خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان وسواس فکری بدون دارو
بهترین روش هایی که جهت درمان این اختلال در کلینیک های روانشناسی به کار می رود روش شناختی رفتاری و روان پویشی است. درمان روان پویشی به درمان کامل بیماری می پردازد و با استفاده از درمان شناختی-رفتاری می توان علائم بیماری را کنترل کرد. اینکه کدام روش مؤثرتر است به علل، طول مدت و ریشه های وسواس بستگی دارد. برای برخی از افراد درمان وسواس غیر ممکن به نظر می رسد در صورتی که امروزه درمان های ...
علت داغ شدن کف پا چیست؟
متعددی مانند دیابت، اعتیاد به الکل و سندروم گلین باره که اختلال خودایمنی عصب است، رخ دهد. در بسیاری از موارد، آسیب اعصاب محیطی علت شناخته شده ای ندارد. احساس سوزش و داغی کف پا می تواند به تنهایی رخ دهد یا با احساس سوزن سوزن شدن (اختلال حس لامسه) و بی حسی همراه باشد. داغی کف پا براساس علت آن، ممکن است در حالت استراحت یا هنگام راه رفتن یا حرکت به اطراف رخ دهد. مدت زمان و دوره احساس ...
دلیل جویدن ناخن چیست؟/ راهکارهایی برای ترک این عادت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حدود نیمی از بچه ها و نوجوانان، ناخن هایشان را می جوند، بعضی از آنها دوباره رشد می کنند اما نه به سلامت و زیبایی روز اول .اگر شما یک شخص بالغ هستید که ناخن های تان را می جوید، ممکن است زمانی که جوان تر بوده اید این کار را انجام می دادید و هرگز متوقفش نکرده اید. بیشتر بخوانید: دانشمندان مطمئن نیستند که جویدن ناخن ها ژنتیکی است، اما بچه هایی ...
زمانی که گز گز پاها خبر از بیماری ام اس می دهد
احساس گزگز و مور و مور که در پزشکی به عنوان پارستزی از آن نام می برند می تواند در بیماران مبتلا به بیماری ام اس و یا در مواردی ناشی از درگیری اعصاب محیطی دست و پا دیده شود، در مواردی که این حالت به صورت کوتاه مدت و گذرا باشد و پس از چند دقیقه رفع شود علت میتواند کاهش خونرسانی به اعصاب در منطقه ای محدود به یک اندام باشد که این موارد جزء موارد طبیعی و فیزیولوژیک است. برخی از ...
همه چیز درباره فیبرومیالژیا از علل و علائم تا راه های رایج درمان
، در موارد دیگر علائم به تدریج و بدون هیچ رویداد تحریک کننده ای ایجاد می شود. زنان نسبت به مردان این بیماری را بیشتر تجربه می کنند. بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا میگرن، اختلالات مفصل گیجگاهی، سندروم روده تحریک پذیر، اضطراب و افسردگی دارند. درمان خاصی برای فیبرومیالژیا وجود ندارد و انواع داروها، ورزش، آرامش و اقدامات کاهش استرس می توانند به کنترل علایم کمک کنند. علائم ...
وقتی خواب آلودگی به اختلال تبدیل میشود!
توهمات در لحظه ای که هنوز فرد نخوابیده رخ میدهد ، لذا آن را به صورت واقعیت تجربه کرده و برای او ترسناک خواهد بود. کاتاپلکسی به کاهش ناگهانی توان عضلات کاتاپلکسی گفته میشود. کاتاپلکسی می تواند منجر به ایجاد تغییرات فیزیکی مثل اختلال گفتاری و ضعف کامل عضلات بدن شده و تا چند دقیقه نیز به طول بیانجامد. کاتاپلکسی غیر قابل کنترل بوده و درنتیجه ی تجربه ی احساسات شدید مثل خنده ...
کودکان پرتحرک را بیش فعال صدا نکنیم!
...> عزیزی معین افزود: روانشناسان بالینی کودک رفتاردرمانی را برای آموزش نحوه ی مدیریت اعمال و تعاملات به کودکان ارائه می کنند همچنین درمان رفتاری- شناختی را برای کمک به مسائل عاطفی مرتبط با اختلال نقص توجه بیماران ADHD ارائه می دهند و مسائل مربوط به سلامت روان را که ممکن است این اختلال با خود به همراه داشته باشد مانند اضطراب را تشخیص می دهند و ممکن است اختلالات یادگیری را ارزیابی کنند. وی بیان ...
