خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با حسِ از دست دادن ایمان چه کنیم؟
ایمان است، مشارکت در فعالیت های معنوی موثر است. تصدیق و پذیرش احساسات : در این لحظات مهم است پیش از هر چیزی خودتان را به خاطر داشتن این احساسات قضاوت نکنید. این احساسات قابل توجیه هستند و شما نباید احساس گناه یا شرم کنید. بپذیرید این ها احساسات شما هستند و شما باید نسبت به خودتان مهربان و دلسوز باشید. در مرحله ی بعد سعی کنید دلیل شکل گیری این احساس را پیدا کنید. برای سهولتِ یافتن دلیل می ...
دلایل بروز آرتروز گردن و راه های درمان آن
کشد هنگامی که گردن فشرده می شود، احساس تحریک و درد می کنید. در اواسط شب شما را از خواب بیدار می کنند باعث سردرد، به ویژه در پشت سر، می شود. فرد مبتلا به آرتروز گردنی می تواند یا تمام این نشانه ها را تجربه کند و یا تنها تعداد کمی از آن ها ممکن است در طول زمان پیشرفت یا تغییر کند. انتهای پیام/ ...
کودکان را با تربیت جنسی در مقابل تعرضات واکسینه کنید
ده و والدین اگر چنین اتفاقی بیفتد پیش روانشناس می آیند و موضوع در کودکی درمان می شود و احتمال این موضوع کمتر می شود. انتهای پیام
9 راه موثر برای شاد زندگی کردن افراد تنها
18 تا 30 ساله نشان داد که بین استفاده از رسانه های اجتماعی و احساس انزوا ارتباط وجود دارد. به ازای هر 10 درصد افزایش تجربیات منفی در رسانه های اجتماعی، کاربران به طور متوسط 13 درصد حس انزوای بیشتری را تجربه کرده اند. 8. خودتان را به قرار ملاقات ببرید در حالی که لذت انجام کاری که دوست دارید بدیهی به نظر می رسد، به ندرت این فرصت را دارید که دقیقا آنچه را می خواهید انجام دهید ...
علائمی که نشان می دهند به روانشناس نیاز دارید
تقویت کند. اغلب غصه می خورید غلبه بر اندوه و غصه چه به دلیل جدایی و مرگ یک عزیز باشد و چه به هر دلیل دیگری، فرایندی طولانی و دردناک است، خصوصا اگر کسی را نداشته باشید که با او درددل کنید. روان درمانی می تواند به شما کمک کند احساس کنید در محیطی امن و آرام در کنار فردی که با شما همدلی می کند می توانید تمام هیجانات و اندوه های خود را تخلیه کنید و تا حدودی سبُک شوید. دوست ...
تراپیست همان روانشناس است؟
تراپیست احساس شرم و ضعف می کنند. مهم ترین مزایای مراجعه به تراپیست عبارتند از: • روان درمانگر شما را قضاوت نمی کند یکی از مشکلاتی که بسیاری از انسان ها با آن درگیر هستند قضاوت شدن است. حال هنگامی که این قضاوت کردن توسط افراد نزدیک و خانواده صورت بگیرد موجب آزار بیشتری می شود. همچنین مشاوره و راه کارهایی که آنها به شما ارائه می دهند، به دلیل علاقه برای حفظ و ادامه رابطه یا ...
اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست؟
باشند و در مصرف مواد مخدر و الکل مشکل داشته باشند. به دلیل این ویژگی ها، افراد مبتلا به این اختلال معمولاً نمی توانند مسئولیت های مربوط به خانواده، کار یا مدرسه را انجام دهند. علائم و نشانه های اختلال شخصیت ضد اجتماعی ممکن است شامل موارد زیر باشد: به طور کلی تر، به نظر می رسد که افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضداجتماعی نسبت به افراد اطراف خود احساس همدلی ندارند، به شیوه های ...
تاثیرات انکار ناپذیر خیانت زوجین در زندگی مشترک
زندگی مشترک می تواند باعث انزوای فرد شود و این انزوا می تواند افراد را وادار به انجام کار هایی همچون خیانت کند. در واقع این احساس تنهایی اغلب به دلیل ناراحتی یا نارضایتی از همسر است. اما به جای صحبت با شریک زندگی خود و تلاش برای حل مشکل، آن ها تنهایی خود را از طریق خیانت و ارتباط با شخص دیگر پر می کنند و باور خواهند داشت که ارتباط با شخص دیگر همان چیزی است که آن ها را درمان می کند. در حالی که در ...
