خانه
با این نوشیدنی التهاب را در بدن خود کاهش دهید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خربزه برای سلامت و درمان بیماری ها
است و برای دفع سموم بدن بسیار مفید است و مواد زائد و سموم موجود در خون را دفع و به شستشوی مثانه و کلیه ها هم کمک شایانی می کند. خربزه دارای قند اندکی است – 100 گرم خربزه فقط حاوی 8 گرم قند است و با بهبود متابولیسم (سوخت و ساز) انسولین در بدن سبب افزایش ناگهانی سطوح قند خون نمی شود زیرا قند این میوه به آهستگی وارد جریان خون می شود. خربزه به دلیل وجود ویتامین C دارای خواص ضد ...
خاصیت شگفت انگیز جوشانده پوست سیب
پوست را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید رفت. با پوست سیب، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن می شود. در واقع، وقتی به دنیا می آییم، بدن ما دارای مقدار زیادی چربی قهوه ای است. این چربی قهوه ای اندام های اصلی بدن را احاطه کرده و آن را گرم نگه می دارد. اما با افزایش سن، میزان ...
ادویه ای ضد سرطان که در همه خانه ها موجود است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زردچوبه در طب سنتی چین و آیورودا برای درمان آرتروز سابقه ای طولانی دارد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف عصاره آن می تواند به طور بالقوه درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش دهد و سبب شفای بیماران شود. بیشتر بخوانید: برخی از داروهای طبیعی گیاهی مانند زردچوبه می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان، بزرگسالان و شفای بیماران کمک زیادی کنند. این مواد ...
رژیم غذایی دوران قاعدگی؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
این دوره شوید. کافئین باعث افزایش اسید معده می شود و در این دوره هم به خودی خود، معده تحریک پذیر است. پس بهتر است با قطع آن و حذف از رژیم غذایی دوران پریودی به التهابات بیشتر دامن نزنید. در دوران پریودی به اندازه تعادل نمک مصرف کنید در یک برنامه غذایی نرمال و عادی، به حدود 1 قاشق چای خوری یا 2300 میلی گرم نمک نیاز است. اما اگر غذا های فست فودی و فرآوری شده استفاده کنید، ای ...
دستورالعمل تهیه یک نوشیدنی سم زدای طبیعی
های سالم و دستور تهیه اسموتی سم زدا اضافه کرد، زیرا یک شیرین کننده طبیعی با مواد مغذی است و ضمن اینکه بدن را با آنتی اکسیدان تغذیه می کند کمی شیرینی به نوشیدنی می افزاید. دستورالعمل تهیه یک نوشیدنی سم زدای طبیعی ارزش غذایی یک لیوان از این نوشیدنی سم زدا که با استفاده از دستور زیر تهیه شده (با عسل) حاوی موارد زیر است: 48 کالری 0.5 گرم پروتئین ...
دلیل پزشکی خوردن کباب همراه سماق
دستگاه گوارش دارد و اثر ضد میکروبی قوی بر روی تعداد زیادی از میکروارگانیسم های خطرناک و بیماری زا در بدن دارد. سماق برطرف کننده نقرس است. سماق خون را تصفیه می کند و مواد زائد خون مانند اوره را دفع می کند. سماق همچنین کاهش دهنده قند خون است و از طریق آنزیم آلفا آمیلاز، قند خون را کاهش می دهد. کباب را با این مخلفات میل کنید همراه کباب، سماق، گوجه ...
خورش به آلو غذای سنتی کرمان
حتی پوست درخت این گیاه تماما خاصیا دارویی دارد. در طب سنتی برای به خواصی نظیر خاصیت ضد التهاب، ملین، قابض، مدر، خلط آور، مقوی، محرک جنسی، آنتی اکسیدان و ضد زخم های گوارشی را گزارش شده است. برخی از مهمترین خواص به و فواید درمانی آن شامل کمک به کاهش چربی و فشار خون بالا، درمان نفخ ، زخم معده و اثنی عشر است. همچنین استفاده از لعاب تخم آن به صورت قرقره برای درمان گلو درد توصیه شده است. به سرشار از ...
خواص بی شمار این گیاه برای سلامت بدن
فیبرهای گیاهی بوده و به حذف توکسین ها و مواد زاید از طریق روده ها کمک می کند. تخم رازیانه ضد التهابی است آنتی اکسیدان های قوی موجود در تخم رازیانه نه تنها به پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است بلکه برای حفظ سلامت تمام اعضای بدن مفید است؛ به خاطر اینکه حاوی خواص ضدالتهابی می باشد. به عقیده ی محققان استفاده از تخم رازیانه می تواند برای درمان بیماری هایی مانند آرتریت و بیماری کرون که ...