خواص و فواید شگفت آور روغن گیاهی رازیانه
می تواند به عنوان خوشبو کننده دهان مورد استفاده قرار گیرد. بیشتر بخوانید: می توانید روغن را بصورت موضعی یا مقدار کمی به صورت خوراکی مصرف کنید. برخی از راه های محبوب استفاده از روغن عبارتند از: روغن را بطور مستقیم از بطری استنشاق کنید یا چند قطره را در دستگاه دیفیوزر خود اضافه کنید. از روغن استفاده موضعی کنید و آن را در قسمت آسیب دیده مانند شکم ماساژ دهید ...
در شرایط استرس آور با مشاوره، شادی خود را حفظ کنیم
تخلیه کند و روح شما را فرسوده کند. این بخش ها می توانند هر چیزی باشند، از فردی که انرژی منفی یا خواسته های زیادی از شما دارد تا مسئولیت های بی شماری که خارج از توان شما است. براساس نظر آقای دکتر محمدرضا تابع جماعت در مرکز مشاوره خانواده و مطالعات صورت گرفته، خیلی اوقات این مسائل، آدمی را به سمتی می برد که دست به معمول ترین مکانسیم های دفاعی مانند سرکوب و اجتناب می زند که شاید در کوتاه مدت، آرامش ...
دانستنی سلامت/ چرا برای کمردرد استراحت مطلق توصیه نمی شود؟
جراحی برای آن ها فوریت ندارد، توصیه می کردند که برای مدتی طولانی مثلاً بیش از یک ماه استراحت مطلق داشته باشند، اما براساس پژوهش های علمی متعدد، استراحت بیش از دو یا سه روز در همه مراحل درمان کمردرد مفید نیست و ممکن است مشکلات مضاعفی را به همراه داشته باشد. وی افزود: در استراحت طولانی مدت ، عضلات ضعیف می شود و قوام و توان خود را از دست می دهد؛ این مسئله به تنهایی می تواند باعث افزایش ...
هیبنوتیزم چیست و چگونه انجام میشود | معرفی روش های هیبنوتیزم
برای مقابله با درد مزمن یا کاهش درد و اضطراب ناشی از عمل جراحی، به فکر استفاده از هیبنوتیزم بیفتند. مواردی که در ادامه آمده مشاهده می کنید، تنها چند مورد از کاربردهای هیبنوتیزم است که با تحقیقات علمی، اثبات شده اند: کنترل درد در حین انجام امور دندانپزشکی مدیریت برخی از علائم ADHD (اختلال کم توجهی - بیش فعالی) درمان دردهای مزمن مانند روماتیسم مفصلی درمان و کاهش درد هنگام زایمان ...
کمبود کلسیم و آسیب های جبران ناپذیر ناشی از آن
تواند باعث بروز اثرات جدی شود. عوارض شایع کمبود کلسیم چیست؟ خطرات کمبود کلسیم معمولا شامل آسیب بینایی، ضربان قلب غیر طبیعی و پوکی استخوان است. از دیگر عوارض آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: ناتوانی شکستگی ستون فقرات یا سایر شکستگی های استخوان مشکل در راه رفتن مشکلات دندانی افسردگی بیماری های مختلف پوستی درد مزمن مفصل و عضلات در صورت عدم درمان، بیماری کمبود کلسیم ...
به چه علت روی پوستمان لکه های خشک ایجاد می شود؟
توانید اگزما را مشاهده کنید که معمولاً روی مچ پا، گردن، دست ها، زانو ها و غیره. این وضعیت منجر به لکه های خارش دار قهوه ای مایل به قرمز می شود. با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بتواند درمان مناسب را برای شما پیشنهاد کند. پسوریازیس: حدود 125 میلیون نفر در سراسر جهان به پسوریازیس مبتلا هستند. این یک اختلال خودایمنی است که در آن سلول های پوست به سرعت در حال تکثیر هستند. کسانی که از ...
ابهام بر سر عوارض طولانی مدت کرونا
التهاب در رشته های عصبی، فرد با اختلال عملکرد سیستم بویایی و بروز علائم عینی لانگ کووید مواجه می شود و این عوارض می تواند کوتاه یا بلندمدت باشد. مطالعات زیادی در این باره صورت گرفته اما در برخی روش های طبیعی درمانی قرار گرفتن آنها در معرض بوی برنج دم کرده یا سیب زمینی سرخ کرده یا در معرض ترکیبی از بوهای تند مثل بوی قهوه می تواند تا حدودی کمک کننده باشد. همچنین در یک مطالعه با استفاده از قطره های ...
پیشگیری از ژنوفوبیا / ترس فیزیکی یا روانی از آمیزش جنسی چیست؟
اضطراب با شما صحبت میکند، درمان میتواند خصوصی یا گروهی باشد و معمولا هفته ای یک بار تکرار میشود. این روش درمانی به مرور و در طی چند ماه به شما کمک میکند بتوانید ترس خود را به صورت آگاهانه مهار کنید. درمانگر در این روش بر الگوی فکری و نوع تفکر شما متمرکز شده و عقاید اشتباه و الگو های فکری اشتباه شما را اصلاح میکند مثلا اگر تصور میکنید که رابطه جنسی با شریکتان یک کار منفی و اشتباه است یا ممکن است ...
