خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری/ روش هایی برای کاهش وزن موثر با مصرف زیره
بنوشید اما اگر طعم ساده آب برایتان تکراری شده است، گزینه های سالم و کم کالری زیادی وجود دارند که بدن شما را هیدراته نگه می دارند. دمنوشی مخلوط از چند گیاه می تواند نوشیدنی های فوری برای سم زدایی بدن شما فراهم آورد. به عنوان مثال می توانید دمنوش زیره یا زنجبیل را در نظر بگیرید. زیره به طور طبیعی باعث افزیش متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن می شود. این دانه ها خواص ضد التهابی داشته و ...
با این نوشیدنی التهاب را در بدن خود کاهش دهید!
... ارزش غذایی اگر برای سلامتی خود آبمیوه می خورید، دستور العمل های آبمیوه ضد التهابی مانند این را نباید از دست داد! یک وعده از این آب میوه خوشمزه شامل مواد مغذی زیر است: 114 کالری 2 گرم پروتئین صفر گرم چربی 28 گرم کربوهیدرات 5.5 گرم فیبر 16 گرم شکر 112 میلی گرم سدیم 81 میکروگرم ویتامین K (68 درصد DV) 1512 واحد بین المللی ویتامین A (30 ...
فواید عسل طبیعی برای کودکان
تهران (پانا) - عسل، خوراکی شیرین، مقوی و پرطرفدار. ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، کلسیم و قند طبیعی. عسل علاوه بر اینکه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این خوراکی مقوی که سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی، اسیدآمینه و آنزیم های مفید است، از خاصیت آنتی باکتریال و ضدقارچ نیز برخوردار است. پژوهش های مختلف علمی خواص عسل را تایید می کنند و تاکید دارند که مصرف روزانه عسل علاوه بر اینکه ...
درمان طبیعی دندان قروچه یا همان براکسیسم
نوک انگشتان دست ماساژ دهید. 2 قطره از روغن اسطوخودوس را با یک قاشق غذا خوری روغن بادام و یا زیتون مخلوط کرده و برای ماساژ دادن صورت، گردن و کتف ها از آن استفاده کنید. برای کاهش التهاب و اسپاسم و گرفتگی عضلات فک و دهان از زردچوبه استفاده نمایید، این گیاه خاصیتی گرم داشته و برای درمان موثر است. برای درمان قبل از خواب زردچوبه را با شیر مخلوط کرده و از سایر مزایای سلامتی آن بهره ببرید. ...
بهترین تغذیه و نسخه طب سنتی برای رفع کسالت و بی حالی
جینسینگ توصیه طب سنتی به شما عزیزانی که اکثر اوقات احساس کسالت و بی حالی می کنید اینست که از دمنوش گیاه جینسینگ استفاده کنید. این گیاه دارای ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری است و حدود سه تا هشت درصد از ریشه ی این گیاه نیز دارای ماده ی تقویت کننده به نام جینسنوزید می باشد. هر گاه احساس بی حالی و بی رمقی کردید دمنوشی از این گیاه تهیه کنید، به این صورت که در یک ظرف حاوی آب جوش مقدار سه گرم از ...
آموزش دم کردن چای ماسالا هندی
گرم سال بیش از حد مصرف کنید. دارچین سطح کلسترول و تری دی گلیسیرید خون را تا حد بسیاری پایین می آورد. چای ماسالا قند خون را کنترل می کند. فلفل سیاه یکی از ادویه هایی است که می توانید آن را در چای ماسالا استفاده کنید. فلفل سیاه خاصیت ضد باکتریایی دارد و مقدار مناسب آن به هضم بهتر غذا کمک می کند. از انواع دیگر نوشیدنی می توان به : چای آلبالو ، هات چاکلت ، چای شیر و عسل و موکا سرد اشاره ...
طرز تهیه اگرول مرغ
به گزارش بولتن نیوز ، امروز قصد داریم طرز تهیه اگرول مرغ را به شما آموزش دهیم با ما همراه باشید. مواد مورد نیاز روغن مایع ...... 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده ........ 1 عدد متوسط فیلة مرغ خرد کرده..... 200 گرم هویج خلالی خرد کرده....1 عدد بزرگ کدو سبز خلالی خرد کرده.....2 عدد متوسط سیر له کرده ....... 3 حبه ...
