سایر منابع:
سایر خبرها
چاقی کودکان | کابوس رو به گسترش در کشورهای در حال توسعه
شوند که تا حدی به خاطر قیمت نسبی پایین تر و فراوانی فست فودهای چاق کننده و اسنک های پر از قند است. برعکس، در کشورهای فقیرتر کودکان خانواده های ثروتمندتر چاق تر از کودکان بقیه کودکان هستند، به خصوص در فرهنگ هایی که اضافه وزن کودک نشانه ای از سلامت او شمرده می شود. توصیه این گزارش فراخوانی جهانی برای واکنش هماهنگ دولت ها، سازمان های جهانی بهداشت و افراد است. به گفته گلوکمن، ترغیب افراد برای خوردن غذای سالم و حفظ تناسب بدنی برای حل این مشکل کافی نیست، بلکه نیاز به مسئولیت پذیری جهانی در این مورد وجود دارد. ...
افزایش دو برابری کودکان چاق در جهان
خبرگزاری ایسنا: طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت بیش از 42 میلیون کودک زیر پنج سال هم اکنون در جهان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند که این رقم طی دهه آینده به بیش از 70 میلیون کودک افزایش می یابد. کمیته مقابله با چاقی کودکی در سازمان جهانی بهداشت از دولت های جهان درخواست کرد تا فعالیت های خود را جهت معکوس کردن این روند شدت بخشند. بیشترین افزایش تعداد کودکان مبتلا به چاقی از ...
هشدار جدید سازمان بهداشت جهانی؛ چاقی کودکان، کابوس کشورهای درحال توسعه
در تازه ترین گزارش سازمان بهداشت جهانی آمده است که چاقی در بین کودکان در سراسر جهان به روند نگران کننده ای تبدیل شده است که در این بین وضعیت کودکان چاق در کشورهای در حال توسعه از جمله مناطقی از آفریقا وخامت بیشتری دارد. این گزارش نشان می دهد اضافه وزن و چاقی در بین کودکان زیر 5 سال آفریقا از سال 1990 دو برابر شده است. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد چاقی در میان کودکان جهان ...
کبد چرب چیست؟
آقایان 2 برابر خانم ها می باشد. علل بروز کبد چرب: حدود هفتاد درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، چاق هستند؛ البته افزایش میزان چربی شکمی نسبت به چاقی کل بدن، یعنی چاقی شکمی، شاخص مهم تری برای بروز کبد چرب است. دیابت و بالابودن چربی های خون نیز از علل زمینه ای ایجاد کبدچرب می باشند. عوامل مختلف دیگری شامل:کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه،گرسنگی طولانی مدت نیز ممکن است باعث ایجاد کبد چرب ...
چهل و یک میلیون کودک در جهان اضافه وزن دارند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، براساس گزارش این سازمان شش و یک دهم از کودکان زیر پنج سال یعنی 41 میلیون کودک در سراسر جهان اضافه وزن دارند. این در حالی است که در سال 1990 سی و یک میلیون نفر اضافه وزن داشتند. از مجموع کودکان زیر 5 سال دارای اضافه وزن،48 درصد آنها در آسیا و 25 درصد در آفریقا زندگی می کنند. کارشناسان علت اصلی اضافه وزن در کودکان به ویژه در کشورهای کم درآمد را دسترسی نداشتن آنان به غذای سالم اعلام کرده اند. دانلود ...
چرا بعد از ازدواج چاق می شویم؟
محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: ازدواج یکی از مهمترین اتفاقات زندگی انسان است. معمولاً روزهای نخست زندگی مشترک که سپری می شود همه چیز به روال عادی خود باز می گردد. زوجین مشغول کار و فعالیت های روزمره می شوند در نتیجه به ظاهر فیزیکی و تناسب اندام شان کمتر اهمیت می دهند و چاق می شوند. عزیزی تأکید کرد: پرخوری ...
جایگزین کردن سالاد با شام و ناهار خطرناک است، مراقبت باشید!!
سالاد را جایگزین وعده غذایی تان نکنید خوردن سالاد با غذا، عادت خوبی است. اگر نکته های ریزی را هم رعایت کنیم، می توانیم ادعا کنیم مصرف انواع سالاد نقشی اساسی در حفظ سلامتمان دارد. _ اولین نکته این است که افراد چاق و دارای اضافه وزن باید سالاد را قبل یا همراه غذا بخورند تا کمی جلوی اشتهای آنها گرفته شود. _ نکته بعدی این است که افراد لاغر، باید غذای اصلی خود را کامل ...
