سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی داغ برای تغذیه در فصل تابستان
تابستان لذت ببرید. غذا خوردن زیر آفتاب در هوای گرم اصلاً مناسب نیست، هنگام خوردن غذا محیط اطراف را خنک کنید و مکانی سایه و خنک را انتخاب کنید. قرار گرفتن مواد غذایی در زیر آفتاب سبب از بین رفتن ویتامین ها و... می شود پس غذاهایتان را زیر آفتاب نگذارید. در فصل تابستان مصرف غذاهایی مثل گوشت پرچرب، ماهی های چرب، تخم مرغ، آجیل و انواع مغزها و دانه ها را کاهش دهید. مصرف این غذاها به ...
خواصی که شما را عاشق آبغوره می کند
مضرات آن بر سلامت بدن بسیار زیاد است. توجه به بهترین زمان مصرف آبغوره و مقدار مصرف آن می تواند به شما کمک کند تا از فواید ارزشمند این ماده غذایی برخوردار شوید. طبع آبغوره سرد است یا گرم؟ آبغوره دارای طبع سرد است و از همین رو خواص و مضرات آبغوره برای همه افراد یکسان نیست. خوردن این نوشیدنی برای افراد سرد مزاج و بلغمی و کسانی که به ضعف اعصاب مبتلا هستند، مناسب نیست. ...
چی بخوریم، بیشتر جوش می زنیم؟
طبع آن گرم است و در صورت مصرف زیاد می تواند در افراد گرم مزاج موجب ایجاد جوش شود. 8- خرما از غذاهای جوش آور در پاسخ به این موضوع که آیا خرما باعث جوش می شود باید بدانید که خرما طبع فوق العاده گرمی دارد. بنابراین مصرف این میوه پرخاصیت به خصوص برای افرادی که طبع گرمی دارند، موجب ایجاد حساسیت و التهابات پوستی می شود. اگر با خوردن خرما روی صورت یا بدن تان پر از جوش می شود، بهتر است ...
گیاهی برای درمان دل پیچه، نفخ و دل درد شدید
مزاج بودن آن به افرادی که طبع گرم دارند توصیه نمی شود زیرا سبب شل شدن دریچه معده و تشدید رفلاکس معده در این افراد می شود. وی بیان کرد: این عرق گیاهی برای افراد سرد مزاج و نیز به جهت تقویت قلب و اعصاب بسیار سودمند است.
خطرناک ترین عوارض مصرف بال و گردن مرغ را بشناسید
می مانند و با مصرف آن به بدن فرد مصرف کننده منتقل می شوند. بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند. نظر کارشناسان در مورد مصرف بال و گردن مرغ هشدارهای زیادی برای سلامتی در مورد مصرف گوشت مرغ وجود دارد که این هشدارها معمولاً از سال 2004 به مردم اعلام شده است . متخصصان عقیده دارند که گوشت مرغ این روزها در معرض ...
کشف گوشت انسان در رستوران مک دونالد
چون در محصولات مک دونالد و احتمالاً سایر فست فودهای زنجیره ای، هر بار مقداری بسیار کم تر از دوز کشنده می ریزند (به ویژه در مرغ سوخاری)، خوردن این غذاها نه بلافاصله که در درازمدت انواع بیماری ها و بلاها ازجمله سرطان را برای مشتری پر و پا قرص فست فود به ارمغان می آورد. ترکیب شیمیایی دیگری که به طورمعمول در مرغ های سوخاری و به ویژه چیکن ناگت مک دونالد استفاده می شود، سدیم آلومینیوم فسفات ...
بعد از غذای تند چی بخوریم ؟
خاطر است که خوردن شیر بعد از غذاهای تند مثل آب روی آتش است و سوزش دهانتان را کم می کند. 2- نان وقتی قرار است یک غذای تند مکزیکی یا هندی سفارش دهید، حتما میزان نان همراه غذا را دو برابر در نظر بگیرید. اگر نان کنار غذای تندتان باشد، بعد از خوردن آن با مشکل بعد از خوردن غذای تند چه کنیم مواجه نمی شوید! چون گیرنده های بدن به جای کپسایسین موجود در فلفل، نسب به کربوهیدرات های مصرف شده ...
زیبا شدن نوزاد با بخور نخورهای ماه هشتم بارداری
...، مغز تخمۀ آفتاب گردان و دیگر دانه ها هم می توانید برای دریافت انواع ریزمغذی ها از جمله آنتی اکسیدان ها در دوران بارداری استفاده کنید. 6.مصرف تخم مرغ در بارداری تخم مرغ توسط بسیاری از افراد به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفته می شود، زیرا منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی است. پروتئین های موجود در تخم مرغ برای رشد کودک مفید است و سلول های جنین را ...
