سایر خبرها
اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
... قبل از ورزش بدن را گرم نمی کنید غفلت از گرم کردن بدن باعث می شود عضلات و مفاصل برای تمرین آماده نشوند. حتما چند حرکت کششی پویا و کمی تمرین هوازی انجام دهید تا ریسک آسیب را پایین بیاورید. نمک پاش هنگام غذا کنار دست تان است همه ی ما دوست داریم غذاهایمان کمی بامزه تر باشد اما نمک زیاد می تواند باعث شود سطح الکترولیت ها بالا بروند. این حالت بر توزیع آب در بدن اثر ...
جزئیات حضور وزرا و معاونان رئیس جمهور در سفر به اصفهان
به گزارش رکنا از اصفهان،وزرای محترم آموزش و پرورش ، کشور، امور اقتصادی و دارایی، ارتباطات و فناوری اطلاعات، بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی،- جهاد کشاورزی – فرهنگ و ارشاد اسلامی، نیرو، میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری – راه و شهرسازی، ورزش و جوانان و همچنین معاون محترم رئیس جمهور و رئیس سازمان برنامه و بودجه ، رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست – سرپرست محترم وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی، معاون ...
نگرانی ها بیشتر شد
این دیدار یکشنبه شب برگزار شد اما با نمایش بسیار ضعیفی که بازیکنان تیم ملی از خود نشان دادند مغلوب تیم حریف یعنی تیم دوم الجزایر شدند. بدین ترتیب و با این اوصاف امیدی وجود ندارد که شاهد نمایش درخشانی از تیم ملی در جام جهانی 2022 قطر باشیم. البته در این باخت بی خیالی ها و بی برنامگی های فدراسیون فوتبال نسبت به عدم انجام بازی های تدارکاتی بی تاثیر نیست. از همین رو شکست تیم ...
فال امروز 24 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
این احساسات منفی ورزش را در برنامه ی امروزتان حتما جای دهید. حرف زدن با آنهایی که دوست دارید هم بدون شک به بهتر شدن حالتان کمک خواهد کرد. درگیری های احساسی و عاطفی تان جز با نشستن و حرف زدن برطرف نخواهد شد. شما بی اندازه مهربان و مردم دار هستید و درب خانه تان همیشه باز است. همین است که برکت همیشه در زندگی تان جاری ست. جسمتان این روزها به شدت خسته است. از ورزش غافل نشوید و به سلامتتان بیشتر اهمیت ...
جناب وزیر از کدام بازی لذت بردید!
هیئت دولت همیشه ذکرخیر تیم ملی فوتبال است، تمام اعضا و شخص رئیس جمهور نیز پیگیر اوضاع تیم هستند و حتی پیش از سفر سجادی به قطر شخص رئیس جمهور نکاتی را یادآور شده، همه جای سؤال دارد، اما اینکه عنوان می کند که خیالتان راحت باشد که وظیفه وزارت ورزش و جوانان این است که به نمایندگی از کل کشور، آنچه منابع موجود ما در کشور است را بسیج می کنیم تا شما موفق شوید یک تبعیض کاملاً آشکار و یک نگاه فوتبالی صرف از ...
روش هایی برای ورزش مغز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تناسب اندامِ مغز شما به میزان استفاده از آن بستگی دارد. هربار که کار جدید یا متفاوتی انجام می دهید، مسیرهای عصبی جدیدی را خلق می کنید. از ترفندهایی که در این مطلب می خوانید می توانید برای ورزش دادن به مغزتان بهره ببرید. بیشتر بخوانید: در طول روز برای انجام کارهایتان با دست غیرغالب کار کنید. اگر چپ دست هستید، درب ها را با دست راست باز کنید ...
چگونه محبوب باشیم و همه دوستمان داشته باشند؟
نظر برسد که آدم سطحی یا مقلدی هستید، اما به خاطر داشته باشید که خودتان بودن، در حقیقت یعنی دانستن آنچه واقعا از زندگی می خواهید. 3. روش خودتان را پیدا کنید برای جلب توجه مجبور نیستید موهایتان را صورتی یا روی صورت تان تاتو کنید! تنها کاری که باید انجام دهید، این است که ظاهر و روش ویژه ی خودتان را پیدا کنید. بگذارید همه ببینند شما با خودتان راحت هستید. به دنبال ظاهری ...
فال امروز 25 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
بگذارید تا بند ها باز شود و شما به آزادی برسید. شما شخص مهربانی هستید اما متاسفانه در مورد شخصی بخصوص فکر می کنید با آزار دادن او قدرت تان را به رخ اش می کشید، در اشتباه هستید این وضعیت را ادامه ندهید. در معامله ای بسیار سود خواهید کرد. فال و طالع بینی متولدین مرداد امروز شما نمی توانید جلوی خودتان را بگیرید و دائم سوار بر قطار خاطرات در حال سفر به گذشته هستید. این خاطرات می ...
