11 برنامه مهم و حرفه ای برای عکاسی با انواع موبایل
سایر منابع:
سایر خبرها
12 راهکار موثر برای رفع خستگی چشم
مانند تعمیر وسایل ریز هستید، حالتی را انتخاب کنید که منبع نور، پشت سر شما و به طور مستقیم بر روی صفحات کتاب یا کاری که در حال انجام هستید بتابد. اگر بر روی میز مطالعه می کنید، از یک چراغ مطالعه در رو به روی خود استفاده کنید.چراغ مطالعه از تابش مستقیم نور به چشم های شما جلوگیری کرده و سبب درمان سنگینی چشم می شود. استراحت دادن به چشم ها و دور شدن از صفحات دیجیتالی می تواند به درمان خستگی ...
کنترل دیابت در تابستان
و در زیر نور آفتاب هستید، از لباس آستین بلند، شلوار گشاد، کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. • 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. • اگر نوروپاتی دارید، ممکن است از سوزش پاهای خود آگاه نباشید، بنابراین روی زمین داغ از کرم ضد آفتاب و دمپایی فلاپ استفاده کنید. ...
اثر لیزرتراپی با نور قرمز بر جوان سازی پوست
UVA و UVB نیز از یک ضد آفتاب مناسب با عدد SPF بالا استفاده کردند. همچنین از بیماران خواسته شد تا در طول درمان از مصرف کرم و سایر محصولات ضدچروک خودداری کنند. سپس در ماه چهارم بعد از درمان، درجه بهبودی آن ها مورد بررسی قرار گرفت. نتایج این بررسی ها نشان داد که درمان چین و چروک های صورت با استفاده از تابش نور قرمز، روشی مناسب برای برطرف کردن آثار استرس های فیزیکی و شیمیایی وارد شده بر ...
خرید بهتر، هزینه کرد کمتر
برای استفاده در هنگام جمع آوری لیست خرید بعدی شما عمل کند. سبزیجات منجمد بخرید. اگر چه مصرف سبزیجات تازه نسبت به سبزیجات منجمد بهتر و مغذی تر است، با این حال، سبزیجات منجمد خوب بوده و در صورت عدم دسترسی به سبزیجات تازه، خرید و مصرف سبزیجات منجمد مناسب است و از آنجایی که می توانید آنها را در فریزر نگهداری کنید، ماندگاری طولانی تری دارند. وقتی از تعداد ماده غذایی مورد نظر که در ...
بهترین راه های تولید ویدیو حرفه ای با گوشی
تصادفی یکی را انتخاب کنید و به بررسی کاربرد های ان بپردازید . اگر علاقه مند به تولید فیلم های و ویدیوهای کوتاه هستید ، بهتر است فقط از یک اپلیکیشن برای ادیت استفاده کنید و ادیت توسط چندین ابزار مختلف به هیچ عنوان پیشنهاد نمیشود چرا که علاوه بر کاهش امکان حرفه ای شدن در یک ابزار ، زمان زیادی را نیز عدم اشنایی با قسمت های مختلف برنامه ها از شما خواهد گرفت. سخن پایانی : سه برنامه ی ...
7 نکته مفید برای کمک به نگهداری از انواع لوازم خانگی
وجود داشته باشد، ممکن است آب گرفتگی اتفاق بیفتد. علاوه بر این، توصیه می شود که این شلنگ را هر پنج سال یک بار تعویض کنید زیرا این باعث می شود عوارض ناخواسته برای ماشین لباسشویی اتفاق نیفتد. همچنین، در هنگام استفاده از ماشین لباسشویی، بیش ازحد در آن لباس قرار ندهید زیرا این کار حرکت ماشین را محدود می کند و ممکن است به دیگ لباسشویی آسیب برساند. از سوی دیگر، ماشین لباسشویی باید هر دو هفته ...
