خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه | فال امروز پنجشنبه 19 خرداد 1401
نیامده است. در صورت امکان ساعتی را صرف تفریح و گردش اختصاص دهید. برای سرگرم شدن نیز بهتر است با نزدیک ترین دوستتان وقت بگذرانید. به مشکلات جزئی روزانه خود اهمیت ندهید. عملی کردن افکارتان، امروز می تواند تبدیل به یک چالش برای شما شود. درحالی که ممکن است احساس ضعف نسبت به خودتان داشته باشید، اما فاصله شما با اهدافتان بسیارکم است. اجازه ...
چطور خودِ حقیقی مان را پیدا کنیم؟
اند که شما نسبت به خودتان حسی منفی یا افکار خودتخریب گرایانه داشته باشید. گام دوم: خودتان را از هر نوع ویژگیِ شخصیتیِ منفی که از یکی از والدین تان گرفته اید، رها کنید. این کار را بدونِ اینکه احساس منفی نسبت به خودتان داشته باشید، انجام دهید. این ویژگی های منفی می تواند شامل مواردی مثل این ها باشد: انواع اعتیاد، خودبزرگ بینی، حس پوچی و بیهودگی، حقه بازی، در لاکِ قربانی فرو رفتن، احساس ...
چند ترفند ساده برای دانشجویان و دانش آموزان برای درس خواندن
کسانی مفید است که هنگام درس خواندن نمی توانند تمرکز خود را حفظ کنند. 3- محل درس خواندن تان را تغییر دهید هیچ قانونی نیست که گفته باشد حتماً باید در خانه درس بخوانید و تکالیف درسی خود را انجام دهید. یک تغییر کوچک در محل درس خواندن هم ممکن است اثرات مثبتی داشته باشد. پارک ها، کافه ها و حتی کتابخانه ها ممکن است به شما کمک کنند تمرکز خود را به دست آورید و کار یادگیری را ...
خوشحالی یک نفره
احساس درونی من است و آنرا دوست دارم. فکر نمی کنم که برای من مانع و مشکلی است، یا باعث سخت شدن من شده است.شما فقط با تجربه و غلبه بر مشکلات قوی می شوید. می دانیم که تجرد در این زمانه برای زنان چندان هم سخت نیست. نسبت به گذشته از استقلال مالی بیشتر و تفریحات بیشتری برخوردار هستید.حالا می توانید تمام انرژی و کوشش خود را صرف تنها کسی که در زندگی شما اهمیت دارد، یعنی خودتان کنید. نتایج آن ...
آقا اجازه ! این دو سه خط را خودت بخوان!
جاودان روئیده است در ذهن انگشتان من بوی حضورت می وزد احساس درکت خوب من! تا بیکران روئیده است از چهره آئینه ها پاییز پیری می چکد اما ز میلاد جهان عشقت جوان روئیده است یکباره خیست می شوم ای آبشار عاطفه! حتی غزل با نام تو سبز و روان روئیده است قم- خدیجه پنجی(لاله) غروب بارانی امروز آقا، بی تو جور دیگری بود حتی نگاه یاس ها، نیلوفری بود ...
اهمیت پارتیشن در بهتر شدن فضای کاری – خبر نیوز
...> یکی دیگر از کاربردهای پارتیشن های اداری، تقسیم منابع و ایجاد حریم خصوصی است. در واقع پارتیشن ها با تبدیل یک فضای خالی به چند اتاق، چندین فضای خصوصی ایجاد می کنند. مهم ترین عامل برای کار کردن عدم حواس پرتی در محیطی بدون هرگونه صدای مزاحم است. از این رو شما می توانید از پارتیشن های دوجداره استفاده کنید که عایق صدا نیز هستند. به طور کلی پارتیشن های عایق صدا گزینه مناسبی برای ساخت اتاق های کنفرانس ...
چگونه با داشتن یک سایت هزینه های کسب و کار خود را کاهش دهیم؟
فروشگاه بین مشتری و فروشنده مشترک می باشد. وقتی مشتری فاصله زیادی با فروشگاه شما داشته باشد، ممکن است از فروشگاه دیگری خرید کند و شما شانس فروش را از دست خواهید داد؛ اما تنها راه رسیدن به فروشگاه اینترنتی داشتن یک تلفن هوشمند است. رفت وآمد هرروزه به فروشگاه، برای خودتان و کارمندتان قطعاً هزینه بالایی به همراه خواهد داشت؛ حتی ممکن است در بعضی مواقع رفت وآمد سخت باشد و امکان رفتن به فروشگاه برای ...
