خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاشیدن رنگ شادمانی به زندگی کودک
سالم در زندگی را بیاموزند باید با آنها رابطه ای که توأم با محبت ایجاد کنیم. که این موضوع باعث ایجاد احساس امنیت و تعلق در آنها می شود.کودکانی که دارای این قدرت مثبت اندیشی هستند در آینده و در برخورد با چالش های زندگی بهتر عمل می کنند و در نتیجه، در مواجه با آنها می توانند راهکارهای مناسبی پیدا کنند. اما مثبت اندیشی سالم که یک رویکردی عاطفی و ذهنی است بر جنبه های روشن زندگی فرد تمرکز می کند و باعث ...
به زندگی فرصت دهید / عفت حیدری
ایجاد یک تجربه خوب وجود دارد. خودش با حس خوبی همراه است. تجسم کنید که به دوست تان یک تجربه مثبت می دهید یا به کسی که احساساتش جریحه دار شده است.وقتی این کار را انجام می دهید، خودتان حس خوبی پیدا می کنید.شما از همین قدرت برای دادن تجربه مثبت به خودتان استفاده می کنید و زندگی را یک فرصت می بینید. حتی در موقع درد و رنج و سختیها معمولا توان آن را دارید که فکر خوب و احساس و تمایل مثبتی داشته باشید.می توانید کاری کنید که این تجربه ادامه دار باشد. شادی درونی با برنامه ریزی ذهن. نوشته ریک هانسون.نوشته دکتر کریستین نورتراپ. ترجمه عفت حیدری . نشربهارسبز. ...
ازدواج افراد برونگرا و درونگرا/ زوج ها مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیرند
حساب نمی آیند. معمولاً کنجکاو و علاقه مند به تحقیق هستند. وی با اشاره به تفاوت این دو گروه شخصیتی گفت: برونگراها وقتی در جمع هستند از جمع انرژی می گیرند اما برعکس درون گراها در جمع انرژی شان را از دست می دهند. و این به این معنا نیست که اهل جمع نباشند. یک درون گرا ممکن است در جمع حضور داشته باشد و به او خوش بگذرد اما وقتی از جمع بیرون می آید خیلی خسته است. اما یک برونگرا در جمع به او ...
10 ویژگی یک دوست خوب و صمیمی!
ها را بشناسید. گاهی اوقات بسیاری از آدم ها چنان مشغول برخی روابط اشتباه می شوند که حتی حواس شان نیست همین حالا هم یک دوست خوب در کنار خود دارند ... اما یک دوست خوب را چگونه می توان شناخت؟ بهترین افرادی که ممکن است به عنوان دوست خود داشته باشید ممکن است شخصیت های مختلف و نگرش های منحصر به فرد خود را داشته باشند. مثلا همکلاسی بازیگوش دوران دبیرستان تا همکار کم حرف در محیط کار و غیره. ...
خطا های دیدی که شخصیتِ پنهان تان را فاش می کنند
شما کمک می کند که قضاوت های درستی از محیط داشته باشید و واکنش های غریزی تان درست باشد. فقط گل اما اگر فقط گل ها را ببیند چطور؟ خب، واضح است که دوست دارید که سرعت زندگی روزمره را پشت سر بگذارید و در طبیعت استراحت کنید. معنایش این نیست که جهانِ اطراف تان را بدیهی می انگارید. اگر زمانی احساس فرسودگی کنید، می دانید چه کار باید انجام دهید. ویلیام شکسپیر و زنی که دراز کشیده ...
زوج ها جدی بگیرند/ بررسی لذت نبردن از یک رابطه جنسی
خود را صرف کار و تلاش در خانه و خارج از خانه کرده اید توقع نداشته باشید که زندگی جنسی شادمان و پرانرژی داشته باشید. شما خسته و مریض هستید مطالعه بین 10 تا 15 زن نشان داده است که عدم تحریک شهوانی میتواند به دلائلی نظیر دیابت، روماتیسم و یا ورم مفاصل باشد. از بدن خود احساس رضایت نمیکنید. گاهی زنان به رجوع به خودشان احساس میکنند که چاق شده اند و دیگر از نظر رابطه جنسی جذاب نیستند.این پیام برای این دسته از افراد است : این نگاه یقینا شما را به سمت زندگی جنسی مطلوب خود هدایت نمیکند. ...
چگونه تشخیص دهیم که پولیپ داریم؟
.... مرحله بعدی در تشخیص پولیپ بینی، روشی به نام آندوسکوپی بینی است. معمولاً انواع دیگری از تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا ام آرآی برای کمک به تشخیص پولیپ بینی انجام می شود. عوارض پولیپ های بینی اگر به اندازه ای بزرگ شوند که سوراخ های بینی شما را مسدود کنند، می توانند منجر به مشکل در تنفس شوند. ممکن است متوجه شوید که در خواب مشکل دارید یا حتی به وضعیتی به نام آپنه انسدادی ...
