خانه بگذارید گاهی اوقات، بهترین راه برای بهبود سلامت روان با استفاده از تلفن این است که به سادگی دستگاه خود را بگذارید خانه و تمام! به پیاده روی بروید و گوشی تان را برندارید. باور کنید یا نه، مردم سابقا همین کار را انجام ...
سوگواری بعد از طلاق چقدر طول می کشد؟
.... وی همچنین افزود که ممکن است تمام این پنج مرحله سوگواری پس از طلاق به ترتیب و یا همزمان با هم برای افرادی که طلاق می گیرند بروز کند. این روانشناس در بخش دیگر سخنان خود با تاکید بر لزوم روان درمانی افراد پس از طلاق، خاطر نشان کرد: بعضا پیش می آید که افراد پنج سال پیش از یکدیگر جدا شده اند اما هنوز درگیر طلاق خود هستند، چراکه گیرهای روانی، طرحواره ها، چاله های روانی، عزت نفس ...
اقتصاد ریشه وضعیت سلامت روان جامعه نیست
بارها اعلام شده است که سلامت روان تهرانی ها نسبت به دیگر شهرهای کشور پایین تر است، و وضعیت روان ساکنان این شهر، فعالان حوزه اجتماعی را نگران کرده است، سیدحسن موسوی چلک، رییس انجمن مددکاری اجتماعی ایران نیز اخیرا با بیان اینکه حال سلامت روانی - اجتماعی در کشور اصلا خوب نیست، می گوید: بر اساس آماری که وزارت بهداشت در دو سال قبل ارایه داده بود، بین 23 تا 25 درصد مردم حداقل یک اختلال روانی داشتند. در ...
علت استرس بی دلیل همه مون اینه
به ناخودآگاه ما راه پیدا کرده باشند. هنگامی که در یک شرایط نسبتا عادی قرار داریم ولی همزمان به ما احساس دلشوره و نگرانی دست می دهد باید بتوانیم بر خودمان مسلط باشیم و شرایطی که در آن قرار داریم را با گذشته مقایسه کنیم. بهتر است شرایطی که در آن هستیم را به دقت بسنجیم. باید متوجه شویم که در آن حال چه چیزی وجود دارد که دارد ما را به یاد یک تجربه ناخوشاید می اندازد. ...
خلاقیت و زیست آهنگ
پژوهش ها نشان می دهد حس خلاقیت در افراد مختلف در زمان های متفاوت شروع به ظاهر شدن می کند. نقطه مشترک همه این افراد احساس گیجی و خواب آلودگی است که باعث ارتباط بین ایده های ظاهراً نامرتبط شده و تمرکز ذهن را گسترش داده و حس خلاقیت را بیدار می کند. روان شناسان معتقدند زمان هایی وجود دارد که انسان بهتر می تواند حس خلاقیت خود را بیدار کرده و کارش را بهتر و کامل تر انجام دهد. اکنون تحقیقات روان ...
چگونه یک دختر را بهتر بشناسیم
بدن یک دختر، مطمئن شوید که او علاقه ای به صحبت کردن در آن لحظه را دارد. سوال بپرسید به جای اینکه در مورد خودتان صحبت کنید، سوالات بیشتری بپرسید و از او در مورد خودش صحبت کنید . سؤالات پیچیده وعمیق نپرسید ، سوالاتتان را ساده بپرسید مثلا : امروزتان چطور بود ؟ یا چه کارهایی در طول روز انجام دادی ؟ چه چیزی او را میخنداند وقتی می دانید چه چیزی باعث خنده او می ...
ردیابی آثار تربیت سختگیرانه کودکان در اجتماع
مژده ارشادی ، روانشناس و مدرس دانشگاه در چهارمحال وبختیاری در گفت وگو با ایکنا با اشاره به اینکه تولید نسل و تربیت دو کارکرد اصلی و جهانی نهاد خانواده است، اظهار کرد: مبحث تربیت ناظر به دو بخش تربیت همسر و تربیت فرزندان است که این مسئله در تمام حوزه ها اعم از متون دینی، جامعه شناختی ، روانشناختی و غیره مورد تأکید و توجه قرار دارد. وی با ذکر اینکه ریشه واژه تربیت از رب به معنی پرورش ...
کودکان و اختلالی به نام اضطراب جدایی
، این روانشناس در گفتگو با ایسنا، تصریح کرد: همه افراد در طول زندگی خود ترس از دست دادن یا جدا شدن از عزیزان خود را در طول پاندمی کرونا تجربه کرده ایم که این ترس برای کودکان می تواند خیلی بیشتر حس شود. اضطراب جدایی برای ورود به مدرسه طبیعی است، اما اگر این اضطراب شدید و طولانی شود و به فعالیت های آموزشی و پرورشی آسیب بزند تبدیل به اختلال اضطراب جدایی می شود. والدین برای اینکه بتوانند به کودک ...