کابوس جوانان امروز در رابطه عاشقانه
نشانه های عشق یک طرفه در افراد اولین عامل نگاهی است که شما به طرف مقابل خود دارید. در بسیاری از موارد دیده شده که فردی که درگیر عشق یک طرفه است نگاهی کاملا متفاوت نسبت به واقعیت به طرف مقابل خود دارد. فرد این گونه احساس می کند که محبوبش به او علاقه دارد و در نتیجه در دام عشق یک طرفه گرفتار می شود. در واقع این مسئله می تواند مربوط به ضعف هوش هیجانی افراد و عدم توانایی در تشخیص هیجانات و ...
این 5 نشانه می گوید شما در حال سرکوب احساسات خود هستید
کردن در نظر بگیرید تا خشم و ترس و ناراحتی های دیگر جسمی و روحی تان از این طریق تخلیه شود. 4- احساسات خودتان را بیان کنید: همیشه یک دوست یا یکی از اعضای خانواده را داریم که مواقع بحرانی و در زمانی که با هیچ کس نمی توانیم صحبت کنیم با او بتوانیم تا حد امکان از مشکلات و تنش های روحی مان بدون اینکه بخواهیم از او راه حلی بگیریم، صحبت کنیم. بنابراین همیشه در دایره اطراف خود چنین کسی را داشته ...
ترس چه بلایی سر احساسات و شخصیت ما می آورد؟
بگذارد و به گوشه گیر شدن و افسردگی شما کمک کند. خجالت فوبیا می تواند شرایط ناخوشایند و شرم آوری ایجاد کند. به عنوان مثال، چگونه به بهترین دوست خود توضیح می دهید که به دلیل داشتن سگ هرگز نمی توانید به خانه وی سر بزنید؟ چگونه می توانید سفر به باهاما با همسرتان را رد کنید، زیرا نمی توانید سوار هواپیما شوید؟ ترس چه بلایی سر احساسات و شخصیت ما می آورد؟ احساس عدم ...
تست شخصیت : چگونه می ایستید؟ نحوه ایستادن تان در مورد شما چه می گوید؟
ایستادن شما نشان می دهد. نتایج چندین مطالعه بر روی رفتار افراد نشان می دهد که حالت پاها در هنگام ایستادن می تواند جنبه های از شخصیت فرد را بازگو کند. این تست همه را شگفت زده کرده که چگونه نحوه ایستادن ما می تواند تفکر و احساسات ما را منعکس کند. در این تست کارشناسان چهار روش کلاسیک و معمول ایستادن مردان و زنان را برسی کرده است. اگر پاهای تان را به صورت موازی قرار می دهید و می ...
عزت نفس تخریب شده پس از طلاق را چطور بازیابی کنیم؟
دکتر نیما گنجی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه مطمئنا پس از طلاق استفاده از خدمات تخصصی سلامت روان نه تنها کمک کننده بلکه لازم و ضروری است، اظهار کرد: رفتار افراد بعد از طلاق متاثر از افکار خودآیند منفی، افکار پرخاش گرانه و یا نامنصفانه ای می شود که آثار منفی برای فرد به دنبال دارد. همچنین این موضوع زمانی تشدید می شود که بدانیم اکثر افراد جامعه مهارت های زندگی و کنترل استرس را نمی دانند، آموزش ...
راهکارهای مناسب برای تربیت فرزند
ثابت کرده است. آرامش خود را حفظ کنید: نفس کشیدن، نوشیدن یک لیوان آب و سپس بازگشت به موقعیت، به شما کمک می کند تا راه حل های بهتری پیدا کنید. صحبت کنید: در تماس باشید، در مورد احساسات صحبت کنید و با سکوت تنبیه نکنید. کمک بگیرید: وقتی احساس می کنید خسته هستید، این نشانه قدرت است که بگویید به کمک نیاز دارید، چه از طرف دوستان یا یک فرد حرفه ای مثل روانشناس. ...
معرفی تست های روانشناسی قبل از ازدواج
در طول زندگی مشترک، توجه به ویژگی های فردی است. برای این کار بهتر است یک لیست تهیه کنید و بعد از هر دیدار، صفاتی که در آن دیدار از فرد شناختید را یادداشت کنید. به یاد داشته باشید که صفات و ویژگی های شخصیتی طی سالیان سال در فرد نهادینه شده است و تغییر یا حذف آن ویژگی های تقریبا غیرممکن است. بعد از گذشت مدتی، می توانید این لیست را بررسی کنید و ببینید آیا با وجود این صفات همچنان مایل هستید با ...