ضرورت و اهمیت طرح توجیهی و امکان سنجی
مطالعات امکان سنجی در مورد پروژه مربوطه، ایده های جدید ی خلق شود که موجب تغییر در دامنه پروژه می شود. در ادامه به سایر مواردی که اهمیت طرح های امکان سنجی را مشخص می کنند، اشاره شده است: - این مطالعات قابلیت دید نسبت به پروژه را نشان می دهد. - مطالعات امکان سنجی این زمینه را برای شما فراهم می کنند تا اهداف و مقاصد خود را تعیین کنید. - تهیه برنامه ای مشخص برای انجام پروژه ...
فال حافظ امروز چهارشنبه 18 خرداد/ که دل چه می کشد از روزگار هجرانش
روزگار داری و دلت می خواهد بدون دردسر به همه چیز برسی. این خیالی بیش نیست بدون سعی و کوشش کار به جایی نخواهی برد.نودادبرتراگر همت بلند نداشته باشی، فرصت ها را از دست می دهی. به آب روشن می عارفی طهارت کرد علی الصباح که میخانه را زیارت کرد همین که ساغر زرین خور نهان گردید هلال عید به دور قدح اشارت کرد تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما این ...
فال امروز / فال روزانه 18 خرداد 1401
قرار خواهید داد. با این حال بهتر است عقاید شخصیتان را برای خودتان نگه دارید و این تحسینی که به دست آورده اید را از بین نبرید. برای این که خیالتان راحت تر باشد بهتر است اصلا سکوت کنید و فقط روی انجام کارهایتان متمرکز شوید. امروز خیلی ها در تلاش برای به دست آوردن توجه شما هستند و همه آنها هم به کمک ها و مشورت شما نیاز دارند. این باعث می شود احساس خوبی به شما دست بدهد و دلتان می خواهد هر کاری که از ...
فال شمع روزانه 18 خرداد 1401
اطرافیان نزدیک یا دور شما هستند . اما این بحران خیلی زود تر از آنچه تصور می کنید برطرف خواهد شد.. یک دوره شادی و شادمانی بزرگ در پیش رو خواهید داشت که مربوط به شخص خودتان است. در برخورد با مشکلی در حال حاضر دارید ، بی احتیاط عمل نکنید . خداوند از شما حمایت خواهد کرد. خبر و پیغامی به شما می رسد که متعلق به شخص پیام آور است و شما نیز از شنیدن خبری که به او رسیده خوشحال می شوید.. با یک فرد جدید دوست و ...
21 فایده باورنکردنی سکوت
تر هستند . جدید ترین سرفیس با بهترین قیمت جدید ترین سرفیس با بهترین قیمت پیشنهاد امروز Yektanet: Article Logo 2. درک بهتر احساساتتان یکی از راه های درک بهتر احساساتتان سکوت کردن است و وقتی سکوت می کنید، اتفاقی که می افتد این است که با خودتان مکالمه می کنید، به عبارت دیگر شما درگیر گفتگو با خودتان خواهید شد و این گفتگو باعث می شود که درک بهتری از ...
فال روزانه | فال امروز چهارشنبه 18 خرداد 1401
، امروز فرصت مناسبی برای رفع این مشکل می باشد. اگر پروژه های زیادی دارید، خودتان را تحت فشار نگذارید. برای انجام برخی از آنها، می توانید از دوستانتان کمک بگیرید. از همان ابتدای صبح، با احساس عالی و سرزندگی از خواب بیدار خواهید شد. این آب وهوای کیهانی، پیام های مثبتی را برای شما به ارمغان آورده است. ازاین رو توصیه می شود قبل از شروع روز کاری ...
نقاشی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید
یک تست سریع و آسان که به شما کمک میکند از احساس امروزتان آگاه شوید. تابلویی را انتخاب کنید که دوست دارید در خانه خود آویزان کنید. تصویر شماره یک از سمت راست در وضعیتی قرار گرفته ای که هیچ گونه اضطرابی ندارید شما در یک وضعیت ذهنی و روانی بسیار آرام هستید . هر روز صبح با لبخند از خواب بیدار می شوید، از زندگی و از اتفاقات کوچک روزانه لذت می برید . از تغییرات نمی ترسید و وقتی در ...