درمان بیماری کلیوی با میوه های خوشمزه
به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. این میوه حاوی فلاونوئید ها است که برای بهبود عملکرد کلیه مفید است و می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. سیب: یک سیب متوسط دارای 195 میلی گرم پتاسیم و 20 میلی گرم فسفر است. مصرف سیب می تواند به کاهش سطح کلسترول و قند خون و کاهش یبوست کمک کند. خواص ضد التهابی و محتوای فیبر بالای آن، به بهبود عملکرد کلیه کمک می ...
خواصِ شگفت انگیز زغال اخته
زغال اخته می تواند برای پیشگیری و مقابله با عفونت های باکتریایی نیز موثر عمل کند. زغال اخته منبع ویتامین C و رفقا زغال اخته تأمین کننده ویتامین C بدن است. 100 گرم از این میوه های قرمز تازه حدود 22 درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می کند. ویتامین C موجود در زغال اخته به ویژه به تولید نورآدرنالین کمک می کند که باعث ارتقای ارتباط بین سلول های مغزی می شود. یادتان باشد ...
فواید باورنکردنی زردآلو و طرز تهیه مربا و لواشک آن
فرارو با گرم شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان میوه های رنگارنگ تابستانی نیز از راه می رسند. میوه هایی که هرکدام سرشار از مواد مغذی و مفید مورد نیاز بدن هستند. زردآلو یکی از خوشمزه ترین میوه های فصل گرماست که همه آن را به دلیل داشتن ویتامین ها و ترکیبات مفید می شناسیم. این میوه سرشار از فیبر، پتاسیم، منیزیم، فسفر، روی و ویتامین های E، A، B و C است. زردآلو میوه ای پرکاربرد است که با آن مواد غذایی ...
گوشت قرمز
انتخاب عالی ست. مرغ علاوه بر پروتئین، انواع ویتامین های B، مواد معدنی مانند روی و سلنیوم را هم برای شما فراهم می کند. سینه مرغ به راحتی پخته می شود و طعم خوبی به انواع غذاها می دهد. سعی کنید برش های سینه مرغ را به سالاد، سیب زمینی سرخ کرده و سوپ اضافه و احساس سیری را در بدنتان ایجاد کنید. کره بادام زمینی یک برش نان تست و مقداری کره بادام زمینی و موز می تواند یک صبحانه خوشمزه و ...
طرز تهیه مربای توت فرنگی
گروه سبک زندگی تیتریک ، مربای توت فرنگی یکی از انواع مرباهای پر طرفدار و بسیار خوشمزه در جهان است که مانند انواع مرباها به عنوان صبحانه یا عصرانه سرو می شود. مواد لازم برای تهیه مربای توت فرنگی شکر 500 گرم توت فرنگی 500 گرم آب لیموترش 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه مربا توت فرنگی مرحله اول ابتدا برگ های اضافی توت فرنگی ها را جدا کنید. سپس آن ها را بشویید. توجه داشته باشید که ...
آب دوغ خیار، انتخابی برای روزهای تابستان
استفاده کنید) 4-خیار را نگینی خرد کنید و همراه سبزی و گل محمدی به بقیه مواد اضافه کنید . 5-اضافه کردن سبزی خوردن تازه و خرد شده به این غذا آن را خوشمزه تر می کند. 6-می توانید به آب دوغ خیار پیاز و کمی یخ هم اضافه کنید. فوت و فن های خوشمزه تر شدن آب دوغ خیار – از نان خشک برای تهیه آب دوغ خیار استفاده کنید. – بهتر است از ماست یا دوغ کمی ...
“یرالما یومورتا”، غذای ساده و پرطرفدار تبریز و ارومیه
یرالما یومورتا یکی از انواع غذاهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که با طعم های متنوعی تهیه می شود. به گزارش وقت صبح ، یرالما یومورتا اصالتا متعلق به شهر ارومیه است و در تبریز هم رواج دارد. در گویش آذری یرالما یومورتا نامیده می شود. این غذای خوشمزه را ما در زبان فارسی با نام سیب زمینی و تخم مرغ می شناسیم. سیب زمینی 3 عدد متوسط تخم مرغ 3 عدد گشنی ...
تسکین درد آرتروز و رفع بیماری های قلبی با این ادویه
هم در این میان نقش بسزایی دارد. کورکومین، یکی از مواد اصلی زردچوبه است که برای مقابله با التهاب موثر است. همه بیماری ها اساساً با التهاب شروع می شوند، از التهاب لثه در دهان گرفته تا بیماری های قلبی، بنابراین مصرف یک قاشق چای خوری در روز زردچوبه ممکن است چیز خوبی باشد. هر روز چه مقدار زردچوبه باید مصرف کنیم؟ در واقع پاسخ سریع به این سوال وجود ندارد، به خصوص از آنجا ...