11 ترس رایج در جهان
به گزارش یکتاپرس، فوبیا احساس ناخوشایند و آزاردهنده ای است که به دلیل ترس هایی واقعی یا خیالی ایجاد می شود و گاهی این ترس برای فرد غیرقابل تحمل می شود و حتی گاهی این افراد تصور می کنند عاملی که باعث ترس و وحشت آن ها شده است، زندگی شان را تهدید می کند. لیلا میررضایی، روانشناس، گفت: برای مردم ترس هایی وجود دارد که از دیدگاه دیگران غیرعادی، غیرمنطقی و گاه جالب است. وی با اشاره به این که ...
چگونه جلوی پرخوری عصبی را بگیریم؟ | 9 ترفند برای مقابله با استرس و پرخوری عصبی
به گزارش همشهری آنلاین، افرادی که به پرخوری عصبی مبتلا هستند چندین بار در هفته برای از بین بردن احساسات منفی به سراغ غذا می روند. شاید این افراد بعد از خوردن غذا احساس گناه و شرمندگی کنند، اما به علت وجود این احساسات دوباره و دوباره به سراغ غذا می روند و وزن شان افزایش پیدا می کند و چاق می شوند. جالب اینجاست که پرخوری احساسی فقط در هنگام ناراحتی نیست و گاهی به دلیل خوشحالی نیز اتفاق می افتد. ...
درمان وسواس فکری بدون دارو
درمان وسواس معمولا افراد به این دلیل که برای حل مشکل وسواس خود به دنبال روش ساده و سریع می گردند، استفاده از دارو را انتخاب می کنند. داروها مفید و کمک کننده هستند و علائم را کاهش می دهند اما کافی نیستند. مطالعات نشان می دهد دارو درمانی 30 تا 70 درصد به درمان فرد مبتلا به وسواس کمک می کنند اما به بهبودی کامل نمی انجامند. تأثیر داروها برای افراد مختلف متفاوت است و دارویی که برای شما تأثیر ...
نشانه های افسردگی پنهان در کودکان
افسردگی را باید در بیش فعالی، خشونت و عصبانیت پیدا کرد. فریاد با صدای بلند، گریه، نداشتن تمرکز، مشکلات گوارشی، فکر کردن به مرگ و همچنین تمایل به بازی های خشن رایانه ای از نشانه های مهم افسردگی در کودکان است که خانواده ها باید نسبت به آن توجه لازم را داشته باشند. افسردگی در کودکان و نوجوانان دختر بیشتر است یا پسر؟ نمی توان به صورت مطلق گفت که افسردکی در کودکان پسر ...
3 علامت در پاها که نشانه کبد چرب هستند
اکثر افراد مبتلا به کبد چرب هیچ علامتی ندارند؛ اما در برخی موارد علائم ناشی از ابتلا به این بیماری عبارت از موارد زیر می شود: غالباً اگر در کبد مشکلی وجود داشته باشد، رگ های خونی نیز دچار مشکل خواهند شد و فرد لکه های کوچک قرمز و قهوه ای را در قسمت پایین ساق پای خود مشاهده خواهد کرد و این نشانه گردش خون ضعیف و یک مشکل کبدی است. ترک خوردگی پاشنه پا نشانه کمبود ویتامین B3 یا ...
چرا به روانشناس یا درمانگر نیاز داریم؟
به گزارش خبرگزاری موج، مراجعه به روانشناس یک نیاز اساسی در دنیای امروز است. در کشورهای پیشرفته هر فردی دکتر روانشناس مخصوص خود را داشته و حداقل ماهی یک بار به او مراجعه می کند. این امر فارغ از این است که فرد بیماری یا مشکل خاصی داشته باشد. همان طور که مشخص است ارتباط فردی و اجتماعی بین افراد در کشورهای پیشرفته بسیار بهتر است. به جرات می توان گفت دلیل این ارتباط فردی و اجتماعی مراجعه ...
وسواس فکری کودکان چیست؟
، فرآیندی طولانی مدت و زمانبر است. به همین منظور و برای موفقیت و نتیجه گیری بهتر در فرآیند درمان، نیاز است که والدین در تمام مدت حمایت و پشتیبانی خود را از کودک ابراز نمایند. از سوی دیگر، درک کردن موقعیت و پذیرش کودک، در کاهش اضطراب او تاثیر بسزایی برجای می گذارد. برای جلوگیری از شدت یافتن نشانه های وسواس فکری در کودکان، مراجعه به روانشناس و انجام جلسات مشاوره بسیار تاثیر گذار و مؤثر است ...