حقایق مهمی که باید در مورد خوردن خربزه و عسل بدانید
فرسا هستند و در برخی افراد انقباضات قولنجی شدید را سبب می شود. از نظر طب سنتی اگر چند ماده غذایی با طبع سرد یا طبع گرم را یکجا مصرف کنیم، باعث برهم خوردن تعادل طبع بدن می شود. زمانی که طبع بدن از تعادل خارج شود، دچار مشکلاتی خواهد شد. بنابراین توصیه می شود در طول روز به طور متعادل خوراکی هایی با طبع سرد و گرم مصرف کنید. مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، مانند سرکه با برنج، ماست ...
مزایا و معایبی که گرفتن این رژیم لاغری برای بدن شما در پی دارد
احساس خستگی، تحریک پذیری و بوی بددهان می شود. کمبود انرژی و فقر ویتامین از دیگر عوارض رژیم سم زدایی طولانی مدت کمبود انرژی، فقر ویتامین و مواد معدنی و همچنین عدم تعادل الکترولیت است. کم آبی بدن علاوه بر این، گاهی در طول سم زدایی این روش های پاک سازی سبب کم آبی بدن، گرفتگی، نفخ، حالت تهوع و استفراغ می شوند. اووردوز کردن در برخی از رژیم ...
سم زدایی از کبد و لاغری با این نوشیدنی های شبانه
زیادی می کند. جوی دوسر حاوی میزان زیادی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث بهبود گوارش و سم زدایی از کبد و روده ها می شود. این ماده غذایی همچنین خاصیت آرام بخشی دارد. به این معنا که احساس آرامش ایجاد کرده و باعث خوابی راحت می شود.مواد لازم: جوی دو سر 3 قاشق معادل 30 گرم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و استفاده جوی دو سر را به مدت 7 ساعت ...
17 دستور العمل اسموتی رژیمی
میتوانید برای سم زدایی بدن در وعده صبحانه یا عصرانه میل نمایید. اسموتی رژیمی هلو و جو دوسر برای صبحانه هلوی خرد و فریز شده 1 فنجان ماست یونانی کم چرب 1 فنجان جوی دوسر 1/4 فنجان شیر بادام 1 فنجان اسفناج 1 فنجان آب سرد 1 فنجان وانیل 1/4 قاشق چای خوری (انتخابی) اگر معده سردی دارید ممکن است این اسموتی به شما نسازد میتوانید از پودر ...
خواص شگفت انگیز و درمانی فلفل قرمز
ایجاد سیستم ایمنی قوی مهم است. با این حال، در حفظ بینایی سالم و قوی نیز مهم است. پزشکان برای جلوگیری از شب کوری و تحلیل چشمی مصرف آن را توصیه می کنند. یک قاشق غذاخوری فلفل چیلی در رژیم غذایی شما حاوی 9 درصد نیاز روزانه توصیه شده شما به ویتامین A است. مو و پوست شما را سالم نگه می دارد ویتامین C موجود در فلفل چیلی فقط سیستم ایمنی بدن شما را تقویت نمی کند. همچنین کلاژن را که یک ...
طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی با سس بالزامیک
رنگی خرد شده: 1 پیمانه مواد لازم برای تهیه سس بالزامیک سرکه بالزامیک: 3 قاشق غذاخوری سیر رنده شده: 1 حبه عسل: نصف قاشق چایخوری نمک: یک چهارم قاشق چایخوری فلفل: یک هشتم قاشق چایخوری روغن زیتون: نصف پیمانه نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به کاهو از سبزی کاهو بیش تر در سالاد ها استفاده می ...
آموزش پخت سیب زمینی پخته معطر
زمینی سرشار از بتاکاروتن است که پس از پخته شدن به آسانی جذب بدن می شود.مهمترین ماده اصلی در سیب زمینی نشاسته است که حدود 9 الی 25 درصد آن را تشکیل می دهد.این ماده در بین سبزیجات از ویتامین ث بالایی برخوردار است که برای جلوگیری از خونریزی لثه بسیار مفید است.دارای مواد معدنی همچون پتاسیم و کلسیم است.علاوه بر ویتامین ث حاوی مواد مفید دیگری مثل پتاسیم، فسفر، آهن و منیزیم است. دارای آنزیم مهار کننده می ...
خاکشیر و 28 خاصیت استثنایی که به دردتان می خورد
معمولاً دانه خاکشیر را پس از پاک کردن و شستن کامل به مقدار 10 تا 20 گرم در آب خیسانده، صبح ناشتا با آب و عسل مخلوط و برای چند روز متوالی می نوشند. 28) برای رفع اسهال ساده کودکان شیرخوار می توان مقدار یک قاشق غذاخوری خاکشی پاک کرده را در ظرفی ریخته بر روی آتش ملایم به هم بزنند تا خاکشی بو داده شود و سپس کمی آب و عسل به آن افزوده هر نیم ساعت یک قاشق چای خوری از آن را به کودک بخورانند. ...
