سایر منابع:
سایر خبرها
دیپ پنیر و گوجه، یک شام عالی و بدون کالری برای کسانی که رژیم دارند
اللفظی اش به معنای “غوطه ور شدن”، “فرو رفتن” و “غسل” است. خیلی جالب است! یعنی یک ماده ی غذایی را توسط ماده ای دیگر غسل می دهیم!!! نان و ماست، کاهو و سکنجبین، چیپس و ماست، سالاد و سس یا همین گوشت و نخود خودمان در دسته ی دیپ ها قرار می گیرند. مواد لازم برای تهیه دیپ پنیر و گوجه گوجه گیلاسی چند رنگ: 1 پیمانه نمک: 1/4 قاشق چایخوری روغن زیتون: 1/4 فنجان پنیر فتا: 1 ...
همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ، یک ساندویچ خوشمزه گیاهی
تفت دادن ادامه دهید تا قارچ ها هم طلایی شوند. مخلوط را در ظرفی قرار دهید تا خنک شود. برنج قهوه ای پخته شده، هویج رنده شده و آرد را به مخلوط اضافه کرده و با مخلوط کن، کامل میکس کنید به طوری که چسندگی داشته باشد. از مخلوط به اندازه گردوهای کوچک برداشته و درون روغن سرخ کنید. روی نان کمی سس گوجه فرنگی بمالید و همبرگرها رو روی سس قرار دهید. روی همبرگرها کمی پنیر پارمزان رنده شده و ریحان تازه بریزید. ...
27 غذای آسان برای افراد دیابتی | دیابتی ها این هفت غذا را نوش جان کنید و در سلامت باشید
...، سس تاهینی را دو یا سه برابر کنید و لذت ببرید. • پاستا همراه مرغ و لیمو این وعده غذایی سالم همراه مرغ کبابی و کدو سبز یک وعده غذایی کامل در 10 دقیقه است. • تاکوی ماهی هواپز تاکوی ماهی هوا پز آغشته با پودر سوخاری و فلفل قرمز یک وعده غذایی عالی به حساب می آید. همراه با این غذا کلم خرد شد، آووکادو و گوجه فرنگی یادتان نرود. • سالاد میگو ...
طرز تهیه رولت مرغ، خوشمزه و مجلسی
زعفران دم کرده: 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده: نصف فنجان هویج آبپز: 2 عدد زرشک: نصف فنجان نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پاپریکا: به میزان لازم روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم مواد لازم برای تهیه سس مخصوص پیاز: 1 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری روغن: به میزان لازم نمک و زردچوبه: به میزان لازم آب جوش: 1 لیوان نکات مربوط به ...
طرز تهیه کوکوی مرغ؛ یک غذایی سریع و خوش طعم
. مرغ و سیب زمینی و هویج را مجدداً مخلوط و پیاز داغ را هم را هم اضافه می کنیم و با تخم مرغ، زعفران حل کرده، آرد سوخاری، نمک و فلفل آن را خوب ورز می دهیم. 4. کف دستمان را به پودر سوخاری آغشته کرده و از مایه به اندازه یک عدد پرتقال متوسط برمی داریم و آن را به صورت گرد یا بیضی شکل می دهیم و در روغن سرخ می کنیم. بیشتربخوانید: دستور پخت کوکو با طعم متفاوت برنجی طرز تهیه کوکوی قارچ ...
مصرف این مواد غذایی شما را گرسنه تر می کند!
تخم مرغ استفاده می کنند، غافل از اینکه زرده ی تخم مرغ باعث می شود مدت بیشتری سیر باشید و همچنین سایر مواد مغذی تخم مرغ را هم از آن دریافت کنید. 7) سس سالاد سس سالاد نیز یکی دیگر از غذا های جوع آور است. حتی آن دسته از سس های مخصوص سالاد که بدون چربی هستند هم به قدر کافی نمک و شک دارند تا طعم خوبی داشته باشند. اما آنقدر به مصرف سس زیاد عادت داریم که تمام سطح کاهو را با سس می پوشانیم ...
“کبه عربی”، غذای لذیذ و بی رقیب عربی
کبه عربی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و ساده بین المللی است که در جنوب کشورمان از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار است. به گزارش وقت صبح ، کبه عربی غذایی بسیار خاص و لذیذ است که شما می توانید با یک بار امتحان کردن مشتری دائمی آن شوید و از خوردنش لذت ببرید. برنج 2⁄3 لیوان سیب زمینی کوچک 2 عدد تخم مرغ 1 عدد آرد 2 قاشق غذاخوری گوشت 250 گرم ...