رازهایی که فقط مردها باید بخوانند
/> فکر کردن به این سوال به شما بینش ارزشمندی در مورد آنچه که باید انجام دهید می دهد . زندگی کردن بدون هدف برای آینده تان کارساز نیست . انسان بدون هدف در زندگی مانند کشتی گم شده در دریا بدون سکان است . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید
دلایل و درمان خشم افسردگی
خاطر عادت های غذایی ناسالم و ورزش نکردن دچار اضافه وزن شده اید. شما در خشم انطباق پذیر هم به خاطر خارج شدن موقعیت از کنترل از خودتان عصبانی می شوید و هم برای داشتنِ رژیم غذایی سالم و رفتن به باشگاه انگیزه پیدا می کنید. این نوع خشم کنترل شده است. - خشم تطابق ناپذیر هیچ کاری برای انگیزه دادن به شما نمی کند. در مثال بالا این نوع خشم ترحم به خود و احساس گیرافتادن را به شما تحمیل می کند. ریشه ...
17 ترفند ساده و بی دردسر برای لاغر شدن بدون خرج اضافه!
امکان زمان بندی تمرینات را نیز برای تان فراهم می کنند. 5- از افراد محلی خرید کنید تحقیق کنید که آیا در محل زندگیتان، بازارهای روستایی وجود دارند یا نه! با اینکار حداقل میدانید آن چیزی که میخورید از چه چیزهایی تهیه شده و چقدر سالم است! 6- بیشتر راه بروید اگر زمان کافی برای ورزش ندارید، سعی کنید در طول روز بیشتر راه بروید. اگر نمی توانید یک جلسه ی کامل را ...
بهترین و مناسب ترین رفتار دوران نامزدی چگونه است؟
؟ در صورتی که خودتان را درست معرفی کنید و وی شناخت دقیقی از شما به دست آورد بهتر میتواند نیازهایتان را برآورده سازد و خویش را برای زندگی آینده در کنارتان آماده سازد. همه رازها را نگویید درصورتی که فکر می کنید بیان کردن تمامی رازها در دوران نامزدی کار درستی است سخت در اشتباهید، شما نباید راز هایی را که گفتن یا نگفتنش تاثیری روی زندگی نامزد شما و حتی زندگی مشترک تان نمی گذارد، به ...
وزیر پیشنهادی تعاون از بدنه وزارتخانه شناخت داشته باشد
این تعامل خوب باشد و نهایتا در راستای خدمت رسانی به مردم باشد. ما باید زبان مردم باشیم و بهترین مشورت می تواند از ما به عنوان کمیسیون تخصصی ارائه شود واعلام آمادگی می کنیم که تمام و کمال مشورت های لازم را به دولت محترم ارائه دهیم. مجری: اعلام شد توسط آقای بهادری جهرمی که آقای زاهدی وفا سرپرست وزارتخانه شدند. چه شناختی از آقای زاهدی وفا دارید و سرپرستی ایشان را چطور ارزیابی می کنید؟ ...
رشد چندین برابری بیزنس با چند ترفند ساده در اینستاگرام
اینستاگرام، یک بستر فوق العاده برای بیزینس ها به خصوص بیزینس های نوپا است. کسب و کار ها می توانند با استفاده از اینستاگرام، فروش و درآمد خود را به سرعت افزایش دهند.
پیشنهاد به اونهایی که زندگی رو خیلی جدی گرفتن
، ما در این مقاله قصد داریم دقیقاً به همین موضوع بپردازیم و دلایل عدم تغییر را به همراه بهترین تکنیک ها برای این کار برای شما بازگو کنیم. تغییر در زندگی چیست؟ در مقدمه این مقاله بارها و بارها گفتیم تغییر کردن؛ اما منظور دقیق از این تغییر چیست؟ همه انسان ها دوست دارند برای بهتر شدن، تلاش کنند اما بهتر شدن زندگی، نیازمند تغییراتی در محیط اطراف شما و همچنین در درون خودتان است. پس ...
آخرین اخبار از اردوی تیم ملی فوتبال ایران
به رییس جمهور منتقل شده است. در هر صورت ایشان به من تکلیف کردند که خدمتتان برسیم. قصد دخالت ندارم و حتما قضاوت فنی با کادر فنی است، ولی من به عنوان یک بیننده از تلاش شما مقابل الجزایر لذت بردم. بعضی مواقع شکست و متوقف شدن لازم است. یوز های ایرانی در گروه B جام جهانی 2022 قطر با تیم های انگلیس، آمریکا و ولز همگروه هستند. انتهای پیام/ ...