معرفی بهترین اپلیکیشن ها برای کاربران جدید اپل واچ
مند هستید، تعدادی برنامه عالی دیگر نیز وجود دارد که نیازی به آیفون ندارند. با اشتراک، می توانید قفل پرش های نامحدود و موارد دیگر را باز کنید. سازماندهی هرگز کار آسانی نیست. اما اگر به تازگی با اپل واچ آشنا شده اید، Any.do یک برنامه عالی برای مدیریت تمام کارهای روزانه و موارد دیگر است. در برنامه، می توانید همه وظایف خود را در یک لیست ساده سازماندهی شده ببینید. حتی می توانید برای یک مورد ...
آیا کمبود ویتامین دی خطرناک است / در مورد ویتامین دی (D) بیشتر بدانیم ،ویتامین دی برای چی خوبه
از منابع مختلفی بدست می آید همچون: قرار گرفتن در معرض تابش نور آفتاب : در فرایند تکمیل ویتامین د از رق نور آفتاب بخار اشعه فرابنفش است مواد خوارکی حاوی ویتامین دی : مکمل ویتامین د در داروخانه آنلاین : برای دریافت ویتامین د از طرق رژیم غذایی باید هزینه زیادی متقبل شد و دریافت آن سخت است.از همین جهت شما می توانید مکمل های ویتامین دی را بصورت ...
قلم را چگونه به دست می گیرید؟ راز شخصیت از نوع قلم دست گرفتن را بدانید
هنگام نگه داشتن قلم زیاد خم نشدند.در هنگام مشکل تصمیمی عجولانه نخواهید گرفت و فقط پس از بررسی دقیق کاری در مورد آن انجام خواهید داد. شما می توانید به طور طبیعی با موقعیت های مختلف کنار بیایید و تمایل دارید سریع فکر کنید. وقتی چیزی اتفاق افتاد، می توانید بلافاصله بگویید چه اتفاقی می افتد. در مورد چیزی تدبیر ناامیدانه نخواهید کرد و سعی نخواهید کرد که به دنبال دلایلی که پشت آن اتفاقات افتاده است بگردید، بلکه سعی کنید آن را حل کنید. ...
آیا خوردن ماهی می تواند خطر ابتلا به سرطان را بالا ببرد؟
توصیه می کنند و دستورالعمل های تغذیه ماهی را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم معرفی می کنند. بنابراین، عجیب به نظر می رسد که یک مطالعه جدید در علل و کنترل سرطان، ارتباط بین خوردن ماهی و سرطان پوست را نشان می دهد، به ویژه از آنجایی که بزرگترین عامل خطر شناخته شده برای ملانوما (نوعی سرطان پوست)، رژیم غذایی نیست- بلکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. داشتن پنج بار آفتاب سوختگی در زندگی ...
اگر کسی جواب پیام تان را نداد باید چه کار کنید؟
واکنش بیش از حد جلوگیری کنید : هنگامی که نادیده گرفته می شوید نتیجه گیری های مختلف بسیار آسان بنظر می رسد.به عنوان مثال ممکن است فکر کنید او دیگر با شما صحبت نخواهد کرد و یا کسی را جایگزین شما کرده است. در اکثر موارد نادیده گرفتن موقتی بوده و شرایط بدی ندارد اما اگر شرایط نیز دائمی بود بهتر است پیگیری نکنید زیرا دردی از شما درمان نخواهد کرد بنابراین بهتر است همه چیز را فراموش ...
شرایط ثبت نام در آزمون ناتی
آزمون Credentialed Community Language درخواست دهید، این آزمون شما را برای دوره فوق الذکر رزرو نمی کند. بلکه می توانید آزمون CCL را بدهید و پس از کسب امتیاز مناسب، پنج امتیاز PR استرالیا را کسب کنید. علاوه بر این، شما از مزایایی نیز برخوردار هستید، یعنی عدم وجود بخش اخلاق در آزمون و سوالات نسبتا آسان در مقایسه با ثبت نام در آزمون ناتی وجود دارد. اگرچه نمی توانید شغل مترجمی در ...
