چند یادآوری مهم برای پیشگیری از سرطان معده
سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی اجمالی ابتلا به سرطان معده
سرطان معده رشد غیر طبیعی سلول هاست که از معده شروع می شود. سرطان معده را بایستی بسیار جدی گرفت و در صورت وجود علائم ابتدایی سریع به پزشک معالج مارجعه نمود. معده یک کیسه عضلانی است که در وسط بالای شکم، درست زیر دنده ها قرار دارد. معده شما غذایی را که می خورید دریافت و نگه می دارد و سپس به تجزیه و هضم آن می پردازد. • مشکل در بلع • احساس نفخ بعد از غذا خوردن • احساس ...
9 خاصیت شگفت انگیز سیب/ بدانید هر روز این میوه را می خورید
. آب نه تنها معده را زود پر می کند، بلکه به طرز قابل توجهی میزان کالری مواد غذایی را کاهش می دهد. میوه هایی مثل سیب که کالری کمی دارند، حاوی آب و فیبر زیادی هستند. یک عدد سیب متوسط فقط 95 کالری دارد، اما حاوی مقدار زیادی فیبر و آب است. چندین مطالعه نشان داده اند که مواد غذایی حاوی کالری کم در ایجاد احساس سیری، کاهش کالری مصرفی و کاهش وزن تأثیرگذار هستند. در یک مطالعه، شرکت ...
آب را این موقع بخورید، معجزه می کند
یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری می شود. دلیل این موضوع آن است که با نوشیدن آب، شکمتان پر از آب شده و گرسنه نخواهید بود. مهمتر از همه، پرکردن معده با آب و قبل از غذا به منظور فریب دادن احساس گرسنگی می تواند بسیار خطرناک نیز باشد.
سایمتدین؛ نحوه مصرف قرص سایمتدین، عوارض و تداخلات دارویی
می کشد و اگر نشانه ها عود کند کمی دیگر بر مدت درمان می افزایند. به طور معمول مقدار مصرف برای بزرگسالان 800 تا 2400 میلی گرم در روز و به صورت 1 تا 4 نوبت بعد از غذا می باشد. میزان مصرف این دارو در کودکان معمولا بر اساس وزن آن ها تجویز می شود. توجه: در صورتی که شما این دارو را برای کاهش اسید معده مصرف می کنید بهتر است آن را حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از مصرف غذا میل نمایید. توجه ...
اشتباهات رایج بسیاری از افراد قبل و بعد خوردن ناهار
. اگر در دفتر کار می کنید اجتناب از این موضوع ممکن است سخت باشد اما، اگر می خواهید وزن کم کنید بعد از غذا ننشینید. مطالعات نشان داده است که 30 دقیقه پیاده روی بلافاصله بعد از غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند. اگرچه اختصاص 30 دقیقه پیاده روی می تواند سخت به نظر برسد اما تا جایی که می توانید این کار را انجام دهید. به جای نشستن بعد از غذا خوردن، چند بار از پله ها بالا بروید یا در ...
توصیه های مهم تغذیه ای هنگام آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها
آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان ریه افزایش پیدا می کند. مواد غذایی موثر در حفظ سلامت ریه ها دریافت غذا و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهد، در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی می تواند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کند. مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی را افزایش دهیم. مصرف بالای هویج، کدو ...
سبزی هایی که باید در تابستان مصرف شوند
، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را ...
صیفی جات مفید برای درمان کبد چرب
...، میل به خوردن تنقلات ناسالم و پر خوری که از عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب است، به شدت کاهش می یابد. بادام تلخ با مصرف بادام تلخ می توانید کبد را توصیه کنید و لکه های صورت را از بین ببرید ؛ البته دقت داشته باشید که این نوع بادام همچنین برای معده های ضعیف و سرد خوب نیست و افرادی که معده ضعیف دارند بهتر است بادام را با شکر بخورند. عناب تحقیقات نشان داده ...
فواید بی نظیر مصرف روزانه میوه و سبزیجات
به دیابت نوع 2 را تحت تاثیر قرار دهد و همراه با محتوای بالای آب میوه های سبزیجات، ممکن است به کاهش خطر اضافه وزن و چاقی با ترویج سیری و سیری کمک کند. سبزیجات سبز و زرد احتمالا از سرطان معده پیشگیری می کند مصرف میوه اثر محافظتی در برابر سرطان های دهان، حلق، حنجره، مری، دهانه رحم، ریه و معده دارد. سبزیجات غیر نشاسته ای مانند اسفناج، گوجه فرنگی و فلفل احتمالا در برابر سرطان های دهان ...
