خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آرد برنج چیست و چه خواصی دارد؟
که مشکل یبوست دارند، بهترین گزینه خواهد بود. برای جبران کمبود فیبر، آرد برنج را با غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ مصرف کنید. آرد برنج حاوی فیبر فراوان است و باعث کاهش کلسترول و کنترل قند خون می شود. در آرد برنج ماده ای به نام کولین وجود دارد که به انتقال کلسترول و تری گلیسرید از کبد کمک می کند و باعث حفظ سلامتی کبد می شود. خواص آرد برنج برای چاقی صورت بود؛ برای چاق ...
خواص ماهی سرخو اصل جنوب
داشته باشید که ماهی مورد نیاز خود تازه و با کیفیت باشد. خواص ماهی سرخو نتایج تحقیقات نشان می دهد که خواص بیشمار ماهی سرخو به دلیل وجود مواد معدنی و مغذی موجود در این ماهی بوده و توانسته تا میزان 39 درصد از ابتلا به سرطان پیشگیری کند. این ماهی به عنوان منبع غنی از پروتئین شناخته می شود و دارای ویتامین های گروه B می باشد و همچنین سرشار از مواد معدنی چون پتاسیم، فسفر ...
راهکارهای رشد مو
بیوتین به عنوان یک درمان جایگزین برای ریزش مو استفاده می شود، با این حال، کمبود آن بسیار نادر است زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از غذاها وجود دارد. همچنین اطلاعات کافی در مورد اینکه آیا بیوتین برای رشد مو در افراد سالم موثر است یا خیر وجود دارد. ویتامین های B به انتقال اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر کمک می کنند که به رشد مو کمک می کند. غلات کامل، گوشت، غذاهای دریایی و سبزی های تیره و برگ ...
قرص تقویت مو و انواع ویتامین و مواد معدنی برای تقویت مو
باعث خشک شدن ریشه و ساقه و تضعیف فولیکول مو می شود. شما می توانید به جای شستن هر روز موها، 2 تا 3 بار در هفته به شستشو موهای خود بپردازید. 4-تقویت مو با ماساژ کف سر افزایش گردش خون در پوست سر باعث تقویت ریشه مو و همچنین تسریع رشد قدی موها می شود. 5-تقویت مو با پروتئین فولیکول های مو بیشتر از پروتئین تشکیل شده اند و رژیم غذایی با پروتئین کافی به تقویت ریشه ...
گوشت گیاهی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
گیاهی چیست، باید بگوییم این نوع گوشت با استفاده از مواد مختلف گیاهی درست می شود و انواع متفاوتی از آن در بازار موجود است. برخی مواد استفاده شده برای تهیه گوشت گیاهی عبارت اند از: گلوتن گندم ویتال یا سیتان؛ سیا و توفو؛ پروتئین نخود؛ نشاسته سیب زمینی؛ لوبیا و عدس؛ آجیل و دانه ها؛ سبزیجات. در این زمینه بخوانید ...
از خواص بی نظیر گوجه فرنگی چه می دانید؟
های محکم: گوجه حاوی مواد مفیدی همچون کلسیم و ویتامین کا است که هر دو در استحکام، ترمیم استخوان ها و مشکلات استخوانی نقش حیاتی دارند. گوجه برای ارتقای سیستم ایمنی: با توجه به محتوای لیکوپن و کاروتنی آن، گوجه در بهبود دادن ایمنی شما عملکرد خوبی دارد. این مواد به راحتی با بیماریهای مسری مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله می کنند. علاوه بر آن، مواد مغذی موجود در گوجه ...
خواص ضد سرطان گلپر
آرتریت و نقرس مناسب است. این بیماری ها موجب التهاب مفصل و استخوان و ایجاد درد شدید می شوند. با کاهش ورم، درد ناشی از این بیماری ها هم کم می شود. 3. خواص ضد درد گلپر خواص ضد درد خوبی دارد و برای درمان زخم پوست توصیه می شود. استفاده از عصاره گلپر بر روی زخم به ضدعفونی کردن زخم و جلوگیری از انتشار عفونت کمک می کند. 4. اثر روی بیماری های کرونری بررسی میزان لیپید ...
مصرف شلیل در دوران بارداری چه کمکی به مادر و جنین می کند؟
را حفظ خواهد کرد. لوتئین اثر حفاظت از نور را فراهم می کند و پوست شما را از آسیب رادیکال آزاد و اشعه های ماورای بنفش در امان نگاه می دارد. رژیم غذایی فیبری حاوی خواص قلیایی و مواد مغذی است که به ترویج هضم و حفظ سلامت خوب کمک می کند. در نمناک توضیح داده ایم که اینگونه که فیبر، آب را به آسانی جذب می کند، حرکات روده را بهبود می بخشد و از خطر یبوست، زخم و گاستریت در طول دوران بارداری جلوگیری ...