همه افراد موفق این 17 ویژگی خاص را دارند
1- افراد موفق برای هر روزشان برنامه ریزی عملی دارند جمعه شب ها قبل از رفتن به رختخواب معمولا احساسات متناقضی سراغ افراد می آید. دلیلش هم این است که قرار است یک هفته تازه با کارهای عموما تکراری آغاز شود و این برای خیلی ها خوشایند نیست. رفتن به سر کار، ورزش، درس خواندن و کارهایی از این قبیل بدون برنامه ریزی دقیق معمولا کسل کننده به نظر می رسند اما یادتان باشد افراد موفق برای تمام روزهای ...
فال روزانه / امروز سه شنبه 2 خرداد 1401
این کار خود را خواهید گرفت. اگر تغییری در انرژی و حس و حال خود احساس می کنید؛ حتماً به یک سفر کوتاه مدت بروید یا به طبیعت سر بزنید که برای روحیه شما عالی است. شما فرد بسیار خلاقی هستید؛ فقط اعتمادبه نفس کافی برای به کار بردن این خلاقیت را ندارید که باید دراین باره تجدیدنظر کنید. حال خوب داشته باشید که این کار شما را به رؤیاهایتان نزدیک تر می کند. اگر برای ...
کسی که دوست ندارد به دیگران کمک کند و احساس شعف و خوشحالی نمی کند بیمار است
برخوردار است باید به نسبت افراد ضعیف احساس مسئولیت کند که این کار از مظاهر بارز خلافت است. ایشان ادامه داد: خداوند بر این احسان بندگانش را آفریده است که برادر خود را کمک کند و او را یاری بخشد. شیخ محمدعارف ابونجمی با اظهار اینکه این حس نیکی فطری است و در انسان به ودیعه گذاشته شده است اذعان کرد: کسی که دوست ندارد به دیگران کمک کند و احساس شعف و خوشحالی نمی کند بیمار است. ایشان در پایان عنوان نمود: رسول الله در حدیثی می فرماید که خداوند تا زمانی بنده را کمک میکند که بنده برادر خود را کمک کند پس در این شرایط اقتصادی باید به فکر همدیگر باشیم و دستگیر مستمندان باشیم. ...
عوارض بیش از حد در خانه ماندن و بیرون نرفتن
ادامه با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید: ماندن در خانه باعث می شود که شما بعد از یک الی دو روز احساس بدی داشته باشید و از لحاظ روحی به هم بریزید و حتی دچار افکار منفی شوید. ماندن در خانه حس افسردگی را در شما بیدار می کند و باعث می شود که احساسات منفی را تجربه کنید و حال خوبی نداشته باشید و دچار حس ناراحتی و افسردگی شوید؛ بنابراین اضطراب و افسردگی در کنار یکدیگر جزء ...
13 راه برای شناخت درست از خواستگار خود
خواهید داشت. شباهت عقیده ها با خواستگار یکی از مهم ترین مسائلی که نشان دهنده یک خواستگار خوب برای شما است شباهت عقاید است. شاید فرد مقابل شما انسان خیلی خوبی باشد ولی تضاد عقاید باعث می شود نتوانید زوج خوبی برای یکدیگر باشید. بزرگترین اشتباه هنگام ازدواج این است که به امید تغییر طرف مقابل پاسخ مثبت بدهید و توقع داشته باشید بعد از مدتی به دلیل علاقه به شما عقایدش تغییر کند و شبیه ...
اشتباهات رایج مضر برای سلامتی در اتاق خواب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای اینکه در طول روز انرژی کافی داشته باشیم، باید سعی کنیم تا شرایطی را در اتاق خواب به وجود بیاوریم که ایده آلِ یک خواب کافی و راحت باشد. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم این اشتباهات را به شما معرفی کنیم که ممکن است در اتاق خواب تان مرتکب شوید؛ بهتر است هر چه سریع تر آن ها را سر و سامان دهید. بیشتر بخوانید: بعضی از افراد هنوز ...
علت پشیمانی بعد از جواب رد دادن به خواستگار چیست و چطور خواستگارم را برگردانم؟
...> پاسخ منفی شما از روی غرور بوده است گاهی اوقات یک نفر به خاطر ویژگیهای خاص ظاهری ، اجتماعی یا اقتصادی دچار غرور و خود بزرگ بینی می شود که ممکن است چشمتان را به روی یک خواستگار خوب که می تواند باعث خوشبختی شما در آینده شود، ببندد و بعد از مدتی به خاطر از دست دادن او احساس پشیمانی به سراغتان بیاید. دقت داشته باشید که بالا تر بودن یا همسان بودن یک نفر مثلا از نظر اقتصادی یا ...