چند توصیه برای بیماران کرونای تب دار
...، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از این ویتامین هستند. ویتامین D: دریافت مناسب از منابع غذایی ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ و قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب به صورت روزانه، در افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین C: علاوه بر اینکه به عنوان یک آنتی اکسیدان است، مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود. نگهداری طولانی مدت ...
ضرورت حرکت بیمارستان ها به سمت الکترونیکی شدن| سهم 17 درصدی بیمارستان های خصوصی در کشور
بیمارستان های خصوصی از نظر تعداد بیمارستان ها در کشور 17 درصد است و سهم خدمات بستری از نظر تعداد تخت 12.8 درصد است که این سهم کوچکی نیست. وی اضافه کرد: باید با برنامه ریزی درست این سهم را افزایش دهیم و کیفیت خدماتی که ارائه می دهیم را بالاتر ببریم و از تکنولوژی های جدید هم استفاده شود. در ایام کووید خیلی از مشاوره ها به سمت تلفنی و آنلاین ارائه شد. اسمارت هاسپیتال یا همان بیمارستان هوشمند ...
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما
خوردنی های مخصوص هر فصل باشید و از فروشگاه های محلی، مواد غذای مخصوص فصل مورد نظر را خریداری کنید و از میوه و سبزیجات تابستانی و رسپی های خوشمزه فصل تابستان لذت ببرید. غذایتان را در فضای خنک میل کنید غذا خوردن زیر آفتاب در هوای گرم اصلاً مناسب نیست، هنگام خوردن غذا محیط اطراف را خنک کنید و مکانی سایه و خنک را انتخاب کنید. قرار گرفتن مواد غذایی در زیر آفتاب سبب از بین رفتن ویتامین ...
درمان کبد چرب با مصرف این خوراکی ها
، بیدمشک و شیرخشت، بادرنجبویه و ... اثر می بخشد. به خاطر داشته باشید که اصلاح سبک زندگی به معنی اصلاح مواد غذایی دریافتی، نوع روغن و ورزش اموری هستند که کبد شما را از چرب شدن حفظ می کنند، با این حال اگر بالای 60 سال دارید، کم کاری تیروئید دارید، یا احتمال ابتلا به سندروم متابولیک در شما بالاست، حتما با پزشک مشورت کنید. متخصصان می گویند یک رژیم غذایی مناسب برای کبد باید از سبزیجات و ...
تغییر الگو در صنعت خودرو سازی با سیستم های OTA
تا به حال چند بار صبح ها از خواب بیدار شده اید و متوجه شده اید که گوشی هوشمند شما به روز رسانی شده است؟ این به روزرسانی ها گاهی اوقات به طور کامل ویژگی های دستگاه شما را تغییر می دهند و امکان استفاده راحت تر و مناسب تر از دستگاه ها را فراهم می کنند. همه ی این ها به لطف سیستم (OTA Over-the-Air) امکان پذیر است. OTA به توانایی دانلود برنامه ها، سرویس ها و تنظیمات از طریق شبکه تلفن همراه یا وای ...
سیستم عامل HarmonyOS 3.0 هواوی با ویجت های بهبودیافته و قابلیت ابردستگاه معرفی شد
. هواوی همچنین می گوید بیش از 170 میلیون دستگاه در حال استفاده از پلتفرم HarmonyOS Connect هستند. این پلتفرم به شرکت های متفرقه امکان می دهد دستگاه های سازگار با سیستم عامل هواوی بسازند. هواوی پس از دستیابی به تعداد زیادی کاربر فعال، اکنون از سومین نسخه ی سیستم عامل هارمونی پرده برداری کرده است. به گزارش GSMArena ، سیستم عامل HarmonyOS 3.0 اولین بار قرار است در تبلت هواوی میت ...
اپلیکیشن های مخرب در فروشگاه گوگل پلی بیش از 10 میلیون کاربر را مورد حمله قرار داده اند
از نصب این نوع برنامه ها، ابتدا از سالم بودن آن ها اطمینان حاصل کنید. افزایش حساسیت برای نصب اپلیکیشن های مختلف می تواند به افزایش امنیت و جلوگیری از هجوم بدافزارهای مختلف روی دستگاه شما کمک کند. بسیاری از این اپلیکیشن ها حتی می توانند اطلاعاتی مثل آدرس های ایمیل، شماره تلفن و موارد دیگر را به سرقت ببرند و با بهره گرفتن از روش های کلاه برداری مختلف دردسرهایی برای قربانیان ایجاد کنند ...