قیمت روغن زیتون سابروسو زرد رنگ بدون بو
...، از لختگی خون جلوگیری می کند، به کاهش سطح کلسترول کمک می کند، در بهبود یبوست موثر است مانند شیره خرما و یک ملین طبیعی عالی می باشد، در درمان افسردگی نیز موثر است و در پیشگیری از آلزایمر مفید است، به دلیل وجود امگا 3 و 6 موجود در روغن زیتون به تقویت حافظه کمک شایانی م کند، مسکن قوی دردهاست که می توانید به صورت خوراکی و موضعی آن را مصرف کنید، می توان به یقین گفت که یکی از بهترین پاک کننده های ...
با خواص باورنکردنی هندوانه آشنا شوید
هندوانه هندوانه یک منبع خوبی از ویتامین C است که یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای سنتز کلاژن محسوب می شود. کلاژن ماده ای است که پوست و مو ها را تقویت می کند. بر اساس یک مطالعه آلمانی، لیکوپن و بتاکاروتن موجود در هندوانه نیز میتواند از پوست در مقابل آفتاب سوختگی محافظت کند. بتاکاروتن همچنین برای جلوگیری از شرایط خاص پوستی مانند پستوریازیس عمل میکند و پیش از این هم در بحث خواص در سلامت نمناک گفتیم که ویتامین A در هندوانه یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای سلامت پوست است، آن را ترمیم می کند و باعث ایجاد سلول های جدید پوستی می شود. ...
این عوامل باعث به خطر افتادن سلامت پوست می شوند!
می کنند. استرس استرس می تواند زمینه ابتلا به بیماری های جسمانی مختلف را فراهم کند، از این رو، فراگیری چگونگی کاهش آن و کسب آرامش از طریق فعالیت هایی مانند شنا، یوگا یا مدیتیشن اهمیت دارد. پوست شما محافظی در برابر عناصر مهاجم واقعی است. زمانی که استرس دارید، این می تواند خود را از طریق بروز آلرژی ها، درماتیت یا حتی روزاسه و سوریازیس نشان دهد. آلودگی آلودگی محیط ...
آب هویج بمب خوشمزه سلامت
مقادیر بالایی از مواد مغذی است که برای چشم مفید هستند. مشخصا 250 میلی لیتر آب هویج بیش از 250 درصد از DV را برای ویتامین آ، بیشتر به شکل پروویتامین آ و کاروتنوئیدها مانند بتا کاروتن تامین می کند. ویتامین آ برای سلامت چشم حیاتی است. چندین مطالعه مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی پروویتامین آ را با کاهش خطر نابینایی و بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن در ارتباط می دانند. ...
جدیدترین روش های مؤثر برای جلوگیری از چین و چروک صورت 2022
نظیر آن برای رفع چین و چروک صورت بهره مند شوید. ماسک صورت میوه را می توان به صورت آماده از فروشگاه های لوازم آرایشی بهداشتی نیز خریداری کرد. سایر مواد مغذی از انواع دیگر ترکیبات گیاهی و غذایی برای پیشگیری از چین وچروک و تقویت سلامت فردی می توان استفاده کرد. از جمله این ترکیبات می توان به آووکادو، دانه های چیا، دارچین، سفیده تخم مرغ، زنجبیل، ماهی سالمون، سیب زمینی شیرین، گوجه و ...
دانستنی های مهم درباره فشار خون
به گزارش مشرق ، فشار خون فشاری است که خون شما به دیواره رگ های خونی وارد می کند. شریان ها خون را از قلب شما به سایر قسمت های بدن می برند. فشار خون شما به طور معمول در طول روز افزایش و کاهش می یابد. اعداد فشار خون به چه معناست؟ فشار خون با دو عدد اندازه گیری می شود: عدد اول که فشار خون سیستولیک نامیده می شود، فشار موجود در شریان های شما را هنگام ضربان ...
خواص آرد برنج برای پوست و مو
سلامتی داشته بلکه فواید بی شماری نیز برای سلامتی و زیبایی پوست دارد. در این مطلب با خواص ماسک آرد برنج برای داشتن پوست و مویی زیبا و بی نقص آشنا می شوید. فواید جالب آرد برنج برای پوست و مو یکی از مهمترین خواص برنج و آرد آن برای پوست، خاصیت روشن کنندگی است. نشاسته موجود در برنج می تواند به از بین بردن تیرگی های پوست، لک صورت و درمان جای جوش ها کمک کند. همچنین آرد برنج سرشار از ویتامین B ...