آموزش دم کردن چای ماسالا هندی
گرم سال بیش از حد مصرف کنید. دارچین سطح کلسترول و تری دی گلیسیرید خون را تا حد بسیاری پایین می آورد. چای ماسالا قند خون را کنترل می کند. فلفل سیاه یکی از ادویه هایی است که می توانید آن را در چای ماسالا استفاده کنید. فلفل سیاه خاصیت ضد باکتریایی دارد و مقدار مناسب آن به هضم بهتر غذا کمک می کند. از انواع دیگر نوشیدنی می توان به : چای آلبالو ، هات چاکلت ، چای شیر و عسل و موکا سرد اشاره ...
چرا غذا خوردن در فضای باز طعم بهتری دارد؟
در فصل گرم سال، بسیاری از مردم ترجیح می دهند در ایوان ، کافه و تراس باز غذا بخورند و یا اینکه صرفاً یک پیک نیک داشته باشند. ناتالیا کروگلوا، متخصص تغذیه، عضو انجمن ملی متخصصان تغذیه در روسیه می گوید: در حالی که در هوای تازه غذا می خورید، غذاهای آشنا ممکن است خوشمزه تر به نظر برسند و اشتهای شما بهتر می شود. او گفت: در خیابان، بدن اکسیژن بیشتری دریافت می کند، به ترتیب، تمام ...
طرز پخت بریان ماهی
سرعت می دهند. برخی ترکیبات موجود در برنامه غذایی ما به مقابله با این دشمنان بدن کمک می کنند. ماهی تن یکی از این مواد غذایی مقابله کننده است. باید بدانید که هر 100 گرم از این ماهی 100 درصد نیاز روزانه بدن به سلنیوم را تأمین می کند. سلنیوم خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و در مقابله با عوامل سرطان زا موثر عمل می کند. در نتیجه اگر می خواهید در برابر سرطان مجهزتر باشید بهتر است این ماهی را در برنامه ی ...
درمان بیماری کلیوی با میوه های خوشمزه
آنتوسیانیدین است که التهاب را کاهش می دهد و سلامت کلیه ها را بهبود می بخشد. تمشک: غنی از مواد مغذی گیاهی به نام الاژیک اسید است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. این میوه حاوی فلاونوئید ها است که برای بهبود عملکرد کلیه مفید است و می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. سیب: یک سیب متوسط دارای 195 میلی گرم پتاسیم و 20 میلی گرم فسفر است. مصرف ...
نابودی دیابت با این ادویه ضدسرطان
سیستم ایمنی بدن نیز می شوند. معجونی طلایی برای مقابله با سرطان سینه برای تهیه ی معجونی ضدسرطان کافی است دست به کار شوید و یک معجون تهیه کنید: آب پرتقال : 1 عدد خیار : 1 عدد آب لیموترش : 2 عدد ریشه ی زنجبیل تازه : 1 تکه هویج کوچک : 5 عدد فلفل سیاه : 1 نوک انگشت زردچوبه : 1 قاشق غذاخوری روش تهیه تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید. نیازی به پوست گرفتن هویج و خیار نیست. مواد را با هم مخلوط کنید. اگر لازم بود می توانید کمی آب به ترکیب اضافه کنید تا رقیق تر شود. ...
کره بادام زمینی خانگی چگونه درست می شود+ فیلم
های خود مخلوط کرده و یا آن را درون ماست روزانه خود بریزید تا بتوانید پروتئین بیشتری را وارد بدن خود کنید. این کره بادام زمینی تازه بو داده می تواند یک هدیه خانگی دوست داشتنی برای خودتان و عزیزانتان باشد. فقط کافی است یک روبان به دور شیشه کره بادام زمینیتان بپیچید تا آماده هدیه دادن شود. اگر از این دستور العمل خانگی خوشتان آمد سعی کنید رسپی های دیگر مرا هم امتحان نمایید. لطفا حتما برایم ...
دو روش پخت نان سیر مخصوص به سبک فست فود ها
.... این فست فود خوشمزه که ترکیب پنیر پیتزا با سیر تازه از مواد اولیه آن است، به روش های گوناگونی تهیه می شود. در ادامه این مطلب طرز تهیه نان سیر با دو روش ساده و فوری و کمی زمان بر تقدیم حضور شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای پخت نان سیر به روش ساده و فوری سیر تازه: 10 حبه پنیر پیتزای موتزارلا: 300 گرم نان تست: 5 عدد نمک: به میزان ...