آموزش همگانی تغذیه باهدف کاهش مصرف قند، نمک و چربی
ساله در کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند؛ بنابراین برنامه ریزی در راستای فرهنگ سازی و آموزش همگانی تغذیه صحیح به منظور پیشگیری از بیماری های غیر واگیر حائز اهمیت است. در این راستا سازمان بهداشت جهانی جهت داشتن برنامه غذایی سالم سه توصیه را مطرح کرده است که برنامه های ما نیز در راستای این توصیه ها است. 1- رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی این موضوع به معنای پیروی از ...
7 عادتی که شکمتان را چاق می کند
مخصوصاً شکم. از طرفی تحقیقات نشان داده است که برخی افراد وقتی یک محصول رژیمی را مصرف می کنند، معمولا به خودشان اجازه می دهند که مقدار بیشتری از آن را استفاده کنند و اغلب کالری بیشتری دریافت می کنند. باید احتیاط بیشتری در مصرف مواد غذایی کم چرب صنعتی داشته باشید چرا که کارخانجات اغلب به این مواد غذایی شکر اضافه می کنند و شما می دانید که مصرف شکر بیشتر برابر است با افزایش انسولین و به تبع آن ...
وزیر بهداشت: در حوزه سلامت به همکاری بین بخشی نیازمندیم
این عوامل نام بردو و اضافه کرد: بحث غذا خیلی حساس است، به نظر می رسد طی دهه های گذشته تا حدودی نسبت به آن کم توجهی شده است. قاضی زاده هاشمی گفت: بدون اینکه مردم را بترسانیم ، راهکارهایی اندیشیده شود که به تدریج به سمتی حرکت کنیم که مصرف غذای سالم به فرهنگ تبدیل شود. وی با اظهار تاسف از کاهش آشنایی نسل جوان از غذاهای ایرانی، تاکید کرد: متاسفانه ذائقه ها در حال حرکت به سمت مصرف غذاهای ...
کبد چرب چیست ؟راهکارهای خانگی برای درمان آن چیست؟
می کند. این عارضه در چه افرادی نمود پیدا می کند؟ در کسانی که عوامل خطر پیدایش کبد چرب را دارند، مثل افراد چاق، مبتلایان به دیابت و چربی خون بالا و بی تحرک. مصرف بعضی داروها نیز می تواند باعث رسوب چربی در کبد گردد. در این زمینه می توان به استروئید، ویتامین A، متوتروکسات، آسپیرین، آمیودارون و استروژن سنتیک اشاره نمود. همچنین کاهش سریع وزن در کسانی که قبلاً به چاقی مبتلا بوده اند ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو!
، باید بدانیم که منظور افزایش آن از حد طبیعی است که این میزان چربی اضافی حدودا بیش از 5 درصد وزن تشخیص داده می شود. از این رو، همین جمله نشان می دهد که یکی از عوامل ایجاد کبد چرب، اضافه وزن است که به دلیل ذخیره و تجمع چربی اضافی و در نتیجه عقب ماندن کبد از مراحل سوخت وساز است. مشخص شده که در مواردی نیز گرسنگی کشیدن طولانی مدت و سوءتغذیه هم در ابتلا به این بیماری نقش داشته است. عددها و ...
خوراکی های شکم چاق کن
میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه جویی می کنند را زیاد تر برآورد می کنند و بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می خورند. چای سفید در عوض از تشکیل سلول های چربی جدید ممانعت و به بدن در سوزاندن چربی های ذخیره شده کمک می کند. سیب زمینی سرخ شده یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم ...
در طی 7 روز بدن خود را از قندها پاکسازی کنید
آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ به گزارش شفا آنلاین،اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1- تصمیم به انجام این سم زدایی ...
سرطان هایی که در اثر پرخوری ایجاد می شوند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان هشدار می دهند پرخوری می تواند سبب ابتلای افراد به سرطان شود. گفتنی است، پژوهشگران اعتقاد دارند، مصرف کالری بیش از حد می تواند منجر به عدم فعالیت نوع خاصی از هورمون در بدن و به دنبال آن ابتلای افراد به انواع سرطان از جمله سرطان روده شود. بررسی ها نشان می دهند، بر اساس تحقیقات افراد چاق 50 ...
بینی 30 درصد مردم ایران بد فرم است
. ما تلاش می کنیم اطلاعات مردم جامعه را بالا ببریم که بدانند در چه شرایطی وزن بالایی دارند. BMI عبارت است از نسبت وزن به قد به توان دو. وقتی که BMI بین 26 تا 28 باشد فرد سالم و دارای وزن طبیعی است، اگر بیش از 28 تا حدود 30 باشد، فرد اضافه وزن دارد و افرادی که از 31 تا 34 هستند، وزن بسیار بالایی دارند. افرادی که بالا تر از 34 هستند چاقی دارند که منجر به بیماری می شود. وقتی که اطلاعات مردم بالا برود ...