طرز تهیه کوکو پنیری | غذای خوشمزه و فوری، بدون نیاز به گوشت
. برای اینکه کوکوها وا نروند باید از کمی آرد سفید یا پودر سوخاری استفاده نمایید و مواد را خوب هم بزنید. مایه کوکو پنیری حاضر است. داخل یک تابه کمی روغن بریزید و بگذارید تا کاملا داغ شود. از مواد کوکو بردارید و در دست به آن حالت و داخل تابه قرار دهید. می توانید از انواع قالب های طرح دار استفاده کنید. پنیر ورقه ای را برش بزنید و روی کوکو قرار دهید و با کمک قاشق کمی فشار دهید تا داخل کوکو برود. سپس طرف دیگر کوکو را نیز سرخ کنید و داخل دستمال روغن گیر قرار دهید و با نان تازه سرو کنید. اگر به غذاهای فوری علاقه دارید، طرز تهیه سمبوسه کم روغن را در مجله بخوانید. ...
وقتی ریحان می خورید این اتفاقات در بدنتان می افتد
...> ریحان به غذاهای دارای گوجه فرنگی، سالاد، کدو سبز، بادمجان، چاشنی های گوشت، سوپ، سس و موارد دیگر طعم می دهد. پستو (سس خامه ای و سبز) یکی از محبوب ترین کاربردهای این گیاه است. به طور معمول از ریحان خرد شده، سیر، پنیر پارمزان، روغن زیتون و آجیل کاج تهیه می شود، اگرچه گزینه های بدون لبنیات نیز در دسترس هستند. آن را به صورت آغشته یا ساندویچ امتحان کنید. این گیاه معطر مکمل سایر ...
لیست 41 ماده غذایی ضد افسردگی
... یکی از بهترین انتخاب هایی که می توانید برای ماهی داشته باشید، هالیبوت است. این ماهی می تواند به کاهش وزن شما نیز کمک کند و همچنین میزان پروتئین بالا در این ماده غذایی می تواند سروتونین فرد را افزایش دهد که یک هورمون شادی در بدن است . 3. نان غلات کامل زمانی که هورمون های شما بسیار زیاد می شوند، فرقی ندارد که چه هورمونی باشند، ممکن است که میل زیادی نسبت به غذا های ...
نان ذرت رنگارنگ
مواد لازم روغن زیتون بکر...............1 قاشق سوپخوری فلفل دلمه ای قرمز نگینی شده....................یک دوم پیمانه فلفل دلمه ای نگینی خرد شده...............یک سوم پیمانه پودر آویشن.................یک دوم قاشق چایخوری پیازچه خرد شده....................یک چهارم پیمانه سرخالی گشنیز شسته و خرد شده.................یک چهارم پیمانه ...
عروس خانم ها با این دسر مجلسی به جنگ مادرشوهر بروید!
شیفون پایه چیز کیک آرد سفید قنادی: 1 لیوان تخم مرغ: 3 عدد شکر: نصف لیوان بکینگ پودر: 1 قاشق مرباخوری وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری مواد لازم برای تهیه مایه پنیری و سس آلبالو پودر ژلاتین: 2 قاشق غذاخوری خامه قنادی: 350 گرم پنیر ماسکارپونه (یا پنیر خامه ای کم نمک): 350 گرم آب سرد: یک سوم لیوان آلبالو بدون هسته: 2 لیوان نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری شکر: 4 قاشق غذاخوری آب سرد: یک سوم لیوان ...
نرخ تورم سالانه خردادماه 39.4 درصد شد
.... تغییرات قیمت ها در ماه جاری در گروه عمده خوراکی ها، آشامیدنی ها و دخانیات بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به گروه روغن و چربی ها (روغن نباتی جامد و روغن مایع)، گروه لبنیات و تخم مرغ (انواع شیر، ماست، پنیر و تخم مرغ) و گروه گوشت قرمز و گوشت ماکیان (مرغ ماشینی، سوسیس و کالباس) است. در گروه عمده کالا های غیرخوراکی و خدمات گروه هتل و رستوران (ساندویچ و ...
10 کشور با سالم ترین رژیم غذایی
با دیگر کشورهایی که در این فهرست نام آن ها برده شده است، در رژیم غذایی مردم سوئد میزان میوه و سبزیجات تازه کمتری به چشم می خورد؛ اما آن ها از انواع توت ها، ماهی، لبنیات، نان های چاودار و گوشت های باکیفیت در غذاهای خود استفاده می کنند. در رژیم غذایی مردم سوئد مواد حاوی کربوهیدرات کمتر اما چربی های مناسب و مفید فراوان هستند که به تندرستی و سلامت مردم این کشور کمک شایانی می کند. Breakfast ...
طب سنتی/ اصول و روش چاقی با روش های گیاهی
با 40 گرم ( برنج، جو، گندم و نان خشک) مخلوط کنید. این ترکیب را به همراه شیر مانند حریره آماده کنید. استفاده از ترکیب عسل، آب و مقداری لیموترش برای چاق شدن موثر است. حلیم با کنجد فراوان و کمی دارچین دیزی آبگوشت با نخود فراوان ارده + شیره انگور + کمی آبغوره بادام درختی با مویز فرنی با پودر سنجد شاه بلوط با شیر انجیر با زیتون افزودن کمی ...