علت گریه هنگام دعوا؛ خانم ها بخوانند
احساسات طغیان عصبانیت و بروز آن نیست، بلکه صحبت کردن یا نوشتن درباره آن است. نوشتن افکارتان به شما این امکان را می دهد که وضعیت را واضح تر ببینید، بفهمید چه چیزی باعث عصبانیت تان شده است و سپس مؤثرتر واکنش نشان دهید. صحبت کردن با دوست یا عضوی از خانواده که برای همدلی به او اعتماد دارید هم می تواند سبب آرامش شما شود. 5. در جمع خونسردی خود را حفظ کنید گاهی ممکن است ...
از اضطراب خود فرار نکنید
اجتناب از اضطراب است، زیرا شما در حال تلاش برای یافتن راه حلی هستید که باعث از بین رفتن اضطراب شما شود. سوزان دیوید روانشناس آمریکایی میگوید: ناراحتی بهای پذیرش یک زندگی معنادار است . هرچه بیشتر این را تشخیص دهید، کمتر احساس می کنید که برای داشتن یک زندگی پر از هدف، موفقیت، عشق، احساسات متنوع، روابط تاثیرگذار، تجربیات شگفت انگیز و هیبت انگیز و هر چیز دیگری که می خواهید، نیاز به فرار از ...
8 کار ساده برای ساخت یک رابطه قوی با همسر
مدیتیشن توانایی فرد برای توجه به شریک خود را بالا می برد. تمرین : وقتی همسر یا شریک عاطفی شما درمورد موضوعی با شما صحبت می کند، تمام حواستان را متوجه حرف های او کنید. طوری رفتار کنید انگار برای اولین بار است که او را ملاقات می کنید. با دقت به حرف هایش گوش کنید و حس همدلی به او بدهید. همین تمرین ساده می تواند نقش موثری در بهبود روابط شما و شریک عاطفی تان داشته باشد. 2) کاهش اضطراب ...
همه چیز درباره خستگی عاطفی
، شخص از نظر احساسی، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی هم به گفته کارشناسان محسوب می شود. این 10 علامت در مردان یعنی افسرده شده اند این 4 کار کودک شما را همدل بار می آورد سندرومی که گریبانگیر افراد باهوش می شود نشانه های خستگی عاطفی چیست؟ اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می کنند، ولی به طور کلی ...
مشاوره بعد از جدایی، چگونه زخم هایم را مرهم کنم؟
بعد از یک جدایی، مدت زمانی که طول می کشد تا زخم های روحی شما التیام بیابند، به طور قابل توجهی متفاوت است. وقتی یک رابطه ی کوتاه مدت به پایان می رسد، ممکن است فرد بعد از چند روز احساس خوبی داشته باشد؛ اما زمانی که یک رابطه ی درازمدت تمام می شود، ممکن است بهبودی فرد تا سال ها طول بکشد. در این مقاله، به مشاوره بعد از جدایی پرداخته ایم. بیشتر بخوانید: سوالات مشاوره قبل از طلاق، توافقی جدا ...
چرا برخی از افراد رابطه جنسی با چراغ خاموش را ترجیح می دهند؟
بسیاری از خانم ها دوست دارند در تاریکی رابطه جنسی برقرار نمایند، زیرا ایجاد رابطه جنسی در تاریکی آزادانه تر است و راه را برای فانتزی هایشان باز می کند. اما برخی از افراد به این دلیل تمایل دارند که در تاریکی رابطه برقرار کنند که دوست ندارند همسرشان بدن آن ها را ببیند، زیرا فکر می کنند که بدنشان کامل نیست و جذابیت جسمی لازم را ندارند بنابراین خجالت می کشند که همسرشان بدن آن ها را ببیند ...
با شوهر خسیس خود چه کنیم؟
.... افراد خسیس، مال و دارایی را پناهگاه هویتی خود می دانند و سعی می کنند که با جمع کردن مال، این هویت و آرامش روانی خود را حفظ کنند. در صورتی که فرد به طور افراطی این ویژگی را از خود نشان می دهد لازم است که به او کمک کنید تا ریشه های مشکل خود را پیدا کند. مراجعه به روانشناس و شرکت در جلسات روان درمانی در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. طلاق به خاطر خساست بسیاری از افراد فکر می کنند ...
اهمیت حمایت عاطفی
چه نیازی دارند، به خصوص در یک موقعیت دشوار، سعی کنید سوالاتی متناسب با موقعیت و وضعیت فرد بپرسید، مانند: به نظر می رسد امروز کمی ناراحت هستی. دوست داری در موردش صحبت کنیم؟ تنها سوال پرسیدن کافی نیست، گوش دادن فعال یا همدلانه بخش مهم دیگری از حمایت عاطفی است. وقتی واقعاً به کسی گوش می دهید، تمام توجه خود را به او معطوف کنید. به کلمات او علاقه نشان دهید، نمایش زبان بدن، اجتناب از حواس پرتی، بازی با ...
