خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییری مفید و موثر برای کاهش دردهای میگرن
بیشتری مصرف کرده بود، پیشرفت بهتری نسبت به دو گروه دیگر داشت. آنها تاثیر چربی سالم را روی عملکرد مغز هم بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند هنگامی که ما غذا می خوریم، مواد غذایی شکسته شده؛ در طول بدن پخش می شوند، به مغز وارد می شوند و از مواد مغذی برای فعال کردن واکنش های سلولی و تغییراتی در بافت مغز استفاده می کنند. چربی های سالم مثل اسید چرب امگا 3 و امگا 6 شکسته می شود که باعث ...
لیست روغن های گیاهی مهم
بگوییم کم گفته ایم چرا که این خوراکی خوشمزه معرف حضور همه است. روغنی که از بادام گرفته می شود به دو دسته روغن شیرین و روغن تلخ تقسیم می شود. روغن بادام شیرین اصولا برای مرطوب کردن پوست صورت و بدن، نرم کردن پوست بدن و صورت، تقویت پوست و همچنین کاهش سرفه های خشک مورد استفاده قرار می گیرد؛ در مقابل اما روغن بادام تلخ قرار دارد که بیش تر برای تقویت موی سر و ابرو از آن استفاده می شود؛ علاوه بر ...
غذای تقویت کننده مغز برای کودکان
فعالیت هایی مانند خواندن برای فرزندتان، گوش دادن به موسیقی، ساخت و ساز با هم و بازی کردن با او و اجازه دادن به او برای کشف محیط اطرافش همگی رشد مغز را تشویق می کنند. اما این ها تنها راه هایی نیستند که می توانید به شکوفایی مغز کودک نوپا کمک کنید. تغذیه او با غذا های مغذی نیز مهم است. غذا هایی که حاوی آنتی اکسیدان ها، کولین، اسید های چرب امگا 3 و کربوهیدرات های پیچیده هستند همگی برای تقویت سلامت ...
3 دستورالعمل شفا بخش برای درمان کامل و لایه برداری پوست های خشک
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از بزرگترین و ضروری ترین ارگان های بدن ، پوست می باشد که تمام بدن را پوشانده است. پوست از بدن در برابر آسیب های بیرونی محافظت می کند. با این حال ما همیشه به آن اهمیت نمی دهیم. یکی از مهم ترین کارهایی که باید انجام دهیم این است که باید همیشه آنرا هیدراته نگه داریم. زمانیکه شما پوستتان را هیدراته نگه میدارید ، احساس خوبی خواهید داشت و اگر پوست شما هیدراته نباشد ...
این خوراکی های خوشمزه پوستتان را نابود می کند
باشید و مصرف گوشت چرب را کم تر کنید. شیر گاو و محصولات لبنی تحقیقات نشان می دهند که مصرف زیاد لبنیات مخصوصاً شیر گاو باعث ایجاد آکنه می شود. این محصولات و همچنین ماست و پنیر باعث افزایش سطح فاکتور رشد انسولین خواهد شد که سایز غدد چربی پوست و تولید سبوم را افزایش داده و آکنه را ایجاد می کند. پروتئین وی پروتئین وی عامل ایجاد آکنه است و باعث افزایش سطح هورمون های ...
هسته زردآلو را دور نریزید!
از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. به گزارش برنا، مزیت ها و خواص هسته زردآلو عبارتند از: هسته زردآلو علاوه بر استفاده عطر و طعم آن به صورت خام و یا همراه با غذا، به عنوان یک روغن مرغوب برای پخت و پز و همچنین تولید لوازم آرایشی استفاده می شود. خواص هسته زردآلو برای درمان ورم ...
هسته زردآلو را دور نریزید
...: هسته زردآلو علاوه بر استفاده عطر و طعم آن به صورت خام و یا همراه با غذا، به عنوان یک روغن مرغوب برای پخت و پز و همچنین تولید لوازم آرایشی استفاده می شود. خواص هسته زردآلو برای درمان ورم مفاصل خاصیت ضد التهابی هسته زردآلو، این دانه را یک درمان ایده عال برای درمان آرتروز معرفی کرده است، اگر این دانه به طور منظم مصرف شود، درد و تورم در مناطق آسیب دیده را کاهش می دهد ...