طرز تهیه زینگر برگر؛ ساندویچی که بچه ها عاشقش
مواد لازم مواد لازم برای سوخاری کردن برگر مرغ طرز تهیه زینگر برگر در منزل به گزارش اقتصاد آنلاین، زینگر برگر یا همبرگر مرغ سوخاری از محبوب ترین برگرها در سراسر دنیا به شمار می رود و در طرز تهیه زینگر برگر از سینه مرغ و شیر و پنیر گودا و لیمو ترش و سس فلفل و نمک و فلفل سیاه و تخم مرغ استفاده می شود همچنین برای سوخاری این نوع فست فود از آرد گندم و نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز و پودر سیر و ...
طرز تهیه پاستا تورتلینی
پنیر پر شده است را می توانید از فروشگاه ها تهیه نمایید و این پاستای خوشمزه را در خانه با سس دلخواهتان بپزید. پاستا تورتلینی با سس قارچ مواد لازم پاستا تورتلینی با سس قارچ برای 4 نفر پاستا تورتلینی 1 بسته ران مرغ 2 عدد پیاز 1 عدد ادویه دلخواه به میزان لازم روغن به میزان لازم قارچ 10 عدد نمک به میزان لازم آبلیمو 1 قاشق غذا ...
طرز تهیه پاستا با سس پنیر و سیر سوخاری
...: 3 قاشق غذاخوری مواد لازم برای پاستا و سس: سیر: 1 بوته روغن زیتون: به مقدار لازم پاستا: 450 گرم کره: 8 قاشق غذاخوری آرد: 6 قاشق غذاخوری شیر: 5 فنجان پنیر چدار رنده شده: یک و نیم فنجان پنیر پارمسان رنده شده: نصف فنجان پودر خردل: نصف قاشق چایخوری نمک: 1 و نیم قاشق غذاخوری ...
فلافل را به سبک آبادانی درست کنید
روغن داغ، سرخ نمایید. زمانی که دو طرف آنها به خوبی سرخ شدند، آنها را روی دستمال نخی قرار دهید تا روغن اضافی آنها گرفته شود. فلافل های خوشمزه شما آماده است، می توانید به همراه کاهو، گوجه، خیارشور و سس مخصوص آن، ساندویچ خوشمزه خود را نوش جان نمایید. مواد لازم برای تهیه سس فلافل آبادان رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری سرکه: 1/4 پیمانه پودر انبه: 2 ...
آموزش سوسیس بندری خوشمزه به روش آبادانی ها
در برخی رستوران ها مضاف بر این مواد، از مواد غذایی دیگری مثل قارچ، پنیر ورقه ای و ... نیز استفاده می کنند که البته با اضافه کردن این مواد دیگر نمی شود نام این غذا را سوسیس بندری گذاشت، برای برای مشاهده این آموزش آشپزی جنوبی در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر سوسیس 6 عدد پیاز 2 عدد بزرگ سیب زمینی ( اختیاری ) 2 عدد متوسط رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری سس کچاپ 1 قاشق غذاخوری ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه آلبالو پلو شیرازی خوشمزه و مجلسی با گوشت قلقلی
برای مجالس خود تهیه می کنید از کمی خلال بادام و پسته خیس خرد و تفت داده شده کنار دورچین استفاده کنید. اگر آلبالو در دسترس نداشتید می توانید از مربای آن استفاده کنید. در انتها برای خوش عطر شدن این غذا کمی زعفران دم کرده و کره یا روغن محلی روی برنج بریزید. می توانید فیله مرغ را مزه دار کنید و بجای گوشت قلقلی در کنار آلبالو پلو سرو کنید. بهتر است برای حفظ ظاهر آلبالو ها آن را ...
طرز تهیه کشک بادمجونی که مثلشو هیجا نخوردی
بادمجان را بیاموزید. مواد مورد نیاز کشک بادمجون ساده ابتدا مواد لازم بیان شده در زیر را آماده کنید تا به سراغ دستور تهیه اصلی کشک بادمجان برویم: بادمجان یک کیلو گرم نمک به میزان لازم زردچوبه یک قاشق غذا خوری فلفل سیاه نصف قاشق مربا خوری نعنا خشک سه قاشق غذاخوری پیاز یک عدد بزرگ سیر شش حبه ...