عوامل پیدایش و تشدید آرتروز گردن
دکتر مرادی در این باره می گوید: آرتروز گردن عارضه ای است که به علت بروز تغییراتی در غضروف مفصلی در ناحیه گردن رخ داده و منجر به آسیب دیدگی بافت دیسک بین مهره ای و رباط های اطراف مهره ها شده و به دلیل نزدیک بودن به ریشه های نخاعی، درمان آرتروز گردن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی ابراز کرد: غضروف مفصلی در ناحیه گردن در طی روند طبیعی افزایش سن دچار فرسایش شده و در صورتی که سایر عوامل خطر همچون حرکات تکراری گردن، ضعف عضلات گردن و مشکلات این چنینی در فرد وجود داشته باشد ریسک بروز آرتروز گردن افزایش خواهد یافت. این فوق تخصص درد ادامه داد: از بین رفتن غضروف مفصلی سبب ساییدگی استخوان ها بر روی هم شده که این امر ایجاد کنن ...
چرا نباید از اهمیت روان درمانی غافل شد؟
بسیاری از روش های آن هنوز هم این روز ها در اهمیت روان درمانی بسیار محبوب هستند. رفتار درمانی معمولا از انواع مختلفی از سازگاری مانند سازگاری کلاسیک و سازگاری فعال استفاده می کند. علاوه بر این روش یادگیری اجتماعی به بیماران کمک می کند تا رفتار های مختلف خود را تغییر دهند. درمان شناختی رفتاری این یک تکنیک روان درمانی است که به بیماران کمک می کند تا افکار و احساسات خود ...
زنان چطور از پوست خود مراقبت کنند؟
موارد اینچنینی را فراموش نکنید. در خانه دستکش را فراموش نکنید در هنگامی که بانوان مشغول به انجام کار های روزمره خود در خانه هستند، عوامل زیادی وجود دارد که باعث تخریب پوست آن ها می شود و به همین جهت نیاز است تا از محافظت کننده هایی مانند دستکش استفاده کنند. دستکش ها علاوه بر حفاظت از پوست می توانند محافظان بسیار خوبی برای ناخن بانوان نیز باشند. سبک زندگی خود را ...
قرص زینک پلاس چه اثرات مفیدی دارد؟ هرآنچه در مورد کمبود روی باید بدانید؟
غلات صبحانه، میان وعده ها و آرد شیرینی، اغلب با صورت مصنوعی با روی غنی می شوند. همچنین می توانید از مکمل های روی یا مکمل های چند مغذی که روی را تأمین می کنند استفاده کنید، مثل همین قرص زینک پلاس که در داروخانه ها یافت می شود. به دلیل نقشی که در عملکرد سیستم ایمنی دارد، روی به برخی از اسپری های بینی، قرص ها و سایر درمان های طبیعی سرماخوردگی اضافه می شود. روی یک ...
هزینه های سنگین رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
. اثرات منفی سلامت ضعیف دندان فراتر از جنس بد دندان هاست و بر موارد زیر تأثیر می گذارد: سلامتی استخدام و اشتغال به کار آسایش روانی علاوه بر هزینه های درمان مستقیم دندانپزشکی هزینه های پنهان و غیرمنتظره زیادی نیز در صورت سلامت ضعیف دهان وجود دارد. هرچند این هزینه ها به اندازه صورت حساب دندانپزشکی واضح و مختصر نیستند، اما بسیار واقعی هستند. این ...
علائم واریس پا و روش های تشخیص و درمان آن
آزمایش اولتراسوند داپلر این آزمایش اطلاعاتی جزئی از آناتومی و عملکرد کل سیستم عروقی بدن به فلبولوژیست می دهد. به علاوه این روش غیرتهاجمی کاملا بدون درد است و از هیچگونه اشعه ای هم در آن استفاده نمی شود. فلبیوگرافی (پرتونگاری عروق)، آنژیوگرافی تشدید مغناطیسی یا سی تی آنژیو از این آزمایش ها در موارد غیرعادی رگهای واریسی در ناحیه لگن یا درون شکمی استفاده می شود. ...
بیش اندیشی یا نشخوار فکری چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
ادامه با ما همراه شوید تا کمی بیشتر در مورد بیش اندیشی و راه های مقابله با آن صحبت کنیم. چه عاملی باعث بیش اندیشی می شود؟ نمی توان بیش اندیشی را به خودی خود یک بیماری ذهنی دانست، اما با شرایطی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال در غذا خوردن و مصرف مواد همراه خواهد بود. نشخوار فکری می تواند در اشخاصی که درگیر درد یا بیماری مزمن نیز هستند در قالب افکار منفی در مورد میزان درد و ...