تست کامل مزاج شناسی، مزاج شما چیست؟
بلغمی از آنجایی که این افراد طبع سرد و تری دارند؛ مصرف بیش از حد لبنیات، ترشی ها، برنج، سیراب شیردان، شیر برنج، کشک، مرکبات و غیره باعث تشدید وضعیت آن ها می شود و ممکن است با علائمی مانند کاهش حافظه، نفخ شکم، سینوزیت، دردهای مفصلی و افزایش ترشحات واژینال مواجه شوند. به همین دلیل بهتر است غذاهایی با طبع گرم و خشک مانند سکنجبین با عسل، نخودآب، کباب ماکیان با ادویه زیاد (مثل جوجه کباب) بیشتر ...
چی میخوریم که سردیمون میشه؟
...> به گزارش اقتصاد آنلاین، مجموعه ای از غذاها هستند که در لیست غذاهای سرد و تر قرار می گیرند. از جمله این غذاها می توان به هندوانه اشاره کرد. این غذا اصلی ترین غذای سرد محسوب می شود. یکی از نشان های غذاهای سرد و تر افزایش تعداد دفعات ادرار است. برای مثال نوشیدنی چای سیاه طبع سرد دارد و میزان دفعات ادرار را زیاد می کند. غذاهای سرد تاثیر خنک کنندگی بر روی بدن دارند. به محض خوردن آن احساس ...
این افراد دور عرق کاسنی را خط بکشند
بعضی ها که دچار کم کاری تیروئید می شوند خودسرانه به سراغ مصرف داروهای گیاهی می روند، یکی از این داروها عرق کاسنی است. به دلیل اینکه افراد چاق معمولا دچار تعریق می شوند، فکر می کنند مصرف کاسنی برایشان مفید است، در حالی که کاسنی هم طبع خنک دارد و به آن سردی در بدن دامن می زند، پس بهتر است افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید می شوند نه تنها کاسنی که کلا مصرف سبزیجات را متوقف کنند. افرادی که هم طبع سردی دارند در مصرف کاسنی زیاده روی نکنند چون ممکن است تیروئیدشان کم کار شود. ...
راهکارهایی برای تقویت رحم درخصوص افزایش باروری
استرس را کاهش خواهد داد. از جمله اقدامات لازم برای تقویت رحم و تخمدان ها که در طب سنتی نیز بسیار به آن توصیه شده؛ افزایش استفاده از سبزیجات دارای برگ سبز، میوه های تازه، امگا 3 و امگا 6، آجیل ، تخم مرغ، ماهی، مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل است تا تخمک های سالمی تولید شده و احتمال باروری رحم افزایش یابد. میوه به: میوه ای گرم که خوردن آن و فراورده هایش همچون دانه ...
طب سنتی/ درمان بی خوابی با روش گیاهی
ریخت و علاوه بر آن به سوپ باید گشنیز، هویج و شیر نیز اضافه کرد. خوردن این سوپ که روش پخت آن مانند سایر سوپ هاست، می تواند به درمان بی خوابی کمک کند. استفاده از سبزی ترخون در درمان بی خوابی افرادی سوداوی مزاج موثر است. این دسته از افراد می توانند ترخون را خشک کنند و روی غذاهای خود بریزند و بخورند. طبق طب ابوعلی سینا، مصرف دمنوش هایی چون گل گاوزبان، اسطوخودوس و ...
علائم سردی معده و دلایل بروز آن
...> رژیم غذایی ناسالم رژیم غذایی نامنظم، مصرف غذاهای سرد و خام، اعتیاد به مصرف نوشیدنی های سرد یا سایر عادات غذایی ناسالم از عوامل اصلی ابتلای به سرمای معده هستند. مصرف مکرر غذاهای خام و سرد می تواند به معده و طحال آسیب برساند و باعث سرد شدن دستگاه گوارش شود. علاوه بر این، مصرف همزمان غذاهای گرم و سرد ممکن است به دستگاه گوارش آسیب رسانده و منجر به کمبود انرژی بدن برای گرم نگه داشتن معده ...
این گیاه دوست پوست، دشمن یبوست
علمی جدید نشان داده شده است که خطمی توانایی گلبولهای سفید را برای بلع و از بین بردن میکربها افزایش می دهد و به این ترتیب به سیستم دفاعی بدن کمک می کند. احتیاطات: از نظر عوارض جانبی تا به حال گزارشی در مورد عوارض جانبی خطمی وجود ندارد. به استثنای زنان باردار و مادران شیرده مصرف آن برای بقیه اشخاص در حد مجاز بلامانع است. و اگر در جریان مصرف احتمالا کوچکترین ناراحتی نظیر اسهال و ...