هسته زردآلو را دور نریزید
خواص هسته زردآلو برای درمان ورم مفاصل فواید هسته زردآلو برای فشارخون هسته زردآلو برای سرماخوردگی و آنفولانزا تاثیر هسته زردآلو در تسکین درد فواید هسته زردآلو برای پوست به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برنا، از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. مزیت ها و خواص هسته زردآلو عبارتند از: ...
نسخه تغذیه برای پیشگیری و کنترل سرطان پوست
...، روغن های سالم (به ویژه زیتون)، سبزی و میوه فراوان، غلات کامل (سبوس دار)، و لبنیات می باشد. فیتوکمیکال ها سرطان پوست هر روزه در حال گسترش است و راه های متعددی برای کنترل شدت و علائم آن در حال آزمودن. یکی از این راه ها، مصرف مواد غذایی عملگرا است که دارای ترکیباتی برای پیشگیری و یا مهار این بیماری هستند. مطالعات قبلی نشانگر آن بود که افرادی که میوه و سبزی بیشتری میل می ...
مهم ترین دلایل بروز کبد چرب در بدن انسان
بیماری کبد شود. بیماری کبد چرب با ساخته شدن چربی در سلول های کبد خود را نشان می دهد و مصرف الکل آن را تشدید می کند با این حال، در افرادی که از این نوشیدنی ها استفاده نمی کنند نیز احتمال بروز این بیماری وجود دارد. مرکز سلامت همگانی انگلیس برآورد می کند یک نفر از هر سه شهروند این کشور به درجاتی از کبد چرب غیرالکلی مبتلاست؛ گرچه درجات خفیف کبد چرب باعث آسیب به بافت این اندام نمی شود، اما ...
ارتباط روتین ورزش با ریزش مو
ریزش مو کمک کنند. سلامت بدن همیشه مهم تر از زیبایی ظاهر است اما طاسی بدترین تجربه ممکن برای بسیاری از مردان است. داشتن رژیم غذایی متعادل نه تنها سلامت شما را بهبود می بخشد بلکه می تواند سطح استرس و اضطراب تان را کاهش دهد و به سلامت پوست سر شما کمک کند. خوردن غذا های غنی از روی، اسید های چرب امگا 3 و ویتامین E می تواند در رشد مو های شما موثر باشد. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
راهکار هایی برای رفع گرمازدگی
درجه حرارت بدن می شود. 3. استفاده از روغن های گیاهی روغن نعناع، روغن اسطوخودوس، روغن زیتون یا روغن بادام رو به نسبت های مساوی باهم مخلوط کرده و در پشت گردن، کف دست و داخل مچ دست بمالید. با این کار شما به کاهش دمای بدن تان کمک می کنید. اسطوخودوس برای تسکین پوست در موقع آفتاب سوختگی و همچنین برای اعصاب نیز بسیار مفید است. روغن نعناع اثر خنک کنندگی برای بدن دارد و تب رو کاهش می دهد. ...
از خواص شگفت انگیز سیر چه می دانید؟
- حافظه شما تقویت خواهد شد بر اساس تحقیقات، بدن و مغز انسان بر اثر یک واکنش اکسیداسیون شیمیایی که از مصرف غذا و اکسیژن حاصل می شود دچار پیری می شوند و به جای آن انرژی تولید می کنند. در طی این فرآیند سلول های می میرند و به مرور زمان، پوست ما شل شده و مغز نیز توان گذشته خود را از دست می دهد. آنتی اکسیدان ها با اکسیداسیون مضاعف مقابله کرده و به ما کمک می کنند که مدت بیشتری جوان ...
معرفی عسل کنار و خرید آن از فروشگاه کوهچی
استفاده شود، می تواند به پاکسازی کبد و همچنین سموم شیمیایی کمک کرده و احتمال ابتلا به بیماری سرطان کبد و یا سیروز کبدی را کاهش دهد. استعمال موضعی عسل کنار تأثیر بسزایی در بهبود زخم های سطحی و محل سوختگی دارد که به سبب برخورداری از خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کنندگی آن است. عسل کنار کلسترول خون را کاهش می دهد؛ بنابراین این داروی طبیعی مانع از رسوب چربی در رگ ها و کبد می شود و ...