راه های ساده برای جوان و شاداب شدن صورت
بودند که رتینول، عنصر عجیب و غریب و شگفت انگیزی است که می تواند چروک و خطوط ریز روی پوست را برطرف و افراد را جوان تر کند. اما خیلی از خانم ها نمی دانند که این رتینول در واقع همان ویتامین A است که همانند بسیاری از ویتامین ها و روغن ها، در مواد خوراکی مختلفی که روزانه آنها را مصرف می کنیم وجود دارد و می تواند از بدن در برابر پیری محافظت کند. با یک قضاوت ساده می توان فهمید با مصرف بسیاری از ...
روغن گل رز و خواص شگفت انگیز آن
... 2. برای سلامتی پوست مفید است روغن گل رز حاوی ویتامین A است که ممکن است از طرق زیر به سلامت پوست کمک کند : کاهش و معکوس کردن آسیب های خورشیدی کاهش چین و چروک کاهش هایپرپیگمانتاسیون درمان آکنه خفیف تا متوسط شواهد حکایتی وجود دارد مبنی بر اینکه روغن گل رز ظاهر اسکار و ترک های پوستی را کاهش می دهد. اما هیچ مدرک علمی برای اثبات ...
خوردن شلیل برای زنان باردار توصیه می شود؟
فواید شلیل در دوران بارداری برای جنین و مادر حامله شلیل چیست؟ آیا خوردن شلیل در بارداری بی خطر است؟ آیا خوردن شلیل سبب زیبایی جنین می شود؟ خواص خوردن شلیل در دوران بارداری 1. از نواقص هنگام تولد جلوگیری می کند: 2. رشد و نمو جنین: 3. محافظت از چشم ها: 4. جلوگیری از کاهش پتاسیم در خون: 5. به سلامت پوست کمک می کند: 6. به هضم غذا کمک می کند: 7. از سرطان جلوگیری می کند: فواید شلیل در دوران بارداری ...
گل محمدی ضد افسردگی است
...> طی یک مطالعه معتبر، محققان اسانس روغنی گل محمدی را روی پوست هر یک از شرکت کنندگان استفاده و سپس اثرات آن را بر شایع ترین علائم اضطراب اندازه گیری کردند. فشار خون، ضربان قلب، تعداد تنفس و سطح کورتیزول خون همگی کاهش یافتند. همچنین افراد پس از درمان با این ترکیب گیاهی احساس آرامش بیشتری داشتند. در مطالعه دیگری با بیش از 100 زن در حال نشان داده شد که روغن گل محمدی سطح اضطراب آنها را هنگام ...
خوراکی های مفید برای ریه و شش ها
... مطالعات نشان می دهند که مصرف زیاد مواد غذایی سلنیوم دار ممکن است از شما در برابر سرطان ریه محافظت کند، عملکرد تنفسی را در افراد مبتلا به آسم بهبود ببخشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند که این موضوع ممکن است در بهبود سلامت ریه ها مؤثر باشد. آجیل برزیلی سلنیوم زیادی دارد. با وجود اینکه سلنیوم برای بدن مفید است، دریافت بیش از حد آن می تواند منجر به مسومیت با سلنیوم شود. بنابراین ...
بادام درختی چه خواصی دارد؟
شیمیایی طلایی بادام اسید های چرب غیراشباع و آنتی اکسیدان ها هستند. چربی ها به سلامت قلب کمک کرده و شما را از عواملی که منجر به بیماری های قلبی و عروقی می شود مصون می دارد. این آجیل به طور ویژه ای فلاونوئید های آنتی اکسیدانی را که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند در خود دارد. ترکیبات گیاهی موجود در پوست این آجیل همراه با ویتامین E آن سبب بهبود سلامت شرایین و کاهش التهاب می شود. مغز ...
معجزه آویشن در درمان بیماری ها
هم بزنید؛ مخلوط را چند دقیقه غرغره کنید. سپس آن را از دهان خود خارج کنید. سلامت پوست را بهبود می بخشد افزایش سلامت پوست یکی از خواص آویشن برای پوست به شمار می رود. روغن آویشن خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد و به همین علت از پوست در برابر عفونت های پوستی محافظت می کند. این روغن یک ترکیب خانگی برای درمان آکنه محسوب می شود. علاوه بر این روغن آویشن زخم ها، جراحات و بریدگی ها را بهبود می بخشد. این روغن حتی به تسکین سوختگی هم کمک کرده و به عنوان داروی خانگی راش (بثورات پوستی) عمل می کند. ...