چرا رازداری سخت است؟
مختلف اطلاعات مربوط به حقوق و دستمزد معمولا محرمانه است تا امکان چانه زنی را محدود کند. البته این رسم قدیمی در حال تغییر است. دلیل دیگری که افراد برخی اطلاعات را پیش خودشان نگه می دارند، اجتناب از پیامد های ناخوشایندی است که درصورت افشای آن ها گریبان گیرشان می شود. کسانی که کار های غیرقانونی می کنند، از این نوع راز ها بسیار دارند. دلیل سوم برای رازداری اجتناب از پیامد هایی است ...
اگه یه مدت از خونه بیرون نریم چه اتفاقی برامون میفته؟
...، به ویژه در جاهای شلوغ، به سختی احساس امنیت می کنند. ممکن است احساس کنند که به یک همدم از جمله یک دوست و یا یک نفر از بستگان نیاز دارند که همراه او به مکان های عمومی برود. این ترس زمانی طاقت فرسا می شود که شما قادر به ترک خانه نباشید. درمان انزوا طلبی چالش برانگیز است، به این دلیل که معمولا به معنای مبارزه با ترس خود می باشد. اما با صحبت درمانی (روان درمانی) و ...
اگه همه چی داری ولی شاد نیستی؛ مشکل اینجاست
...، اینکه فرد شادی شود؟ در صورتی که در سایر کشورها در زمینه برنامه کودک و نوجوان بررسی های علمی و دقیقی انجام می شود و مسوولان در برنامه سعی می کنند روحیه شاد، تفکر خلاق و تشویق به فعالیت و... را به کودکان بیاموزند. موسیقی مناسب، رنگ، پیام و کلام در رسانه با شاد بودن افراد رابطه مستقیمی دارد. رسانه باید پیام هایی را برای بیننده، شنونده و خواننده ارسال کند که به آنها حس ...
مواردی که تا قبل 30 سالگی باید بلد باشیم
کنید پایان بندی به گزارش اقتصاد آنلاین ، احتمالا نوع نگرش ما به 30 سالگی به کارهایی مربوط می شود که توانسته ایم تا رسیدن به میانه زندگی آن را انجام دهیم. کارهایی که به تعویق انداخته نشده و درست همان زمان که باید به انجام رسیده اند. هر چند که می گویند "سن" فقط یک عدد است اما نمی توان از سلامت روحی و جسمی در گذر عمر و کم شدن صبر و حوصلمان غافل شد. حال آنکه در دیدگاه هر شخص کارهایی که ...
تست شخصیت شناسی: با انتخاب یک برگ متوجه می شوید چه می گوییم
خود را بیان می کنند، گاهی اوقات باعث می شود که مورد قضاوت کسانی قرار دهند که روش وجودی آنها را تأیید نمی کنند. اما قضاوت افراد مهم نیست. عملکرد محکم و توجه به هدف، راز موفقیت است. گزینه دوم، بسیاری را به خاطر میوه های قرمزش به خود جذب می کند. این جاذبه از کسانی که آن را انتخاب می کنند بسیار دور است، زیرا این افراد جذاب کمی دارند و معمولاً افرادی غیر دوستانه هستند. این بدان معنا نیست که ...
چه چیزهایی در طبیعت درمانی نهفته است؟ | آنچه از طبیعت درمانی نمی دانیم
.... پروژه ی سلامت آبی در زمینه ی رابطه ی بین فضا های آبی رنگ و سلامتی در 18 کشور در سراسر اروپا پژوهش کرد. نتیجه ی پژوهش های انجام شده روی 18000 نفر کشف این یافته بود که مردم از نزدیکی به آبراه ها احساس بهتری پیدا می کنند. در واقع، شواهد نشان دهنده ی ارتباطی مثبت میان نزدیکیِ بیشتر به فضا های آبیِ باز و سلامتی به ویژه سلامتی روان و حس تندرستی بود. انواع ...
جنبش پذیرش چاقی چیست ؟
ها مواجه می شوند را آشکار کرده و آن ها را به چالش می کشد. انجمن ملی پیشبرد پذیرش چاقی انجمن ملی پیشبرد پذیرش چاقی (NAAFA) در خصوص پذیرش چاقی گفته است: ما فرهنگی را تجسم می کنیم که در آن تمام افراد چاق از هرگونه ظلم و ستم و فشار رها می شوند. طرفداران جنبش چاقی حامی اینکه همهٔ افراد در هر سایز و شکلی می توانند برای تناسب اندام و سلامت جسمی تلاش کنند هستند و معتقدند سلامتی ...