چگونه در فصل گرما از بوی بد بدن خلاص شویم؟
به گزارش یکتاپرس، گرمای زیاد هوا باعث تعریق بدن و ایجاد بوی نامطبوع می شود که این معضل حتی گاهی با استفاده از دئودورانت ها نیز قابل درمان نیست و باعث خجالت بسیاری از افراد می شود. با این همه، اما روش هایی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا از شر این پدیده شرم آور خلاص شوید: 1. از روغن های بدن استفاده کنید، زیرا بوی روغن بدن مدت طولانی تری روی پوست شما دوام می آورد و شما را از بوی ...
عصاره ای که کبدتان را تمیز می کند
جوانسازی پوست و مو، رفع آفت دهان و جوش صورت، کاهش درد مفاصل، بهبود کبد چرب و خون سازی می شود. وی درباره موارد منع مصرف گفت: برای افرادی ک زخم معده، یبوست مزمن، گلو درد، مشکلات ریوی مثل آسم شدید دارند مصرف زیاد آن مضر است و به مقدار خیلی کم، همراه غذا استفاده کنند. و می توانند برای مصرف با پزشک خود مشورت کنند. طرز تهیه رب انار ابتدا انارها را خوب پاک کنید. آب دانه ...
خواص باورنکردنی آجیل | قطعا با این خواص آجیل آشنا نبوده اید + عکس
تحقیقات نشان می دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می تواند از ابتلا به بیماری های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند. اگرچه تحقیقات درباره دانه ها محدود و اندک بوده اما تصور می شود که مصرف دانه ها بدلیل داشتن مواد مغذی، مزیت های فراوانی برای سلامتی دارد. مغز، میوه خشک و ساده ای است که از یک یا دو هسته خوراکی درون یک پوست سخت تشکیل شده است. مغزها ...
جزییاتی مهم درباره کلسترول و شرایط خطرناک آن
شیوه زندگی خود یا شروع دارو برای بهبود سطح کلسترول تان استفاده کنید. چرا کلسترول بالا خطرناک است؟ کلسترول بالا یک وضعیت خطرناک است، زیرا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. کلسترول نوعی چربی است که در خون یافت می شود. زمانی که کلسترول بیش از حد در خون وجود داشته باشد می تواند در دیوار رگ های خون انباشته شود. این تجمع پلاک نامیده می شود. پلاک می تواند ...
درمان گرمازدگی در فصل تابستان با استفاده ازطب سنتی ایرانی اسلامی
نزدیک به پوست هندوانه که با افزایش ادرار به دفع مواد زائد و حرارت از بدن کمک می کند. مصرف ماش: به عنوان یک ادرار آور خفیف در طب سنتی شناخته می شود. در طب سنتی برای این منظور دانه های خشک ماش را در آب جوش خیسانده و سپس آب آن را مصرف می کنند. مصرف نوشیدنی های حاوی الکترولیت: در تابستان همراه با گرمای هوا، تعرق بالا سبب از دست رفتن آب بدن و املاح می شود. علاوه بر مصرف هندوانه که ...
7 صبحانه عالی برای مردان
مهم است که در وعده صبحانه آقایان؛ فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب گنجانده شود. به این ترتیب بهترین صبحانه برای آقایان شامل موارد زیر است: 1. تخم مرغ و نان کامل تخم مرغ سرشار از پروتئین های ضروری برای آقایان است. در واقع هر آمینو اسیدی که بدن مردان برای ساخت ماهیچه به آن نیاز دارد، در تخم مرغ یافت می شود. تخم مرغ همچنین پر از کولین است. کولین همان ماده ای است که مغز برای عملکرد ...
خواصی که شما را عاشق آبغوره می کند
زیادی کنید. فواید غیر خوراکی آبغوره آبغوره علاوه بر اینکه به صورت خوراکی مصرف می شود، به صورت غیر خوراکی نیز مزیت های زیادی دارد. در ادامه به مهم ترین خواص غیر خوراکی آبغوره اشاره شده است. خواص آبغوره برای مو آبغوره برای رفع شوره و چربی سر بسیار مفید است. برای رفع شوره سر باید مقداری آبغوره را با آب رقیق کنید و به کف سر بمالید. اگر پوست سر شما خیلی زود چرب ...