اسرار کاهش وزن
– مرتبط با مواردی از جمله دیابت نوع 2، پیش دیابت، دیابت بارداری، سندرم تخمدان پلی کیستیک، و بیماری کبد چرب – از برنامه های غذایی سرشار از چربی های سالم، پروتئین و کم در کربوهیدرات های تصفیه شده نفع می برند. اگر سطح انسولین مورد نگرانی نباشد، تفاوت کمی در کاهش وزن افرادی است که در برنامه خود چربی ها یا کربوهیدرات ها را پایین می آورند پس فرق چندانی بین این دو نوع کالری وجود ندارد. اما کالری ...
چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟
بخورید (ترجیحا ماهی های آزاد و سالمون که چربی های سالم دارند). به گفته جوآن منسون، رئیس مرکز طب پیشگیرانه در بیمارستان بریگهام، زنان می توانند به جای ماهی از قرص های مکمل هم استفاده کنند. روند چاقی را کند کنید مری جین مینکین، استاد رشته های زنان و زایمان، امراض زنانه و علوم تولیدمثل در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل، می گوید: اگر اضافه وزن دارید، برای به حداقل رساندن علائم یائسگی و کاهش خطرات ...
سلامت با نمک ترین مردم دنیا در خطر است
برابر میانگین جهانی است. وی افزود: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی متوسط مصرف نمک باید روزانه 5 گرم برای افراد زیر 50 سال و 3 گرم برای افراد بالای 50 سال باشد. عبداللهی بیان داشت: قوت غالب مردم ایران نان است که هر 310 گرم نان سه گرم، هر 60 گرم پنیر 2 گرم، هر 100 گرم چیپس 2.7 گرم، یک برش پیتزا 4 گرم، 10 دانه زیتون یک گرم و 3 برش کالباس 4.5 گرم نمک دارد. وی تصریح کرد ...
از بین بردن چربی های شکم در خانم ها با چند راه ساده و موثر!!
روش های از بین بردن چربی های شکم در خانم ها خانم ها معمولاً مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند. با افزایش سن، متابولیسم بدن آن ها کاهش یافته و بدن چربی را بیش تر از هر جای دیگر در ناحیه شکم ذخیره می کند. از جمله سایر عوامل که باعث چاقی دور شکم می شود می توان به رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک، تغییرات هورمونی، ژنی و استرس اشاره کرد. خوردن غذاهای سالم به کاهش چربی دور شکم ...
با رژیم کانادایی لاغر می شوید اما...
مرغ یا گوشت + 2 ورق نان تست + 2 عدد میوه دکتر تیرنگ رضا نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی: دو سوال کلیدی که چاق ها باید از خود بپرسند! همه افراد به خصوص کسانی که چاق هستند، می دانند با کم خوری وزن شان کم می شود. اما تا به حال این دو سوال مهم را از خود پرسیده اید؟! سوالی که خیلی از افراد جواب آن را در این زمینه نمی دانند: چه میزان از حجم غذای دریافتی روزانه باید کاسته شود ...
یکه تازی بیماری های قلبی در خراسان جنوبی
گرفتید؟ خود را محمد خسروی معرفی می کند و می گوید: خودم هم درست نمی دانم پزشکان می گویند چاقی، استرس، اضافه وزن همه سبب بیماری قلبی می شود، البته پدرم هم بیماری داشت به همین خطر ابتلای بیماری در ما هم وجود داشته که باید خیلی مواظبت می کردیم اما می بینید که من اضافه وزن دارم ... تخت آن طرف تر مرد میان سالی که 50 سال هم بیشتر سن ندارد کنار تخت ایستاده و سرپایش تمام خیس عرق است به زور ماسک ...
ایجاد شعبه ویژه رسیدگی به جرایم مشروبات الکلی
برخورد جدی با مجرمان و سوداگران است و پرونده های متعددی در این زمینه تشکیل شده و مجازات سنگین برای متهمان در نظر گرفته می شود. وی بیان کرد: افزایش دو برابری کشفیات مواد مخدر در سال 93 نسبت به سال 92 نشان دهنده تلاش های بیش از پیش در مقابله با مواد مخدر است. وی اضافه کرد: در ریشه یابی علل گرایش به مواد مخدر در کنار مرزی بودن استان و دخیل بودن عوامل سود مادی و اقتصادی در قاچاق مواد ...