راحت ترین راه غلبه بر تنبلی در کار و زندگی مشترک
کارهای ضروری همیشه به حس و حال تان تکیه کنید. کارهای مهم را انجام دهید حتی وقتی حس خوبی ندارید. به لذت پایان کار فکر کنید: وقتی قصد انجام کاری را دارید ولی مدام آن را به تعویق می اندازید دائم درباره آن احساس گناه می کنید اما وقتی کاری را که می توانید تا 2 ماه دیگر انجام دهید همین حالا به انجام رسانید، ذهن تان در این 2 ماه آسوده تر می شود. هرگاه ذهن شما تمایل به تسلیم در برابر ...
تست شخصیت شناسی تصویری| دوست دارید چای یا قهوه خود را در کدام لیوان بنوشید؟
شدید را انتخاب کنید. افرادی که اولین فنجان را در تصویر انتخاب می کنند اغلب به دلیل احساس مسئولیت پذیری قوی خود شناخته می شوند. اراده همبستگی آنها باعث می شود که بخواهند به دیگران کمک کنند بدون اینکه انتظاری در عوض آن داشته باشند. این یک ویژگی ارزشمند است که افراد کمی دارند. تصویر از لیوان دوم عموماً توسط روح های آزاده و سرکش انتخاب می شود که از دستور دادن متنفرند. این افراد ...
راه حل دوست داشتن فرسایشی بین زن و شوهر
طبق بعضی از باورهای غلط افراد تصور می کنند داشتن یک رابطه بد بهتر از تنها ماندن است. عوامل و مسائل مختلفی وجود دارد که باعث می شود افراد ترجیح بدهند به جای پایان دادن به یک رابطه مسموم و مخرب همچنان آن را ادامه بدهند که در ادامه به معرفی بعضی از آن ها پرداخته ایم. احساس تنهایی: تنها ماندن بهتر از این است که در کنار فردی باشید که هر دم به شما حس بدی می دهد و شدیدا شما ...
پرورش مهارت های عاطفی قوی در کودکان
: شما با صحبت کردند درباره احساس دیگران در پریشان حالی، باعث پیشرفت حس همدردی[1] در کودک می شوید. راه دیگرِ کمک به تقویت حس همدردی در کودک، دیدن نقاط مشترک خودش با دیگران است. همچنین ملاقات با افراد مختلف و آموختن دربارۀ آن ها می تواند حس همدردی و به طورکلی مهارت های هیجانی کودک را تقویت کند. الگوی مناسب مهارت های هیجانی مهارت های هیجانی مناسب را توصیف کنید و توضیح دهید که خود شما ...
الان شاتر را فشار بده!!
شما از دیدن کعبه چیست؟ اکثر آنها می گفتند: آرامش، احساس خوب و معمولاً آخر جمله می گفتند، نمی توانند به درستی حس خودشان را بگویند، ولی می توانند ساعت ها با حال خوب بنشینند و کعبه را ببینند. چیزهایی هست که فقط باید دید و نمی توان به دیگران انتقال داد. عکس برایم یادآور تابلوی ظهر عاشورای استاد فرشچیان است که هر بیننده ای را مجذوب خود می کند. وقتی نماینده یونسکو در ایران 45 دقیقه مقابل تابلو ...
فواید جالب سبزی ریحان
یک گیاه به شکل طبیعی، خطر آلودگی کمتری وجود دارد. خلاصه : نشان داده شده است که ریحان دارای خواص ضد افسردگی و ضد اضطراب مشابه داروهای ضد افسردگی است. مطالعات نشان داده است که می تواند به افراد کمک کند احساس اجتماعی بیشتری داشته باشند و کمتر مضطرب شوند. بدن خود را تحریک و زنده کنید ریحان همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است و به سم زدایی بدن شما کمک می کند. مطالعات منبع ...
اضافه وزن کودکان
می شود. به خاطر بسپارید بهترین روش برای حمایت از خوشبختی و سلامت کودک شما این است که از آن ها در همه شرایط و به طور غیرمشروط حمایت کنید. این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد که این تغییرات برای کودکان هم مشکل است، اما لذت بردن همه خانواده از غذاهای سالم و شرکت در فعالیت بدنی می تواند در کودک احساس حمایت در زمان ایجاد تغییرات مثبت و شیوه زندگی سالم که می تواند فراتر از کاهش وزن به تنهایی باشد را بوجود بیاورد. ...