ده راهکار برای اینکه یک زوج خوشبخت شوید
تقویت پیوند زوجین می شود . در زمان هایی که باهم هستید برای دور شدن از حواس پرتی تلفن همراه خود را خاموش کنید؛ با یکدیگر فیلم تماشا کنید یا با هم به پیاده روی و کوهنوردی بروید. 7-روابط جنسی را حفظ کنید رابطه جنسی برای ازدواج سالم بسیار مهم است. درمانگران بر روی رابطه جنسی تأکید دارند و معتقدند که رابطه جنسی در هر شرایطی حتی زمانی که شما خلق و خوی مناسبی ندارید هم باید به طور منظم ...
اگر همسر بی وفا دارید این مطلب مختص شماست!
. این نوع ارتباط ها از روی ترحم شروع میشود ولی با بی توجهی همسر میتواند منجر به پیوند عاطفی عمیق شود. یک مرد متاهل هیچگاه نباید خودش را درگیر حمایت و مراقبت از یک زن دیگر کنید، سعی کنید همان اول کار خودتان واسطه بین شوهرتان و آن زن شوید و ارتباط بین آن ها را مدیریت کنید و اجازه ندهید این زن از نظر احساسی به شوهر شما نزدیک شود یا کلا رابطه بین این دو را قطع کنید تا به مرحله ...
سرود سلام فرمانده اثری پرمحتوا، و با اخلاص بود
به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر، آیت الله صفایی بوشهری صبح امروز در دیدار ابوذر روحی خواننده سرود سلام فرمانده اظهار داشت: بر خود لازم می دانم که از شما و مجموعه ای که این کار بزرگ را انجام دادند تشکر و قدردانی کنم. امام جمعه بوشهر عنوان کرد: اینکه این سرود طی مدتی کوتاه در کل کشور و برخی کشور های دیگر فراگیر شد، از عنایات خداوند متعال و امام زمان (عج) است. وی بیان کرد: جهان ...
چرا شب ها باید زود بخوابیم ؟
به گزارش مهرنما فارس ،سبک صحیح زندگی این طور توصیه می کند که خواب شب را به هیچ قیمتی از دست ندهید. عواقب کم خوابی روز بعد در بدن، روحیه و شیوه ی فکر کردن افراد تاثیرگذار است. در این جا هفت دلیل اصلی را برای شما ذکر می کنیم که چرا افراد موفق شب ها زود می خوابند. اختلال در یادگیری یک مغز و بدن خسته قادر نیست اطلاعات را به درستی دریافت و در حافظه ذخیره کند. کیفیت و ...
خانم های لاغر چگونه لباس بپوشند؟
شده باشد. لباس مناسب برای زنان لاغر اندام/ تکمیل نیست کوتاه نپوشید کوتاه پوشیدن اصولا هیچ وقت مورد تائید ما نیست، در این مورد تاکید دو چندان است، پس حواس تان باشد هیچ گاه شلوار، مانتو، دامن و پیراهن های کوتاه نپوشید، اگر دنبال بلند و کشیده تر به نظر رسیدن هستید، دور هر لباس کوتاه را خط بکشید. سراغ لباس های ضخیم زمستانه نروید شما با غرق شدن در لباس های بافت کلفت و با حجم ...
فال ابجد امروز / 17خرداد ماه + فیلم
بدهید و شرایط را عوض کنید؛ خیلی یکنواخت شده و نیاز به تغییر دارد. تعبیر فال ابجد: از لحاظ کاری خیلی به خودتان فشار وارد می کنید؛ بهتر است کمی از نظر سلامت بیشتر حواس تان باشد. اگر از نظر عاطفی یا شغلی ذهن تان بسیار درگیر است و احساس می کنید به شما خسارتی وارد شده است به زودی جبران می شود. تعبیر فال ابجد: 7 وعده دیگر یک فرصت مالی برای افزایش درآمد و یا پیشنهاد شغلی برای تان پیش می ...
فال امروز / فال روزانه 17 خرداد 1401
مشکلی بزرگ برایتان به وجود آورد. فال روزانه در روز 17 خرداد 1401 برای متولدین اردیبهشت ماه امروز احساس اعتماد به نفس بیشتری که شما دارید باعث می شود که انعطاف پذیریتان نیز بیشتر شود، به این دلیل که شما نیاز ندارید که مسأله ای را برای دیگران ثابت کنید. جوهر باطنی شما اکنون بسیار قوی است و لازم نیست که در مورد آن تردید داشته و وقتتان را تلف کنید. شما بیشترین منفعت را زمانی کسب ...
