خانه
معجزه ماهی قزل آلا در درمان فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت بذر کتان بزرگ تهران
حالا می خواهیم بررسی کنیم بذر کتان حاوی چه موادی است اولین ماده مغذی در کتان اسیدهای چرب امگا 3 است کسانی که گیاهخوار هستند و از ماهی قزل آلا و میگو استفاده نمی کنند. بذر کتان می تواند بهترین جایگزین برای تامین امگا 3 بدن باشد همچنین تخم کتان یک منبع غنی از لیگانهاست، لیگانها خطر سرطان را کاهش داده و خاصیت آنتی اکسیدانی و استروژنی دارند همچنین بذر کتان به کاهش میزان ابتلا به قند خون کمک ...
اطلاعات کامل از آزمایش چربی خون
می تواند منجر به بیماری قلبی شود. دیابت، سیگار، فشار خون بالا، چاقی، ورزش و ژنتیک نیز مهم هستند. افراد با کلسترول طبیعی ممکن است بیماری قلبی داشته باشند. افراد مبتلا به کلسترول بالا می توانند قلب سالمی داشته باشند. با این حال، به طور کلی، افراد بیشتری که سطح کلسترول آنها پایین است، به بیماری قلبی مبتلا می شوند. کارشناسان توصیه می کنند برای اکثر افراد هر 5 سال یک بار آزمایش کلسترول را پیگیری کنند. اگر نتایج لیپید شما آن چیزی نیست که شما و پزشکتان انتظارش را داشتید، یا اگر دلایل دیگری برای نگرانی در مورد بیماری قلبی دارید، بیشتر به آزمایش های کلسترول نیاز خواهید داشت. ...
تغذیه در کنترل فشار خون دوران بارداری چه نقشی دارد؟
سرخالی ماست کم چرب است. استادیار دانشکده تغذیه، نقش منیزیم در تنظیم فشار خون را مهم عنوان کرد و افزود: به افراد دارای فشارخون بالا، مصرف کافی منابع غذایی منیزیم توصیه می شود. به گفته وی، سبزیجات برگ سبز تیره مانند سبزی خوردن، اسفناج، شیر و ماست کم چرب، نان های سبوس دار، جوی دوسر، بادام، دانه های چیا و کدو و حبوبات حاوی منیزیم هستند. اسلامیان درخصوص مصرف نمک و سدیم ...
فشار چشم را جدی بگیرید – خبر نیوز
بالای 30 میلی متر جیوه دارند، 42٪ است. حدود 3٪ از افراد مبتلا به فشار چشم دچار انسداد رگ های داخل شبکیه می شوند. این امر می تواند منجر به کاهش بینایی بشود. به همین دلیل به افراد بالای 65 سال و مبتلایان به فشار چشم توصیه می شود، فشار چشم شان را کمتر از 25 میلی متر نگه دارند. برخی مطالعات نشان می دهند فشار چشم در آفریقایی-آمریکایی ها به طور میانگین از سفیدپوست ها بیشتر است. درحالی که برخی ...
فواید و مضرات رب انار را بشناسید
بخورید یا روی سالاد، بلغور جو دوسر، هوموس و دیگر غذاها بپاشید. آب انار بطری شده نیز راهی آسان برای لذت بردن از برخی از فواید سلامتی این میوه خوشمزه است.ایرانی ها یک محصول دیگر هم از انار تولید میکنند. رب انار یک چاشنی لذیذ و خوشمزه. مطالعات نشان داده اند که انار می تواند به طرق مختلف از قلب محافظت کند، از جمله کاهش فشار خون و کاهش سطح قند خون. آترواسکلروز – انباشته شدن کلسترول ...
بیماری هایی که با مصرف قارچ به سراغتان می آید
غلظتی که در خون ایجاد می کند، بسیار مضر است. اما باید دقت داشته باشیم که مصرف قارچ به علت هضم دشوار آن برای افراد سالخورده ، زنان باردار و شیرده و مبتلایان به ناراحتی های گوارشی اصلا مناسب نیست.همچنین مصرف قارچ باعث غلظت خون شده و برای افرادی که از بیماری های امتلایی نظیر فشار خون رنج می برند نیز می تواند آسیب رسان باشد. باید توجه داشت افراد مبتلا به اختلالات کلیه باید از مصرف ...