طرز تهیه گوجه فرنگی شکم پر گیاهی و کم هزینه
ادامه به شما آموزش می دهیم سریع ترین و ساده ترین دستور پخت گوجه فرنگی شکم پری است که تا به حال پیدا کرده اید. این غذا برای شام مناسب است و می توانید به عنوان پیش غذا یا کنار غذای اصلی تان از آن استفاده کنید. مواد لازم برای درست کردن گوجه فرنگی شکم پر گیاهی 4 عدد گوجه فرنگی درشت نمک به میزان دلخواه فلفل تازه آسیاب شده به میزان دلخواه 2 قاشق غذاخوری ...
مرجو آووی(گیلان)
مواد لازم لوبیا چیتی خیس کرده................... 1 پیمانه عدس خیس کرده................. یک ویک دوم پیمانه پیازداغ.................. 3 قاشق سوپ خوری سیب زمینی، نگینی خردشده................ 2 عدد جعفری و گشنیز ................از هرکدام یک دسته کوچک (مجموعاً 100 گرم) کره.................50 گرم نمک، فلفل، تخم گشنیز، زردچوبه ...
14 روش خانگی برای درمان انواع سرفه
. اثرگذاری عسل اندکی بیشتر از دکسترومتورفان بود. در نتیجه والدین استفاده از عسل را برای درمان سرماخوردگی کودکان ترجیح دادند. برای درمان سرفه با عسل ، 2 قاشق چای خوری از آن را در یک فنجان آب یا چای بسیار کمرنگ و ولرم یا دمنوش آویشن حل کنید. این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید. نکاتی که پیش از مصرف این ترکیب باید در نظر داشته باشید: خوردن عسل برای کودکان زیر 1 ...
“خورشت شوید قرمه”، غذای معروف و لذیذ گیلانی
حد رقیق است، به اندازه یک قاشق چای خوری آرد را در نصف لیوان آب سرد مخلوط کنید و به هم بزنید تا گلوله ای نماند. سپس آن را به مواد داخل قابلمه اضافه کنید. شوید قورمه را باید تا جایی بپزید که لوبیاها و مرغ کاملا بپزند و شویدها نرم باشند و طعم خامی ندهند. وقتی همه مواد به خوبی جا افتادند، حرارت را قطع کرده و غذا را در ظرف مناسب سرو کنید. ...
خواص هلیله سیاه و شیوه مصرف آن
خمیری به محل بیماری می زنند. • مصرف نیمی از قاشق چای خوری پودر هلیله سیاه با عسل، سرفه های خشک، برونشیت و سایر مشکلات ریه را درمان می کند. • خواص ضد التهابی هلیله سیاه و طبع گرم آن می تواند مشکلات و علائم بیماری روماتیسم مفصلی را بهبود بخشد. • نوشیدن جوشانده هلیله سیاه، در کنار مصرف دارو های تجویز پزشک می تواند برای درمان بیماری بواسیر موثر باشد. • استفاده کمی از پودر هلیله ...
کره بادام زمینی خانگی چگونه درست می شود+ فیلم
، درست کردن این کره نیز بسیار آسان است فقط کافی است یک دستگاه غذاساز یا یک مخلوط کن خوب داشته باشید. 16 اونس (3 فنجان) بادام زمینی خام یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری دارچین – اختیاری اختیاری: یک دوم قاشق چای خوری عصاره وانیل اختیاری: 2 قاشق غذاخوری شربت افرا یا عسل را از قبل بر روی دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید ...
طرز پخت کوفته سبزی
، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل گام 1 برنج و لپه را جداگانه شسته و در آب به مدت 4 ساعت خیس کنید. گام 2 سپس برنج، لپه، گوشت و سبزی خرد شده را در مخلوط کن بریزید تا کاملا یکدست شود. گام 3 حالا مواد را در یک ظرف بریزید و ادویه ها را اضافه کنید. گام 4 مخلوط را با دست به خوبی ورز دهید تا حالت چسبندگی پیدا ...