نسخه ای برای نابودی ریزش مو
نتیجه پوست سر خشک می شود. خرمی زاده با اشاره به ابنکه بادام خوراکی رطوبت دارد و رطوبت موجود در بادام شیرین در تقویت رشد موها بسیار مؤثر است، مطرح کرد: افراد می توانند با استفاده از روغن بادام شیرین علاوه بر تقویت ریشه و ساقه مو، ویتامین B1 را که هم در بادام زیاد است به موها منتقل کنند. تاثیر مصرف غذاهای مرطوب در خشکی مو و پوست وی با اشاره به اینکه مصرف غذاهای مرطوب در ...
درمان فوری و سریع آکنه و جوش صورت
پیشانی زنان جوان نشان دهنده وجود کیست در رحم است، جوش های وسط پیشانی و روی بینی خبر از تنبلی کبد و مصرف غذاهای چرب و ناسالم می دهد، البته ممکن است این نوع جوش ها در برخی افراد نشانه کمبود گروه ویتامین (ب) در بدن باشد این نوع جوش ها نباید دستکاری شوند. وی تصریح کرد: جوش، لک، پف اطراف چشم و سیاهی دور چشم نشانگر تنبلی کلیه هاست که برای رفع این مشکل باید مایعات به مقدار کافی مصرف شود و روغن ...
چین و چروک در اطراف دهان و راه های درمان آن
از روند پیری پوست نیز وجود دارد که باید در نظر گرفته شود، مانند از دست دادن الاستین و گلیکوزآمینوگلیکان ها، که به ترتیب به خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست کمک می کنند. اینها به عنوان عوامل پیری ذاتی یا طبیعی شناخته می شوند. همچنین عوامل بیرونی نیز وجود دارند که ممکن است خطر چین و چروک های زودرس اطراف دهان را افزایش دهند. مانند: • ژنتیک • کم آبی بدن ...
فواید و خواص آلو سیاه
روی پوست صورت قرار دهید. روش دیگر این است که ابتدا آلوها را جوشانده و بعد از سرد شدن، آن ها را له کنید. سپس مقداری روغن بادام به آن ها اضافه کنید. این ماسک را به مدت 10 دقیقه بر روی صورت قرار دهید. مصرف آلو سیاه در دوران بارداری و شیردهی فیبر موجود در آلو سیاه به روند هضم غذا کمک کرده در نتیجه از ابتلا به یبوست در دوران بارداری جلوگیری می کند. همچنین به دلیل دارا ...
فواید تخم بلدرچین برای سیستم ایمنی بدن
...، تقویت پوست سالم و جلوگیری از ریزش مو شناخته شده است. همچنین ادعا می شود که آن ها به کنترل افسردگی و بهبود سلامت جنسی و بینایی کمک می کنند. تخم بلدرچین غنی از مواد مغذی است تخم بلدرچین سه تا چهار برابر بیشتر از تخم مرغ مغذی است. تخم بلدرچین حاوی 13 درصد پروتئین می باشد در حالی که تخم مرغ فقط 11 درصد پروتئین دارد. آن ها همچنین 3 برابر ویتامین B1 بیشتری دارند و ویتامین B2 و ...
چطور آبلیمو بگیریم که تلخ نشه؟
، آبلیمو هاچه آن ها که به صورت دستی و خانگی با صرف زمان زیادی آبگیری و لرد گیری می شوندچه صنعتی هایی که از بازار می گیریم ممکن است پس از گدشت زمان زیادی از طعم آن رو به تلخی برود که به دلیل له شدن هسته لیمو در آب آن است. درواقع گاهی فشار به پوست لیمو، باعث ترکیب روغن های اسانسی موجود در آن با آبلیمو می شود، از آنجا که ترکیب برخی از این روغن ها تلخ است، امکان تلخ شدن آبلیمو وجود دارد که ...
فواید لیموترش برای زیبایی، پوست، مو و سلامتی
... مصرف روزانه آب و لیمو باعث افزایش سطح سیترات در ادرار می شود؛ و به این ترتیب، از تشکیل سنگ های کلسیمی در کلیه پیشگیری می کند. 17 . لیمو باعث سفید شدن آرنج و زانوهای تیره می شود پوست آرنج و زانوها نسبت به سایر نقاط بدن کمی تیره تر هستند. مالیدن مرتب لیمو یا پوست لیمو به آرنج و زانوها می تواند پوست آن نواحی را روشن تر کند. 18 . لیمو چربی اضافه را کنترل می کند ...