4 خوراکی ویژه برای سلامت مردان
تغذیه منتشر شد، گردو همچنین با استرس اکسیداتیو و التهاب که به طور طبیعی با افزایش سن ایجاد می شود مقابله می کند. یک نصف فنجان گردو 2.7 گرم چربی امگا 3 را تأمین می کند. این مقدار بیش از مقدار توصیه شده روزانه است. شیر کاکائو بر اساس مطالعه محققان بخش تغذیه، ورزش و علوم بهداشتی در دانشگاه واشنگتن مرکزی در النسبورگ، واشنگتن، که در سال 2012 منتشر شد، شیر شکلات می تواند یک نوشیدنی ...
داروهای خانگی برای پوکی استخوان
مکمل های روغن ماهی یک بار در روز با یک وعده غذایی. شما همچنین می توانید ماهی آب های سرد مانند ماهی آزاد برای کمک به بالا بردن میزان اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید که کسانی که از داروها رقیق کننده خون استفاده میکنند باید از مصرف مکمل روغن ماهی بدون مشورت با پزشک خودداری کنند. 7. آناناس آناناس حاوی منگنز است که در پیشگیری و ...
چگونه روند و سرعت پیری را به تاخیر بیندازیم؟
شده و طول عمر را تقریبا دو ماه کم می کند. تنها 2.5 کیلوگرم اضافه وزن، یک سال از عمرتان کم می کند. برای کاهش وزنتان برنامه ی ورزشی تعیین کنید که مناسب شما باشد و برنامه ی غذایی ترتیب دهید که شامل میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل و پروتئین کم چرب باشد. مطالعات نشان می دهد که فشار خون بالا می تواند اثری منفی بر زیبایی ظاهر فرد داشته باشد و معمولا ابتلای به فشار خون بالا موجب سرعت بخشیدن ...
کالری تخمه آفتابگردان مزمز طب سنتی تنبلی تخمدان
تواند مصرف به اندازه آن فایده ها و خاصیتهایی را به بدن انسان برساند. از آنجایی که طبع بدن انسان گرم است و یا اشاره نزدیک تری که میتوان مثال زد انسان موجود خون گرمی است از خوردن تخمه آفتاب گردان لذت می برد و همچنین نیاز به گرمیجات همراه با آن ندارد. اگر بدن شما نیز به موادی با طبع گرم و خشک نیاز دارد می توانید از تخمه آفتابگردان طب سنتی استفاده کنید این دانه خوشمزه و لذیذ کمی ...
چرب بودن ادرار نشانه چیست؟
افراد مبتلا به دیابت عوارضی ایجاد کند. اگر دیابت دارید، کتوزیس ممکن است پیش ساز کتواسیدوز باشد، یک بیماری جدی که نیاز به درمان فوری دارد. اگر علاوه بر ادرار چرب، هر یک از علائم زیر را داشتید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید : قند خون بالا تنگی نفس تشنگی شدید درد شکم گیجی تهوع و استفراغ در غیر این صورت، معمولا می ...
انجیرخشک بخوریم بهتر است یا انجیر تازه؟
HDL (خوب) و تری گلیسیرید را هنگام مصرف مکمل با عصاره برگ انجیر نشان داده است. با این حال، در یک مطالعه 5 هفته ای بر روی 83 فرد مبتلا به کلسترول بد (LDL) بالا، محققان خاطرنشان کردند کسانی که روزانه 14 انجیر خشک (120 گرم) را به رژیم غذایی خود اضافه می کردند، در مقایسه با گروه کنترل، هیچ تغییری در سطح چربی خون نداشتند. مطالعات انسانی بیشتری برای درک بهتر رابطه بین انجیر و سلامت ...
آشنایی با فواید و مضرات روغن هسته انگور
... بهبود روند رشد مو استفاده از آن هیچگونه حساسیتی برای شما ایجاد نمی کند. کاهش سیاهی و گودی اطراف چشم جلوگیری از خارش های پوستی به دلیل حساسیت های فصلی و ممانعت از ترشح هیستامین می شود. مضرات استفاده از روغن هسته انگور میزان امگا 3 و امگا 6 و همچنین اسیدهای چرب مفید برای بدن در این روغن بسیار بالا است و همین باعث می شود که تعادل در تاثیر گذاری این روغن به ...
لیموترش و عسل بهترین درمان سرماخوردگی
، درمان سنگ کلیه، کاهش قند خون، درمان کم خونی اشاره کرد. نکته ای که در مصرف آب لیموترش باید به آن توجه کنید آن است که می تواند به علت خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان ها شود، از همین رو برای مصرف آب لیموترش بهتر است آن را رقیق کنید. در ادامه به بررسی بیشتر خواص لیموترش می پردازیم. معجزه لیموترش برای کبد چرب مریم رضایی، کارشناس تغذیه و ...