اینترنت استارلینک احتمالاً برای گوشی های هوشمند در دسترس قرار می گیرد
اسپیس ایکس دوشنبه ی گذشته پرونده ی جدیدی در کمسیون فدرال ارتباطات ثبت کرده است که نشان می دهد این شرکت قصد دارد فرکانس 2 گیگاهرتزی را به سرویس اینترنت استارلینک اضافه کند تا کاربران موبایل امکان استفاده از آن را داشته باشند. در حال حاضر به طور دقیق نمی دانیم اسپیس ایکس چه برنامه هایی در سر دارد، بااین حال آن طور که Space Explored می نویسد شاید پرونده ی جدید کمیسیون فدرال ارتباطات آغازی بر ارائه ی ...
نکات رژیم تابستانی برای جلوگیری از گرمازدگی
...، بعد از خوردن یک وعده غذایی، همراه با میان وعده های صبح و عصر، نوشیدن یک لیوان آب را در برنامه غذایی تان جای دهید. در روزهای گرم باید به قدری آب بنوشید که زیادی احساس تشنگی نکنید، چون وارد کردن حجم زیادی از آب، آن هم به صورت ناگهانی، ممکن است شما را دچار دل درد کند. لبنیاتی مثل شیر و دوغ، علاوه بر اینکه به بدنتان آبرسانی می کنند، حاوی مقادیر مناسبی از املاح و ویتامین ها هستند و جزو ...
بهترین روش برای زیبا کردن اتاق خواب | معرفی گیاهان آپارتمانی مناسب اتاق خواب +تصویر
شبانه ما به اندازه اتاق، شدت نور، رطوبت هوا، اندازه تخت، نوع تشک، بالش و پتو، حتی رنگ دیوار ها و نحوه چیدمان وسایل اتاق خواب بستگی دارد. حال تصور کنید در اتاق خوابتان گیاهانی پرورش بدهید که با افزایش رطوبت هوا، تولید اکسیژن و حذف آلاینده های مضر بیش از قبل به خواب عمیق و راحت شما کمک می کنند. اگر تصمیم به نگهداری از گیاهان آپارتمانی در اتاق خوابتان دارید، باید ابتدا به میزان نور طبیعی دریافتی در اتاق ...
بیماری ام اس و ضرورت فیزیوتراپی
دکتر هرمزی در این باره می گوید: مولتیپل اسکلروزیس یکی از شایع ترین بیماری های ارگانیک سیستم عصبی است. بروز این بیماری در اروپای مرکزی به صورت 3 الی7 مبتلا و شیوع 30 الی60 نفر در هر 100000 نفر ذکر شده است. زنان دو تا سه برابر مردان به شکل عود کننده ام اس مبتلا می شوند. وی بیان کرد: سن تمایل ابتلا به بیماری ام اس بین 20 تا 40 سالگی است. ام اس می تواند در اوایل دوران بلوغ ظاهر شود و پس از 45 سالگی، فراوانی موارد جدید به طور مداوم کاهش می یابد. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب ادامه داد: حداکثر سن بروز علائم بیماری ام اس حدود 55 تا 65 سال است. با این حال، این ارقام تنها منعکس کننده اولین تظاهرات علائم عصبی هستند، به این صورت که ...
گل و گیاهانی که امواج وای فای جذب می کنند
منزل محسوب می شوند. آنها حتی اشعه های موجود را از تلفن همراه به خود جذب می کنند . بنابراین شما را از طیف وسیعی از بیماری ها محفوظ نگه می دارند . از طرفی این گیاهان به راحتی قابل استفاده هستند و لازم نیست که هر روز به آن ها آب بدهید . فقط کافی است که خاک آنها را مرطوب نگه دارید. کاکتوس ها باید نور کافی داشته باشند و در یک محیط نسبتاً گرم قرار بگیرند . اگر آب و هوای منطقه شما سرد ...