اگر این نشانه ها را دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید
تحتانی شکم یا احساس نفخ و فشار * کاهش وزن * احساس کامل خالی نشدن روده بعد از اجابت مزاج * خستگی و سرگیجه بیش از معمول داشتن این علائم حتماً به معنی ابتلا به سرطان روده نیست اما توصیه می شود با دیدن این نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. خصوصاً اگر نشانه ها برای سه هفته یا بیشتر ادامه پیدا کرد و حس کردید چیزی در بدنتان عادی نیست. ایسنا نوشت: سرطان روده یکی از شایع ...
اگر این علائم را دارید، زودتر به روانشناس مراجعه کنید!
. درمان شناخت رفتاری برای بی خوابی، می تواند کمک کند. از دست دادن اشتها یا زیاد غذا خوردن یکی از علائم افسردگی را تغییر وزن یا اشتها عنوان کرده اند بنابراین توجه کنید اگر زیاد غذا می خورید یا اصلا احساس گرسنگی نمی کنید به پزشک مراجعه کنید. مصرف مواد در صورت مصرف مواد مخدر، می توانید از داروهایی برای مقابله با نگرانی های عمیق استفاده کنید و همچنین درمان یا ...
غذا های تند برای سلامت مضر نیستند
چالش غذای تند این روز ها رایج است، اما آیا خوردن فلفل قرمز و سس های تند می تواند به بدن شما آسیب برساند. یکی از متخصصان تغذیه مرکز پزشکی کلیولند در اوهایو پیشنهاد می کند که اگرچه ممکن است غذا های تند زبان شما را سر میز شام بسوزاند و در بدن شما باعث ایجاد ناراحتی های گوارشی شود، اما در واقع می تواند به بهبود سلامت در طول عمر کمک کند. کپسایسین، ماده ای که در فلفل یافت می شود و ...
پیشگیری از سرطان روده بزرگ
های روده خوش خیم بوده وجای نگرانی وجود ندارد.بیماران با سابقه پولیپ روده حتما میبایست طبق نظر پزشک معالج،از 6ماه تا12ماه بعد مجدد تحت کولونوسکوپی قرار گیرند.زیرا این بیماران در شانس بالاتری برای ابتلا به سرطان ها و پولیپ های روده نسبت به سایرین قرار دارند. یکی دیگر از یافته های شایع حین کولونوسکوپی، وجود زخم روده یا التهاب روده میباشد.انواع مختلفی از بیماری های التهاب روده وجود دارد ...
هر آنچه باید در مورد سرطان روده بدانید
. احساس اینکه روده شما کاملا خالی نشده است. ضعف یا خستگی. کاهش وزن نامعلوم. بسیاری از افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ هیچ علائمی در مراحل اولیه بیماری ندارند. هنگامی که علائم ظاهر می شوند، به احتمال زیاد، بسته به اندازه و مکان سرطان در روده بزرگ شما متفاوت است. اگر متوجه علائم سرطان روده بزرگ مانند خون در مدفوع خود یا تغییرات مداوم در عادت های روده شدید، با پزشک ...
درد سمت چپ پهلو در زنان نشانه چیست؟
مصرف کنید. فتق منظور از فتق، بیرون زدگی اندام داخلی از بافت اطراف آن ناحیه است که باعث ایجاد توده یا برآمدگی در شکم می شود. از علائم این بیماری می توان به احساس پری، کاهش اندازه برآمدگی در حالت خوابیده، درد خفیف، حرکت برآمدگی هنگام سرفه و... اشاره کرد. برای درمان فتق معمولا عمل جراحی را برای بیمار در نظر می گیرند. سنگ کلیه سنگ کلیه معمولاً به ...
21 نشانه و دلیل دل درد هشدار دهنده
سیگنال هایی که علائم اضطراب، و افسردگی را بدتر میکند، باشند؛ و این مسئله خلق و رفتار را تحت تاثیر قرار میدهد. 8. بسیار نزدیک به خوابتان، غذا میخورید یکی از علل شایع مشکلات روده مثل اسید ریفلاکس معده، سوزش سردل، و حتی (GERD) (بازگشت اسید معده) خواب، درست بعد از خوردن غذا است. سوزان رمضانی، متخصص گوارش معده، (AGAF)، متخصصان انجمن گوارش آمریکا میگوید:" دو تا سه ساعت پیش از خواب شام ...
دانستنی های سلامت
بردن رادیکال های آزاد و مضر می شود و اینچنین از سکته قلبی و ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند. نکاتی در مورد زمان و خوردن هندوانه -افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. -افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند، زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید، زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. -مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. ...