یک نسخه فوق العاده تقویت موها
، یک سری توصیه های اختصاصی با توجه به مزاج مغز و کل بدن به افراد پیشنهاد می شود. در افرادی که مزاج گرم و خشک مغز یا کل بدن دارند علاوه بر رعایت دستورات تغذیه ای مناسب این مزاج توصیه می شود از روغن ها و مواد با مزاج گرم استفاده نکنند. روغن های مرطوب کننده و سرد مثل روغن بنفشه بادام انتخاب خوبی برای این افراد است و استفاده مکرر از سشوار و حرارت دادن و رنگ کردن مکرر موها به این افراد توصیه نمی شود ...
درمان سرماخوردگی با این ادویه
ترکیب فلفل خرد شده و عسل اضافه کنید. برای مقابله با علائم سرماخوردگی در زمستان ها این ترکیب مقوی را صبح زود مصرف کنید. 2. چای همراه با فلفل سیاه افراد زیادی هستند که از نوشیدن چایی مخصوصا در زمستان لذت می برند، زیرا کافئین موجود در چای باعث افزایش انرژی بدن می شود و کندی ناشی از هوای سرد را از بین می برد و همچنین گفته می شود بدن شما را از داخل گرم می کند. ...
آموزش آشپزی / چه ادویه هایی می توانند بوی زهم میگو را از بین ببرند؟
.... به همین علت شما می توانید از پیاز در ترکیب ادویه میگو استفاده کنید و اثر بینظرش را ببینید. سیر هم مثل پیاز می تواند در گرفتن بوی زهم مواد غذایی تاثیرگذار باشد. همینطور سیر خواص زیادی برای بدن دارد. از جمله خواص آن کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب و ... می باشد. بنابراین بهتر است حتما سیر را در ترکیب ادویه میگو اضافه کنید. فلفل انواع گوناگونی دارد که می توانید در غذاها ...
راهکار طب سنتی برای مقابله با موج جدید ویروس گوارشی
...> با ضعف بدنی ناشی از ویروس اسهالی چه کنیم؟ حالا اگر به این ویروس اسهالی مبتلا شدیم چه کنیم؟ در ویروس اسهالی، بدن بخش قابل توجهی از آب خود را از دست می دهد و می توان گفت ضعف شدید جسمانی، اولین سوغات ویروس به حساب می آید. دکتر شهابی نیا یک توصیه دارد و می گوید: هر روز سرکه و سیب را ببویید. سیاه دانه و عسل را به مقدار سه به یک با هم مخلوط کنید و روزی یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. صبح ...
کوکوی کدو سبز و پنیر
لازم ماست چکیده................250 گرم شوید خرد کرده اضافی................50 گرم گوجه فرنگی حلقه ای خرد کرده................5 عدد متوسط بیشتربخوانید: دستور پخت کوکو با طعم متفاوت برنجی طرز تهیه کوکوی قارچ روش تهیه کدو، شوید، تخم مرغ، نمک، فلفل، سیر، آرد و پنیر را در کاسة مناسبی بریزید و مخلوط کنید. آن گاه در تابة مناسبی ...
طرز تهیه شاورمای گوشت بره
سه قاشق غذا خوری ماست بیفزایید و بعد از هم زدن آب نصف لیمو را به آن اضافه کنید و به میزان لازم نمک افزوده و تمام مواد را با هم مخلوط کنید. حالا دو عدد گوجه فرنگی را شسته و از وسط نصف کنید و آن ها را برش دهید سپس یک عدد پیاز را بعد از پوست گرفتن از وسط نصف کرده و به شکل خلالی برش دهید. حالا یک نان تورتیلا و یا هر نوع نان دیگری که در دسترس دارید را برداشته در مرکز نان یک تا دو ...
گوشت آبه (استان مرکزی)
مواد لازم گوشت چرخ کرده مخلوط ....................200 گرم پیاز رنده شده................1 عدد زردچوبه، نمک و فلفل................... به مقدار لازم پیاز داغ.................. 2 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی.................. 1 قاشق سوپ خوری شنبلیله خشک ................1 قاشق چای خوری تخم مرغ ..............2 تا 3 عدد ...
طرز تهیه کدو فسنجان گیلانی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت کویی تره
...، بتا و آلفا کاروتن ، فسفر، کلسیم و پتاسیم است. بنابراین برای کودکان و بیماران قلبی مصرف آن بسیار توصیه می شود. شما برای تهیه این غذا می توانید از رب انار ترش، شیرین و یا ملس استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه کدو فسنجان پیاز 1 عدد کدو حلوایی متوسط 1 عدد مغز گردو 300 گرم رب انار 5/ 1 قاشق غذاخوری گلپر 1 قاشق غذاخوری ...