چند نکته مفید برای روزهای گرم
سمت دیوار تنظیم کنید تا در معرض مستقیم وزش باد قرار نگیرید. با این حال چنانچه می خواهید گردش هوا صورت گیرد یا نسیمی هم به شما بخورد علاوه بر استفاده از دستگاه تهویه مطبوع می توانید از یک پنکه نیز استفاده کنید. به گزارش شبکه تلویزیون ملی ژاپن، اگر دمای هوا در شب برای چندین روز متوالی بالای 25 درجه ثابت ماند، بهتر است دستگاه تهویه مطبوع شما در طول شب در حالت ضعیف تنظیم شده باشد تا بهتر بخوابید. این امر به جلوگیری از گرمازدگی شما در روز بعد کمک خواهد کرد. همچنین توجه داشته باشید که دستگاه های تهویه مطبوع باعث خشکی هوا می شوند پس لازم است که در طول روز به میزان کافی آب بنوشید. ...
تولید خودروی اقتصادی کلید خورد
، اضافه کرد که در دنیا رویکردی به نام نوآوری مقتصدانه وجود دارد که در بسیاری از دانشگاه های دنیا به خصوص در ده سال اخیر موجی ایجاد کرده و هدف از این رویکرد رسیدن به محصولی است که به اندازه کافی باکیفیت باشد و بتواند نیاز های اساسی مشتریان را با قیمت مناسب پاسخ دهد؛ بنابراین در دسترسی به محصول ارزان قیمت با یک رویکرد کاملا علمی مواجه هستیم که از همان رویکرد باید استفاده شود. وی ادامه داد ...
استفاده اصولی از شبکه های اجتماعی
معیاری برای مقایسه و سنجش استفاده نشود شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک برای اشتراک گذاری اخبار، کاربران خود را تشویق می کنند؛ اما این اخبار غیر از خود کاربران، توسط افراد دیگر منتشر نمی شود. انتخاب انتشار یا عدم انتشار خبر با کاربران است. به همین دلیل، مردم در خصوص اتفاق های مثبت زندگی شان جهت گیری خاصی دارند و در مقابل، از بیان مشکلات زندگی خودداری می کنند. به احتمال زیاد، شما پست هایی درباره خودروهای جدید، ...
چه تعداد رابطه جنسی در هفته طبیعی است؟
ممکن است اشتباه شما را ثابت کند. به عنوان مثال، یک مطالعه اخیر نشان می دهد که زوج های آمریکایی نسبت به یک دهه قبل کمتر رابطه جنسی دارند. همچنین شایان ذکر است که هیچ پاسخ کاملی برای این سوال وجود ندارد. در خصوص میانگین تعداد دفعاتی که زوج ها در هفته رابطه جنسی دارند ، تحقیقات انجام شده توسط سازمان سنجش اجتماعی موارد زیر را نشان می دهد: 7 درصد از بزرگسالان آمریکایی یک یا دو بار ...
فعالیت 13 خانه قرآن و عترت در سروآباد
شهرستان برگزار می شود. وی اظهار کرد: برای سنین کودک تا بزرگسال در خانه قرآن نور سروآباد برنامه های مختلف قرآنی و دینی زیادی برنامه ریزی شده و هم اکنون در حال برگزاری است. حجت الاسلام رستمی با اشاره به مشکلات خانه قرآن نور به عنوان یکی از مراکز قرآنی فعال شهرستان سروآباد یادآور شد: نداشتن سیستم سرمایشی مناسب، خرابی سیستم های صوتی، تأمین نرم افزارهای آموزشی، هزینه تعمیرات از مشکلات این خانه قرآن بوده است که امیدواریم بتوانیم با رایزنی و کمک خیرین و سایر ارگان های فرهنگی این مشکلات را حل کنیم. انتهای پیام ...