بهترین و بدترین غذا ها برای وعده شام
سبک برگزار کنید. برای مثال چند برش پنیر کم چرب بخورید که هم هوس شام خوردن و گرسنه نخوابیدن را رفع کند و هم هضم آن برای معده سخت و سنگین نباشد. پنیر کم چرب از جمله ساده ترین و بهترین غذا های شام شب است. همچنین شما می توانید برای شب از غذا های سبک به با پنیر درست می شوند استفاده کنید. 2- ماست یونانی؛ ساده ترین و بهترین شام شب: طبق گفته متخصصان تغذیه ماست یونانی ساده ترین و ...
معرفی یک سبزی سرشار از آب !
را سالم نگه می دارد و به حفظ وزن کمک می کند. طبق گفته اعلام سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA)، دو ساقه متوسط کرفس حدود 8 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. برخی از تحقیقات اخیر نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در کرفس می تواند به محافظت از پوشش معده و کاهش خطر زخم معده کمک کند. مطالعه ای که در مجله Pharmaceutical Biology منتشر شده، نشان داد که موش های آزمایشگاهی که ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از سرطان پستان
صورت می گیرد. این روش باعث می شود که افراد، از خوردن دچار احساس گناه نشوند و در عوض از تنوع در رژیم غذایی لذت ببرند و در عین حال از مزایای این تعادل در تغذیه سو ببرند. در ذیل، تعدادی از توصیه های مذکور آمده است: کاهش چربی رژیم غذایی به حدود 20-10 درصد کل انرژی غذا (این کار با استفاده از مواد غذایی کم چربی یا فاقد چربی حاصل می گردد). افزایش مصرف پروتئین های گیاهی (لوبیا، نخود ...
راه و روش لاغری با گردو
شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید ؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید، اینگونه احساس سیری بیشتری خواهید کرد و در نهایت غذای ...
بهترین خوراکی ها برای کبد چرب
از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می کند؛ در ادامه این بخش به معرفی چند میوه که برای پاکسازی و رفع مشکل کبد چرب بسیار مفید هستند خواهیم پرداخت. ...
خواص و فواید شگفت آور روغن گیاهی رازیانه
خاصیت ضد عفونی کننده آن کمک می کند. با توجه به این خاصیت، روغن رازیانه می تواند از ایجاد غفونت در ادرار محافظت کند. همچنین مشخص شده است که این ماده در جلوگیری از ابتلا به بیماری کزاز، به ویژه بعد از جراحی، زایمان سزارین و زخم های جدی تر موثر است. اگر به درستی درمان نشود اسپاسم ها می توانند کشنده باشند. اسپاسم انقباضات ناخواسته و غیرطبیعی در دستگاه های تنفسی، روده ها، عضلات یا اعصاب است ...
سموم معده و کبد را در خانه پاکسازی کنید
آش کاچی یکی از غذا های محلی استان همدان بوده که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B9 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، کلسیم، فیبر، آهن، فسفر، روی (زینک)، پروتئین، اسید آمینه تریپتوفان، آلیسین و گوگرد است. برای بررسی خواص آش کاچی و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو ...
آیا پیاده روی بعد از غذا خوردن مفید است؟
ورزش متوسط روزانه همچنین می تواند گاز و نفخ را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و سلامت قلب را تقویت کند. با این حال راه رفتن بعد از غذا خوردن مضراتی بالقوه دارد. این ها شامل سوء هاضمه و درد معده است. فرد باید طول، شدت و زمان پیاده روی بعد از غذا را در نظر بگیرد. قند خون را تنظیم می کند: پس از خوردن یک وعده غذایی گلوکز خون او افزایش می یابد به خصوص اگر وعده غذایی حاوی مقدار ...
چرا لاغر نمی شوم؟ 17 دلیل اصلی استپ وزنی
...> مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که افرادی با وزن نرمال و افراد دارای اضافه وزن تمایل دارند کالری هایی را که با ورزش می سوزانند بیشتر از چیزی که واقعا هست نشان دهند. مثلا در یک مطالعه صورت گرفته در همین زمینه روی تعدادی از افراد مشخص شد که آن ها در طول ورزش به طور میانگین 200 تا 300 کالری سوزانده بودند اما خودشان فکر می کردند 800 کالری سوزانده اند و به همین خاطر بعد از ورزش بیشتر غذا می ...
8 حقیقت عجیب بعد از مرگ / روح انسان 21 گرم وزن دارد + عکس
. 5 ) در زمان وقوع ، مغز انسان نوعی ماده شیمیایی به نام دی متیل تریپتامین آزاد می کند که در واقع ماده ای توهم زا است و باعث بیهوشی برای عدم احساس درد شدید می شود. به همین دلیل است که تا مدت کوتاهی بعد از تصادف، هنوز درک درستی از آسیب وارده به بدن نداریم. 6 ) جالب است بدانید که بعد از مرگ، 21 گرم از وزن بدن انسان کم می شود. البته هنوز دانشمندان درباره علت این موضوع به قطعیت ...