چه سبزی برای کدوم دلمه؟ (ترکیب و نسبت سبزی دلمه)
بادمجان شامل تره، جعفری، گشنیز، شوید، ریحان، پیازچه، نعناع، ترخان و مرزه است. بزی دلمه فلفل دلمه ای برای دلمه فلفل دلمه از سبزی های تره، جعفری، شوید، ریحان، مرزه ، ترخان و نعناع استفاده کنید. می توانید مواد دلمه را بدون گوشت و به شکل کاملا گیاهی تهیه کنید. می توانید گوشت و سویا را با هم درون دلمه بریزید. می توانید به جای گوشت از انواع مرغ و ...
آموزش آشپزی/ راز خوشمزه شدن سوپ جو
گروه سبک زندگی تیتریک ، یکی از رازهای خوشمزه شدن سوپ ها استفاده از عصاره های مرغ و گوشت در آن ها است.دقت کنید اول عصاره را اضافه کنید و بعد نمک آن را بچشید. • در نیم ساعت آخر سوپ جو قرمز به آن آبلیمو اضافه کنید و اجازه بدهید کمی با هم بپزند. • برای داشتن سوپ جو خوشمزه و جا افتاده باید جو حتماً خوب بپزد و لعاب بیندازد. • بهتر است از مواد تازه استفاده کنید با این ...
طرز تهیه پنکیک خانگی خوشمزه با دانستن 5 نکته ساده
مواد لازم برای تهیه 8 عدد پنکیک خانگی کره: 50 گرم شیر: یک پیمانه تخم مرغ: یک عدد آرد سفید: یک پیمانه شکر: 2 قاشق غذاخوری نمک: یک چهارم قاشق چای خوری روغن مایع: به میزان کافی بکینگ پودر: یک و یک دوم قاشق چای خوری بیشتربخوانید: پنکیک صبحانه به سبک کلاسیک طرز تهیه پنکیک خانگی خوشمزه ...
موهای خود را برای همیشه با این روغن گیاهی تقویت کنید
تان چسبیده کمی روغن نارگیل به آن قسمت از مو بزنید ، دوساعت بعد آدامس به راحتی از مو جدا می شود . 8- شوینده بدن : دو پیمانه از یک بدن شوی، یک پیمانه گلاب ، چهار قاشق غذا خوری روغن نارگیل و 20 الی 30 قطره روغن اسطو خدوس را در یک بطری بریزید و مخلوط کنید . از این محلول به عنوان یک شوینده عالی بدن استفاده کنید وهربار قبل از مصرف آن را تکان دهید. 9- لایه بردار : اگر می خواهید به ...
آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه کیک بدون روغن و فر
... مواد لازم برای تهیه کیک بدون روغن آرد 1 پیمانه معادل 150 گرم تخم مرغ 3 عدد شکر 1 پیمانه معادل 200 گرم خامه صبحانه 1/2 پیمانه معادل 100 گرم بیکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری وانیل 1/3 قاشق چای خوری زعفران به مقدار لاز ابتدا همه مواد را در دمای محیط قرار دهید. سپس مواد را که می توانید همه به پیمانه یا لیوان دسته دار فرانسوی اندازه گیری کنید یا ...
طرز تهیه چیز کیک یخچالی با طعم نسکافه
استفاده شود موجب سفت شدن کرم می شود و در صورتی که کمتر از حد لازم استفاده شود موجب شل شدن و بسته نشدن کرم می شود پس به میزانی که در دستور گفته شده دقت کنید. طرز تهیه چیز کیک نسکافه ای 1- بیسکویت را داخل میکسر یا غذاساز بریزید تا کاملاً پودر شود بعد از اینکه بیسکویت ها کاملاً پودر شدند کره آب شده + شیر را به آن اضافه کنید مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید تا کره به خرد بیسکویت ها ...
نکاتی که قبل از خرید اسید اسکوربیک باید بدانید
. اسید اسکوربیک یک روش شیمیایی مؤثر برای خنثی کردن کلر است که به طور فزاینده ای مورد استفاده قرار می گیرد و به همان اندازه مؤثر و ایمن تر از سایر روش های دکلره زدایی شیمیایی از طریق استفاده از مواد شیمیایی مبتنی بر گوگرد است. سلامت و تغذیه رایج ترین و محبوب ترین استفاده از اسید آسکوربیک از طریق مکمل ها است. این مکمل ها اغلب به شکل پودر یا قرص هستند و برای محافظت از سلول ها، حفظ ...
برنامه غذایی برای کم کاری تیروئید
تیروئید نقش دارد و دارای فعالیت آنتی اکسیدانی می باشد. بافت تیروئید به طور طبیعی حاوی سلنیوم است و مطالعات نشان می دهد که وجود سلنیوم در بدن به دوری از بیماری های تیروئیدی و افزایش سلامت کلی فرد کمک می کند. غذاهای حاوی سلنیوم شامل موارد زیر می باشند : بادام زمینی برزیلی تن ماهی میگو گوشت گاو گوشت مرغ تخم مرغ جوی دو سر نان غنی شده ...