در این ساعت ها شیر بنوشید
با غذا و انواع سوپ ها مصرف کرد البته به شرطی که زیاد نجوشد تا خواص آن از بین برود. برای رفع طبع سرد شیر می توان آن را با عسل و دارچین مصرف کرد. مصرف شیر به طور کلی قبل از خواب، علاوه بر این که از نفخ کردن جلوگیری می کند، باعث افزایش آرامش در افراد و جذب بیشتر کلسیم می شود. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
خوردن چه غذاهایی به خنک ماندن در گرما کمک می کند؟
نارگیل به آبرسانی، جلوگیری از خستگی و درد عضلانی در هوای گرم کمک می کند. نعنا و اسفناج اسفناج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی برای کنترل فشار خون است و در نتیجه شما را خنک نگه می دارد. نعناع هم به دلیل ایجاد خنکی هر غذا یا نوشیدنی را به یک انتخاب آرامش بخش در تابستان تبدیل می کند. هندوانه هندوانه سرشار از آب و همچنین حاوی اسید آمینه سیترولین است که به آرامش شما و گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند. این امر به نوبه خود اجازه می دهد تا خون بهتر در بدن گردش کرده و شما را خنک کند. منبع: ایسنا ...
خواص باورنکردنی آجیل | قطعا با این خواص آجیل آشنا نبوده اید + عکس
. مغزها و دانه ها را با غذاهای کم کالری (مثل سبزیجات) ترکیب کنید. این روش خوبی برای تقویت وعده های غذایی گیاهی مثل غذاهای آسیایی است یا اینکه می توانید مغزها را به سالاد اضافه کنید. اگر گیاهخوار هستید و غذاهای گیاهی می خورید، مغزها و دانه ها جایگزین خوبی برای گوشت، ماهی و تخم مرغ هستند. مغزها حاوی چربی، آهن، روی و نیاسین هستند. شما ممکن است به بیش از 30 گرم مغز و دانه ها در روز ...
بهترین تغذیه تابستان از نظر طب سنتی و بوعلی سینا
و غذای سبک میل کنید. گوشت های سفید بخورید مصرف گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی نسبت به گوشت های قرمز گرمای کمتری دارند. مزاج ماهی سرد و تراست و برای این فصل بسیار مناسب است، اما نباید سرخ شده و تند باشد. کاهش بوی بد بدن با اصلاح تغذیه در تابستان خوراک های تابستانه بهتر است طبع سرد وتر داشته و نیز غلبه بر صفرا باشند تا با متعادل نگه داشتن محیط داخلی بدن ...
یک رژیم خارق العاده برای پاکسازی و جوانسازی بدن
.... در طب سنتی اکثر بیماری ها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می شوند. برای اصلاح مزاج ها و درمان برخی بیماریها مخصوصا انواعی که به کبد مربوط است پاکسازی را توصیه می کنیم زیرا کبد خود مرکز سموم بدن بوده و هضم غذا با آن در ارتباط است. در کسانی که مبتلا به یبوست و همورویید یا مشکلات پوستی مثل جوش و کهیر هستند یا کبدشان چرب است یا با خوردن غذاها ...
فواید و خواص آلو سیاه
فواید و خواص آلو سیاه آلو سیاه فیبر و آب زیادی دارد لذا در تابستان و هوای گرم به علت تعریق زیاد و در نتیجه کم شدن آب بدن برای رفع عطش گزینه بسیار مناسبی می باشد. همچنین این میوه مواد معدنی بسیاری مثل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، فلوئور، منگنز، پتاسیم، گوگرد، قند و ویتامین های B، B2، A، C، PP، B6 دارد. طبع آلوی شیرین سرد و تر و طبع آلوی خشک شده سرد است. وجود سوربیتول در آلو سیاه ...
درمان فوری و سریع آکنه و جوش صورت
: مصرف موز، نارگیل، مربا، فلفل، بادنجان، ارده شیره، کنجد، عسل، چیپس، پفک، غذاهای صنعتی، غذاهای چرب، خامه، سس، شیرینی های قنادی و زرده تخم مرغ و همچنین استحمام و شستشو بیش از حد با آب گرم و مصرف لوازم آرایشی و کرم های نامناسب در افراد مبتلا به جوش، جای جوش و اسکار موجب تشدید عوارض می شود. جوش چیست؟ حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه ...