حضور وزیر ورزش در اردوی تیم ملی پس از بازی با الجزایر/ سجادی: همه ما به شما افتخار می کنیم
مضطرب باشد لازم است ولی مدیریت همه این ها با کادر فنی است. ان شاءالله حتما برنامه ریزی می کنند که همه از این آزمون و خطاها با سربلندی عبور می کنیم. سجادی در ادامه گفت: از دیدن تان خیلی خوشحال شدم. خیلی صمیمانه برای تان آرزوی موفقیت می کنم. من را به عنوان دوست، برادر و هم مهیمن حامی خودتان بدانید و مطمئن باشید که کل هیات دولت و آقای رییس محترم جمهور به فکر شما هستند و به من دستور اکید داده اند که هر آنچه نیاز دارید، در خدمت تان باشیم. انتهای پیام/ ...
رئیس جمهور خواست از هیچ کمکی به تیم ملی فوتبال دریغ نکنم
که به همکاران من گفتید توسط من به آقای رئیس جمهور منتقل شده است. در هر صورت آقای رئیسی به من تکلیف کرد که خدمت تان برسیم و ان شاءالله تا جام جهانی بیشتر از گذشته در کنار شما باشیم. وی افزود: من را هم به عنوان خادم ورزش و جوانان یار خودتان بدانید و مطمئن باشید مدیریت و رفتار ورزشی ما با شما ادامه خواهد داشت، حتما استاندارد و حرفه ای و امیدوارم که قوت قلبی داشته باشید و بیشتر از گذشته ...
تست روانشناسی؛ چقدر با اضطراب درگیرید؟
...، زندگی تان از شرایط موجود هم سخت تر می شود. ورزش کردن و معاشرت با دوست های محبوبتان می تواند در این زمینه به شما کمک کند. پیشنهاد می کنیم باری مدتی دور اضافه کاری کرکدن را خط بکشید و فقط به آرامش خودتان فکر کنید. 7 تا 9: بله! استرس به زندگی شما وارد شده و در حال ریشه دواندناست. شما تا اندازه ای به شرایط بحرانی نزدیک شده اید و اگر هوشیار نباشید، در آینده نزدیک ممکن است استرتس هایتان ...
خانم های باکلاس تو مهمونی چطور رفتار میکنن؟
می رساند که به اندازه ی کافی اعتمادبه نفس دارید و مجبور نیستید داد بکشید تا توجه دیگران را به خودتان جلب کنید. اگر در مورد تُن صدایتان تردید دارید، از دوستان تان بخواهید به بلندی صدایتان امتیاز بدهند. اگر امتیازات نزدیک به 10 بود، پس حتما تُن صدای تان را پایین بیاورید. 4. درباره ی میزان باکلاسی تان حرف نزنید کسانی که فکر می کنند باکلاس هستند، به دلایلی دوست دارند در ...
فال ابجد امروز / 23 خرداد ماه + فیلم
باعث می شود خیال تان راحت شود پس مواظب باشید تا پول های خود را بیهوده خرج نکنید زیرا بعدا به آن احتیاج پیدا می کنید. تعبیر فال ابجد: رویدادهای ویژه ای اتفاق می افتد که باعث افزایش امید شما به زندگی می شود و روز فوق العاده ای را خواهید داشت. شخصی باعث می شود حال دل تان بسیار خوب شود. تعبیر فال ابجد: کارهایی را که در برنامه تان داشتید انجام می دهید و تلاش می کنید تا از نهایت ...
تکنیک های شکرگذاری در قانون جذب
موقعیت فعلی شما چه باشد، اگر به اینکه پول کافی ندارید فکر کنید، در واقع، دارید نسبت به پولی که در حال حاضر دارید، ناشکری می کنید، راه جذب ثروت این است که موقعیت فعلی تان را فراموش کنید. نسبت به پولی که الان دارید، هر اندازه که هست، حتی اگر از نظر خودتان کم و ناچیز احساس شکرگزاری و شادمانی داشته باشید. تنها در این صورت است که پول شما به شکل خارق العاده ای زیاد خواهد شد. برای ...
فال روزانه شخصی / 23 خرداد ماه + فیلم
در محل کار یا در میان همسایه ها دارید امروز رسوا خواهد شد. از اظهارنظر در جمع هراس دارید و حرف دل تان را به زبان نمی آورید، این روحیه نه تنها شما را به فرد خجولی تبدیل کرده بلکه باعث شده تا اطرافیان توجهی به نظرات شما نداشته باشند. ادامه این وضعیت هرگز به صلاح شما نیست و از امروز به خودتان قول بدهید که نظر و عقیده خود را با صدای بلند ابراز کنید و از اظهارنظر هراسی نداشته باشید. فال ...