پوست لیموترش را دور نریزید
لثه از جمله رایج ترین بیماری های دهان و دندان هستند که توسط باکتری هایی مانند استرپتوکوک موتانس ایجاد می شوند. پوست لیمو حاوی مواد ضد باکتریایی است که ممکن است رشد میکروارگانیسم ها را مهار کند. در یک مطالعه، محققان چهار ترکیب در پوست لیمو را شناسایی کردند که دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند و به طور موثر با باکتری های رایج ایجاد کننده بیماری های دهان و دندان مبارزه می کنند. منبع غنی از ...
خواص دارچین بر روی سلامتی افراد
به دست می آید، پوست آن را کنده و در آفتاب می گذارند تا خشک شود و در آنجا به شکل رول هایی به نام چوب دارچین پیچیده می شود. دارچین به صورت پودر نیز موجود است. مردم از سال 2000 قبل از میلاد در مصر باستان از دارچین استفاده می کردند، جایی که آن را بسیار مورد توجه قرار می دادند. در قرون وسطی، پزشکان از آن برای درمان بیماری هایی مانند سرفه، آرتریت و گلودرد استفاده می کردند . این ...
تاثیر چاشنی های مختلف بر سلامت بدن
چاشنی های موجود است. این سس همچنین سرشار از فیبر و مواد مغذی مانند پتاسیم و کلسیم است. نعناع به ویژه منبع خوبی از ویتامین A است؛ ویتامینی محلول در چربی که برای سلامت چشم و دید در شب حیاتی است. اما از سوی دیگر محتوای قند بالای این سس می تواند نگران کننده باشد. درنتیجه سس نعناع هم باید در مقادیر متوسط مصرف شود، زیرا مصرف بیش از حد قند در رژیم غذایی می تواند منجر به چاقی، بیماری های قلبی ...
9 ماده غذایی که با درد اندام ها مبارزه می کنند
...: تحقیقات اخیر نشان می دهد که برخی از خوراکی ها به اندازه داروهای مسکن رایج مانند ایبوپروفن قدرت مبارزه با درد را دارند. با وجود شواهد فزاینده مبنی بر اینکه برخی از داروهای مسکن ممکن است واقعا برای برخی افراد خطرناک باشند، این غذاها ممکن است انتخاب بهتری برای کاهش درد باشند. به گزارش خرداد به نقل از WebMD ، فهرست غذاهای ضد درد ممکن است شما را شگفت زده کند. برای گنجاندن ...
چرا پشه ها همیشه مرا نیش می زنند؟
...، چگونه می توان از نیش زدن آن ها جلوگیری کرد اگر شما یکی از افراد بدشانس هستید. چرا برخی افراد همیشه قربانی نیش پشه می شوند؟ بیشتر از 3500 نوع پشه وجود دارد که فقط برخی از آن ها مردم را نیش می زنند و همان طور که می دانید فقط پشه های ماده هستند که نیش می زنند. آن ها به خون به عنوان منبع پروتئین برای تخم های خود نیاز دارند. خرید ساک پارچه ای صندلی ...
اپیلاسیون گیاهی چیست و چه مزایایی دارد؟
...> سموم و عطرهای موجود در محصولات مومی سنتی ممکن است به پوست و منابع طبیعی محیط زیست آسیب برسانند. دیدن محصولات آرایشی ارگانیک و سایر کالاها مانند شمع که خطرات زیست محیطی را با استفاده از روغن های هیدروژنه و هر یک از موارد زیر نادیده می گیرند، غیرمعمول نیست: شکر خالص نیشکر، نمک دریا و آب لیمو موم کارنوبا موم کندلیلا موم سویا موم سبوس و برنج موم آفتابگردان و سایر موم های گل بیشتر ...
دیابتی ها در مصرف انجیر دقت کنند
شفاآنلاین سلامت فصل تابستان، مانند دیگر فصول سال، میوه های رنگارنگ و خوشمزه خود را دارد. میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آب هستند. مصرف این میوها بدن را برای تحمل زندگی در یک فصل گرم مقاوم می کند. یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی، میوه انجیر است. این میوه پرخاصیت در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد. خداوند در قرآن با قسم خوردن به انجیر آن را میوه ای ارزشمند و با اهمیت معرفی ...
با نوشیدن این دمنوش ها نمره20 به اعصابتان بدهید
سرطانی می شود. موارد منع مصرف ارفادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند همچنین مصرف عناب برای زنان باردار نیز باید با تجویز پزشک صورت بگیرد. طرز تهیه عناب راشسته و خیس کنید؛ سپس هسته آن را بیرون آورده و میوه خرد شده را داخل یک قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دم بکشد. به علت شیرین بودن دانه های عناب، نیازی به شیرین کردن دمنوش نیست و در صورت تمایل نیز می توانید چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. ...