از کاربرد گوارگام، جوش شیرین و ثعلب در صنایع غذایی چه می دانید؟
های مورد نیاز بدن است و موجب افزایش انرژی شده و از پوکی استخوان نیز جلوگیری می کند. بستنی در گروه لبنیات طبقه بندی می شود و کلسیم بدن را نیز تامین می کند. ثعلب موجود در بستنی علاوه بر افزایش خواص آن موجب یکپارچگی در بافت بستنی و بهبود طعم آن می شود. طبع ثعلب طبع ثعلب گرم و مرطوب یا گرم و تر است. بنابراین در افراد گرم مزاج باید با احتیاط استفاده گردد. همچنین توصیه می شود در ...
خواص درمانی و دارویی دود کردن اسپند
دهید برای بالغین تا هفت روز 3- خوردن اسفند برای صرع . فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است. 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط مفید است و از قدیم این مرسوم بوده است. ( که الان البته به عنوان رفع چشم بد دود می کنیم) 5- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند ...
برای در امان بودن از کرونا جدید به این موارد توجه کنید
کمک می کند. از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده مثل تخم مرغ عسلی و کباب هایی که مغزپخت نشده اند خودداری نمایید. استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است. در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید، از غذاهای آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید. برای افزایش سیستم ایمنی بدن سه وعده اصلی و دو یا سه میان ...
پیشگیری از آلزایمر با این نسخه خانگی
طب سنتی یکی از علل فراموشی، سردی مغز محسوب می شود که به همین خاطر توصیه طب سنتی علاوه بر گرم نگه داشتن سر و استفاده از کلاه های پشمی اجتناب و پرهیز از مصرف خوراک هایی با طبع سرد است. مصرف ارده با شیره انگور و خرما به عنوان یک خوردنی بسیار مقوی با طبع گرم در وعده صبحانه ازجمله توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از آلزایمر است. توصیه می شود به مدت 4 تا 8 ماه، در هفته 5 مرتبه از این مخلوط گرم ...
تخت شدن شکم در دو هفته
سیری می شود. حتی کالری بیشتری هم برای هضم و جذب پروتئین به نسبت چربی و کربوهیدرات سوخته می شود. چطور میزان مورد نیاز را دریافت کنید : اگر غذاهای غنی از امگا 3 (مثل ماهی های ساردین ، سالمون، هالیبوت و یا گردو، دانه گیاه کتان و سبزیجات برگ دار سبز تیره) کم مصرف می کنید، پس باید بیشتر از آن ها بخورید. اگر خوردن اینگونه غذاها برای شما آسان نیست، می توانید از قرص های روغن ماهی یا ...
خواص حلوا شکری
افرادی که بیماری دیابت دارند توصیه نمی شود. این ماده غذایی کامل به دلیل طبع گرم آن بهترین گزینه برای استفاده افراد سرد مزاج می باشد. تاریخچه حلوا ارده به دوره صفویان باز می گردد و در آن دوره خواص این ماده غذایی برای همگان آشکار و مصرف آن به عنوان یک وعده کامل غذایی بسیار رایج بوده است. خواص حلوا شکری خواص حلوا شکری بسیار زیاد هستند به گونه ای که این ماده غذایی برای تمام گروه های ...
تابستان و اصول سلامتی بر مبنای طب سنتی
کار و پیشه خود در معرض گرمای بیشتر هستند، می تواند به پیدایش مشکلاتی در رابطه با سلامتی بیانجامد. نواب زاده ادامه داد: هوای گرم، در اوایل، خون را به ظاهر بدن می کشد و موجب سرخ شدن رنگ پوست می شود ولی طول کشیدن گرمی هوا در این فصل، گشادگی مسام (منافذ پوستی) را پیش می آورد که نتیجه آن، افزایش تعریق، کاهش ادرار و تحلیل اخلاط و حرارت غریزی است؛ درست مانند آتشی که شعله می کشد و زود خاموش می ...
اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما غذاهای مفید در تابستان برای نهار شام سبک تابستانی 13 میوه مفید تابستانی تأمین کننده آب بدن نوشیدنی های مفید برای فصل گرم تابستان شربت خاکشیر شربت تخم شربتی شربت سکنجبین شربت گلاب زعفران شربت نعناع تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما به گزارش اقتصاد آنلاین، در فصل تابستان افراد دارای مزاج گرم و خشک، باید از مصرف خوردنی های گرم و خشک، مانند غذاهای ...