فال امروز 23 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
خیلی بهتری به دست خواهید آورد. برای گفتن حقیقتی دو دل هستید ،اگر گفتن اش سودی برای کسی ندارد خودتان را خسته نکنید، صلاح مملکت خویش خسروان دانند. برای اقدام به یک سرمایه گذاری کوچک بهتر است کمی دست نگه دارید و بیشتر مطالعه کنید. وقت آن رسیده که به مسیر زندگی تان بیشتر و جدی تر فکر کنید، وضعیت کنونی را برای مدت طولانی نمی توانید ادامه بدهید . فال امروز متولدین خرداد شما امروز ...
معزولی که ژست طلبکار گرفت! (نکته ورزشی)
فوتبال پایه تهران می گذرد- و همه از حرمت شکنی های فجیع حکایت می کند- راست باشد باید به حال خودمان و فردای قیامت مان خون گریه کنیم. آقای وزیر! مفسدان و هنجارشکنان ضد ایران و مردم ایران و ورزش ایران - که فقط و فقط طرفدار منافع خود هستند- هجمه سنگینی را علیه سلامت ورزش کرده اند و تا آنجا پیش رفته اند که عزیزترین و محترم ترین تیم یک کشور -یعنی تیم ملی- را تسخیر کرده و یکی از نوچه های گوش به فرمان و اجیر شده خود را به عنوان سرمربی !!! بر روی نیمکت آن نشانده اند. آقای سجادی! ما مقابل این هجوم به وظیفه خود عمل می کنیم. شما هم به حرف های خود وفادار باشید و به وظیفه تان عمل کنید. ...
8 هدیه برای بهترین دوست
... حتما هنگام خرید هدیه به این فکر کرده اید که دوست تان چه چیزی نیاز دارد اما در نهایت به این نتیجه رسیده اید که او همه چیز دارد. این غیر ممکن است! بهتر است کمی بیشتر فکر کنید. چیزهای زیادی ست که می تواند به بهبود زندگی او کمک کند. شما می توانید حتی از اطرافیان او کمک بگیرید و هدیه ای بخرید که برای او کارایی داشته باشد. به عنوان مثال او یک نقاش است و عادت دارد روی زمین نقاشی بکشد، اما اگر شما ...
"ایران خواه"سرپرست هیات تکواندو هرمزگان شد
در متن حکم ایران خواه توسط رئیس فدراسیون تکواندو اینگونه آمده است: "بنا به پیشنهاد سرپرست مدیرکل محترم ورزش و جوانان استان هرمزگان، به موجب این حکم از تاریخ 1401/03/22 بعنوان "سرپرست هیات تکواندو " این استان منصوب می گردید. لازم است به استناد ماده 15 آئین نامه نحوه فعالیت هیات های ورزشی استانی ضمن هماهنگی کامل با فدراسیون و اداره کل ورزش و جوانان استان نسبت به انجام وظایف محوله اقدام و ...
اشتباهات برندسازی در کسب و کارهای کوچک
برندتان نیز جمع باشد. شما امروزه برای ارزیابی وضعیت رقبا ابزارهای بسیار متنوعی دارید. به عبارت بهتر، شما دیگر لازم نیست به طور سنتی در تلاش برای مطالعه درباره مخاطب هدف تان یا رقبا باشید. در عوض موسسات و سایت های تحلیلی بسیار زیادی در خدمت شما هستند. نکته جالب اینکه در بسیاری از موارد خدمات پایه ابزارهایی مثل گوگل آنالیتیکس به طور کاملا رایگان در دسترس شما قرار می گیرد. با این حساب شما برای ...
وزیر ورزش بعد از شکست ایران مقابل الجزایر: از تلاش شما لذت بردم!
وزیر ورزش و جوانان گفت: آقای رییس جمهور دستور اکید داده اند که هر چه مورد نیاز تیم ملی است باید فراهم شود.
فال روزانه 1401/03/23
زندگی را با استقامت پشت سر بگذارید. در صحبت با اطرافیان رازنگه دار باشید و اسرار زندگی خود را پیش هر کس و ناکسی فاش نکنید. در غیر این صورت دیری نخواهد پایید که رازهای زندگی تان نُقل مجلس هر انجمنی باشد و پیر و جوان از رمز راز شما باخبر شوند. انسان عاشق پیشه ای هستید و از اولین روزی که چشمتان به جمال عشق زندگیتان روشن شده تاکنون حتی ذره ای از عشق شما به ایشان کاسته نشده است، این روحیه را ادامه دهید و ...