خرید بذر کتان سفید اردبیل
نعنا است که بذر کتان سفید طی تحقیقات انجام شده عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد و افرادی که به بیماریهای کلیوی مبتلا شده اند و از آن رنج می برند با مصرف روزانه کتان سفید می توانند آن را درمان کنند البته مراجعه به پزشک در اولویت است. کتان سفید با در دست داشتن خاصیت ضد عفونی کننده و ضد التهابی می تواند از پوست شما در برابر اشعه های خورشید حفاظت کند همچنین کتان سفید سرشار از امگا سه و لیگنان ...
خاصیت جادویی زیتون
قاشق غذاخوری روغن زیتون فرآوری نشده (خام) مصرف کنید تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهید. آیا روغن زیتون چربی را بالا می برد؟ روغن زیتون سطوح کلسترول خوب را نیز افزایش می دهد که این یک خبر خوب برای افراد مبتلابه چربی خون بالاست. خواص روغن زیتون پوست صورت روغن زیتون با ویژگی های منحصربه فردی که دارد یک مادۀ جادویی برای پوست و خصوصاً پوست ...
درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی
بیشتری داشته باشد و در عین حال بیش فعالی را کاهش دهد. -سطح روی، آهن و منیزیم فرزندتان را بررسی کنید. بسیاری از کودکان مبتلا به بیش فعالی این مواد معدنی مهم کم هستند. افزایش سطح آنها ممکن است به کنترل علائم بیش فعالی کمک کند. افزایش آهن ممکن است به ویژه مفید باشد. یک مطالعه نشان داد که مکمل آهن تقریباً به اندازه مصرف داروهای محرک علائم را بهبود می بخشد. -اسیدهای چرب امگا 3 ...
آیا قهوه باعث کم آبی بدن می شود؟
دچار علائم زیر شدید، باید مصرف آن را کاهش دهید؛ بی خوابی، عصبانیت، اضطراب، ناراحتی های گوارشی، سردرد و مشکلات خلقی. البته، اگر کسی به فشار خون بالا، بیماری های قلبی یا اضطراب مبتلا باشد یا حتی باردار باشد، باید مصرف قهوه را محدود کند. این محدودیت به کم آبی بدن ربطی ندارد بلکه به خاطر اثرات محرک قهوه توصیه می شود. تحقیقات علمی در همین زمینه نشان داده اند که ابتلا به کم آبی بدن بر اثر ...
چه بیماری هایی باعث بروز مشکلات دندان می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، متخصصان معتقدند که بیماری های زیادی وجود دارد که ممکن است باعث بروز مشکلات دندان شود؛ بیماری پریودنتال که ناشی از عفونت و التهاب لثه و استخوانی است که دندان ها را نگه می دارد، رایج تر است و ممکن است در میان افراد مبتلا به دیابت شدیدتر باشد. در شرایط دیگر، ممکن است داروهای تجویزی بر سلامت دهان تأثیر بگذارد. بعضی از داروهایی که برای درمان فشار خون مصرف می شود، ممکن است ...
توصیه های ساده و کاربردی برای پیشگیری از آلزایمر + فیلم
غلات و محصولات لبنی کم چرب در این رژیم غذایی توصیه شده است. 4- قهوه بنوشید به گزارش نشریه Alzheimer Disease افرادی که روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه مصرف می کنند، ریسک ابتلا به و آلزایمر را به میزان 65 درصد کاهش می دهند. 5- فشار خون خود را کاهش دهید بر اساس گزارش نشریه American Medical Association Neurology کنترل فشار خون قبل یا در مراحل اولیه ابتلا به آلزایمر ...
زنان چاق این غذاها را بیشتر بخورند!
سرطان سینه زنان و 1621 فرد بدون سرطان سینه را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آنها افراد مبتلا به سرطان سینه را که اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کرده بودند، ارزیابی کردند و داده ها را با افراد بدون سرطان سینه که اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کردند، مقایسه کردند. کاهش ریسک سرطان در زنان چاق با امگا3 محققان همچنین بررسی کردند که آیا این رابطه تحت تاثیر وضعیت یائسگی، وضعیت گیرنده هورمونی یا مصرف ...
شیر شتر آیا فوایدی برای سلامتی دارد؟
التهابی قوی آن باعث کنترل و کاهش علایم سرطان می شود. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز استفاده می کنند و به پیشرفتهای مثبتی در این زمینه رسیده اند. سلامت قلب با شیر شتر وجود اسیدهای چرب غیر اشباع در شیر شتر باعث کاهش کلسترول بد خون می شود و از تجمع چربی در عروق خونی پیشگیری کرده و باعث کاهش فشار خون می شود و از سکته قلبی و تصلب شرائین پیشگیری میکند ...