چراغ راهنمائی این بار برای خوراکی ها
خانواده ایرانی - سال هاست که مردم با دیدن سه رنگ چراغ راهنمائی و رانندگی نسبت به ایمنی خود در عبور از خیابان مطلع می شوند و حالا سازمان غذا و دارو از رنگ های چراغ راهنمائی روی محصولات غذایی استفاده می کند تا مردم از عوامل خطرزای موجود در این محصولات آگاه شوند. ضابطه جدید برچسب گذاری فرآورده های غذائی با عنوان نشانگرهای تغذیه ای بیش از یک سال است که در سازمان غذا و دارو، مطرح است و در ...
چراغ راهنمایی که چراغ راه سلامتتان می شود
برنامه های سلامت محور در حال اجرا می باشد. در این برنامه تلاش می شود تا توجه بیشتری به میزان نمک، چربی ، قند و اسیدهای چرب به ویژه برای افراد حساس که بیماری های قلبی عروقی، دیابت، اضافه وزن، چربی و فشار خون دارند، شود. شاید بتوان از علل اجرای چنین طرحی را افراط و تفریط های ایرانیان در مصرف برخی مواد غذایی دانست که موجب افزایش شیوع بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و دیابت شده ...
آشنایی با روش های پخت ماهی
می کند. لذا شیوه طبخ آرام و ملایم را انتخاب کنید.اسیدهای چرب امگا3 نیز مانند بسیاری دیگر از اسیدهای چرب در برابر حرارت بسیار حساس هستند و زمانی که در معرض دمای خیلی بالا قرار می گیرند، از بین می روند. به همین خاطر بهتر است به جای سرخ کردن یا کبابی کردن ماهی با حرارت بالا، دمای کم و روش هایی مانند بخارپز کردن، پیچیدن ماهی در کاغذ فویل و ... را انتخاب کنید. ماهی را بدون روغن طبخ کنید. مهم ترین ...
از معضل حاشیه نشینی در استان کرمان نباید غافل شد
داده اند که نیازمند ساماندهی است. ذکااسدی با تاکید بر توجه مسئولان کشوری به معضل آسیب های اجتماعی، خاطر نشان کرد: موضوعات دارای کمیت مانند بحران آب در یک یا دو نشست قابل حل و فصل نیستند.وی ادامه داد: رفع مشکلات اجتماعی نیز نیازمند توجه بیش از پیش مسئولان و برگزاری نشست های متعدد است.وی بر شناسایی مناطق آلوده، آمارگیری دقیق از وضعیت حاضر در حاشیه شهر و شناسایی افراد سالم و ناسالم در ...
غذاهای که چندبرابر باعث چاقی می شوند
آبشان را بگیرید، مخلوط کنید. همچنین می توانید مقداری پودر پروتئین یا کره مغزهای گیاهی به آن اضافه کنید. چربی و پروتئین افزوده همانند فیبر عمل کرده و جذب غذا در جریان خون را کند میکنند و در نتیجه مدت بیشتری احساس سیری میکنید. ماست کم چرب ماست اگر چه به عنوان یک غذای فوق العاده سالم شناخته میشود اما سالم بودن آن بستگی به این دارد که چه نوع ماستی را انتخاب میکنید. یک لیوان ...
بلوغ 4سانتیمتر نوجوانان را کوتاه می کند!!/ رتبه اول جهان در مصرف نوشابه های گازدار
آور است بنا بر آخرین اعلام وزارت بهداشت و صنایع شیر ایران، سرانه مصرف شیر در کشور از 70 الی 80 کیلوگرم در سال تجاوز نمی کند که البته این رقم تا پیش از سال 90، حدود 90 الی 100 کیلوگرم در سال بوده است. مسوولان وزارت بهداشت در آخرین هشدار خود اعلام کرده اند که سرانه مصرف سالانه 42 لیتر نوشابه گازدار در ایران در مقابل سرانه حداکثری 10 الی 12 لیتری در سایر کشورهای جهان، از عوامل موثر در افزایش ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
...، مخلوط کنید. همچنین می توانید مقداری پودر پروتئین یا کره مغزهای گیاهی به آن اضافه کنید. چربی و پروتئین افزوده همانند فیبر عمل کرده و جذب غذا در جریان خون را کند میکنند و در نتیجه مدت بیشتری احساس سیری میکنید. ماست کم چرب ماست اگر چه به عنوان یک غذای فوق العاده سالم شناخته میشود اما سالم بودن آن بستگی به این دارد که چه نوع ماستی را انتخاب میکنید. یک لیوان ماست حاوی ...