17 دستور العمل اسموتی رژیمی
یکی از روش های محبوب برای لاغری و کاهش وزن جایگزین کردن اسموتی رژیمی به جای وعده غذایی شام و صبحانه یا اسموتی چربی سوز به عنوان میان وعده است. اسموتی ها یک راه ساده و خوشمزه برای دریافت انواع ویتامین ها و مواد معدنی در کمترین زمان ممکن است. اسموتی ها با اهداف متفاوتی تهیه می شوند در ترکیب یک لیوان اسموتی رژیمی بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده می شود تا ضمن این که مواد معدنی و ویتامین ...
طرز تهیه چند صبحانه رژیمی سالم و خوشمزه + نکات تغذیه ای
برای بهره مندی بیشتر از صبحانه، بهتر است از غذاهای غنی از مواد مغذی استفاده کنید. این نوع غذاها می توانند علاوه بر ایجاد یک رژیم غذایی سالم، برای ایجاد حس سیری و جلوگیری از گرسنگی، فراهم کردن غالب ویتامین ها و مواد موردنیاز بدن و تامین کالری به اندازه مناسب موثر باشند. صبحانه رژیمی چیست؟ صبحانه رژیمی چیست؟ به طور ساده اساس تمام تکنیک ها، توصیه ها و نکاتی که برای کاهش وزن ...
تغذیه مناسب در فصل بهار
وعده بهتر است تنقلات گرم مانند گردو و انواع شیرینی ها را مصرف نکنید بلکه از میوه های تازه مثل زردآلو، انجیر، انگور، آلو، انواع توت ها به همراه بادام خام و فرنی، تمر هندی ترش یا شیرین، کاهو یا سکنجبین استفاده نمایید. بیشتربخوانید : کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟ در خوردن شیرینی ها افراط نکنید با آغاز بهار و فرا رسیدن عید نوروز و ...
هشدار؛ با خوردن فست فود افسرده می شوید!
...، طبیعی و غنی از فیبر پوشش داده شود. 20 درصد باقی مانده گاهی اوقات می تواند اصطلاحا ناسالم باشد و هوس های غذایی را برطرف کند. در نهایت، تغذیه باید بدن و ذهن را ارضا کند. 2. هرچه رنگارنگ تر، بهتر این متخصص تاکید می کند که تا حد امکان غذا های با رنگ های مختلف باید در هر وعده مصرف شود. سه چهارم بشقاب باید با سبزیجات پر شود. یک چهارم باقی مانده از چربی های سالم مانند روغن ...
آموزش پخت سیب زمینی پخته معطر
برای مبتلایان به مرض قند نیز زیان بخش نمی باشد. در معالجه اسهال، ورم روده، زخم معده و التهاب دستگاه هاضمه می توان از آب سیب زمینی خام به طور طبیعی و یا همراه با آب کرفس و یا از جوشانده سیب زمینی به صورت تنقیه استفاده نمود. با سیب زمینی غذاهای مختلفی می توان درست کرد از جمله پلو میگو سیب زمینی ،اشکنه سیب زمینی و کماج که در صفحات مربوطه با طرز تهیه آنها آشنا می شوید. مواد لازم سیب ...
14 روش خانگی برای درمان انواع سرفه
هم می توان از زنجبیل استفاده کرد. یک مطالعه نشان می دهد که برخی از ترکیبات ضد التهابی موجود در زنجبیل باعث شل شدن غشای مخاطی دستگاه تنفسی می شوند که این اتفاق، سرفه را کاهش می دهد. محققان در بیشتر موارد اثرات زنجبیل را روی سلول های انسانی و حیوانات بررسی کرده اند؛ بنابراین تحقیقات بیشتری برای تکمیل این اطلاعات لازم است. روش تهیه: با افزودن 20 تا 40 گرم زنجبیل تازه ...
جلوگیری از زوال عقل با مصرف این میوه خوشمزه
مهم مغز دارند. طبق مطالعه دانشگاه آنگلیای شرقی، افرادی که کرنبری مصرف می کردند، 9 درصد سطح کلسترول بد کمتری داشتند. پزشکان مصرف کرنبری را به جای مصرف آن در آب زغال اخته که اغلب مملو از شکر است، به صورت خام یا مخلوط شده توصیه می کنند. تحقیقات نشان داده اند که مواد غذایی موجود در کرنبری، سرعت فرایند ساخت سلول های سرطانی را کاهش می دهند و تأثیرات مثبتی در بهبود سرطان پروستات، سرطان کبد، سرطان سینه و سرطان تخمدان دارند. ...