8 خوراکی موثر برای پایین آوردن سریع قند خون
تنبل مملو از چربی ها و پروتئین های سالم و مغذی هستند. مصرف این دانه ها می تواند روی کاهش قند خون در افراد دیابتی تاثیر زیادی بگذارد. مطالعه ای که در سال 2018 روی 40 نفر انجام شد، نشان داد که تنها مصرف 65 گرم دانه کدو تنبل می تواند قند خون را بعد از غذا تا 35 درصد کاهش دهد. دانه های چیا دانه های چیا مفید و دارای فیبر و چربی های سالم، امگا3، کلسیم و آنتی اکسیدان ها هستند ...
روش های مختلف برای تهیه آب کرفس + خواص کرفس برای کاهش وزن سریع
ها و لکه ها و کلسیم موجود در آن سبب رشد و ترمیم مو و ناخن هاخواهد شد و علاوه بر آن آب کرفس میل تان را به خوراکی های شیرین و انواع شیرینی ها که عامل مهمی در جوش زدن و ایجاد لکه ها خواهند بود کم کرده و شما را در داشتن پوستی فاقد جوش و سالم و دلپذیر یاری خواهد کرد. فواید کرفس در فشار خون بالا تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه ی آب کرفس به مدت یک هفته، تاثیر فوق العاده ای روی پایین ...
خطرات عجیب مصرف ایبوپروفن/ راهکار
...؛ دیلی اکسپرس نوشت: ایبوپروفن یک مُسکن روزمره برای انواع دردها از جمله کمر درد و دندان درد است. این دارو به گروهی از داروها به نام داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) تعلق دارد. محققان کلینیک مایو آمریکا هشدار می دهند اگرچه مصرف ایبوپروفن در دوزهای کوچک بی خطر است، اما مصرف با دوز بالا می تواند خطر حمله قلبی، سکته مغزی و فشار خون را افزایش دهد. NSAIDها به دو دلیل عمده ...
خطرات و فواید چای سبز برای سلامتی روده!
چگونگی تأثیر مثبت چای سبز بر روده هستیم. در یک مطالعه جدید، محققان به دنبال بررسی اثرات چای سبز بر سلامت روده بودند. نفوذپذیری روده یا روده نشتی به باکتری ها و سایر سموم اجازه ورود به جریان خون را می دهد که منجر به التهاب می شود. دکتر ریچارد برونو، یکی از نویسندگان ارشد این مطالعه و پروفسور تغذیه انسانی در دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت که یافته ها نشان می دهد که ظرف یک ماه می توانیم گلوکز خون ...
خواص عرق شاتره و کاسنی و تاثیر آن بر کبد چرب
. مصرف غذا های چرب، فست فود، استرس و فشار عصبی، مصرف بیش از حد گرمی جات و آلودگی های جذب شده به پوست، باعث برهم خوردن تعداد هورمون ها و چرب شدن پوست می شود. پوست چرب بیشتر مستعد بروز آکنه و جوش هستند. چربی پوست باید کنترل شود تا از بسته شدن منافذ جلوگیری کند. چربی بیش از اندازه پوست باعث کاهش زیبایی صورت می شود. شستن بیش از اندازه پوست هم باعث تحریک غدد چربی می شود و منجر به تولید چربی بیشتری ...
خواص باورنکردنی زردچوبه
.... تحقیقات نشان داده اند که تجویز کورکومین به میزان 150 میلی گرم روزانه به بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده بدون هیچ گونه عوارض جانبی اثرات درمانی قابل توجه داشته است. • زردچوبه اثرات ضد التهابی قوی دارد: کورکومین و روغن فرار موجود در زردچوبه اثرات ضد التهابی قوی دارند. گزارش شده است که اثرات ضدالتهابی تجویز خوراکی زردچوبه در کوتاه مدت، مشابه مصرف هیدروکورتیزون و فنیل بوتازون است ...
کاهش خطر حمله قلبی و فشار خون با مصرف کاکائو
رقیق کردن خون مانند آسپرین عمل می کند. از سوی دیگر قند خون را متعادل تر می کند و التهاب را کاهش می دهد. این خواص کاکائو با کاهش خطر حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته در ارتباط است. مطالعه انجام شده بر روی بیش از 157 هزار نفر حکایت از آن دارد که مصرف بیشتر شکلات، تأثیر زیادی در کاهش خطر بیماری قلبی، سکته و مرگ دارد. همچنین تحقیقات دیگر نشان می دهد که مصرف 19 تا 30 گرم شکلات در روز ...