شباهت های اساسی میان فلوتایم و پومودورو
بعد از 15 دقیقه احساس خستگی کردید، دست از کار کشیده و استراحت کنید. اگر غرق کار شُدید، حساب زمان را از دست دادید و توانستید یک ساعت بدون وقفه کار کنید، هیچ اشکالی ندارد! ایده ی این تکنیک اینست که شما الگو های خاص خودتان را بشناسید و کارتان را به بخش هایی تقسیم کنید که مناسب خودتان است. اگر روی کار های خاص تمرکز خوبی ندارید، سعی کنید در مدت زمان های کوتاه تری روی آن ها کار کنید. اگر غرق ...
دلایل اصلی حواس پرتی و عدم تمرکز که به آن بی توجهید
آن کار بر نیاییم. برای افزایش تمرکز در این موارد باید تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن را بیاموزید و بر استرستان غلبه کنید. کسالت از دلایل نداشتن تمرکز کارهایی که زیاد مورد علاقه تان نیست گاه می توانند سبب تحلیل انرژی و حواس پرتی شوند. خیلی از کارها برای شما کسل کننده است و اجازه نمی دهد شما در آن تمرکز داشته باشید. برای مقابله با این مساله برای خود جایزه تعیین کنید. مثلا بگویید ...
با بدقولی شریک زندگی مان چه کنیم؟
بعد از پیدا کردن مشکل یا علت احتمالی بهترین کار این است که صادقانه و در آرامش و بدون قضاوت با همسرتان صحبت کنید. به او بگویید که وعده های پوچ و بدون فکر و قصد انجام چقدر میتواند روی رابطه شما تاثیر منفی بگذارد. به او توضیح دهید که بدقولی هایش به ویژه آن هایی که اهمیت زیادی برای شما داشته چقدر باعث ناراحتی شما شده است. مسلما اگر تا این لحظه احساسات خودتان را پنهان کرده اید ...
10 ترفند روان شناسی برای خلاقیت
. فقط در این کار زیاده روی نکنید، چون در غیر این صورت انگیزه تان لطمه خواهد دید. 3. مقداری فاصله ی روانی ایجاد کنید. وقتی برای خلاقیت به مانع برمی خورید، مدتی از کاری که در دست دارید فاصله بگیرید. ایجاد فاصله ی روانی میان خودتان و مسئله کارگشا خواهد بود. بار دیگر که با یک مشکل مواجه شدید، تصور کنید آن مسئله با شما فاصله دارد و از موقعیت مکانی شما دور است. 4. پیرامون خود را با ...
نشانه های کمبود ویتامین B12 در بدن + علائم
اولین نشانه های کمبود B12 است. دلیلش هم این است که بدنتان برای ساخت سلول های قرمز خونی متکی به ویتامین هاست، که اکسیژن را به ارگان ها حمل می کنند. بدون اکسیژن کافی در سلول ها احساس خستگی می کنید، مهم هم نیست که چقدر خوابیده باشید. خستگی می تواند چندین معنا داشته باشد، پس فقط به خاطر خستگی مزمن نمی توانید برای خود ویتامین B12 تجویز کنید. پزشکان با مشاهده خستگی و چند نشانه ی دیگر کمبود ویتامین B12 ...
دلایل و درمان اسپاسم عضلات شکم
تان درد می کند کمپرس سرد کنید. و در آخر اگر دچار اسپاسم شدیدی شده اید یا اینکه از مراقبت های شخصی نتیجه ای نگرفتید، به یک پزشک مراجعه نمایید. برای اینکه از اسپاسم عضلات جلوگیری کنید، قبل از اینکه دراز نشست انجام دهید، حرکات کششی انجام داده و بدنتان را گرم کنید. همچنین 5 تا 10 دقیقه تمرینات کاردیوی سبک ( هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می ...
موقع اظهارنظر کردن در جمع می ترسید!
. چرا اگر روی آن کارکنید، ترس شما از بیان آنچه فکر می کنید می ریزد یا حداقل کاهش می یابد. پروفسور کریگ مالکین روانشناس بالینی از دانشگاه هاروارد (ایالات متحده) تکنیکی را پیشنهاد می کند که به شما در قاطعیت یا اظهار وجود بیشتر کمک می کند. او مدعی است که شما باید از فرمول ارتباطی زیر استفاده کنید: “وقتی من عمل B را انجام می دهم، احساس A را دارم. اگر درخواست C را داشته باشم ...