چرا باید معده درد را جدی گرفت؟
پس اگر درد معده شدید یا طولانی مدت دارید، یا دردی را تجربه می کنید که ارگان های دیگر را هم درگیر می کند، حتما باید برای تشخیص و درمان به متخصص مراجعه کنید لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکترامیر منصور رضادوست، فوق تخصص گوارش و کبد و دکترمسعود صدرالدینی، فوق تخصص گوارش و کبد گفتگو کرده است.دکتررضا دوست در این باره می گوید: اصطلاح درد معده یا دل درد معمولاً ب ...
علل و علائم انواع بی خوابی
، بهداشت نامناسب خواب مانند استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب و بیماری باشد. این اختلال با اضطراب و استرس در ارتباط است و می تواند موقتی، حاد یا مزمن باشد که به تنهایی یا همراه با بی خوابی میانی و یا دیررس رخ دهد. بی خوابی میانی : بی خوابی میانی که به آن بی خوابی نگهدارنده نیز می گویند ، به مشکل خواب اشاره دارد. مبتلایان یک بار یا بیشتر در طول شب بیدار می شوند و برای دوباره ...
ترایپوفوبیا یا ترس از حفره ها چیست و چگونه درمان می شود؟
یعی به برخی عوامل مانند بیماری ها و انگل ها باشد و مغز ما به آنچه به بیماری های عفونی شباهت دارد واکنش نشان دهد. بدین ترتیب، ظاهراً ترس از حفره ها در راستای بقای ما انسان ها تکامل پیدا کرده است. در همین حال، پژوهش هایی از جمله پژوهشی که در سال 2013 انجام گرفت حاکی از آن است که مغز ما ممکن است سوراخ را با موقعیت ها یا حیوانات خطرناک مانند کندوی زنبور عسل گره بزند. همچنین ممکن است ترایپ ...
مشکلات روانشناسی انسان ها در آینده
می دهد که فناوری های واقعیت مجازی در روند درمان اضطراب و افسردگی هم تاثیرگذار هستند. واقعیت مجازی برای تقویت روند درمان سنتی هم استفاده می شود و می تواند مکمل روش های درمانی رفتارشناختی باشد. محققان روانشناسی معتقدند که بیمار در واقعیت مجازی رفتار فعال تری دارد و تمرکزش بیشتر است. به علاوه، بعضی از بیمارها فراموش می کنند که در روند درمان بیماری شان هستند و احساس شادی بیشتری دارند. ماشین ها و اپ ...
عوارض داروهای ناباروری و درمان نازایی
به وجود بیاورد که این ها همگی جز عوارض جانبی رایج هستند. این عوارض جانبیِ ناخواسته اغلب به خاطر مصرف داروهای باروری اتفاق می افتد و تجربه آن بستگی به برخی از موارد دارد که در ادامه این بخش به آن اشاره خواهیم کرد. نوع دارویی که استفاده می کنید دوز دارویی که مصرف می کنید (که هرچقدر دوز دارو بیشتر باشد، عوارض جانبی نیز بیشتر است) نوع واکنش بدن به عنوان مثال ...
توصیه های مهم اورژانس برای گزش حشرات، مار و عقرب
که دو انگشت زیر آن رد شود و مسیر خونرسانی را مختل نکند، کمک کننده است. - چشم از فرد گزیده شده بر ندارید و در صورت تغییر حالت وی، مجدداً با اورژانس تماس بگیرید و کارشناسان ما را در جریان تغییر حالت بیمار قرار دهید. - اگر کسی دچار حساسیت شد، باید به سرعت با اورژانس تماس بگیرد یا به مرکز درمانی مراجعه کند. حساسیت شدید شامل هر علائم غیر طبیعی مانند احساس خار در گلو، تنگی نفس، بد ...
4 روش موثر در کنترل و درمان واریس پا
نشانه ی واریس، وجود سیاهرگ متورم به رنگ آبی یا بنفش، دقیقا زیر سطح پوست شما است. علائم واریس شامل موارد زیر است: رگ های برجسته: معمولا رگ های متورم، پیچ خورده و طناب مانند، به رنگ آبی یا بنفش هستند. این رگ ها دقیقا زیر پوست پا، ساق و مچ، ظاهر می شوند و می توانند به صورت خوشه ای رشد کنند. خطوط ریز قرمز یا آبی (عروق عنکبوتی) ممکن است در نزدیکی این رگ ها ظاهر شوند. احساس سنگینی ...
